سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهای بدن برای سرطان روده بزرگ
رژیم غذایی سالم دارند، به طور مرتب ورزش می کنند و سیگار نمی کشند، بسیار کمتر است. تاکنون تصور میشد که سرطان روده بزرگ بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند؛ ولی مطالعات جدید نشان می دهد سن ابتلا به این بیماری طی دهه اخیرکاهش یافته است و افراد جوان نیز باید پیوسته غربالگری شوند. غربالگری سرطان روده بزرگ نه تنها قادر به تشخیص بیماریست؛ بلکه از از وقوع آن نیز پیشگیری می کند. ...
این میوه غذای مغز است
) دارای آنتی اکسیدان. در بین آجیل ها، آنتی اکسیدان گردو و شاه بلوط از همه بیشتر است . 12 ) محافظت از سیستم ایمنی 13 ) جلوگیری از لخته خون 14 ) تنظیم سوخت و ساز در بدن 15 ) تنظیم فشار خون 16 ) تنظیم قند خون 17 ) جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر 18 ) جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 19 ) حفاظت از استخوان 20 ) روغن ...
خواص درمانی گوجه سبز
سلامانه : گوجه سبز اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، چربی خون بالا و پیری سلولی دارد و در مقابله با میکروب ها و عفونت ها موثر است. فیبر موجود در آن باعث بهبود سیستم گوارشی می شود ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
سلامانه : به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. به گزارش آوای سلامت ، با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که ...
همه آنچه که باید درمورد قرص های جوشان بدانید
بیان کرد: قرص های جوشان برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مفید است و در مواقع بروز سرما خوردگی و یا آنفولانزا این قرص در کنار سایر داروهای گیاهی برای التیام هرچه سریع تر بیماران مفید است و قابلیت پیشگیری از سرما خوردگی را نیز دارد. تقوی عنوان کرد: قرص های جوشان را باید روزانه یک عدد و با دوز 500 مصرف کرد و اگر افراد عادی و همچنین بیماران اگر بیش از حد مجاز از این قرص ها استفاده کنند ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در نتیجه آن، اکسیژن کمتری به سلول ها ارسال می شود. ضعف، سرگیجه ...
شهرداری 1670 میلیارد تومان بدهی معوق مالیاتی دارد
این باشد که از محل درآمدهای مالیاتی میشود این رقم را تامین کرد؛ با این فرض هم باید رقم مالیات، به سه برابر افزایش یابد. وی افزود: اگر بخواهیم مالیات را سه برابر افزایش دهیم، با این وصف چه بلایی بر سر بنگاه های تولیدی و خدماتی خواهد آمد؟ آیا باعث ورشکستگی بنگاه ها نخواهد شد؟ آیا می شود قیمت اجناس را با مالیات یه برابر افزایش داد و آن وقت با پرداخت یارانه آن را جبران کرد؟ آیا این منطقی ...
دانستنی های جالب درباره سیب زمینی
واین مواد (کره، مارگارین، سس و پنیر پیتزا) میل کنید. هر یک عدد سیب زمینی پخته متوسط، حدود 110کیلو کالری انرژی دارد و تقریبا غذایی کم کالری و سرشار از فیبر محسوب می شود که موجب سلامت بدن می گردد . سیب زمینی موجب تقویت عملکرد قلب، محکم شدن لثه و بهبود زخم معده می گردد. هر 100 گرم سیب زمینی حدود 20 الی 25 میلی گرم ویتامین C دارد . این ویتامین منجربه جلوگیری از خونریزی لثه و محکم شدن آن می ...
آشنایی با مضرات نوشابه های گازدار
قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. محتوای اسید فسفریک اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ...
43 عادت ساده که زندگی تان را بهبود می بخشد
دندان ها. حین انجام این کارها، حضور در لحظه یا همان ذهن آگاهی را تمرین کنید. مطمئنا گرفتن دوش آب سرد برای تان چالش برانگیز و ناخوشایند است اما فوایدش نیازی به توضیح ندارد. دوش آب سرد باعث چربی سوزی ، تقویت سیستم ایمنی ، بهبود گردش خون در بدن، بهتر کردن خلق وخو، افزایش سطح هشیاری و پاک سازی و طراوت پوست و مو می شود. ضمنا یک روش عالی برای برطرف کردن شرایط نامساعد ذهنی و روحی نیز هست. ...
ران قورباغه هم آمد!/گوشت قورباغه کیلویی چند؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، قورباغه جانوری است که شاید به صدایش در ایران مشهور باشد، بویژه از نوع درختی اش که داروک خوانده می شود و در شمال کشور محلی ها معتقدند نوید باران را می دهد یا به خاطر ضرب المثل آب که بالا می رود، قورباغه ابوعطا می خواند به ادبیات روزمره زندگی ما راه یافته باشد. قورباغه از خانواده دوزیستان است که هم در آب و هم در خشکی می تواند زندگی کند، دارای انواع ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
پوکی استخوان محسوب نمی شود و حتی ممکن است عاملی برای افزایش خطر ابتلا باشد. اگر به دنبال دلیل آن هستید باید بگوییم که شیر گاو حاوی میزان زیادی کلسیم است اما در عین حال فسفر زیادی نیز دارد. این ماده معدنی نیز باعث تحریک غده پاراتیروئید می شود. حتماً می دانید که این غده مسئول تثبیت کلسیم در استخوان ها است.تغذیه نامناسب، عدم مصرف میوه و سبزیجات، عدم دریافت پروتئین، کلسیم و ویتامین D کافی ...
آشنایی با پادشاه میوه های گرمسیری
بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است. خرما علاوه بر نکات گفته شده، مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک( folic acid ) به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز ...
این افراد هرگز آلبالو نخورند
در تهیه مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند. با اینکه هنگام پختن میوه ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها کاهش می یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی برنج می شود و کاهش اشتها را نیز برای مصرف کننده به دنبال دارد. ...
رژیم غذایی مدیترانه ای عامل افزایش طول عمر
یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک( Linolenic acid ) هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب ...
این میوه بهشتی کاهش دهنده فشار خون است
باید سیب را با پوست مصرف نمود تا گذشته از پکتین مقداری فیبر توسط پوست آن به بدن برسد و بتواند به عنوان ضد یبوست عمل کند . سیب در تنظیم قند خون نیز موثر است، به رغم وجود قند طبیعی در سیب خوردن این میوه باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. بنابراین، سیب برای افراد مبتلا به دیابت و یا سایر اشخاصی که باید از سرعت افزایش قند خون خود بکاهند، بسیار مفید و موثر است . سیب برای کاهش فشار ...
از دیابت گرم و سرد چه می دانید؟
تجویز پزشک متخصص طب سنتی باشد، در غیر این صورت ممکن است فرد دچار کاهش بیش از حد قند خون شود و احتمال بروز شوک انسولین نیز خواهد بود. برای درمان باید داروهایی را در نظر گرفت که کبد را پاک سازی و مرطوب کرده و حرارت آن را کاهش دهند. این گیاهان در دفع صفرای زائد از خون نقش بسزایی دارند، به برقراری تعادل مزاجی کبد و درمان سومزاج گرم کبد کمک می کنند و باعث جذب مواد موثر به اعماق مویرگ های بدن می ...
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟
. ولی مسواک دندان را باید به آرامی روی زبان تان بکشید تا آسیبی به زبان نرسد در این شرایط به طور طبیعی رشد فزاینده و خارج از کنترل مخمرها را شاهد خواهیم بود که نتیجه ی آن ایجاد لکه های سفید بر روی زبان است. مصرف یک داروی ضد قارچ و مسواک زدن منظم زبان، مشکل را حل می کند. بیماری پریودنتال باکتری های موجود در زبان می توانند به دندان ها نیز انتشار پیدا کنند و باعث التهاب ...
حمام سرکه سیب چه مزایایی دارد؟
سرکه هستم، زیرا باعث می شود پوست و موهایم ظاهر و احساس فوق العاده ایی داشته باشند. چرا حمام سرکه سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق پذیر و محصول طبیعی خانگی است. می تواند با گیاهان دم شود تا سردمزاجی را درمان کرده و تقویت کننده ی سلامت باشد، یا برای تسکین سوزش معده مصرف شود. سرکه ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب سوختگی را بهتر می کند، یا پاهای خود را در آن ...
چگونه به همسر خود بدبین نباشم؟
کارد به استخوان شما برسد تا سراغ مشاور بروید. حتی در شیرین ترین لحظات زندگی تان هم مشورت با یک روانشناس می تواند راهگشا باشد. ** خودباوری را تقویت کنید برخی از زنان برای اطمینان از اینکه همسرشان به آن ها وفادار است، کارهایی را انجام می دهند؛ از جمله اینکه همیشه وسایل شخصی شوهر خود را چک می کنند، از دوستان و همکارانش آمار او را می گیرند، ناگهانی به تلفن ثابت محل کار شوهر خود ...
40درصد سرطان ها قابل پیشگیری و 40 درصدقابل درمان هستند
سرطان ها منجر به مرگ می شود. در حالی که عدم رعایت بهداشت فردی و گروهی، از جمله علل ابتلا به بیماری هایی است که منجر به بروز سرطان می شود. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، عفونت دهان و دندان و لثه را مورد اشاره قرار داد و گفت: مصرف تریاک هم از عوامل ابتلا به سرطان معده است. همین طور، مصرف ناس که در شرق و شمال کشور مورد استفاده قرار می گیرد، منجر به سرطان مری می شود. وی تاکید ...
دارچین و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
محققان دریافتند با مصرف دارچین خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز، مطالعات محققان نشان داده است مصرف دارچین می تواند اثر یک رژیم غذایی با چربی بالا و خطر آسیب های قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین فرایند ذخیره سازی چربی در بدن را کاهش می دهد.پژوهشگران این آزمایش را بر روی موش ها به مدت 12 هفته انجام دادند. این آزمایش مصرف مکمل دارچین به همراه ...
چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
به گزارش همشهری آنلاین،ولی پژوهشگران می گویند که با رعایت پنج توصیه می توان از ابتلا به این بیماری در امان ماند. سنگ کلیه اصولا از نمک های اسیدی و املاح موجود در ادرار ساخته می شود. به عبارت دیگر ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می سازد. این حالت رابطه ی مستقیم با میزان مصرف آب و مایعات در بدن دارد. این مشکل زمانی دردناک می شود که سنگ ...
عوامل ایجاد ترک خوردگی پاشنه پا
تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. منبع: آوای سلامت ...
دوغ را با چه غذاهایی می توان نوشید؟
عدم تحمل لاکتوز هستند، مناسب است . البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است. بنابراین برای آن که این افراد از مصرف این نوشیدنی مفید بی بهره نمانند، بهتر است در منزل و به صورت خانگی آن را تهیه کنند . معمولا برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن این نوشیدنی ...
خواص فوق العاده خاکشیر
...> درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
زیادی سلول چربی در کبد ذخیره می شود. با اینکه پزشکان دقیق نمی دانند چه چیزی باعث بیماری کبد غیرالکلی می شود اما این شرایط با اختلالات متابولیک (سوخت و ساز)، فشار خون بالا و سطح بالای تری گلیسیرید نیز در ارتباط است. وقتی سلول های کبد، چربی زیادی پیدا می کنند ممکن است سیروز و نارسایی کبد اتفاق بیفتد. افراد در سن 40 و 50 سالگی نیز ممکن است دچار بیماری کبد غیرالکلی شوند، حتی تحقیقات این مشکل را ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C ، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. در طول یک دوره شش هفته ای، تمامی شرکت کنندگان یک ساعت قبل از ورزش مکمل آب ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
نقرس اثبات شده است. اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری ...
قبل از تمرینات سنگین ورزشی حتما این نوشیدنی را بنوشید
هیچ وسیله دیگری مثل تمرین کردن زیاد دستیابی به این حد امکان پذیر نیست . همچنین تحقیقات پیشین تایید می کند چغندر گیاهی است با فواید بسیار که بخش های خوراکی این گیاه شامل هم برگ آن و هم ریشه آن هستند. در برگ های این گیاه در طول روز قند تولید می شود و هنگام عصر اگر برگ آن را خام بخورید کاملا شیرین است. مصرف شیره چغندر نیز از قدیم رواج داشته است . چغندر حاوی مقدار زیادی عنصر ...