خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیق در مورد ترک سیگار و تاثیر آن بر سلامتی
سیگار کاهش می یابد. حتی اگر در حال حاضر به سرطان ریه مبتلا هستید. هر چه زودتر سیگار کشیدن را ترک کنید، میزان خطر ابتلا در شما پایین تر می آید، اما هیچ وقت دیر نیست و این فقط در مورد سرطان است. در مورد تمام عوارض سلامت دیگر چه؟ آنچه برایتان اتفاق می افتد: ترک سیگار می تواند یک راه طولانی باشد، اما همان طور که می بینید، ارزشش را دارد. صادقانه بیاندیشید، غیرممکن است که سیگاری باشید و سالم ...
خبرهاازعالم علم
دریافتند جهش دو ژن PRSS1 و CTRC و سابقه خانوادگی از عوامل خطر ابتلا به این عارضه در کودکان زیر 6 سال است.محققان معتقدند با در نظرگرفتن این نتیجه می توان به درمان های موثرتری دست یافت. در بزرگسالان، مصرف سیگار، الکل و سنگ کیسه صفرا از مهمترین عوامل خطر این عارضه است. پانکراس غده پهن و درازی است که در بخش فوقانی شکم قرار دارد. غده پانکراس هم برون ریز و هم درون ریز است؛ یعنی ترشحات ...
رئیسی: آقای روحانی! نزدیکترین فرد به شما دارد فساد می کند؛ چرا برای پیگیری مقاومت می کنید /قالیباف: آقای ...
که مدت های کثیر انجام شده بود، پشتوانه برنامه ماست. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری با تأکید بر اینکه ما توانسته ایم از تجربه همه استفاده کنیم، افزود: این برنامه در اختیار همه خواهد بود تا بتوانند درباره آن نظر دهند. وی درباره موضوع قاچاق کالا و حضور خود در قوه قضائیه تصریح کرد: قاچاق کالا کجا تولید می شود؟ امروز 18 میلیارد که البته ایشان (جهانگیری) می گوید 12 ...
از این قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام استفاده کنید+طرز تهیه
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از fitlife - موز برای نخستین بار در جنوب شرق آسیا کشف و سپس در مناطق گرمسیر کره زمین مانند هند نیز رشد و تکثیر شد. موز یکی از میوه های شناخته شده در بین مردم جهان بوده و به عنوان یک سوپر غذا حاوی انواع مواد مغذی محسوب می شود. این میوه فواید بسیار زیادی داشته و به سلامت شما کمک شایانی می کند. - با خوردن موز خوش اخلاق می شوید ...
نمک، قند و چربی سه ضلع مثلث مرگ هستند
نیاز و استاندارد روغن مصرف می کنیم. عبداللهی تأکید می کند: استفاده زیاد از غذاهای پرکالری و چرب مانند انواع مختلف فست فود به این دلیل که حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، احتمال ابتلای افراد به اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهند. چاقی زمینه را برای بروز بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 وسرطان ها فراهم می کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، ترویج فرهنگ مصرف ...
خوردن این غذاها شما را بیمار می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، غذا یکی از مهم ترین مواردی است که بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد و پیشگیری از بیماری ها دارد. استفاده از برخی مواد غذایی و یا خوردن بیش از حد برخی مواد دیگر می تواند احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از افراد بدلیل استفاده بیش از حد از نمک، ادویه و غذاهای فرآوری شده همچون سوسیس، کالباس ...
بزرگترین غذای نذری در استان بوشهر تهیه شد+عکس
، متبرک به نام مبارک ترین مولود است را میل کردند. برای پخت غذای نذری روز نیمه شعبان، بیش از هزار و 800 کیلو برنج، 700 کیلو گرم گوشت، هزار و 500 کیلو سبزی، بیش از 400 کیلو روغن، 200 کیلو رب گوجه و بیش از 400 کیلو حبوبات استفاده شده است و پس از پخت در بین مردم و دوستداران و منتظران قائم آل محمد(عج) توسط خودروهایی که از قبل مشخص و عوامل مربوطه در بین همه شهروندان تقسیم شد. انجام یک ...
مشروح سومین مناظره تلویزیونی نامزدهای ریاست جمهوری/ رویارویی آخر درمیدان اقتصاد
بینی می شد شروع مناظره 6 رقیب، جدی تر و تخصصی تر از دو برنامه قبل باشد و در همان دقایق ابتدایی مناظره رنگ جدل و مباحثه گیرد. قطعا هر 6 رقیب انتخاباتی می دانند که گفتار اقتصادی توجه هرچه بیشتر مخاطبان را جلب می کند به همین دلیل شعارهای اقتصادی جزو پر رنگ ترین شعارها در طول دوره تبلیغات آنها بوده است. حسن روحانی شعار آزادی و قدرت دادن بیشتر به بخش خصوصی تا جاییکه مطمئن شود دولت قصد رقابت و ...
احتمال شیوع تب کریمه کنگو در ایران + اقدامات ضروری برای پیشگیری
مبتلا شده اند. متاسفانه با وجود تاکید فراوان وزارت بهداشت و اداره دامپزشکی کل کشور، همچنان در بسیاری از شهرهای کشورمان کشتارگاه صنعتی وجود ندارد و دام ها به صورت سنتی ذبح شده و بدون رعایت اصول اولیه بهداشتی به دست مصرف کنندگان می رسد. یکی از اصلی ترین بیماری هایی که به این خاطر شایع می شود، تب خون ریزی دهنده کریمه کنگو (Crimean-Congo Hemorrhagic Fever) است. برای جلوگیری از ابتلا به این ...
مزایای مصرف مرغ برای بدن
نشان داده است این سوپ وقتی عفونت داشته باشید با آن مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند . سلامت قلب مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند. همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است . کاهش خطر بروز آرتروز ماده معدنی سلنیوم که به فراوانی در مرغ پیدا می شود، شانس گسترش آرتروز را کاهش می دهد. پس اگر نمی خواهید در ...
با محافظان قلبتان آشنا شوید
...> این سبزی ترد و شیرین به کنترل قند خون کمک می کند همچنین برای تنظیم کلسترول خون مفید است، چون سرشار از فیبرهای محلول در آب است. می توانید از پوره ی هویج در سس ماکارونی نیز استفاده کنید. پرتقال مرکبات نارنجی و مخصوصا پرتقال، حاوی بتا و آلفا کاروتن، لوتئین، ویتامین C، فلاونوئید، پتاسیم، فولات و فیبر فراوانی هستند. از این رو، محققان آمریکایی مصرف روزانه حداقل یک پرتقال یا نارنگی ...
علل رفتارهای مخاطره آمیز جوانان در رانندگی/برنامه هایی برای ترویج ازدواج سالم
سلامت مانند کنترل قد، وزن، فشار خون و خطر سنجی ابتلا به برخی بیماری ها ارائه می شود. بر اساس آخرین ارزیابی که در سال 94 توسط وزارت بهداشت انجام شد 6.5 درصد نیز اختلالات غددی و کم کاری داشتند. 38 درصد جوانان دچار اضافه وزن، 9.7 درصد چاقی و 6.5 درصد دچار کم خونی بودند و تعداد قابل توجهی نیز با کمبود ویتامین دی روبرو هستند. برای افرادی که به مراکز بهداشتی مراجعه کرده اند و با کمبود ویتامین دی مواجه هستند، قرص های ویتامین 50 هزار واحدی توزیع شد. اخبار روز ، پامچال نیوز = thirty two ...
مصرف میوه و سبزیجات از ابتلا به نقرس پیشگیری می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، مغزیجات آجیلی و غلات کامل و دارای میزان پایین نمک، نوشیدنی های قندی و گوشت قرمز و فرآوری شده که به رژیم غذایی DASH معروف است با ریسک کمتر نقرس مرتبط است. از سوی دیگر، در همین تحقیق مشخص شده است که رژیم رایج غربی با ریسک بالای ابتلا به نقرس همراه است. بعلاوه این یافته ها نشان می دهد این رژیم ...
این موادغذایی باعث جوش صورت و آکنه می شوند
بهترین جواب را در این مواد غذایی مرموز پیدا کنید. شیر به طور طبیعی سرشار از هورمون است و اگر پای آکنه درمیان باشد، فاکتور هورمون، حتی فاکتور هورمون آزاد رشد، به تنهایی فرآورده های شیری را عنصر اصلی ایجاد آکنه می سازد.از منظر تغذیه، مهم نیست شیر کم چرب یا بدون چربی باشد مهم آن است که یک بمب شیرین است! گرفتن چربی شیر اهمیتی ندارد، زیرا حتی 12 گرم قند هم بسیار زیاد است. چربی ها ...
درمان سریع و فوری یبوست
مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد. 2- نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. constipation treatment3 درمان سریع و فوری یبوست3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت ...
با این رژیم غذایی بر نقرس غلبه کنید
رژیم غذایی و احتمال ابتلا به نقرس، به ویژه در مردان وجود دارد. این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره دارد و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
بپرسید که آیا قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود. فعالیت های آرامش بخش برای رفع استرس در فرآیند لاغری، سعی کنید چند دقیقه بدون حرکت بمانید. بله درست خواندید. انجام فعالیت های آرامش بخش مانع از تولید هورمون استرس یعنی "کورتیزول" می شود. این هورمون شما را به سمت مصرف اسنک های چرب و شیرین سوق خواهد داد. نظافت کنید! ...
با این نکته ها غذای تان سالم سرخ کنید!
به گزارش بلاغ ، سرخ کردن غذاها یکی از روش های پخت غذا است که اگر اصول آن را درست انجام ندهید می تواند سلامت تان را به خطر بیاندازد. با خواندن این مقاله شما را با چند نکته مهم در سرخ کردن غذا های تان آشنا می کنیم. _قبل از اینکه مواد غذایی را در داخل روغن بیندازید، باید ابتدا روغن را تا درجه حرارت مناسبی گرم کنید (به طور مثال حدود 190 درجه سانتیگراد). در این حرارت سریعا در سطح مواد غذایی ...
این چربی سوز طبیعی لاغرتان می کند!
می دانند. چربی سوز طبیعی بخورید گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی به دلیل خاصیت چربی سوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود می تواند به چربی سوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند. برای مصرف این گیاه می توانید از پودر گیاه خشک شده زنجبیل در ماست یا غذا استفاده کنید یا این سبزی ...
دلیل مرگ 90درصد سرطانی های ایران/ داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
های طبیعی را در رژیم غذایی سه گانه مهم ترین عامل برای کنترل وزن و پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن می دانند. چربی سوز طبیعی بخورید گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی به دلیل خاصیت چربی سوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود می تواند به چربی سوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
این رو احتمال ابتلا به سرطان کاهش می یابد. از طرفی باکتری های کولون با تخمیر سبوس گندم و تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر باعث افزایش اسیدیته کولون، کنترل تقسیم سلولی و ترمیم DNA می شوند و فرد را در برابر ابتلا به سرطان کولون تا حدی مقاوم می کنند. صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل می توانند به کاهش خطر بروز سرطان سینه کمک کنند. این خاصیت تا حدی مربوط به وجود ...
7 ماده غذایی که بدنسازان موفق مصرف نمی کنند
. اکثر غذاهای فراوری شده حاوی گندم هستند، بنابراین حذف گندم از رژیم غذایی تان خود به خود به معنی استفاده کمتر از غذاهای فراوری شده است. روغن گیاهی من تمام روغن های گیاهی را از رژیم غذایی ام حذف کردم. روغن های گیاهی نامرغوب و فراوری شده حاوی اسیدهای چرب امگا 6 زیادی هستند. این روغن ها می تواند باعث التهابات زیادی در بدن تان شود و شروع به تحریک کردن سیستم یا مکانیزم های مختلف بدن ...
رژیم پر پروتئین زنگ خطر ورزشکاران
اکثر اوقات مواد غذایی حاوی پروتئین، دارای اسید چرب اشباع و کلسترول هستند لذا مصرف آنها سبب افزایش چربی خون می شود که این امر به نوبه ی خود سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ، فشارخون بالا و کاهش حساسیت به انسولین می شود . افزایش دریافت پروتئین سبب افزایش دفع کلسیم از ادرار می شود که این امر در دراز مدت سبب کاهش تراکم استخوان و ابتلا به پوکی استخوان می شود در ضمن به علت ...
سالم ترین غذاها ویژه روزهای گرم
ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این سبزی پرخاصیت همچنین برای افرادی که از کم خونی و دیگر بیماری های خونی رنج می برند و همچنین برای کودکان و خانم های باردار بسیار مفید است. توت: انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ث، فیبر، و آنتی اکسیدان ها هستند که مصرف مداوم آنها کمکی است برای جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر ، بیماری پارکینسون ، و برخی از ...
علت و درمان جوشهای التهابی
غذایی و حذف غذاهایی است که باعث تشدید جوشها میشوند. کاهش مصرف چربیها، غذاهای چرب و نوشیدنیهای شیرین باید کاهش یابد. از مصرف شیر و محصولات تولیدشده از شیر برای مدتی باید پرهیز شود تا مشخص شود که آیا با این کار جوشها بهبود می یابند یا نه.از آنجا که استرس یکی از دلایل ایجاد جوش است باید سعی کنید که از قرار گرفتن در موقعیتهای استرس زا دوری کنید. همچنین از لمس کردن پوست صورت یا ترکاندن ...
ضد چروک هایی که می توانید بخورید
تواند یکی از آنها باشد. امگا 3 می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را با کاهش التهاب و کمک به مهار رشد سرطان در سلول های پوست پایین بیاورد. غذاهای سرشار از امگا 3 شامل ماهی های چرب، روغن زیتون و آجیل ها می شود. توصیه می شود در طول هفته دو وعده ماهی های چرب میل کنید که می تواند شامل ماهی تن، سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین شود. ...
پاسخ به سوالات زنانه شما
به اندازه ای نیست که منجر به آلودگی فرد مقابل گردد. تنها خطر در این حالت ممکن است بخاطر وجود زخم خونریزی دهنده یا لثه خونریزی دهنده در فرد HIV مثبت باشد که خون را به مخاط دستگاه تناسلی یا مقعدی و یا زخم و جراحتی که ممکن است فرد سالم مقابل داشته باشد، منتقل کند (هپاتیت C هم از این طریق منتقل میگردد). ریسک انتقال HIV از فرد آلوده از طریق رابطه جنسی دهانی بسیار کمتر از ریسک آن در طی Anal یا ...
مهم ترین نکات برای درمان و کاهش درد سندرم قاعدگی
پروژسترون برای کاهش درد و برموکریپتین برای درد سینه تجویز می شوند. در مورد برخی بیماران استفاده از آرام بخش تجویز می شود. مواد غذایی مفید برای سندرم پیش از قاعدگی اسیدهای چرب امگا تری و سندرم پیش از قاعدگی دانه آفتابگردان، دانه کدو حلوایی، دانه کتان، دانه کنجد و روغن گل مغربی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا – 3 هستند. از آنجا که به نظر می آید مبتلایان به سندرم ...
سیب زمینی، ماده غذایی پر ارزش
سیب زمینی به صورت سرخ کرده هستید، دقت نمایید که در سرخ کردن آن، ماده ای سمی بنام آکریلامید ایجاد می شود که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال بیماری های عفونی و ابتلا به سرطان می شود و عوارض عصبی در پی خواهد داشت . سیب زمینی های لکه دار را استفاده نکنید و سیب زمینی را در حرارت پایین و مدت زمان کوتاه تا حد طلایی شدن آن سرخ نمایید و از روغن های مایع گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده ...
هر گروه خونی، یک رژیم غذایی
تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که قطعا کمک ...
