سایر منابع:
سایر خبرها
روستاهای ایران از فهرست "مناطق محروم بهداشتی"خارج شد
به گزارش تیتر شهر : تا پیش از سال 92 و قبل از اجرای طرح تحول سلامت، خدمات بهداشتی رایگان در مراکز سلامت جامعه روستایی از جمله مراقبت های ادغام یافته سلامت کودکان شامل مراقبت نوزادان، مراقبت از کودکان سالم، مراقبت درمانی برای کودکان بیمار، مراقبت های ادغام یافته سلامت نوجوانان در گروه سنی شش تا 18 سال و مراقبت های ادغام یافته سلامت سالمندان در گروه سنی 60 سال و بالاتر در دسترس مردم قرار داشت. همچنین اقداماتی مانند مراقبت های ادغام یافته سل ...
مشکلات روانی در اسب ها چیست؟
را از خود بروز می دهند با بلعیدن هوا، آن را وارد معده یا روده ها می کنند و در نتیجه در معرض سوء هاضمه و نفخ شکم قرار می گیرند و همچنین در این اسب ها ریسک ابتلا به کولیک و اختلالات گوارشی دیگر افزایش میابد. اما تحقیقات انجام شده توسط McGreevy, Richardson, Nicol و Lane در ...
درمان های خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
برای حفظ سلامت روده ی بزرگ غذاهای غنی از فیبر را به طور منظم در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف منظم فیبر با پاکسازی روده ی بزرگ، می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کمک کند. شما باید هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول بخورید. فیبر محلول و نامحلول عملکردهای مختلف مهمی دارند. فیبر نامحلول نقش مهمی در ایجاد یک مدفوع نرم و حجیم که به راحتی می تواند از روده ها عبور کند، ایفا می کند ...
آووکادو؛ غذا به شکل میوه
گوارش استفاده می شود. آواکادو منبع مس است و از آن برای تشکیل سلول های خونی نیز استفاده می شود. آواکادوی رسیده که به راحتی هضم و جذب می شود منبع غذایی خوبی برای بهبود زخم پستان در مادران شیرده است. ویتامین E سرشار در این میوه برای التیام زخم ها و سوختگی ها و کمک به حفظ زیبایی پوست موثر است. نتابج برخی تحقیقات نشان می دهد آواکادو به کاهش ترشح هورمون انسولین ...
علائم هفته هجدهم بارداری
ها را باید در هفته هجدهم بارداری انجام داد تا برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون، تریزومی 18 و اسپینا بیفیدا مفید و موثر است. اگر سابقه ژنتیکی خاصی در خانواده خود دارید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. برخی از آزمایش های بارداری در هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود.چند آزمایش خون و غربالگری در این هفته ممکن است به خانم ها پیشنهاد شود تا اختلالات ژنتیکی را همچون سندروم ...
25 اردیبهشت لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
ویسکوز می تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند. بعضی از انواع فیبرهای محلول هنگامی که با آب ترکیب می شوند، تشکیل یک ژل ضخیم می دهند که آنها را تحت عنوان فیبر ویسکوز می شناسند. هنگامی که شما فیبر ویسکوز مصرف می کنید، به شکل ژل درآمده و در روده نشست می کند و بدین ترتیب سبب کاهش سرعت هضم و جذب مواد مغذی شده و در نتیجه احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتها به وجود می آورد. ...
شکل جنین در هفته هفدهم بارداری
به شرایط شما لازم است یا خیر اطمینان حاصل کنید. برخی از غربالگری ها را باید در هفته هفدهم بارداری انجام داد تا برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون، تریزومی 18 و اسپینا بیفیدا مفید و موثر است. اگر سابقه ژنتیکی خاصی در خانواده خود دارید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. برخی از آزمایش های بارداری در هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود.چند آزمایش خون و غربالگری در این ...
سلامتی خود را با ورزش های شدید به خطر می اندازید!
یک مطالعه نشان می دهد فعالیت فیزیکی شدید و طولانی مدت که فشار زیادی را به بدن وارد می کند، می تواند باعث ابتلا به سندروم نشت روده و تغییر ترکیب باکتری های روده شود. به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، با توجه به ارتباط قوی که میان سلامت روده و سلامت کلی بدن وجود دارد، وارد شدن فشار فیزیولوژیکی شدید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ها می شود. نتایج بررسی محققان نروژی ...
وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری
دیگر ممکن است خونریزی لثه را در هفته پانزدهم و شانزدهم بارداری تجربه خواهید کرد. ممکن است در این هفته بینی تان تورم کند و حتی از بینی تان خون بیاید و به اصطلاح خون دماغ شوید. چه اتفاق های جالبی در این هفته برای جنین در حال اتفاق است؟ در این هفته عملکرد سیستم گردش خون تکمیل می شود و بند ناف و جفت بیشتر رشد می کند. روده ها بیشتر از قبل در حال مدفوع سازی هستند. جالب اینکه اثر انگشت او ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، زمان آن رسیده که اشکالات آن را برطرف کنید. چربی مصرفی شما از چه نوعی است؟ خوردن مقدار زیادی چربی(مخصوصا چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا 6) می تواند به روده شما آسیب برساند و سیستم ایمنی تان را بخطر بیندازد. از سویی دیگر، مصرف میزان متعادلی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E فراهم کند که ممکن است خطر ابتلا به انفولانزا و ...
هفته چهاردهم بارداری، تغییرات هورمونی
کامل شده است. در هفته چهاردهم جنین در حال بدن سازی است رشد و تکمیل اندام های جنین همچنان ادامه دارد و او دیگر می تواند به راحتی دست و پایش را تکان دهد و لگدهای خفیف یا شدیدی را به شکم شما وارد کند که گذشته از احساس درد ناگهای در ناحیه شکمتان بسیار جالب و سرگرم کننده است. در این هفته اندام های جنین نسبت به هفته های قبل بیشتر تقویت می شود و مستحکم تر می شود. در هفته ...
هفته دوازدهم بارداری، مراقبت های لازم
غربالگری ها را باید در هفته دوازدهم بارداری انجام داد. از هفته 11 تا 14، سونوگرافی ممکن است تجویز شود تا مایع شفاف گردن کودک را ارزیابی کند. این اقدام در تعیین برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون مفید و موثر است. اگر سابقه ژنتیکی خاصی در خانواده خود دارید این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. برخی از آزمایش های بارداری در هفته دهم تا دوازدهم انجام می شود. 3 آزمایش خون و ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها
وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات منظم تحت نظر پزشکتان است. ممکن است سردرد در این هفته بسیار آزاردهنده شود اما به علت افزایش حجم خون امری طبیعی است. اما اگر تحمل آن برایتان سخت شد به جای مصرف خودسرانه مسکن های مختلف آن را با پزشکتان در میان بگذارید. به طور کلی استامینوفن بیشتر از ایبوپروفن و آسپرین در دوران بارداری توصیه می شود اما به هر حال خودسرانه دارویی را مصرف نکنید. ...
اندازه جنین در هفته هفتم بارداری
در هفته های بعد اتفاق میفتد. ستون فقرات او همچنان در حال شکل گیری است. روده، ریه ها و قلب او بیشتر شکل می گیرد. شکل گیری غدد جنسی او در این هفته رخ می دهد. در این هفته صورت نوزادتان شکل می گیرد. در زمانی که شما در حال گذراندن هفته هفتم بارداری هستید اتفاقات جالبی در درون بدن شما و جنینتان رخ می دهد که شاید برایتان خیلی جالب باشد. گفتنی است که در این زمان سر و ...
همه چیز در مورد دوران بارداری
برای همه ضروری نیستند اما بهتر است با نام آن ها آشنا شوید: تست پاپ اسمیر آزمایش های ژنتیک اندازه گیری سطح آهن، نوع گروه خونی، پروتئین، گلوکز، گلبول های قرمز و سفید آزمایش هایی برای چک بیماری هایی که ممکن است از مادر به جنین منتقل شود بارداری خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته ششم بارداری یا بعد از ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
دهنده ای مانند کاهش وزن، استفراغ پیشرونده، دردی را که باعث بی خوابی فرد شود، ندارد، نیاز به انجام آندوسکوپی نیست. فرد باید از نظر ابتلا به میکروب هلیکوباکترپیلوری آزمایش شود اما کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک داشته باشد، فرد در سن زیر 45 سال باید آندوسکوپی شود. در کودکان چطور؟ - دل درد در ابتدای نوزادی ممکن است کولیک یا آلرژی به شیر یا ریفلاکس معده به ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
ماده مغذی است که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا macular degeneration ( تباهی لکه زرد چشم ) کمک می کند. 1. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات سمی خون چسبیده و از طریق ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف، دفع جیوه توسط ادرار را 150 درصد افزایش می دهد. ضمن این که پکتین نقش مهمی در از دست دادن سریع وزن ایفا می کند و می تواند میزان جذب چربی در سلول ها را محدود کند! ...
آیا احتمال دارد که به دیابت مبتلا شوید؟ لطفا بجنگید!
می توانند حساسیت به انسولین را بالا ببرند و این گونه قند خون خود را کاهش دهند. مطالعاتی در کانادا نشان می دهد، ورزش های مقاومتی پیچیده و کمپلکس دو یا سه جلسه در هفته به همراه ورزش های برنامه ریزی شده ایروبیک به مدت حداقل 30 دقیقه برای هفت روز هفته شاید بهترین برنامه ورزشی برای افراد در خطر ابتلا به دیابت باشد. گام هشتم: سیستم حمایتی داشته باشید: طبیعی است که تغییر در سبک و شیوه زندگی که به ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
آب سیاه، دزد خاموش چشم
آب سیاه حاد رهایی می یابد. دکتر آزادی در پاسخ به این سوال که "چگونه از ابتلا به بیماری آب سیاه پیشگیری کنیم "، خاطرنشان کرد : با توجه به اینکه اکثرا افراد بالای 40 سال به این بیماری مبتلا می شوند وقتی برای معاینات چشمی به پزشک مراجعه می کنند به آنها توصیه می شود حتما فشار چشم خود را چک کرده و در صورت بالا بودن فشار چشم با توجه به علل ایجاد کننده آن، مراحل درمان طی شود . به افرادی که سابقه ...
ورزش مناسب برای کاهش وزن؟
ها را تغییر می دهد به طوری که مواد کوچک و مضر می توانند از سد آن ها عبور کنند. بعلاوه کورتیزول بالا تحرک روده را کاهش می دهد، گوارش را مسدود می کند، جریان خون به روده را کند می کند و تولید بلغم را نیز کاهش می دهد که یکی از عملکردهای مهم ایمنی است. به افرادی که در نظم سیستم کنترل CRH و کورتیزول دچار اختلال شده اند توصیه می شود مدتی از ورزش فاصله بگیرند تا التیام پیدا کنند، حتی ورزشکارهای حرفه ای ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
به گزارش بهداشت نیوز آگاهی از عوارض جانبی این داروها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. عوارض داروی فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون ...
عوارض دارویی که مثل نقل و نبات مصرف می کنیم
به گزارش پیک نکا ، آگاهی از عوارض جانبی این داروها برای تمام مصرف کنندگان ضروری است. عوارض داروی فشار خون فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، فشار خون بالا و به ...
10 مواد مغذی مورد نیاز بدن با منابع گیاهی
یافت می شوند. بسیاری از خواص مصرف میوه ها و سبزیجات ناشی از فلاونوئید موجود در آنهاست. در حقیقت، مطالعات حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از فلاونوئید مزایای فراوانی دارد از جمله: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بهبود سلامت و عملکرد مغز سلامت روده ی بزرگ در زیر به 4 نمونه از رایج ترین فلاونوئیدها اشاره می کنیم، منابع غذایی و مزایای آنها در ...
دستگاه قلیایی کننده آب و خواص آب قلیایی
...> هدف اصلی مصرف آب قلیایی یا آلکالین درمان حالت اسیدوز بدن است. اسیدوز به معنای میزان pH اسیدی افزایش یافته در خون و دیگر بافت هاست. اسیدوز خطر افزایش اختلالات مزمن را در بدن افزایش می دهد و علائم گوناگونی مانند سردرد، تهوع، اسهال و غیره در بدن ایجاد می کند. فواید آب قلیایی اغلب مردم غذاهای اسیدی زیادی می خورند، بنابراین برای به تعادل رسیدن سطح pH خون، مواد معدنی ضروری مثل منیزیم و ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
23 اردیبهشت نگاهی به بیماری های کبدی در بارداری
تولید جفتیی آن می باشد. سطح آلبومین سرم طی بارداری به علت ترقیق خون و ثانوی به کاهش سنتز کبدی کاهش می یابد. سطوح بیلی روبین سرم تمایل به تغییرات اندکی طی بارداری دارد که خود به اثرات اختلال تشرح کبدی ناشی از اثرات ضد و نقیض رقیق شدن خون و هیپوآلبومینمی می باشد. اسیدهای صفراوی سرم طی بارداری به طور پیش رونده افزایش می یابد که ناشی از اختلال انتقال کبدی و ترشح صفراوی می باشد. سطوح ...
نقش تیروئید در اختلال نعوظ
کمبود تستوسترون یکی از این عوامل است. مصرف مکمل های تستوسترون می تواند این مشکل را به طور موقت حل کند اما باید علت کمبود تستوسترون در بدن مشخص شود. کمبود دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) از علل شایع کمبود تستوسترون است که معمولا به علت استرس مزمن رخ می دهد. یکی دیگر از مشکلات تبدیل بیش از حد تستوسترون به استروژن است و این باعت برهم زدن تعادل هورمون ها می شود که در این موارد مصرف مهارکننده های ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
.... در عین حال افرادی که پس از مدتی استفاده، مصرف دارچین را قطع کرده اند، دوباره با افزایش قند خون مواجه شده اند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند مصرف دارچین حالت استمرار و مداومت در رژیم غذایی فرد داشته باشد. کارشناسان میزان استفاده مناسب از دارچین را حدود سه الی 6 گرم در روز می دانند و استفاده بیشتر از آن خاصیت ویژه ای برای بدن ندارد. سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم! ...
انواع خستگی های زنانه و راه های درمان آن
. دیگر علائم: خستگی، احساس سرما، خشکی پوست یا پریدگی رنگ، نازک شدن مو، ناخن های شکننده و خشن شدن صدا. علت های احتمالی: حداقل یک پنجم از مردم در انگلیس دچار بیماری تیروئید هستند و بیشتر مبتلایان را زنان تشکیل می دهند. اختلال در ترشح غده تیروئید می تواند شما را روز به روز خسته تر کند. غده تیروئید که در جلوی نای قرار دارد، مسئولیت تولید هورمون های تیروکسین و تری یودو تیرونین را ...