سایر خبرها
با 11 عادت معمول افراد حقیقتا شاد آشنا شوید
دوستان و اطرافیان خود را از میان افراد شاد انتخاب کنید. این کار سبب ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و تحریک خلاقیت تان خواهد شد. برعکس حضور در میان افرادی با اندیشه های منفی سبب خواهد شد که آنها مدام از مشکلات خود با شما صحبت کنند تا در خودشان احساس بهتری را به وجود آورند. حتی معاشرت با یک فرد سیگاری، شما را نیز به یک سیگاری غیرفعال بدل خواهد کرد. به اندازه کافی بخوابید زمانی که به ...
از فواید داشتن دوست، شکل گیری و رسیدن به درک درستی از هویت در افراد است
دکتر حمیرا ورمقانی در گفتگو با خبرنگار ایسکانیوز با اشاره به یکی از نیازهای بشری که در هر انسانی وجود دارد گفت:انسان از نیازهای مختلفی برخوردار است، نیاز به داشتن ارتباط با دیگران جزو اساسی ترین نیازهای افراد است زیرا بشر ذاتا موجودی جمع گراست و از تنهایی گریزان است. وی ادامه داد: هر انسان برای گریز از این تنهایی به پیدا کردن دوست و برقراری ارتباط با دوستان روی می آورد. هر فردی به شیوه خاص خود به دنبال پیدا کردن دوست است، افرادمختلف نیز با توجه به شیوه تفکر و انتظار خود، تعریف خاصی از دوستی دارند و بر اسا ...
چگونه شاد زندگی کنیم؟
اینکه چه چیزی شما را خوشحال می کند، به دقت فکر کنید: در این دنیای بزرگ چیزهای متعددی هستند که مایه خوشحالی ما می شوند. فقط کافی است با دقت به آنها فکر کرده و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید. رسیدن به این اهداف، حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد. با افراد مثبت و شاد رفت وآمد کنید: حتما شما هم این ضرب المثل را شنیده اید که می گوید: کمال همنشین در من اثر کرد. این نکته را به خاطر داشته باشید ...
چرا گاهی احساس پوچی می کنیم؟
کاری می کنیم تا از این احساس خاص فرار کنیم. احساس پوچی ممکن است منجر به افسردگی شود با وجود اینکه چنین احساسی برای بسیاری از افراد غیر معمول نیست، اگر بدون رسیدگی رها شود، می تواند منجر به اختلال های مزمن از جمله افسردگی شود. بعلاوه برخی افراد تمایل دارند با الکل و مواد مخدر از این حالت بگریزند که احتمال اعتیاد فرد به این موارد افزایش می یابد. به همین دلیل است که سرنخ داشتن ...
در سفرهای انفرادی چه چیزهایی در انتظارتان خواهد بود؟
کننده است اما می توان از این فرصت برای درک انگیزه های افراد منحصر به فرد و الهام از دیدگاه های متفاوت آنها در مورد زندگی و ایده های متنوعشان درباره گسترش افق دید استفاده کرد. راهی بسیار مناسب برای شناخت و لذت بردن از وجود یکدیگر بدن هیچ حس تظاهری. در جهان امروز پیدا کردن افراد بدون وجود خورده شیشه در شخصیتشان و غرض های شخصی برای آشنایی با شما کاری بسیار دشوار و سخت خواهد بود، اما اگر موفق ...
روش های ساده برای رسیدن به آرامش
زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید. افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند. وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن ها را پاک کنید. اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با ...
3 فایده حرف زدن با خود که نمی دانستید
با خود با صدای بلند صحبت می کنند بهتر از دیگران می توانند احساسات خود را کنترل کنند، سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام می شود، همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند. حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت ها موفق تر از سایرین ظاهر می شوند. براساس تحقیقات هر فردی درطول 24 ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می زند که بیشتر این حرف ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
که برای او در این روز افتاده است اختصاص دهید. ممکن است اول حس کنید دارید نمایش بازی می کنید، ولی یقین داشته باشید قدردانی کردن از دیگران به شما احساس شگفت انگیزی خواهد داد. 4- به دیگران کمک کنید می توانید یکی از همکارانتان را که در پروژه ی خود با مشکل مواجه شده است یاری کنید، برگ خریدهای یک نفر را برایش بنویسید، در را برای یک نفر باز نگه دارید تا عبور کند، یک غریبه را به یک ...
شکرگزاری حال شما را بهتر میکند!
به گزارش بهداشت نیوز، شکرگزاری و خوشحالی رابطه ی خیلی نزدیکی با هم دارند. بسیاری از افراد فکر میکنند، زندگی خوب باعث شکرگزاری میشود.اما همیشه اینطور نیست. بسیاری از ما، افرادی را میشناسیم که زندگی نسبتا خوبی دارند اما احساس شکرگزار نیستند و احساس خوشبختی نمیکنند.در حقیقت اصل موضوع بر عکس است. شکرگزاری باعث میشود که احساس خوشبختی کنیم و حس کنیم زندگی خوبی داریم. زمانی که در هر شرایط ...
کینه ها را چطور کنار بگذاریم؟
رها کنیم و در زمان حال زندگی کنیم. درگیر گذشته بودن چیزی را حل نمیکند باید سعی کرد از زمان حال لذت برد و از آن استفاده کرد. میتوانید با فردی که از او ناراحتید صحبت کنید و احساساتتان را بیان کنید. البته در این مورد باید مواظب باشید که آرامش را حفظ کنید و اجازه ندهید که صحبت شما تبدیل به یک مشاجره شود. اگر فرد مقابل از شما عدرخواهی، عذرخواهی او را بپذیرید. اگر حس میکنید ...
خانم ها از قضاوت درباره احساسات همسر خود بپرهیزند
که هرگز در مورد احساس همسر خود قضاوت نکنند زیرا مردان از این کار متنفر هستند و از اینکه احساساتی که به زبان می آورند بعدها به عنوان یک مدرک جرم بر علیه آن ها استفاده ،و بخاطر آن سرکوب شوند می ترسند. مشهدی نبی در پایان خاطر نشان کرد: یکی دیگر از دلایلی که باعث شده مردان احساسات خود را به راحتی به زبان نیاورند این است که یک حرف ساده آن ها می تواند روزها در ذهن همسرشان پرورش پیدا کرده و زندگی را سخت تر کند،از این رو خانم ها نباید موضوعی را بیش از حد در زندگی مشترک بزرگ کنند. ...
درمان خودخواهی با 13 راهی که محبوبیت شما را افزایش می دهد
فرد خودخواهی هستید که رفته رفته طرفداران و حامیان خود را از دست می دهد و مطمئنا در روزی که به کمک نیاز پیدا می کنید، تنها خواهید ماند. افراد خودخواه با شنیدن بدبختی ها و مشکلات دیگران خوشحال می شوند. اول از همه از اینکه در جایگاه بد آنها نیستند، لذت می برند و بدون کوچک ترین احساس ناراحتی غیبت می کنند و قادر نیستند خود را به جای فرد بیچاره ای بگذارند که با مشکلات دست به گریبان است. برای ...
داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
بیشتری داشتند همچنان زنده بودند. در حدود 82 درصد پاسخ دهندگان که احساسی مطابق سن خودشان داشتند نیز زنده بودند. مطالعه نشان داد افرادی که احساس جوان تربودن می کردند عمر طولانی تری هم داشتند. بررسی جداگانه دلایل مرگ نشان داد رابطه قوی ای بین سنی که خود فرد گزارش می دهد و مرگ قلبی-عروقی وجود دارد. متخصصان سلامت معتقدند حس بهتر موجب می شود عادات سالم تری در زندگی را دنبال کنید که موجب افزایش طول عمر شما می شود. ...
گمشدن انسان در میان برج های تهران
تهران است، فراموش کردن اینکه در تهران مردمانی زندگی می کنند و این مردمان نیاز به امکاناتی غیر از سازه و برج دارند. این نکته درست است که شهرها معمولا برج و بارو را در ذهن متبادر می کنند اما در کنار این نمادهای بی روح، باید زندگی هم جریان داشته باشد و مردم از اینکه در این شهر زندگی می کنند احساس آرامش ذهنی و حس رضایت و شادکامی داشته باشند. علی رغم تلاش های زیادی که در این زمینه ...
فال روزانه 1396/02/23
این راه کمک کنند بنابراین وقت را تلف نکنید و از همین حالا به دنبال این کار باشید. امروز جذابیت شما بیش از همیشه است طوری که افراد دیگر را تحت تاثیر قرار می دهید. به جای گوشه نشینی، بهتر است بلند شوید و راه بیافتید. اگر حرفی در دل دارید که می خواهید به نزدیک ترین یا عزیزترین فرد زندگی تان بگویید، آن را بلند و رسا بیان کنید. احساس می کنید می توانید افکار دیگران را بخوانید، حتی ذهن افرادی ...
با کودکان اوتیسمی چگونه رفتار کنیم؟
شده و تمامی افراد می توانند از زندگی در آن لذت ببرند. 1. کودکان اوتیسمی نیز از فردیتی مستقل برخوردارند همانطور که هر یک از ما فقط یک شخص متمایز هستیم و کپی ای از ما وجود ندارد، کودکان اوتیسمی نیز از فردیت برخوردارند. این کودکان هم از مهارت های متعددی برخوردارند و انجام بعضی امور برای آنها دشوار است. فقط به این دلیل که کودکی به اوتیسم مبتلاست، به این مفهوم نیست که تمام قابلیت ها ...
هنر درمانی و ابراز احساسات باهنر فعالیت هنری خلاق به کمک بیماری سرطانی می آید
بیمارستان انجام دهد: قلم و کتاب کوچک (چند ورق کاغذ) بخرید و با کشیدن مجموعه ای از نقاشی ها احساس خود را بیان کنید، سعی کنید از رنگ و شکل و خطوط استفاده کنید تا بتوانید احساسات امروزتان را بیان کنید، هرگز در مورد شکلی که در آخر ایجاد می شود نگران نباشید چراکه در آخر هیچ نمره ایی به شما نخواهند داد. فقط از این کار لذت ببرید و سعی کنید در طول این فعالیت خلاق باشید. اگر با نقاشی کشیدن به آرامش نمی ...
چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز یادم هست یک بار کسی از من پرسید اگر بخواهم به کسی در موقعیت خودکشی توصیه ای داشته باشم، چه خواهد بود؟ گفتم درست است که حتماً موقعیتی سخت منجر به انتخاب دشوار او شده، اما به شجاعت بیشتری که زنده ماندن و حل کردن ماجرا می طلبد، فکر کرده است؟ تنوع دلایل دخیل در این انتخاب، نهی این عمل توسط ادیان و مذاهب مختلف، موقعیت حق انتخاب مرگ خودخواسته مانند تجربه رامون سامپدرو که بر اساس آن شاهکار دریای درون ساخته شده، باعث می شود که بحث هایی بسیار بر سر این موضوع وجود داشته باشد. اخیراً دنیای هنر هفتم، ب ...
عناوین روزنامه های امروز / فال روزانه
شوید که شاید زیاد توجه شما را جلب نکند، اما این فرد می تواند چراغ خطری برای سایر خواستگاران شما باشد و باعث شود دست بجنبانند. امروز باید سعی کنید هر چیز اضافه ای را از زندگی خود خط بزنید، هر چقدر اضافات را از زندگی خود حذف کنید جای بیشتری برای مسائل مهم تر و جالب تر باز خواهد شد. با خیال راحت جواب نه به دیگران بدهید و به هیچ عنوان هم احساس خجالت و شرمندگی نکنید. شما موظف هستید که درست ...
از کمال گرایی نامطلوب چه می دانید؟
.... آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می سنجند. با ویکی روان همراه باشید. افراد دارای کمالگرایی نامطلوب با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود رو به رو می شوند مشکلات افراد دارای کمال گرایی نامطلوب: رفتار اجتنابی دارند: در افراد کمال گرایی افراطی رفتار اجتنابی وجود دارد یعنی از مسئولیتها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد ...
چرا انسان ها گریه می کنند؟
...> کمک به رهایی از غم و اندوه سوگواری یک فرآیند است. این فرآیند شامل دوره های غم و اندوه، بی حسی، احساس گناه، و خشم می شود. گریه کردن طی دوره های سوگواری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. گریه کردن ممکن است به پردازش و قبول از دست دادن فرد مورد علاقه شما کمک کند. هر فردی به روشی مختلف فرآیند سوگواری را طی می کند. اما اگر با گریه های شدید مواجه هستید یا گریه در فعالیت های روزانه ...
خلق و خوی افراد کتابخوان بهتر است
در مقایسه با آنها، کتابخوان ها بیشتر احتمال دارد که رفتار اجتماعی داشته باشند. به گزارش روزنامه دیلی میل،محققان در این مطالعه از 123 شرکت کننده در خصوص علاقه آنها برای کتاب خواندن، تماشا کردن تلویزیون و بازی کردن سوال کردند و مهارت های ارتباط های میان فردی آنها را نیز مورد بررسی قرار دادند، مانند میزان درک احساسات دیگران و این که آیا به دیگران کمک می کنند یا خیر. نتایج این بررسی نشان ...
مهم ترین اشتباهات مردان در زندگی زناشویی
.... به عنوان مثال ورزشی گروهی انجام دهید یا روی فعالیت های مورد علاقه او تمرکز کنید. _ دومین رفتار نادرست مردان در زندگی زناشویی : پنهان کردن احساسات درونی برخلاف زنان، بیان احساسات درونی برای مردان دشوار است. آنها به دنبال شانه ای برای گریه کردن نمی گردند و هیچ گاه راز دل شان را پیش دیگران فاش نمی کنند. متاسفانه از نظر آنها بیان احساسات نشانه ضعف است و ...
13 علامت علمی که ثابت می کند عاشق شده اید!
...؛ تغییر و تحولات مغز " عاشق " منحصر به فرد و دوره ای تعریف شده است که کاملا در مغز مشخص و قابل پی گیری است.13 نشانه برای این که نشان دهد عاشق شده اید وجود دارد. نمی توانید آن دختر یا پسر را از سرتان بیرون کنید؟ زمانی که باید مشغول کار باشید درباره او خیالبافی می کنید؟ آینده خود را با هم تصور می کنید؟ این افکار گیج کننده ممکن است نشان عشق باشد. ...
راهکار برای بیان انتقادات به دیگران
ناخودآگاه انسان دارند. ضمیر ناخودآگاه بدون آنکه منظورمان را بداند هر چه بگوییم خوب یا بد را برایمان خلق می کند، زیرا به منظور و مفهوم کاری ندارد، بلکه روی کلمات متمرکز می شود. برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها، خواسته ها، احساسات و توانایی های ما رابه دیگران انتقال دهد. بار ها برای همه ما اتفاق افتاده که از رفتار یا برخورد مخاطب خود احساس خوشایندی ...
نشانه های پنهان که خبر از " افسردگی" می دهد
حتما باید به یک روانشناس( Psychologist ) مراجعه کنید. احساس بی قراری، عصبانیت یا تحریک پذیری افرادی که دچار افسردگی هستند بر سر کوچک ترین موضوعی سعی دارند به دیگران ضربه بزنند و علاوه بر آن یک حس بی قراری و عصانیت دائمی در وجودشان آزارشان می دهند. انگیزه نداشتن، بی علاقه بودن نسب به همه چیز اگر قبلا درگیر عشق و انگیزه فراوانی بودید و ناگهان یک حس بی ...
دلیل بی اشتهایی در سنین پیری
...: به طورکلی کاهش اشتها بین افراد مسن با روند پیری ارتباط دارد. با افزایش سن میزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت کاهش پیدا می کند که علت آن کم شدن برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد و کاهش میزان فعالیت فیزیکی است. همچنین تغییر در روند هضم نیز بخشی از روند پیری به حساب می آید. برنامه غذایی شامل نان و چای برخی افراد مسن با کاهش شدید اشتها روبه رو می شوند که این امر روی وزن و ...
هفت عامل اصلی طلاق
و تعمیم آن نسبت به همه افراد جامعه شکل می گیرد. یک عامل که باعث تشدید این حس می شود که افراد جامعه نسبت به این افراد احساس ترحم می کنند و به آن ها برچسب می زنند، در نتیجه فرد احساس کمبود بیشتر کرده و تنهایی او تشدید می شود. از طرفی دلسوزی بیش از حد اطرافیان و جامعه نیز باعث می شود مشکلات روحی افراد مطلقه تشدید شده و جو بی اعتمادی به وجود آید. تدابیری برای پیشگیری و کاهش وقوع ...
زمانی که پای دوست داشتن به میان می آید!
به گزارش خبرنگار حوزه تئاتر گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ علاقه یعنی داشتن حسی که تنها به یک نفر ختم می شود و تنها فرد قادر است این حس را با یک نفر در میان بگذارد ولی آیا در دنیای امروز با وجود تکنولوژی و نیاز های روزافزون انسان ها، این علاقه تا کجا می تواند دوام بیاورد؟ آیا فرد حاضر است به خاطر احساس خود از خواست هایش بگذرد؟! نمایش توارد نمایشی مدرن و در سبک امروزی بود که بیانگر ...
مقابل شکست بایستید!
یا یک مرد به معنای واقعی کلمه خواهد ساخت. این فرد پس از مدتی دست به اقدامات نجاتی می زند که هر فردی توانایی انجام آن کار را ندارد. خیلی برای من و حتی برای دوستان نجاتگرم پیش آمده، زمانی که جان فردی را نجات می دهیم حس خیلی عجیبی داریم. همه این ماموریت ها و کارهای گروهی که انجام می شوند در زندگی ما تأثیر دارند. برخورد ما با خانواده و آشنایان فرق کرده است. دوری ما از آنان وحاضر شدن در پایگاه ...