سایر منابع:
سایر خبرها
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
بدانید وقتی رگ اصلی دچار تنگی می شود، قلب به سمت اصلاح و بهبود خود قدم برمی دارد و رگ های فرعی ریزی را کنار رگ اصلی تشکیل می دهد تا به خونرسانی کمک کند. این رگ ها خیلی ظریف هستند اما به فرد فرصت می دهند و سکته را به تعویق می اندازند. با این حال تنگی رگ باید حتما تحت درمان قرار بگیرد.در بعضی موارد، تنگی رگ به حدی است که فرد علاوه بر مصرف دارو باید از استنت گذاری استفاده کند. استنت وسیله ای فنرمانند ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...
شبکه بهداشت کشور تا دو سال آینده تکمیل می شود
، افراد مصرف کننده مواد مخدر و دخانیات، نوزادان و معلولان وجود دارند. وی تصریح کرد: از طریق ورود اطلاعات در سامانه وزارت بهداشت، می توانیم وضعیت سلامت در کل کشور را رصد کنیم. هاشمی با اشاره به راه اندازی 1800 مرکز جامع خدمات سلامت در کشور در دولت یازدهم، گفت: بدون تردید ظرف دو سال آینده، با وجود 22 هزار خانه بهداشت، 4500 پایگاه بهداشتی و 2500 مرکز جامع خدمات سلامت، شبکه بهداشت ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
تنها به سه وعده غذایی کوچک در روز محدود می کند، موجب می شود تا با هوس مصرف مواد غذایی بیشتر درگیر باشید. برای باقی ماندن در مسیر کسب اهداف کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده را برنامه ریزی کنید، و به منابع کالری سالم مانند محصولات تازه، گوشت بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل متکی باشید. در دوره های قاعدگی شما اختلال ایجاد شده است اگر با آهنگی سالم روند کاهش ...
با فشار خون پایین چه کنم؟ نکات طلایی کنترل فشار خون پایین
، اختلالات عاطفی (پرخوری و بی اشتهایی). 9 نکته مهم برای کنترل فشار خون 1.مصرف یک رژیم غذایی متعادل پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده، میوه و سبزیجات تازه، برای حفظ ثبات فشارخون مفیدند. همچنین مصرف وعده های غذایی کوچک و البته مکرر برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی، بسیار توصیه شده است. لذا اگر فشارخون پایین و متغییری دارید، حتما در رژیم غذاییتان تجدید نظر کنید. ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
...> در حال حاضر، درمان مشخصی برای بیماری آلزایمر یا هر گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: - سیگار نکشیدن - حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب - دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - حفظ وزن مناسب - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
بررسی عوامل ایجاد سرطان در ایران / کاهش میزان ابتلا به سرطان با سبک زندگی صحیح/ هر ایرانی یک رسانه برای ...
سرطان مبتلا می شوند سیگار عامل حداقل 14 سرطان مختلف در بدن انسان است که مهم ترین آن ها عبارت اند از: سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ. طبق گفته معاون کل وزارت بهداشت سالانه 92 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند که با حذف مصرف سیگار می توان از 60 هزار مرگ زودرس سالانه پیشگیری کرد. ...
15 اردیبهشت از ورم لثه چه می دانید؟
می شود. بعد از مدتی این علایم از بین رفته و بوی بد دهان ظاهر می شود. برای پیشگیری از بیماری های لثه داشتن رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت دهان ضروری است. قند و شکر به گونه ای چشمگیر سبب افزایش تشکیل پلاک می شود و عملکرد گویچه های سفید خون را به طور نامطلوبی تحت تأثیر قرار می دهد. خمیر دندان یا دهان شویه حاوی Sanguinarine (نوعی اکالوئید حاصل از گیاه (bloodroot) به ...
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
خاصیت های ضد زخم، ضد ویروس، ضد التهاب و ضد باکتری هستند. این مواد نه تنها از زیاد شدن زخم گوشه لب جلوگیری می کنند، بلکه موجب تقویت سیستم ایمینی بدن می شوند و بدن کمتر در برابر عفونت ها و التهابات آسیب پذیر می شود. فردی با سیستم ایمنی ضعیف، شانس بیشتری برای ابتلا به زخم گوشه لب دارد تا فردی که مواد مغذی کاملی مصرف می کند. تقویت ویتامین های لازم و جذب مواد معدنی شما نمی توانید مواد ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
...: محققان دریافتند مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی شود. به گزارش ایسنا، مصرف قند و شکر برای برخی افراد لذت بخش و مقاومت در برابر مصرف آن گاهی دشوار است. ولع مصرف مواد غذایی شیرین، گاهی برای جلوگیری از گرسنگی است. البته لازم به ذکر است که مصرف قند و شکر منجر به ابتلا به دیابت، چاقی و مشکلات بسیاری برای سلامتی می شود. این بررسی بر روی ...
تخم مرغ برای چند ساعت بیرون از یخچال می توانیم نگهداری کنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، تغییر دما می تواند رشد باکتری ها را تسهیل کند و تخم مرغ ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید. اما زمانی که تخم مرغ ها را در یخچال قرار می دهید دیگر نمی ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
روز برای خود و خانواده، سوپ سالم و بدون خامه و دیگر منابع چربی اضافه تهیه ببینید، تاحد زیادی مصرف غذای اصلی کاهش خواهد یافت. سوپ به دلیل آبکی بودن و دارا بودن سبزی یا گندم و جو، باعث پرشدن حجم معده شده و مانع از پرخوری می شود. بنابراین سعی کنید از انواع سوپ های مغذی، سبک، سالم و کم کالری و پرسبزی برای وعده ناهار درنظر بگیرید. ضمن اینکه خوردن سوپ باعث دریافت ویتامین ها و املاح ضروری شده و باعث بهبود ...
21فایده اسفناج برای پوست
استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که غنی از آهن است، یکی از منابع اصلی رنگدانه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است. بنابراین، یک غذای عالی است که فواید زیادی برای سلامتی ...
رژیم غذایی یا ورزش، مساله این است!
، روزانه پنج تا شش بار یا حدودا هر سه ساعت یک بار غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی اصلی خود، دو تا سه میان وعده با 200 کالری مصرف کنید. مصرف پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده به عنوان میان وعده ایده آل است. برای مثال، سیب با پنیر کم چرب یا کره بادام زمینی روی کراکر با موز پیشنهاد می شود. تغذیه متناوب می تواند به کاهش احساس اضطراب و افسردگی نیز کمک کند؛ از آنجا که کاهش قند خون ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
ویتامین C ،A، کاروتنوئیدها، بیوفلاونوئید، مواد معدنی مختلف چون پتاسیم، کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی سطوح قابل توجهی از فیبر در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن ...
راه های درمان خستگی صوتی؟
معمولا در معاینه تارهای صوتی هیچ نوع زائده یا علامتی دال بر آسیب عضوی بر سطح تارهای صوتی مشاهده نمی شود و در بسیاری از موارد خوانندگان یا صداپیشگان پس از مراجعه برای درمان، با این پاسخ مواجه می شوند که حنجره شما سالم است و باید مدتی کار آواز را کنار بگذارید. صالحی همچنین اظهار کرد: علیرغم بهبود مقطعی علائم پس از استراحت صوتی، به محض شروع مجدد خواننده به کار آواز، علائم به تدریج دوباره ...
انقلابی بودن به یقه بستن نیست/ گفتن اینکه محرومان کشور 25 میلیون نفر هستند، سیاه نمایی است
مردم حسرت کالای خارجی است باید در دل مردم حسرت کالای داخلی باشد من اگر کالای خارجی مصرف می کنم نباید ادعای انقلابی بودن داشته باشم. او در پاسخ به این سوال که راهکار شما برای ایستادگی بادشمنان چیست گفت: ایستادگی یک امر دائمی است جهاد دائمی است این ها سطح و مقطع ندارد بلکه در زمان های مختلف شکل آن تغییر می کند. به قول علمای اسلام صلح امام حسن و جهاد امام حسین هر دو دو روی یک سکه هستند. در ...
توزیع بنزین یورو 4 در 40 شهر ایران
بنزین یورو4 توزیع می شود، تصریح کرد: امیدواریم با افتتاح پالایشگاه خلیج فارس توزیع بنزین یورو4 به تدریج به همه شهرها گسترش پیدا کند. بعد از اجرای برنامه هایی مانند توزیع بنزین یورو4 و حذف بنزین پتروشیمی، وزارت بهداشت مطالعاتی را انجام داد و مشخص شد که روند بیماری های منتسب به آلودگی هوا رو به کاهش است. وی با اشاره به شرایط آلودگی هوا در اهواز گفت: به دلیل شرایط مختلف مانند تغییر اقلیم ...
رژیم غذایی مناسب حاوی چیست؟
...: دکتر وحید ولی پور، اظهار کرد: یک رژیم غذایی مناسب حاوی مقدار معینی از غلات، میوه جات، سبزیجات، لبنیات و پروتئین هاست. وی اضافه کرد: سبزیجات و میوه جات منبع عمده ای برای تغذیه انسان است که شامل بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها، قندها، پروتئین ها و فیبرها است و بدن هر شخص روزانه به مصرف آنها نیاز دارد. ولی پور ادامه داد: رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود ...
مخدرهای شبه افیونی عامل 50 درصد مرگ و میر ها
به گزارش تیتر شهر : احمد حاجبی مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی روز چهارشنبه در دومین روز از نخستین کنگره بین المللی اعتیاد و رفتارهای پرخطر در یزد گفت: زنانه شدن مصرف مواد مخدر و گرایش جوانان در سنین پایین به مواد مخدر زنگ خطری است که به صدا در آمده است. وی با بیان اینکه 50 درصد علت مرگ و میر ها ناشی از مصرف مواد شبه افیونی است، ادامه داد: از ...
بهترین سن برای بچه دار شدن زنان و مردان
خشک کن بهتر است یا دستمال کاغذی؟
سانتی متری خود می شوند. • در حدود 14 درصد از دستگاه های خشک کن هوای گرم، باکتری کلیفرم (همان باکتری روده ای است که در مجرای گوارشی انسان و حیوانات وجود دارد و دارای توانایی خاصی در تخمیر قند لاکتوز است. گاهی می توان این باکتری را در زباله ها، گیاهان یا حتی مواد غذایی چرب و روغنی هم پیدا کرد) مشاهده شده است. • شما برای خشک کردن دستان خود با استفاده از دستگاه های خشک کن هوای گرم ...
سیگار الکترونیک، آری یا خیر؟
کار می رود. گلیسرین نیز همچون پروپیلن گلیکول ماده بی رنگ و شیرینی است که معمولا از چربی های حیوانی و روغن های گیاهی تهیه می شود. علاوه بر مواد اصلی ذکر شده، مایع نیکتون دار ای سیگارت ها ممکن است حاوی مواد دیگری برای ایچاد رنگ، طعم و بوهای مختلف نیز باشند. چرا سیگار الکترونیکی تاثیر چندانی در ترک اعتیاد ندارد؟ بعضی از مطالعه های انجام شده نشان می دهد که مصرف سیگار الکترونیکی هیچ ...
مصرف خودسرانه دارو های استروئیدی با عوارض شدید همراه است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کمال هادیانی متخصص اورولوژی درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در ادامه مصرف خودسرانه داروهای استروئیدی به ویژه درمیان ورزشکاران، یک وزنه بردار با 48 سال سن با سابقه مصرف نابجای استروئیدهای آنابولیزان به روش دوره ای که در طی یک دوره از 600 قرص و 240 آمپول نیروزا به بیمارستان مراجعه می کند، علت مراجعه 2 سال طپش قلب ، تنگی نفس شبانه و تمایل به از حال رفتن بود، همچنین این ...
این 9 چیز سلامت کبد را به خطر می اندازد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، با اینکه مردم فکر می کنند آسیب به کبد بیشتر به خاطر استفاده از الکل است اما عوامل دیگری نیز مقصر هستند. سطح سلامت، داروها و عادت های سبک زندگی، ممکن است باعث شوند کبدتان دچار آسیب شود. اما برای سالم نگه داشتن این ارگان حیاتی چه کاری می توانیم انجام دهیم. چاقی چاقی در بیماری کبد غیرالکلی نقش ایفا می کند. متاسفانه این نوع ...
هاشمی طبا: از کارهای نمایشی شخصا اجتناب خواهم کرد
گذاشته می شود و تنها دغدغه ذهنی شان کار خاص خودشان باشد. وی افزود: به طور مثال اگر وزیری وزیر بهداشت می شود و جراح خوبی هم هست دیگر نباید جراحی کند چرا که وقت پزشک برای اداره وزارتخانه مربوطه بسیار سنگین است و یا اگر مهندسی کار مهندسی می کند و وزیر صنایع است حتما فقط باید کار خود را در وزارت صنایع دنبال کند چرا که کار آنقدر سنگین است که تمام وقت او باید متمرکز بر آن باشد. ...
هیچ مجوز انتقال آبی از سرشاخه های کارون در دولت یازدهم صادر نشده
ها مراجعه کردند و سال بعد این عدد به نزدیک 20 هزار نفر و سال 94 نیز افزایش پیدا کرد. از سال 93 مطالعات را شروع و عوامل متعدد را با همکاری وزارت بهداشت مورد بررسی و مطالعه قرار دادیم و با هرس درختان کنوکارپوس هم به نتیجه مطلوبی رسیدیم.
برای درمان بعضی از ناخوشی ها چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، سقراط می گوید باشد که خوراک, دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان, شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده ...
از خواص چای قاصدک چه می دانید؟
راهنمای سفر من : محمود محبی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: چای قاصدک پاک کننده کلیه از سموم و مواد زائد، نمک و آب اضافی است و با تصفیه کنندگی خون به بهبود گردش خون و از بین بردن سموم بدن کمک می کند. علاوه بر این ضد سرطان است و درمان کننده طبیعی سرطان هایی نظیر برست و پروستات به شمار می رود. این مدرس دانشگاه با بیان این که چای قاصدک محرک عملکرد ادراری و مهار رشد میکروبی در سیستم اداری است ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته مغزی در راه است
به گزارش بهداشت نیوز، سکته مغزی از آن دست بیماری هایی است که به یکباره فرد را مبتلا می کند و تا بخواهید بجنبید همه چیز تمام شده است تازه بعد از سکته است که متوجه می شوید چه شده و چه عوارضی را باید تحمل کنید. اکثر افرادی که سکته مغزی کرده اند، عنوان می کنند که همه چیز در عرض چند دقیقه اتفاق افتاده و برای چند دقیقه نمی توانستند هیچ کاری برای بهبود خود انجام دهند. جالب است که همین عارضه ...