خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می توانند روند رشد سلول های سرطانی را کند کرده و آن ها را نابود کنند. بررسی های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار ی های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز ...
پاراگراف کتاب (118)
یا 3 تعریف در مورد کتاب کمک می کرد؛ اما این که بعد از مدتی جستجو راه به جایی نبردم، به این معنی است که تا چه اندازه کتاب مهجور و تنها مانده است. راستی چرا؟ چرا در لابه لای حوادث ، رخدادها و مناسبت های ایام مختلف سال، کتاب و کتاب خوانی به اندازه یک ستون از کل روزنامه های یک سال ارزش ندارد؟ شاید یکی از دلایلی که آمار کتاب خوانی مردم ما در مقایسه با میانگین جهانی بسیار پایین است، کوتاهی و ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که قطعا کمک ...
تحصیل در سایه عدم خشونت
باید او را می زدی! با چنین تربیتی، چطور می توانیم به فرزندمان در دوره نوجوانی بگوییم که به هنگام دعوا، خویشتن دار باشد و مرتکب خشونت نشود. ** الگوهای خشونت در خانواده ها از نظر ظهره وند، یکی دیگر از دلایل ترویج خشونت در میان بچه ها، وجود الگوهای آن در خانواده ها است.وی در این باره می گوید: وقتی والدین نسبت به هم خشونت بورزند، نباید انتظار داشته باشیم فرزندان شان در نوجوانی از ...
واقعیت هایی درباره ترسناک ترین بلای طبیعی
شناسان و مددکاران اجتماعی می توانند در مرحله دوم وارد عمل شده و به آسیب دیدگان کمک کنند. روان شناسان با توجه به نیازها و خسارت های واردشده به افراد که عموما سوگوار هم هستند می توانند از بروز مشکلات بعدی در این افراد جلوگیری کنند. زلزله فایده هم دارد؟! زلزله در کنار فجایعی که برای زندگی اجتماعی انسان ها ایجاد می کند و باعث می شود آنها تا مدت ها درگیر جبران خسارت های روحی روانی ...
ابتلا به اختلال روانی در دوران انتخابات!
به سمت گرایش های ذهن کودکانه نوپا ( گرایش های احساسی، یا تماما با تفکر یا بدون تفکر) با مکانیسم های مقابله نوپا همچون سرزنش، انکار، و اجتناب سوق می داد. هنگامی که سرزنش، انکار و اجتناب به عنوان مکانیسم های مقابله استفاده می شوند، بدن قادر به تشخیص انواع استرس نخواهد بود. اگر شما نسبت به مطلبی که یک نامزد انتخاباتی بیان می دارد آزرده خاطر شده باشید، نسبت به این استرس و تاثیرات روانی آن واکنش نشان ...
دریاب جوانی را!
...، دانشجوی تئاتر دانشگاه هنرهای زیبای تهران است و بازیگر تئاتر، تا اینجا طبیعی است که کسی او را نشناسد. اما او دختر سیروس الوندِ کارگردان و برادرزاده خشایار الوندِ فیلمنامه نویس هم است. ماهور اما بدون آن که از رانت خانوادگی اش استفاده کند، برای بازی در فیلم دخترِ میرکریمی مثل 400 نفر دیگر تست می دهد و پذیرفته می شود و سال 95 بعد از اکران این فیلم تازه اسمش سرِ زبان ها می افتد. ماهور که در این فیلم برای اولین بار جلوی دوربین رفته، با بازی روان و لهجه جنوبیِ طبیعی اش توجه سینمادوستان را به خود جلب کرد. منبع: روزنامه خراسان ...
راه هایی برای مقابله با ترس های فرزندان
فرزندتان بخوانید که درباره موضوع ترسش، اطلاعاتی در اختیار او قرار بدهد. مثلا اگر فرزندتان از عنکبوت می ترسد بهتر است با انواع عنکبوت ها آشنا شود و بداند که تعداد بسیار کمی از عنکبوت ها برای انسان ها خطر دارند. 3) بین همدلی و مراقبت بیش از حد، مرزی مشخص وجود دارد. برای محافظت از فرزندتان دربرابر چیزی که واقعا خطر ندارد، با عجله و اضطراب به سراغش نروید. واکنشتان کنترل شده و با آرامش باشد تا ...
3 ورزش اصلی که وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!
.... برای اجتناب از چاق شدن در مرور زمان باید متابولیسم خود را با ورزش روزانه بالا ببرند. برای کاهش وزن راه رفتن برای افراد چاق از نظر زمانی مهم تر است تا از نظر سرعتی. پیاده روی در حد یک قدم زدن متوسط در زمانی طولانی با مسافت بیشتر، چربی را می سوزاند و به مصرف می رساند. ضمناً فعالیت ورزشی جهت کاهش وزن بهتر است هر روز انجام شود تا بهترین تاثیر را در سلامت و حفظ کاهش وزن بدست آمده را ...
انواع اعتیاد؛ از چسب تا هروئین
معتادانی که تریاک می خورند در دسترس قرار گرفت اما مردم هیچگاه از آن استقبال چندانی نکردند. فردی که بوی چسب را از راه بینی استشمام می کند ممکن است سمت به نظر رسد، حرکات وی ناهماهنگ بوده و در صحبت کردن کند می باشد. این شخص ممکن است که در عالم تخیل و اوهام چیزهایی ببیند و بشنود یا چشمانش تار گردد. مو، نفس و یا لباس او احتمالاً بوی حلال می دهد و روی لباس وی لکه های چسب دیده می شود. ...
خال اسپایلوس چیست ؟
. به گزارش شفا آنلاین :در بیشتر موارد این خالها بدون علامت هستند و هیچ عارضه خاصی ایجاد نمی کنند بلکه تنها در برخی افراد ممکن است مشکلاتی برای زیبایی فرد به وجود بیاورند.عوامل زمینه ساز خال اسپایلوس عبارتند از سندرمفاسیس (PHACES) و سندرماپشتین (Epstein). خال اسپایلوس خود به خود ایجاد می شود و علت آن ناشناخته است.به طور کلی نیازی به درمان این وضعیت نیست مگر اینکه مشکلاتی برایی زیبایی فرد ...
سخت ترین ورزش ها که عضلاتتان را به چالش می کشاند
شود بخشی از عضلاتتان هرگز قدرت نگیرند و از دیگر مزایای آنها نیز محروم شوید. زمانش رسیده که این ورزش های دشوار را به روتین ورزشی خود بازگردانید. در ادامه تعدادی از این ورزش ها را به شما معرفی می کنیم و خواهیم گفت که انجام هر کدام چرا مهم است. به نظر می رسد برپی سخت ترین ورزش روی زمین باشد. این ورزش به قدری تمام عضلاتتان را خسته می کند که نمی دانید به نگران کدامش باشید! حتی حرفه ای ترین ...
این اندیشمند آلمانی جهان را از آمدن فاشیسم قرن جدید باخبر کرد
...، با مطالعه شخصیت عوام فریبی از جنس پدر چارلز کاگلین ، این احتمال را بررسی کرده بودند که ممکن است تحت شرایطی، انبوهی از مردم با قرار گرفتن در معرض دستکاری و سوءاستفاده روان شناختی، مستعد آسیب پذیری از این دست افراد باشند. آدورنو بر این باور بود که جدی ترین خطر در برابر دموکراسی آمریکایی در دم و دستگاه فرهنگ توده ای فیلم، رادیو و تلویزیون نهفته است. به واقع، از منظر او، این دم و دستگاه حتی ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
چینی ها ( چاپستیک) یا چنگال برای غذا خوردن استفاده و بشقاب های کوچک را برای غذا خوردن انتخاب کنید. عمیق نفس بکشید شوخی نمی کنیم! نفس کشیدن عمیق یکی از راهکارهای سلامتی است. به این ترتیب روزانه بین 15 تا 30 دقیقه زمان برای نفس کشیدن عمیق و منظم وقت بگذارید. به نظر شما این کار چه فایده هایی دارد؟ نفس عمیق و بازدم آرام باعث خارج شدن استرس و اضطراب از بدن می شود. با این کار ...
سخنرانی پر استرس چه خطراتی دارد؟
آنژین قلبی (درد قفسه سینه) داشتند. محققان از این افراد خواستند تا در مورد موضوع تعیین شده سخنرانی کنند. به حضار هم گفته شده بود که واکنش مثبتی نسبت به آنها نشان ندهند تا بر میزان استرس شان افزوده شود. انجام آزمایشات تصویربرداری قبل و بعد از سخنرانی آشکار ساخت که زنان جوان تر در مقایسه با مردان همسن و سال خود دارای کاهش بیشتر جریان خون به سوی قلب بودند. راه های کاهش استرس پیش از سخنرانی ...
5 علامت برای تغییر اساسی در زندگی
راز پنهانش اینجاست که: ما بینوا و عاجز نیستیم، قدرت حرکت داریم و می توانیم زندگی مان را تغییر دهیم. در نهایت به این درک رسیدم و شروع کردم به برداشتن قدم های کوچک در مسیر زندگی دلخواهم. به جای این که از خودم توقع داشته باشم همه چیز را به سرعت تغییر دهم، با خودم توافق کردم که تغییرات کوچک و منظم در زندگیم ایجاد کنم. عادات سالم تری را انتخاب کردم، با افراد مضر زندگیم قطع رابطه کردم و در ...
اهمیت فرزند پروری در دوران نوجوانی
این دوران سخت تکیه گاه محکمی دارد. رفتار شما مهم است بسیاری از پدر و مادرها فکر می کنند با بزرگتر شدن کودکانشان دیگر به عنوان مربی کاری از دست شان برنمی آید. این نظر کاملاً اشتباه است. بررسی های علمی به وضوح نشان می دهند که فرزندپروری به شیوه درست همچنان به رشد سالم فرزندان در دوره نوجوانی، دورماندن آنها از دردسرها و عملکرد تحصیلی خوب یاری می رساند. محبت کنید ...
3 راهکار برای غلبه بر انواع ترس های مرضی
کردن به این نکته که با سوار آسانسور شدن به مشکل برخورده و آسانسور سقوط می کند به این فکر می کند که چند درصد احتمال این اتفاق و مرگ وی وجود دارد؟ به بیان ساده تر فرد با به چالش کشیدن افکار خود، دست از فاجعه سازی بر می دارد. در این موارد فوبیا را جدی بگیرید اگر فوبیا باعث اضطراب بیش از اندازه شما شده و زندگی روزمره شما را مختل کرده است، حتما در اولین فرصت به روانکاو مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که نمی توان از فوبیا پیشگیری کرد اما می توان تاثیرات منفی آن را بر زندگی کاهش داد. ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
، آیا چرخ شما می چرخد یا رکود واقع شده است . * از آقای سیف سؤال کردند که درباره این مسئله (برجام) نظر شما چیست که تا الآن هیچ بوده و آقای طیب نیا گفت که مسئله بانکی به قوت خود باقی است و آقای ظریف گفت که آمریکا نه به متن برجام و نه به روح برجام متعهد بوده اند . * اتفاقی که می افتد باید در زندگی مردم باشد، الآن یک محموله نفت به یک کشور فرستاده اید باید پول آن را بگیرید. این احتیاج ...
چگونه نفرت و کینه را کنترل کنیم؟
...، توقع چنین رفتاری نداشته اید. اما این فرد حتما خوبی هایی داشته است که شما با وی، مدت ها احساس نزدیکی کرده اید و بعد طی ماجرایی از رفتارش رنجیده اید! فکر کنید، ببینید که واقعا هیچ خوبی در وجود آن فرد نیست؟ بخشیدن را در عمل نشان دهید اگر واقعا از ته دل یک نفر را بخشیده باشید، دیگر نباید اکراه داشته باشید که بروید با او دست بدهید و روبوسی کنید. اگر هم به شما بر می خورد که چرا ...
تدوین و اجرای برنامه ملی برای تجویز منطقی آنتی بیوتیک ها
چنین شرایطی، جان بیماران بستری به شدت به خطر می افتد. دبیر کمیته کشوری ترویج و مصرف منطقی دارو با اشاره به مهم ترین نکات کلیدی برای جلوگیری از مقاومت میکروبی، تصریح کرد: اجتناب از مصرف آنتی بیوتیک ها در شرایطی که بیماری فرد ویروسی بوده و با چند روز استراحت بهبود یابد، یکی از راهکار های اساسی به شمار می رود. وی ادامه داد: درنظر گرفتن تدابیری جدی و اجرای برنامه هایی که توسط حوزه ...
دلایل نُقلی شدن خانواده های ایرانی
فرصت ورود به دانشگاه را داشته و در دوران تحصیل خود عموما از دیگران موفق ترند. این متخصص اعصاب و روان درباره شیوع افسردگی بین تک فرزندان تصریح کرد: در برخی موارد کودکان تک فرزند خوشحال تر از سایرین هستند اما این افراد در جواب اینکه آیا حاضرند منابع خود را در ازای بدست آوردن خواهر یا برادر تقسیم کنند اکثرا جوابشان منفی بوده است. وی ادامه داد: کودکان تک فرزند نسبت به دیگر کودکان ...
عوارض یک بی خوابی ساده
کرده است که پروتئینی که وجودش می تواند باعث ابتلا به بیماری آلزایمر شود، با به موقع و کافی خوابیدن در شب از بدن تخلیه می شود اما کسانی که خواب شان نظم ندارد و کافی نیست، این پروتئین در بدنشان انباشته می شود و زودتر از دیگران آلزایمر می گیرند. کمردرد پژوهشگران بر این باورند که افراد بی خواب در دوران پیری درد بیشتری در ستون فقرات و ناحیه کمرشان تجربه می کنند. از نظر محققان ...
در جریان طلاق چه اتفاقی برای کودکتان می افتد؟
خوبی نبود؛ برای ایجاد حس منفی در کودک نسبت به طرف مقابل استفاده می کنند اما والدین در چنین مواقعی تامل کنند که اگر کسی پشت پدر یا مادر آن ها بدگویی کند چه عکس العملی نشان می دهند؟! آیا او را محکوم به عدم درک صحیح روابط والد و فرزندی نمی کنند؟ پس چرا نزد کودک انشان از پدر یا مادرش که عزیزترین افراد زندگیش هستند بدگویی می کنند؟ کودک ان نیز احساس دارند و نسبت به پدر و مادر خود احساس تعلق و عشق دارند ...
یکی از کم هزینه ترین راه های نشاط و سلامتی بهاری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر زهرا مدنی، متخصص طب ورزشی در گفت وگو با جام جم درباره ضرورت انجام فعالیت ورزشی در فصل بهار می گوید: در یک مطالعه بین افراد میانسال مشخص شد، افرادی که ورزش می کنند، کمتر دچار اضطراب، فشارعصبی، افسردگی و خستگی می شوند. همچنین مطالعات نشان می دهد، دویدن آهسته (جاگینگ) به مدت 30دقیقه و سه بار در هفته می تواند به اندازه روان درمانی برای ...
هیئت های خارجی که بعد از برجام آمدند، توریست بودند، نه سرمایه گذار
محسوب می شود، در نتیجه مدیران دستگاه های اجرایی بنا به خواست خود، نسبت به ارائه ی آمارها نظر می دهند. در بخش سرمایه گذاری آمارسازی ها چطور اتفاق می افتد؟ در زمانی که سرمایه گذاران به مراکز خدمات سرمایه گذاری یا سازمان سرمایه گذاری مراجعه می کنند و درخواست اولیه ارائه می کنند که تصمیم دارند در پروژه ای سرمایه گذاری کنند، می بایست یک پیش بینی اولیه از شرایط و نوع سرمایه گذاری ...
آنچه دندان ها در مورد سلامت عمومی شما می گویند
به گزارش پیک نکا ، شاید برای تان اندکی عجیب به نظر برسد که دندانپزشکان با چک کردن وضعیت دندان ها، لثه و دهان شما می توانند بسیاری از اختلالات همچون مشکلات تغذیه، اختلالات وابسته به خواب، افسردگی و استرس را نیز تشخیص دهند. به همین دلیل نیز با تمام ترس های رایجی که برای مراجعه به مطب دندانپزشکان در میان بسیاری از بزرگسالان وجود دارد، بهتر است که به دفعات توصیه شده به دندانپزشک مراجعه شود. ...
اختلالات خواب چگونه مرگبار میشود؟
که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه ها. هر چه تعداد علائم بی خوابی در فرد بیشتر باشند، خطر وقوع هر دوی این موارد بالاتر می رود. درباره خطرات خواب نامناسب بسیار سخن گفته شده، خطراتی که متوجه سلامتی روانی و جسمی شما، عملکردتان و کیفیت زندگی تان هستند؛ اما یکی از عواقب جدی خواب ناسالم که نادیده گرفته می شود، خطر مرگ تصادفی است. پژوهشی تازه خطراتی حاصل از بی خوابی ...
گران ترین مواد جهان ؛ از زعفران و طلا تا هروئین و کوکایین!
، قطعا بر گران بودن آن اطمینان دارید و موافق هستید که باید جزو مواد گران قیمت دنیا قرار بگیرد. این ماده روان گردان، محرک اعصاب است و تاثیر مستقیمی بر مکانیسم های شادی و هیجان مغز دارد. شاخ کرگدن؛ 110 دلار با وجودی که شکار کرگدن و فیل در آفریقا کاری غیرقانونی محسوب می شود به خاطر شاخ ها و پوست این حیوان از قیمت بسیار بالایی برخورداربوده و یکی از گران ترین مواد جهان به حساب می آید ...
رئیسی:مردم چرخ اقتصاد می چرخد؟/میرسلیم:دراین دولت دروغگویی رشدکرد
فراوان به دست آمد، برجام به این معناست که تمام تحریم های هسته ای برداشته شده است، اگر می گویید تحریمی باقی مانده است، اعلام کنید چه تحریم هایی مد نظر شماست؛ تحریم های هسته ای برداشته شده، ما تحریم های متنوعی داریم. روحانی اظهار داشت: اگر امروز برجام نبود، نفت ما به جای اینکه دو میلیون بشکه امروز صادر شود، 200 بشکه صادر می شد. آن وقت شما چطور می توانستید این وعده ها را به مردم بدهید که ...
