خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای یائسگی آماده شوید
...> اسید چرب امگا 3، ماده مفیدی است که قلب و مغز را جوان و سالم نگه می دارد. همچنین هورمون ها را تعدیل می کند و به کاهش وزن کمک می کند. پس به اندازه کافی ماهی روغنی و مکمل های اسید چرب مصرف کنید. ما خوردن سالمون، شاه ماهی و ساردین را به شما پیشنهاد می کنیم. اسید چرب امگا 3، از مقاومت انسولین نیز جلوگیری می کند. فقط یک گرم از روغن ماهی، به میزان دوبار در روز، برای بدن کافیست. خانم ها باید حداقل 1000 میلی گرم اسید چرب امگا 3 و آقایون 600 میلی گرم مصرف کنند. ...
کدام غذاها با چین و چروک مبارزه می کنند؟
تواند بیش از 100 درصد نیاز بدنتان به ویتامین C در یک روز را تامین کند. لیمو، لیموشیرین و گریپ فروت نیز سرشار از ویتامین C هستند. در کنار خوردن گریپ فروت و پرتقال یکی دیگر از راه های ساده دریافت ویتامین C این است که در طول روز درون آبی که می نوشید کمی لیمو فشار دهید. فلفل دلمه ای بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید پوست و مو رژیم لاغری دکتر کرمانی فلفل دلمه ای ...
بهترین تغذیه برای سلامت ناخن های شما!
به گزارش بهداشت نیوز ، این را بدانید که شکل ناخن های شما می تواند نشانگر میزان سلامت شما باشد. داشتن ناخن های سالم برای بسیاری از افراد حایزاهمیت است و استفاده از ویتامین های مناسب می تواند برای تقویت رشد ناخن ها مفید باشد. با این حال، امکان دارد ناخن های مشکل دار نشانه ای از شرایط سلامت بوده و ویتامین ها نباید جانشینی برای درمان های پزشکی باشند. حتما با پزشک خود در مورد هرگونه خطرات ...
20 علت رایج درد شکم
در آدامس های بدون قند موجود است. شاید جالب باشد بدانید که خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. استرس استرس منجر به سردرد، فشار خون بالا، بی خوابی و دردهای شکم می شود. افسردگی نیز با گوارش و دردهای شکمی رابطه مستقیم دارد. اگر در سمت چپ قسمت میانی ناحیه شکم خود احساس درد ...
راه های پیشگیری یا کنترل واریس در بارداری
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: خانم ها در دوران بارداری مستعد واریس اندام تحتانی به خصوص در ناحیه ساق پا هستند در طول دوران بارداری با افزایش حجم رحم، افزایش وزن، تغییر در سطح ترشح هورمون ها و تغییرات در عملکرد بعضی از اعضا مانند قلب، ریه، گردش خون و... خانم باردار دچار ناراحتی هایی می شود. البته اغلب این مشکلات موقتی و گذرا هستند و بعد از زایمان خودبخود ...
اشتباهات رایج در مورد جوش بزرگسال ها
می شود که به جای کرم های ضدآفتاب شیمیایی از کرم های ضدآفتاب فیزیکی مانند اکسید روی استفاده کنید. علت بروز جوش روی صورت این است که به حد کافی صورت خود را نمی شویید. دکتر دریک می گوید: در بعضی از تحقیق ها که روی نوجوانان انجام گرفته است محققان دریافتند که شستن صورت برای دو بار در روز موثرتر از شستن صورت برای یک بار در روز است،اما توصیه می شود که بیشتر از دو بار صورت خود را نشویید، چون هیچ ...
فقط یک وصیت برای پزشکان دارم ؛ بیمار را معاینه کنید
کند؟ ابدا چون بالین اصل طب است و دستگاه های تشخیصی در حقیقت کمکی هستند که تشخیص را تکمیل می کند. بیمارستان تحولات عظیمی پیدا کرده، مثلا در قدیم اگر کسی آنفاکتوس (سکته قلبی) می کرد یک شربت گیاهی به نام پاسی فلورین به او می دادند اما حالا عمل های جراحی چند ساعته کارگذاری دریچه قلب انجام می شود که شاهکار محسوب می شوند. :آیا بین استادهایتان الگوی خاصی داشتید که تحت تاثیر ایشان باشید؟ ...
آنچه که ازخطرات کاشت مژه نمیدانید!
؟ اگر مژه هایشان کم پشت است باید حتما علتش را پیدا کنند و نزد متخصص پوست بروند. به هرحال کاشت مژه مصنوعی، آن هم به صرف زیبایی، عواقب بدی در پی دارد و باعث بروز اگزما و حساسیت چشمی خواهدشد. ضمن اینکه توصیه می شود افرادی که مژه های کم پشتی دارند از مواد آرایشی کمتر استفاده کنند یا حداقل از مواد خوبی در این زمینه بهره بگیرند. مثلا زدن یک ریمل مرغوب به مراتب بهتر از کاشت مژه است چون کاشت مژه ...
چگونگی کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
دوران جوانی از اشعات و لیزر برای درمان جوش و لکه های صورت و بدن استفاده کرده باشید در بزرگسالی و میان سالی درصد خطر ابتلای شما به این سرطان افزایش می یابد. 6. نژاد زنان سفید پوست نسبت به زنان سیاه پوست بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. 7. اضافه وزن و چاقی مقایسه اجمالی در خانم های مبتلا شده به سرطان سینه مشخص می کند درصد خانم های چاق نسبت به خانم های لاغر و وزن استاندارد ...
6 خاصیت جادویی شیربادام و عسل + طرز تهیه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
زیاد و یا بیماری قارچی در بچه ها دیده شود. برخی از بیماری هایی التهابی مو هم می تواند در جاهایی به صورت طاسی خود را نمایان کند. نوع دیگر و شایع ریزش مو نازک شدن و کاهش رشد مو و کوتاه شدن طول عمر موها می باشد که در مردان به صورت طاسی و در خانم ها هم کم مویی در قسمت جلوی سر خود را نمایان می کند. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه” معمولا بیماران از ریزش مو در خانه و حمام شاکی هستند، دلایل آن ...
عملکرد بد روده چه عوارضی برای بدن دارد؟
شود نیز می تواند در این مسئله نقش داشته باشد. اگر این عضو بدن به محل اجتماع سموم تبدیل شود و به درستی انجام وظیفه نکند بدن ما نمی تواند به خوبی ویتامین K. مورد نیاز برای سلامت و استحکام استخوان ها را جذب کند. دچار شدن به استرس و اضطراب در شرایطی که فلور روده ها دچار اختلال شود وضعیت روحی نیز به سرعت تحت تاثیر قرار گرفته و فرد احساس اضطراب می کند. جالب است بدانید که یک عصب ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند . • افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود . • افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود . • کسانی که تمایل به خوردن خرمالو با پوست دارند، حتما باید پیش از این کار، آن را خوب بشویند و به تکه های کوچک تقسیم اش کنند تا بتوانند نگام خوردن، آن را خوب بجوند تا مشکلی برایشان پیش نیاید . • مصرف این میوه به صورت گس و نرسیده چندان مناسب نیست و بهتر است خرمالوی رسیده و شیرین را برای خوردن انتخاب کنید. منبع: بیتوته ...
آشنایی با خواص جادویی آب قلم گاو و گوسفند
که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند . متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است . به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید: این عصاره حاوی مواد مغذی ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
سدی بزرگ برای رسیدن به هدف هایشان شده است، اظهار می کند: برخی افراد نمی توانند با وجود این بیماری چون یک انسان عادی به زندگی شان ادامه دهند. به عقیده ی بنده، ام اس بن بستی برای رسیدن به هدف ها نیست، چون ام اس نمی تواند مانع رسیدن به خواسته هایم شود و خدا را شکر می کنم که با کنترل این بیماری می توانم ببینم، فکر کنم، راه بروم، بدوم، شاد باشم و در این هوای آزاد نفس بکشم. خانم اصلانی که یکی ...
همه چیز درباره ناباروری
وجود می آید. استرس، تروما، افزایش یا کاهش وزن شدید، بی اشتهایی یا اختلال در خوردن غذا، فعالیت های ورزشی سخت از جمله عوامل تاثیرگذار در فعالیت تخمدان هاست که با بررسی بیماری های زمینه ای و همین طور اصلاح شیوه و سبک زندگی و مشاوره با متخصص زنان می توان تا حد زیادی برای درمان و پیشگیری از بروز این اختلال اقدام کرد. سیگاری ها سخت بچه دار می شوند بر اساس تازه ترین تحقیقات پزشکی کشیدن ...
نکاتی در مورد ریزش مو
ماهی با دارا بودن مواد مغذی فراوان از جمله ویتامین D، پروتئین حیوانی و اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مو و سلامت پوست کف سر بسیار مفید است. افرادی که به طور مداوم در رژیم غذایی هفتگی خود مصرف ماهی دارند کمتر دچار ریزش موی سر، کم پشتی و نازک شدن موی های خود می شوند. تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود ...
هورمون های مردانه، زنان را نازا می کند؟
علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. تخمک گذاری ها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا می کند. در چنین مواقعی شاهد عدم تخمک گذاری یا کم شدن تخمک گذاری ها و افزایش علائم مردانه ازجمله رشد موهای ریش ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که غنی از آهن است، یکی از منابع اصلی رنگدانه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی است. بنابراین، یک غذای عالی ...
17 اردیبهشت نقش هورمون رشد در کنترل چاقی و افزایش قد کودکان
growth factor (که تقریبا یک عامل تاثیرپذیر از هورمون رشد است و میزان آن در مدت طولانی تری تقریبا در 24 ساعت ثابت می باشد) است که با اندازه گیری سطح این عامل در خون می توان به طور غیرمستقیم حدس زد که هورمون رشد در طول روز به چه میزان ترشح شده است. الف) عوامل بازدارنده ترشح هورمون رشد الف) افراد دارای اضافه وزن یا فربه و چاق دچار کاهش چشمگیر این هورمون می باشند. ب ...
10 تاثیر استرس بر روی ظاهر
اند که استرس ارتباط نزدیکی با بروز جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی می شود. آزاد شدن کورتیزول در بدن باعث ایجاد اختلال هورمونی می شود. این مسئله نیز با بروز مشکلات پوستی و آکنه در صورت و سایر نقاط بدن خود را نشان می دهد. کورتیزول زیاد در بدن همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده شده و به این ترتیب به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نیز نقش مهمی در ...
خواص درمانی و فواید غذایی آلبالو
اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: 1. آنها به طور مستقیم رادیکال های آزاد را منهدم می کنند. 2. به DNA متصل می شوند و آن را از تخریب اکسیداتیو حفظ می کنند. 3. سیستم سم زدایی آنزیمی و آنزیم های آنتی اکسیدانی را فعال می کنند. 4. آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو رگ های خونی و سلول های مغزی را در برابر ...
فواید شگفت انگیز اسفناج برای بدن
غذاهای فراوری شده مورد استفاده قرار می گیرد. – اسفناج هایی که برگ هایشان تا حدی چروکیده است: این نوع اسفناج اساسا گونه ای ترکیبی است که برگ هایش کمی پلیسه دارد. به لحاظ بافت شبیه به اسفناج های چروکیده_ برگ است، اما به راحتی می توان آن را تمیز کرد. این اسفناج هم در بازار ها به صورت تازه و هم به صورت پردازش شده استفاده می شود. در ادامه به بیان و معرفی خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و مو می ...
نشسته غذا بخورید/ معلم های واریسی/ با لواشک لاغر نمی شوید میوه تابستانی میل کنید
علاوه طی کلاس درس باید مختصری بنشینند و سپس بلند شده و قدم بزنند. با میوه های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید باشگاه خبرنگاران جوان: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی سوزی و لاغری افراد ندارد. میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع میوه ها استفاده کنند. مصرف میوه هایی ...
معایب و مزایای لاک ژلیش همراه تاریخچه لاک
...> دستگاه UV یا LED کدام بهتر است؟ در آرایشگاه ها از دو نوع دستگاه UV یا LED استفاده میشود که مخالفان و مدافعان خاصی خود را دارد. به گفته برخی افراد، لامپب UV ناخن را براق تر می کند و در مقایسه بالامپ های LED ارزانتر هم است، اما خشک شدن ناخن در دستگاه UV بیشتر از دستگاه LED طول میکشد و لامپ UV باید هراز گاهی تعویض شود. نکته مهم دیگر اینکه اشعه UV در دراز مدت می تواند سبب بروز لک روی پوست ...
16 اردیبهشت تغییرات بدن در دوران بارداری
...> آکنه برخی از خانم ها احساس می کنند که پوست آنها در دوران بارداری بسیار حساس است. در این دوران سعی کنید با استفاده از یک پاک کننده ضعیف، پوست خود را تمیز نگه دارید. اگر نزد متخصص پوست می روید، حتماً او را از بارداری خود مطلع کنید. مالش پوست با بلغور جو دو سر، بهترین روشش پاکسازی منافذ چرب پوست است. توجه داشته باشید که این کار را بسیار با دقت انجام دهید، زیرا پوست در این دوران ...
فروتن: باورم نمی شد که شاعر بزرگی مثل دکتر یداللهی چنین جمله ای به من بگوید
پرطنین و گیرای دکتر را در خاطرتان بیاورید که می خواند: واعظان کاین جلوه در محراب و منبر می کنند چون به خلوت می روند، آن کار دیگر می کنند مشکلی دارم، ز دانشمند مجلس باز پرس توبه فرمایان چرا خود توبه کمتر می کنند؟ گوییا باور نمی دارند روز داوری کاین همه قلب و دغل در کار داور می کنند یا رب این نودولَتان را با خرِ خودشان نشان کاین همه ناز از غلام ...
همه چیز درباره شستشوی گوش و آموزش نحوه شستشوی گوش ها
های "آب اکسیژنه" و "گلیسیرین فنیکه" است. این قطره ها باعث نرم شدن بافت محکم جرم گوش و جدا شدن آن از جداره و پرده گوش می شود. تا زمانی که دکتر با ساکشن آلودگی ها را از گوش بیرون می کشد دچار زخم های موضعی روی پوست گوش نشود و راحت جدا شوند . نکاتی درباره استفاده از قطره های ذکر شده را باید مورد توجه قرار دهید : حتما به موقع از قطره استفاده کنید. از کسی دیگر برای ریختن قطره در گوش ...
غذاهای پر فیبر را دریابید
. البته در تعدادی افراد هم شیر گرم موجب لینت مزاج می شود. در نتیجه افراد با توجه به تجربیات گذشته شان می توانند از این نوشیدنی برای دفع بهتر کمک بگیرند. اولین راه برای رسیدن به میزان بالایی از فیبر خوراکی استفاده از غلات است. این مواد شامل ماکارونی ، برنج و نان و ... از بهترین راه های وارد کردن فیبر به داخل بدن است. این مواد را بهتر است به صورت هفته ای حداقل یکبار در رژیم غذایی داشته ...
معرفی روش های کراتینه کردن مو و بررسی فواید و مضرات آن
حاوی فرمالدئید است. اگر چه بیشتر سالن های زیبایی از ماسک های مو برای پاک کردن فرمالدئید استفاده می کنند ولی هیچ روشی وجود ندارد که از جذب مقدار بسیار کم فرمالدئید از سطح پوست پیشگیری کند و متاسفانه فرمالدئید خاصیت بالقوه شدیدی برای بروز سرطان دارد. ماندگاری یا طول عمر موهای کراتینه شده چقدر است؟ نتایج درمان های کراتینه مو بین استفاده کنند ه ها کاملا متفاوت است. در بعضی ها همان انتظاری را که از قبل دارند برآورده می شود و ماه ها موهایشان صاف و لخت باقی می ماند ولی در بعضی دیگر رضایتمندی کمتر است و بعد از چند هفته موها به حالت اولیه بازمی گردد. منبع: ستاره ...
