سایر منابع:
سایر خبرها
پاداش میلیونی در انتظار بازیکنان استقلال
فوتبال استقلال تهران امروز در مقابل سپاهان در صورت پیروزی و کسب 3 امتیاز و رقم خوردن هر نتیجه ای در دیدار تراکتور سازی می تواند نایب قهرمان لیگ برتر شود و پیروزی بر سپاهان از این حیث برای مدیران استقلال اهمیت دارد. به گزارش جام نیوز، دیدار دو تیم فوتبال استقلال و سپاهان عصر امروز ساعت 18 در ورزشگاه آزادی برگزار می شود. ...
تاکید کارشناسان هواشناسی بر تاثیر ساختمان های بلند مرتبه در آلودگی هوا
به گزارش تیترشهر: چالش آلودگی هوای در تهران هر بار به یک موضوع پیوند می خورد و این بار گره خوردن آن با سیاست همانی است که می تواند یک مناظره انتخاباتی را هیجان انگیزتر کند. گرچه سال های سال است که تاثیر ساختمان های بلند مرتبه بر آلودگی هوا مطرح شده اما طرح دوباره برج های بلند در منطقه 22 تهران در فضای انتخاباتی و در یک مناظره تلویزیونی آن را به یک مسئله مورد چالش تبدیل کرده است. هرچند شهرداری ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
کلیدی در کاهش وزن محسوب نمی شود. شما باید بر میزان کالری دریافتی خود به منظور کاهش وزن نظارت داشته باشید، اما از نظر روانی اگر دریافت کالری را بیش از اندازه محدود سازید، به طور مداوم احساس محرومیت خواهید کرد. و این شرایطی است که احتمال شکستن رژیم غذایی و پرخوری را افزایش می دهد. اگر به غذا خوردن نسبتا منظم عادت داشته اید، دنبال کردن یک رژیم غذایی که شما را تنها به سه وعده غذایی کوچک در ...
گیاهان دارویی برای آب کردن چربی شکم و پهلو
گرفتار اضافه وزن می شوید. نعناع یکی دیگر از گیاه هایی که سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد، نعناع است. شما با نوشیدن چای نعناع یا چاشنی کردن این سبزی در وعده های غذایی تان، می توانید چاقی( Overweight ) را دور بزنید و بیشتر کالری بسوزانید. مریم گلی یکی دیگر از گیاه های چربی سوز، مریم گلی است. اگر تحرک زیادی ندارید و حتی با خوردن غذای کم، مدام وزن اضافه می کنید، دم نوش مریم گلی میل کنید. این گیاه میزان متابولیسم را بالا می برد و از انباشت چربی های اضافه در بدنتان جلوگیری می کند. ...
کشف راز یک آفت بسیار موفق
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینتیست، هر چند بیشتر شته ها تنها بر روی یک یا تعداد اندکی از گونه های گیاهی کلنی تشکیل می دهند اما شته های سبز هلو (Myzus persicae) خیلی در مورد غذایی که می خورند انتخابی عمل نمی کنند. چندخوار یا پلی فاژ بودن این شته ها به آن ها امکان می دهد از بیش از 100 گونه گیاهی از 40 خانواده مختلف تغذیه کنند. حشرات چندخوار یا پلی فاژ در هر جایی که باشند میزبانی برای خود پیدا می ...
تا لحظاتی دیگر، یک بازیگر کشف می شود!
، رضا درلباسی فاخر و بسیار گران قیمت، با لذت و اشتیاق تمام مشغول خوردن غذاهای متنوع است: ” به به، عجب مرغی، چه چلومرغی!...آخ جون!... اگه نخورم، نصف عمرم بر باد است به جان جنابعالی!...” مردی در میان تماشاگران، با حرف ها و رفتار ناخواسته خود، برای چندمین بار باعث آزار رضا می شود. او باز هم آب دهانش را فرو می دهد و با صدای بلند می خندد:”خوش به حالت هیکل؛ نوش جونت!... خوب عشق می کنی ها!” ...
مسمومیت 150 دانشجو در دولت یازدهم برابر است با هیچ !
اینکه بار و نگرانی جدیدی باشند بر دوش خانواده هایشان. اما یک روز مشکل خوابگاه دارند و خانواده ها نگران جای خواب فرزندشان هستند، یک روز بحث وجود شپش، ساس، موش و حشرات موذی در خوابگاه مطرح می شود و خانواده ها نالانند از اینکه فرزندشان اینگونه حشرات را در ساک و لباس های خود به شهر و خانه خود نیز منتقل می کند. روزی بحث وسایل گرمایشی یا سرمایشی در خوابگاه مطرح می شود و روز دیگر ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. 3. خوردن شیرینی شکلاتی تنقلات آخر شب یا صبحانه ی عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست داشتنی به نظر می رسند، ولی ممکن است پیامدهای بالقوه ی زیادی در بر داشته باشند. حتی خرده های بسیار کوچک این خوراکی ها که در ملحفه تان می ریزد می تواند حشرات ...
تعمیق و تکمیل الگوی پایه از منظر محیط زیست و پیشرفت
برداشت 11 میلیارد متر مکعب از منابع آب زیرزمینی اتخاذ راهکاری که بتواند برداشت آب از چاه های غیر مجاز را ممنوع کرده و استفاده از چاه های مجاز را کنترل نماید در شرایط فعلی برای کشور سرنوشت ساز است. وی همچنین عنوان کرد: 92 درصد از آب کشور در کشاورزی مصرف می شود. کنترل چاه های غیر مجاز به علت گره خوردن با زندگی کشاورزان که با استفاده از چاه خود امرار معاش می کنند غیر ممکن و به لحاظ مسائل ...
7 پیشنهاد فوق العاده برای این که در بهار پر انرژی باشید
آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و در نتیجه افزایش انرژی مورد نیاز بدن شود. توت فرنگی را می توانید به انواع شیوه ها مصرف کنید از جمله به صورت خام، به همراه سالاد میوه، به صورت مارمالاد و مربا و در کیک های کم شیرین که با خوردن آن انرژی مورد نیاز بدن تأمین می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران = thirty two ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
سالاد کاهو؛ کباب تابه ای با نان و سبزی خوردن و ... گزینه های مناسبی هستند. 4. اگر مجبور شدید از رستوران یا فست فودی غذایی تهیه کنید؛ انواع آب پز و پخته شده را بر انواع سرخ شده ترجیح دهید. مثلاً جوجه کباب بر مرغ سوخاری یا اسپایسی مرغ ارجحیت دارد. 5. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار، از آرد سفید و شکر تصفیه شده مناسب تر هستند. 6. از مصرف فرآورده های قنادی ...
5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه
. پخت با منتقل کردن ماده ی برشته شده به داخل فر ادامه می یابد. گوشت های کوچک تر مانند ماهی، صدف یا تکه های کوچک تر مرغ نرم تر و لطیف تر هستند، بنابراین می توانید آن ها را مستقیم از ماهیتابه داخل بشقاب بگذارید و از خوردن آن ها لذت ببرید. اجازه ندهید کار سخت شما هدر برود. بگذارید این محتویات حداقل پنج دقیقه قبل از قسمت کردن همان طور بمانند تا مانع خارج شدن آب خوش طعم آن ها تحت فشار حرارت ...
سایه سنگین رکود بر بازار مصالح ساختمانی / بیش از 50 واحد مصالح فروشی در یزد تعطیل شدند
متاسفانه با تعطیلی هر واحد مصالح فروشی چند نفر از نان خوردن می افتند. وی با اشاره به افزایش چک های برگشتی در بازار اظهار داشت: در شرایط فعلی همه مشاغل با مشکل مواجه هستند حتی چک شرکت های معتبری که چندسال با آن ها کار می کردیم برگشت خورده است؛ شرکت های معتبری که هنوز حقوق و عیدی کارمندانشان را نداده اند و با فروش اموال شرکت در حال پرداخت بدهی های خود هستند. این کسبه باسابقه با ...
هراز و کندوان به صورت موقت مسدود می شود
بالای وسایل نقلیه، انحراف به چپ و عدم تمرکز راننده است از همه رانندگان محترم تقاضا داریم با صبر و حوصله و رعایت سرعت مطمئنه سفر کنند چرا دلیل سرعت بالا و انحراف به چپ جهت سبقت معمولاً ناشی از عجله و عدم صبر و حوصله راننده دررسیدن به مقصد است، خستگی و خواب آلودگی، صحبت با و کار کردن با تلفن همراه حین رانندگی، صحبت باسرنشینان و خوردن و آشامیدن در زمان رانندگی هم از دلایل اصلی عدم تمرکز راننده است. ...
قهرمان کُشی به سبک فدراسیون وزنه برداری؛ کیانوش رستمی در اندیشه رفتن از ایران
شده است. رستمی بعد از گذشت 9 ماه از المپیک ریو حالا قصد دارد باز هم تمریناتش را به تنهایی ادامه دهد اما با مخالفت شدید فدراسیون و کادر فنی روبه رو شده است. اتفاقی که از نظر خیلی از کارشناسان وزنه برداری و از جمله هرکول وزنه برداری ایران کار غیرحرفه ای نیست و در همه جای دنیا این موضوع رواج دارد؛ اما فدراسیون مقابل این خواسته قهرمان المپیک ایستاده است و حتی حرف از خط خوردن نام او از تیم ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. به همین علت کسانی که نمی توانند از گوشت استفاده کنند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند. در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص ...
امباپه: هنوز هم به باز کردن دروازه بوفون امیدوارم
در شبی که مهاجمان گلزن موناکو مغلوب درخشش بوفون شدند، بیانکونری ها در آستانه صعود به ک
قبل از پرواز این خوراکی ها را بخورید
مسافت کوتاه -1 تا 3 ساعت خوردن یک وعده غذایی غنی از پروتئین، مانند املت و تخم مرغ قبل از پرواز، به تثبیت قندخون شما کمک می کند. همچنین استفاده از میوه های تازه ،آجیل ،چای گیاهی نیز پیشنهاد می شود مسافت متوسط-3 تا 5 ساعت یک اسموتی شیر نارگیل یا دیگر سبزیجات و میوه ها، بدنتان را هیدراته نگه می دارد. از مصرف سدیم زیاد خودداری کنید. موز و آواکادو قبل از پرواز نیز ...
با انتخاب رنگ بشقاب وزنتان را کاهش دهید
بودن را افزایش می دهد و همین مسئله باعث می شود شما دیرتر دست از غذا بکشید. در واقع، بشقاب های سفید شما را متوجه میزان غذایی که خورده اید نمی کنند. در طرف مقابل، بشقاب های قرمز رنگ به دلیل ایجاد حس ترس و به دنبال آن دور شدن از خطر موجب ترک سریع تر میز غذا می شوند. یکی از دلایل افزایش حس لذت از خوردن غذا در بشقاب های سفید، تضاد پس زمینه با رنگ غذا است. به عبارت دیگر، هر نوع خوراکی در ظرف سفید بیشتر ...
تولید دو اثر پاپ و سنتی برای انتقال فرهنگ ایثار
نقطه ضعف است و نه قوت ها، افزود: در این دو اثر از منظر قوت به خانواده شهدا نگاه شده است. همیشه هنگام صحبت از این جامعه به غبطه خوردن و از دست دادن شهدا اشاره می شود؛ در حالی که در این آثار، موضوع ایثار و شهادت به عنوان یک حرکت نگاه و تعریف شده است و فضایی متفاوت را تصویر می کند. وی پیام این آثار را حرکت و جنبش عنوان کرد و گفت: برای مثال در ترانه سنتی تولید شده به این موضوع اشاره شده است ...
لاغری با 9 اکسیر موثر و شگفت انگیز!
بیشتر خوردن شما می شود. لاغری با سوپ غذاهایتان را با یک فنجان سوپ آغاز کنید، با این کار غذای کمتری دریافت می کنید. اینکه سوپ غلیظ یا پوره مانند باشد اهمیتی ندارد. بهتر است هر سروینگ آن حدود 100 تا 150 کیلوکالری داشته باشد، پس از افزودن کره و خامه به سوپ خودداری کنید. لاغری با شکلات سیاه آیا از خوردن شکلات در بین وعده ها لذت می برید؟ می توانید یک یا دو تکه شکلات ...
"دور دنیا با زیرشلواری" کتابی برای توصیف احوالات نقاط مختلف دنیا با زبانی شیرین
وقت پیش در و همسایه بد نمی شود که اسم چهار تا کشور را هم بلد نباشیم؟ حالا شناختنش به کنار. اگر از من می شنوید اولین گام را برای پولدار شدن بردارید و همین طور که با زیرشلواری نشسته اید گوشه خانه، گشتی دور دنیا بزنید. از قدیم گفته اند: وصف العیش، نصف العیش. اگرچه این روزها که سفر رفتن به سادگی آب خوردن است و تلویزیون و اینترنت و غیره، هرجای دنیا را که بخواهیم با هر رزولوشن و بزرگ نمایی ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
که همین حالا هم از مشکل چاقی و اضافه وزن رنج می برند بالاتر است. در نتیجه کاهش خوردن نوشابه و نوشیدنی های شیرین می تواند هم در کاهش وزن کمکتان کند و هم در سلامت کبدتان. استامینوفن استامینوفن بدون نسخه به عنوان تیلنول و با نسخه به عنوان ویکودین یا پرکوست فروخته می شود. استامینوفن در دوز بالا می تواند باعث نارسایی کبدی و حتی مرگ شود. اگر اوردوز استامینوفن سریع درمان شود، شانس ...
تخم لاک پشت های ایرانی شناسنامه عربی می گیرند!
، خزندگان، ماهی ها و حتی حشرات و ویروس ها است. اما با گذر زمان و بزرگتر شدن بچه لاک پشت ها آمار مرگ و میر رو به کاهش گذاشته تا جایی که در سنین بزرگسالی تنها کوسه قادر به شکار این لاک پشت است. وزن تخم لاک پشت های پوزه عقابی 26 تا 31 گرم، قطر آن حدود 43 میلی متر و حجم تخم ها نیز حدود 25 تا 30 سانتی متر مکعب است. تخم گذاری این لاک پشت هر 2 تا 3 سال یک بار در دو مرحله به فاصله دو هفته تکرار می شود ...
آقایی که در مناظره اخیر چهار ستون بدنش می لرزید چگونه حرف از امنیت می زند+ تصاویر
توانست تورم را شکار کند. روزنامه ها آزادی بیان ندارند و کسی جرات نمی کند قلم بزند. برجام سایه ننگی است بر کشور ایران که دکتر روحانی آب خوردن مردم را به آن ربط داده بود اما نتیجه ای جز تقریبا هیچ نداشت. بزرگترین خیانت دروغ گفتن به مردم است . دروغ پدیده زشتی است که هم رئیس جمهور سابق و رئیس جمهور فعلی به آن دچار شده اند و درگیر منازعات سیاسی خود هستند و این به ضرر مملکت تمام شده است ...
دولتمردان در سانتریفوژها ماست بریزند و کره بگیرند+ تصاویر
... داروی اصلی کلیه مادر من بعد از برجام آزاد شد. اگر قرار است سانتریفوژها خالی بچرخند بهتر است دولتمردان در سانتریفوژها ماست بریزند و کره بگیرند. نتیجه برجام هیچ نفعی برای مردم نداشت و مردم بعد از برجام هیچ گشایشی در زندگی خود ندیدند حتی مشکل آب خوردن مردم نیز حل نشد. ظریف در مجلس به مردم دروغ گفت که همه تحریم ها لغو خواهند شد در صورتی که در متن برجام از کلمه تعلیق به جای ...
هشدار کره شمالی به چین
ایران آنلاین / رسانه رسمی کره شمالی به چین هشدار داد مقابله با پیونگ یانگ می تواند تبعاتی برای پکن در پی داشته باشد. به نوشته تریبیون، رسانه حکومتی
رشد سریع مو با 4 روش
ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین خوردن گوشت قرمز کم چرب را نیز توصیه کرد که منبع غنی از مواد مغذی از جمله روی و آهن می باشد. بهتر است هفته ای دو بار از گوشت قرمز استفاده کنید. اگر گوشت خوار نیستید می توانید از عدس و یا دانه سویا همچنین پرتقال که منبع غنی از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C به جذب آهن کمک فراوانی می کند. علاوه بر روی و آهن، نباید اهمیت ویتامین D ...
30 جمله الهام بخش برای ایجاد انگیزه در رهبران کسب و کار
بخش تأثیر دارد. توماس فریدمن 6- پول درآوردن هیچ ایرادی ندارد؛ ولی پول به تنهایی نمی تواند انگیزه ایجاد کند. جان مکی 7- بهتر است در بین خانواده و دوستان خود انگیزه ایجاد کنیم، نه اینکه فقط یک فرد زنده در بین آن ها باشیم. الکس لوو 8- شکست خوردن در واقع یاد گرفتن یک درس جدید برای رسیدن به هدف است. جان وودن 9- به نظر من رهبری مانند خدمتی است که به افراد از ...
جلوگیری از حمله قلبی با 11 راه عجیب اما موثر
فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب مؤثر است. این جمله ای است که شاید بارها و بارها شنیده باشید، اما اگر برای حفظ سلامت قلب تان و جلوگیری از حمله قلبی مصمم هستید این 11 توصیه ی شگفت انگیز را از دست ندهید. شواهد زیادی وجود دارد که باکتری های دستگاه گوارش علاوه بر کمک به هضم غذا باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم التهابات بدن می شوند. برهم خوردن تعادل باکتری های مفید روده ...