سایر خبرها
راه هایی برای کمتر عرق کردن
استفاده کنید. البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. شام سبک بخورید اگر شب ها در خواب زیاد عرق می کنید، قبل از خواب شام مفصل نخورید زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع تر هضم می شود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند. ...
وضعیت نگران کننده ویتامین D در کشور
نشان می دهد که کمبود ویتامین D، خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. همچنین کمبود ویتامین D منجر به بروز آسم شدید می شود. بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. این در حالی است که غذاهایی مانند ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد ...
مصرف چه مقدار گوشت سالم است؟
یکی از بزرگترین مطالعات در دنیا که در آن بیش از نیم میلیون نفر از 10 کشور اروپایی شرکت دارند از 18 سال پیش تاکنون در حال بررسی ارتباط میان تغذیه و بیماری های قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت (مرض قند) است. از نتایجی که تاکنون در جریان این مطالعه به دست آمده این بوده که افزایش مصرف گوشت باعث بالا رفتن احتمال مرگ زودرس می شود و برعکس، کاهش مصرف گوشت می تواند بر طول عمر بیفزاید. ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
به گزارش بلاغ ، ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی داردو در مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری در بهبود بیماری های مختلف نشان داده شده است. 2 هفته تا شروع ماه مبارک رمضان باقی مانده و بسیاری از افراد نگران روزه داری سخت و ضعف بدنی به خصوص عطش و تشنگی خود در فصل گرما هستند، اما با رعایت برخی تدابیر طب سنتی و سبک زندگی سالم می توان جسم را آماده ...
آیا چین و چروک پوست خطر شکستگی استخوان را پیشگویی می کند
سنجش را انجام دهند. او گفت: همچنین سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوءجذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش داده و ضرورت بررسی تراکم استخوان را افزایش می دهند. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران اظهارکرد: در صورتی که نتیجه سنجش تراکم استخوان ها طبیعی باشد، این سنجش ها هر 5 سال و در افراد دارای عوامل خطر هر 2 سال یکبار باید تکرار شود. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
این علامت ها شوخی بردار نیستند
...، احتمال ابتلا به سرطان تخمدان و سرطان های مرتبط را بین 85 تا 90 درصد کاهش می دهد. در زنانی که در سنین پیش از یائسگی هستند، خارج کردن تخمدان ها و لوله های فالوپ خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 40 تا 70 درصد پایین می آورد. بررسی ها نشان می دهد که شایع ترین نوع سرطان تخمدان از لوله ها فالوپ داخل رحم بروز می کند که مستلزم جراحی زنان می شود. حفظ وزن متعادل نیز میزان خطر ابتلا را کاهش می دهد. بسیاری ...
درمان گیاهی سرفه در طب سنتی
نیابد و یا بیش از 3 تا 4 روز طول بکشد و مرطوب نیز باشد و یا در خلط لکه های خون دیده شود بایستی برای درمان حتما به پزشک مراجعه شود. هر سرفه ای که همراه با آن درد قفسه سینه، تب، مشکل و اختلال در تنفس وجود داشته باشد و رو به پیشرفت باشد و با بی اشتهایی، کاهش وزن و خستگی غیر طبیعی همراه باشد، نیز به معنای مشکل جدی تر بوده و به شیوه های درمان خانگی نبایستی بسنده نمود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
ملین ها، خواص و مضرات آن ها
وزن خیلی موثر نیست. – مصرف ملین ها برای مدت طولانی در متابولیزم کلی و روند هضم اختلال ایجاد می کند و باعث دفع آب زیاد از بدن می شود. در این شرایط انرژی بدن نیز کاهش می یابد. با دفع زیاد مایعات احتمال مرگ ناگهانی و آسیب دیدن اعضای حساس و مهم بدن و از کارافتادگی کبد نیز وجود دارد. انواع داروهای ملین 1- ملین های حجم دهنده: این نوع ملین ها حجم مدفوع را افزایش می دهند ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
تقویت کننده بدن است. این ماده کلسیم بدن را تامین می کند. باقلا غذای خوبی است برای دوران نقاهت . باقلای تازه و لطیف اگر پوست کنده شود و با نمک خورده شود و خوب جویده شود پیش غذای مطبوعی است. باقلای خشک خیلی مقوی است و سرشار از آهن و آهک می باشد، گرچه ویتامین ث آن کم شده است ولی اگر چند برگ آویشن در آن بیندازند طعم مطبوعی پیدا خواهد کرد. جوشانده گل باقلا به مقدار 30 تا 60 گرم برای یک لیتر آن ...
این موادغذایی را بخورید تا ترشی معده نگیرید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، ترش کردن معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه دار تشدید می شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند. موز موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به ...
لاغری مهمترین فایده خوردن هندوانه در روزهای داغ
: از آن جایی که هندوانه دارای سدیم و پتاسیم بوده نقش چشمگیری در مقاومت بدن علیه بیماری های تنفسی مانند آسم، انواع سرطان ها به خصوص سرطان روده بزرگ و پروستات ایفا می کند. عظمایی عنوان کرد: به دلیل آنکه هندوانه سرشار از ویتامین A ،C، بتاکاروتن و لیکوپن است با دفع سموم ناشی از استعمال دخانیات، آلودگی محیطی و دارویی سبب پاکسازی کلیه ها می شود. این میوه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “لیکوپن” بوده ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
روزهای گرم ماه مبارک رمضان را سپری کرده و از فواید آن بهره مند شوید. ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و در مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری در بهبود بیماری های مختلف نشان داده شده است. اکنون بسیاری از افراد نگران روزه داری سخت و ضعف بدنی به خصوص عطش و تشنگی خود در فصل گرما هستند اما با رعایت برخی تدابیر طب سنتی و سبک زندگی سالم می توان جسم را ...
نقش ویتامین B1 در بدن
بدن انتشار می یابد. در صورتی که مقدار مصرف بیش از حداقل احتیاجات بدن باشد، ذخایر بافت ها اشباع می شود. حدود mcg/day 200-100 از تیامین در شیر خانم شیردهی که از رژیم غذایی معمولی استفاده می کند، یافت می شود. متابولیسم در کبد متابولیزه می شود. دفع تیامین اضافی از طریق ادرار دفع می شود. بعد از مصرف مقادیر زیاد (بیش از 10 میلی گرم) تیامین، این دارو به صورت ...
کمبود خواب، سرطان پستان را تشدید میکند
.... وزن: چاقی احتمال ابتلا به سرطان پستان را به خصوص پس از یائسگی افزایش می دهد. قد: بلندی قد نیز با سرطان پستان مرتبط است. به این صورت که خانم هایی که بالای 175 سانتی متر قد دارند، نسبت به آنهایی که زیر 160 سانتی متر هستند، بیشتر به سرطان پستان مبتلا می شوند. تراکم بافت پستان در ماموگرافی: خانم هایی که ماموگرام آنها نقاط پرتراکم بیشتری را نشان می دهد، دارای خطر ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
دمای بدن و قرمزی در ناحیه ی بروز غده ها و ترشح مایعی ناخوشایند از آنها همراه باشند. پزشکان معمولا به گرم کردن غده های چربی توصیه و گاهی مصرف آنتی بیوتیک را تجویز می کنند. آخرین درمان پزشکی غده های چربی، جراحی است. روش های درمان غده های چربی عفونی بر استفاده از ترکیبات طبیعی که دارای خاصیت ضدباکتری، ضدتورم و تسکین دهنده هستند، تمرکز می کنند. در ادامه با روش های درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست آشنا ...
مجمع های کوچک قرآنی زیرمجموعه مسابقات شود/ رقابت های قرآنی تبدیل به عمل غیر صالح شده است
هستم مشاهده کرده ام که بسیاری از ما با فنون تدریس بیگانه هستیم. جا دارد در این زمینه نیز فعالیت هایی انجام دهیم. هزینه هایی که به این صورت برای مسابقات مصرف می شود، می شد به اَشکال بهتری مورد استفاده قرار گیرد. در بخش دیگری از این نشست پنج ساعته هم سیدحسین شریفیان ، یکی دیگر از فعالان قرآنی کشورمان به بیان نظرات و انتقادات خود در مورد مسابقات بین المللی قرآن پرداخت. شریفیان با اشاره به ...
بهترین شیر خشک برای وزن گیری
درصد وی و 40 درصد ماده پروتئین شیر است. بیشتر دستورات غذایی مقدار پروتئین مشابهی دارند. دیگران حاوی 100 درصد وی هستند. دستورات هیدرولیز شده به صورت جزئی، محرک حساسیت نیستند- اگر نوزاد شما به پروتئین حساس است یا حتی مظنون به آن هستید، از این مواد استفاده نکنید. با این حال، در مقایسه با دستور شیر گاو استاندارد، مطالعات نشان داده که دستورات وی هیدرولیز شده به صورت جزئی سبب کاهش اگزما می-شود. ...
گرم نگه داشتن نوزادان به کلیه های آنها آسیب می زند
فیبر هم می تواند موجب ایجاد عفونت ادراری شود. این فوق تخصص نفرولوژی اطفال در ادامه به شیوع بسیار سنگ های ادراری (سنگ کلیه و مجاری ادراری) در کودکان اشاره و اظهار کرد: این مشکل زمینه ژنتیکی دارد، هرچند که عادات غلط غذایی مانند نوشیدن کم آب نیز موجب افزایش آن شده است. چنانچه آب کم مصرف شود، ادرار غلیظ شده و احتمال ایجاد سنگ های ادراری محتمل است. در سنین پایین گرم نگه داشتن بیش از حد نوزاد هم ...
تغذیه در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون
...: – برای پیشگیری از فشار خون بالا به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب های بسته های مواد غذایی دقت کنید. – از ابتدا ذائقه کودک خود را به غذاهای کم نمک عادت دهید. – کاهش وزن در کنترل فشار خون موثر می باشد. – از مصرف دخانیات اجتناب کنید. – در میان وعده ها به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور وسایر تنقلات پرنمک، از مغزها (بادام، پسته، فندق، گردو از ...
چه کنیم تا ترش نکنیم؟
وزن در صورت ابتلا به چاقی و ازدیاد وزن پوشیدن لباس های گشادتر در ناحیه شکمی ، زیرا لباس های تنگ در ناحیه شکم موجب فشار آوردن به معده شده و در نهایت اسید معده وارد مری می شود به مدت 3 ساعت پس از صرف وعده های غذایی دراز نکشید یا نخوابید. توجه کنید که در هنگام نشستن نیز به حالت خمیده و دولا نباشید همیشه سعی کنید سطح قرارگیری سرخود را با زاویه اندکی بالاتر از قسمت تنه قرار دهید. برای ...
نه به پلاستیک در نمایشگاه کتاب تهران
مصرف که بازگشت آنها به محیط، فرسایش سریع خاک را به دنبال خواهد داشت و 300 سال در طبیعت باقی خواهد ماند. ** هیولایی از پلاستیک در نمایشگاه فردی که مقدار زیادی از انواع پلاستیک را به بدن و دست و پای خود آویزان کرده به نام هیولای پلاستیک در نمایشگاه حرکت می کند و قصد دارد به بازدید کنندگان نشان دهد، دریافت کیسه های پلاستیکی از غرفه ها می تواند به انبوهی کیسه تبدیل شود که پس از مدتی به ...
چه نوع ورزشی برای کاهش وزن ایده آل است؟
چندین مشکل برای من شد: مانند افزایش وزن، تلومرهای کوتاه، مشکلات قند خون، زانو درد، روده چکنده، خستگی. من با فشار آوردن شدید به بدنم این علائم را بدتر و بدتر می کردم. وقتی شروع کردم دویدن را کاهش دهم و ورزش های انطباقی مانند یوگا و پیلاتس را پیش گرفتم، سطح هورمون استرسم بهبود پیدا کرد و به ورزش واکنش بهتری نشان دادم. وزن کم کردم. مفاصل و تلومرهایم بهتر شدند. چه مقدار ورزش، زیاد حساب می شود ...
4 خاصیت شگفت انگیز صبحانه!
به گزارش بلاغ ، محققان ثابت کرده اند کسانی که صبحانه می خورند، راحت تر می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به ...
افراد لاغر مستعد ابتلا به آلزایمر نیستند
به گزارش بلاغ ، بررسی روی 100 هزار نفر نشان داد که لاغر بودن نمی تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. مطالعه انجام گرفته روی نزدیک به 100 هزار نفر این باور را تغییر داده که لاغر بودن تا حدودی احتمال ابتلای فرد به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.در واقع متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که در مراحل اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر هستند اشتهای کمی دارند و وزن خود را از دست می ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
... در موارد نادر، سکته مغزی ممکن است به واسطه پارگی رگ های خونی در مغز شکل بگیرد. در این موارد، آسپرین به واسطه ویژگی رقیق کنندگی خون نباید مصرف شود زیرا خونریزی را وخیم تر می سازد. سرطان پروستات همانند بسیاری از سرطان ها، دلایل شکل گیری سرطان پروستات چندان شناخته شده نیستند. سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است. اگرچه یافته های مطالعات انجام شده 100 درصد قطعی ...
آیا طب سوزنی برای تسکین زانو درد مفید است؟
طب سوزنی ایران خاطر نشان کرد: آرتروززانوازشایع ترین دلایل بروز درد زانو است وعواملی مثل اختلالات متابولیک واضافه وزن، استعداد ژنتیکی وهمچنین آسیب های مکررشغلی یا ورزشی موجب افزایش احتمال بروز این عارضه شایع می شود . دکتر ساعتچی در پاسخ به این سوال که " علایم آرتروز زانو چیست " عنوان کرد: علایم آرتروز زانوعبارتند ازدرد که با فعالیت بیشتروبا استراحت کمی بهترمی شود،تورم واحساس گرما وسفتی ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
...، دردی را که باعث بی خوابی فرد شود، ندارد، نیاز به انجام آندوسکوپی نیست. فرد باید از نظر ابتلا به میکروب هلیکوباکترپیلوری آزمایش شود اما کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک داشته باشد، فرد در سن زیر 45 سال باید آندوسکوپی شود. در کودکان چطور؟ - دل درد در ابتدای نوزادی ممکن است کولیک یا آلرژی به شیر یا ریفلاکس معده به مری باشد. در کودکان می بایست عفونت ...
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
غذایی بیشتر از به باشد جذب روی مختل می شود. مصرف سیستئین و هیستیدین موجب بهبود جذب روی می شود. کمبود دریافت ویتامینB6 مقدار روی را در پلاسما کاهش داده و جذب آن را نیز مختل می کند. مکمل ویتامینE به نظر می رسد که بروز کمبود روی را سرعت می بخشد. کلسیم : مصرف زیاد منیزیم جذب کلسیم را کاهش می دهد و کمبود آن نیز موجب هیپوکلسیمی می شود. مصرف بیشتر از 2 گرم فسفر در روز نیز مقدار دفع ادراری آن را ...
کدام ThinkPad لنوو برای شما مناسب است؟
بستگی به اولویت های شما دارد. بهترین تینک پد برای انجام کارهای معمول ThinkPad T470 به دلیل برخورداری از باتری با طول عمر بسیار طولانی (17 ساعت)، صفحه کلید خوب، عملکرد عالی و نمایشگر انتخابی 1080p جزو بهترین لپ تاپ های تینک پد برای انجام کارهای معمول و روزمره کامپیوتری به شمار می آید. ThinkPad T470 با 1.58 الی 1.76 کیلوگرم وزن، لپ تاپ سبکی نیست اما به دلیل ظریف بودن به راحتی می ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای مزمن
باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده اید سعی کنید آرام آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود. کم خونی : کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و ...