سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
...> دانه های کاکائو منابعی غنی از پلیفنول ها هستند. این پلیفنول ها مانند آنتی اکسیدان هایی عمل می کنند که سلول های بدن را از آسیب محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده پلیفنول های موجود در کاکائو می توانند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشند. در یک تحقیق که سال 2009 انجام شد محققان پی بردند خوردن کاکائو سرشار از پلیفنول، می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. سطح گنجایش آنتی ...
غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می برد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آکا، آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و ...
چهار مطالبه بخش معدن از دولت دوازدهم
...> مواد اولیه و مصالح بخش ساختمان مانند سیمان، شن و ماسه، سنگ های لاشه، سنگ های ترئینی و نما، گچ، آهک، پوکه معدنی و غیره کانی های مورد نیاز صنایع دارویی و صنایع شیمیایی؛ مانند سولفوز، سولفات سدیم، بور، فلورین و غیره کانی های صنایع نسوز، شامل منیزیت، کرومیت، پرلیت، بوکسیت و غیره که با مطالعه آمار تولید، واردات و صادرات مواد معدنی به راحتی می توان به جایگاه این بخش مهم اقتصادی در ...
با این 3 نوشیدنی خوش طعم وزن کم کنید
چای به تنهایی تنها باعث کاهش وزن اندکی می شود، بلکه همراهی آن با ورزش و رژیم اصولی است که می تواند شما را به آرزویتان برساند. در ضمن مصرف چای یک خاصیت دیگر هم دارد که البته به طور مستقیم به ترکیبات آنتی اکسیدان آن مربوط نیست بلکه به آن نوشیدنی های ارتباط دارد که وقتی چای می خورید، از مصرف آنها صرف نظر می کنید. در واقع وقتی صبح به جای یک لیوان قهوه یا هات چاکلت، یک لیوان چای با لیمو می خورید حدود 200 تا 300 کالری در روز صرفه جویی می کنید. ...
سویا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
طور چشمگیری کمتر مبتلا به سرطان می شوند . مسکن گُر گرفتگی بعضی از بررسی ها اشاره به این دارد که سویا ممکن است ناراحتی های دوران یائسگی را کاهش دهد. این نظریه نشان دهنده این موضوع است که شبه فلاون های سویا استروژن گیاهی هستند. در دوران یائسگی چنین تصور می شود که این ترکیبات در استروژن طبیعی زنان دخالت دارند. در سال 1999 ، محققان دانشگاه پزشکی ویک فورست، بر روی گروهی از زنان ...
ورزش های شدید و طولانی مدت، تهدیدی برای سلامتی
و در این مطالعه، یک گروه 73 نفری از سربازان ارتش نروژ را بررسی کردند که در برنامه آموزش اسکی ویژه نظامیان شرکت کرده بودند. این گروه با حمل بسته های چهار کیلوگرمی به مدت چهار روز، مسافت 51 کیلومتر را اسکی کردند. محققان دریافتند که در پایان این دوره آموزشی سخت، میکروبیوم و متابولیت ها -مواد مورد نیاز برای متابولیسم- در نمونه های خون و مدفوع سربازان به طور قابل توجهی تغییر کرد ...
نوشیدن چای از بروز دیابت پیشگیری می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، یافته های جدید نشان می دهد پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در چای به شکل قابل توجهی موجب کاهش میزان گلوکز در بزرگسالانی شد که درست قبل از نوشیدن چای، نوشیدنی مملو از ساکاروز دریافت کرده بودند. محققان ادعا می کنند مصرف چای به خنثی کردن افزایش میزان قندخون که با مصرف اسنک های شیرین آغاز می شود کمک می کند. دکتر تیم باند، سرپرست تیم تحقیق، در ...
ارتباط افزایش اندازه دور کمر و خطر مرگ زودهنگام
مجله بویر نیوز- مطالعه جدید نشان می دهد افزایش اندازه دور کمر می تواند ریسک مرگ زودهنگام را افزایش دهد. محققان عنوان می کنند با وجود افزایش اندازه دور کمر ریسک مرگ زودهنگام افزایش می یابد و این درحالیست که حتی ممکن است شاخص توده بدنی فرد وزن سالمی را نشان دهد. محققان دریافتند افرادی که دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدن شان هستند اما دارای شاخص بدنی عادی نیز هستند، در مقایسه با افرادی ...
کوچک کردن شکم فقط در عرض 6 هفته!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در بیشتر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است که فکر می کنند برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در حالیکه کاملاً اشتباه است. شما برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو باید از تمرینات هوازی استفاده کنید. مثل تمرینات دویدن، پیاده روی تند، دوچرخه ثابت ، تردمیل و ...
آیا نوشیدن قهوه باعث کم آب شدن بدن می شود؟
...> چقدر قهوه بنوشیم؟ هر چند نوشیدن قهوه موجب کم آبی بدن نمی شود اما باید یادتان باشد که در مصرف قهوه اعتدال را رعایت کنید. زنان باردار، آن هایی که فشار خون بالا دارند و یا افرادی که قند خون شان بالاست، شاید بهتر باشد از نوشیدن قهوه اجتناب کنند یا از قهوه های بدون کافئین استفاده کنند. اگر نوشیدن قهوه باعث احساس رعشه، اضطراب یا بی خوابی تان می شود، توصیه می شود، مصرف کافئین را کاهش دهید ...
4 سال دروغ !
، گفتند نیست! هم در جریان رقابت های سال 92 و هم بعد از پیروزی روحانی در انتخابات ادعای بزرگی درباره سرطان زا بودن بنزین پتروشیمی ها شد، یکی از مهم ترین شعارهای روحانی هم این بود. حتی معاون روحانی در سازمان تحت هدایتش یعنی حفاظت محیط زیست اعلام رسمی کرد بنزین پتروشیمی ها سرطانزاست. این دیدگاه دولتی ها موجب توقف تولید بنزین داخلی شد و ایران مجددا واردکننده این فرآورده شد اما واقعیت چیز دیگری ...
دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!
کنند اما فقط 100 کالری دارند. مصرف منظم سبزیجات چلیپایی می تواند به ترویج سم زدایی روده ی بزرگ کمک کند. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که خوردن سبزیجات چلیپایی به صورت منظم می تواند به مبارزه با عوامل سرطان زا کمک کند. این سبزیجات می توانند سرطان مثانه، روده ی بزرگ، تخمدان، پستان و پروستات را از شما دور نگه دارند. مزایای موجود در این نوع سبزیجات به دلیل وجود فیبر، آنتی ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
ویژگی های ضد التهابی آسپرین آن را به درمانی موثر برای تعدادی از بیماری ها تبدیل کرده است. در شرایطی که التهاب یکی از روش های بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت ناشی از ویروس ها و باکتری های خارجی محسوب می شود، اما می تواند به بافت های بدن نیز آسیب وارد کرده و موجب شکل گیری درد شود. التهاب بدون حضور باکتری یا ویروس اغلب نشان دهنده یک یا چند شکل از آرتریت است. آسپرین می تواند درد مرتبط ...
مزایای استفاده از زردچوبه برای بدن
پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام “زرد اسیدی 36 ” نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود. همچنین، برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی سرب به میزان بالا باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 490 میلی گرم کورکومین در روز برای یک هفته هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد. با این وجود، برخی ...
چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند
جذب مستقیم مواد و انتقال مستقیم آن به خون را دارد. بر اساس آمار، انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق رابطه جنسی مقعدی، همچنان بالاترین میزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص می دهد. در بین افراد آلوده از طریق آمیزش جنسی، مردان همجنسگرایی که به رابطه جنسی مقعدی گرایش دارند، بیشترین قربانیان این ویروس را تشکیل می دهند. در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، ریسک انتقال ویروس HIV و سایر ...
جوانی پوست با مصرف چای سفید
...: دفعه بعد که قصد دارید یک فنجان چای آرامش بخش برای خود آماده کنید، شاید بهتر باشد چای سفید را جایگزین همتای سبز یا سیاه آن کنید. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اگرچه فواید بسیاری برای چای سبز عنوان شده است، که از مبارزه با سرطان تا پیشگیری از بیماری های قلبی را شامل می شود، اما چای سفید از یک ویژگی خاص بهره می برد و می تواند پوست را جوان، سفت و بدون چین و چرک نگه دارد. ...
8ضد پشه طبیعی را بشناسید!
که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ماده شیمیایی می ...
چینی گل سرخی یا بشقاب کاغذی؟!
سرطان زا به همراه دارد. ظروف یک بار مصرف پلیمری و کیسه های پلاستیکی در صورت تماس با مایعات و مواد غذایی بالای 40 درجه، ماده ای شیمیایی به نام استایرن از خود خارج می کنند که موجب تلخی غذا می شود و این ظروف شیک و به ظاهر بهداشتی می تواند یکی از دلایل بالا رفتن آمار انواع و اقسام بیماری ها باشد. شاید سرعت بالای زندگی صنعتی، مردم را بیشتر به سمت استفاده از ظرف های یک بار مصرف سوق می دهد اما این ...
غذاهای مضر برای زنان
ترسناک است! اگرچه سازمان غذا و دارو آمریکا روغن های ترانس را در غذاهای فرآوری شده ممنوع کرده و برای تولید کننده های مواد غذایی تا سال 2018 ضرب الاجلیبه منظور حذف آن ها تعیین کرده، روغن های ترانس همچنان به طور پنهانی در غذاهای بسته بندی شده استفاده می شوند. یکی از متخلفان بزرگ بیسکوئیت های کره ای پیلزبریگرند هستند. هرچند برچسب تغذیه ای “صفر گرم” از روغن ترانس را نشان می دهد، این محصولات با ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
...، ملایم روی پوست رزماری یا اکلیل کوهی - دارای خواص نوسازی سلول ها. ه) طب آیورودیک مناسب درمان آکنه صبر زرد (aloe vera )- یک دوم فنجان عصاره، 2 بار در روز. و) توصیه های طب چینی در درمان آکنه درمان های موضعی و کپسول های مؤثر تجویز می شوند. خیار، هندوانه – استعمال موضعی آب خیار و هندوانه. گیاه قاصدک dandelion، پیچ امین ...
صندوق جهانی تحقیقات سرطان
قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت (مرض قند) است. از نتایجی که تاکنون در جریان این مطالعه به دست آمده این بوده که افزایش مصرف گوشت باعث بالا رفتن احتمال مرگ زودرس می شود و برعکس، کاهش مصرف گوشت می تواند بر طول عمر بیفزاید. متخصصان همچنین دریافته اند که نه گیاهخواران بلکه کسانی که کمی گوشت می خورند طولانی ترین مدت عمر را دارند. برای متخصصان این یافته عجیب نیست چون گوشت دارای ...
همه موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
خون ندارند، برخی ترکیبات موجود در قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد. سرماخوردگی شدید: وقتی بدن شما با یک بیماری مبارزه می کند، قند خون شما بالا می رود و این طبیعی است که در چنین شرایطی اندازه گیری قند خون شما عدد بالاتری را نشان دهد اما اگر برای بیش از 6 ساعت تهوع، استفراغ و اسهال داشتید یا بیماری سرماخوردگی تان بیشتر از دو روز طول کشید و روندش بدتر شد ...
شب کاری و عوارض جسمی آن برای پرستاران
میوه های طبیعی 100 درصد و نوشیدنی های مغذی، گزینه های سالم دیگر برای مصرف هستند. 7. مراقب کافئین باشید. نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی های کافئین دار دیگر می تواند به حفظ هوشیاری شما کمک کند. با این حال، مصرف کافئین نباید به بیشتر از 400 میلی گرم در طول روز برسد. این مقدار برابر است با مقدار کافئینی که در 2 تا 3 فنجان قهوه کوچک و معمولی وجود دارد. نکته مهم درباره کافئین، این است که می ...
مولاوردی: برای تغییر چند قانون عادی تا مرز تکفیر شدن پیش رفتم
سال تحقیق و بررسی و گفتگو منشوری ارائه شده است که تنها جمع بندی قوانین موجود بود، یعنی مواد پراکنده در قوانین مختلف را جمع بندی کرده بودند و این قوانین در یک مجموعه ای جمع شده بود. در واقع منشوری بود که موجد حق جدیدی نبود بلکه تنها یک صحه گذاری بر وضعیت موجود و یادآوری حقوق و مسئولیت های پراکنده زنان در قوانین مختلف است. چنین ایرادی را ما گرفتیم و چندین نشست خبری هم برگزار کردیم که بحث و بررسی و ...
درمان ریزش مو در منزل
های قسمت های مختلف بدن و حتی سرماخوردگی شدید نیز موجب ریزش مو در فرد می شود. شیمی درمانی و اشعه درمانی در سرطان ها نیز می تواند باعث ریزش موی حاد گردد. برخی از افراد مرتب موهای خود را می کنند و دچار خالی شدن موها می شوند که حتی ممکن است شامل ابرو و مژه هم بشود. دکتر ساکت در پاسخ به این سوال که آیا ریزش مو در بچه ها هم وجود دارد، عنوان کرد : در بچه ها هم قارچ کچلی می تواند باعث ریزش مو گردد ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
.... بخور نخورهای ماه دوم برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می برید این مسئله نه تنها صبح ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می شود. بهتر است وعده های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید. - وقت هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد ...
فواید باورنکردنی آب چغندر
.... با توجه به نتایج این مطالعه، فشار خون در کسانی که از آب چغندر استفاده می کردند حتی پس از اتمام زمان گردش نیترات در بدن و برگشت سطح نیترات به میزان قبل از دریافت آب چغندر، نسبت به گروه دریافت کننده دارو پایین تر بود. اثر نوشیدن آب چغندر 3 تا 6 ساعت پس از دریافت آب چغندر مشهودتر بود اما اثرات مثبت آن تا 24 ساعت کماکان وجود داشت. یافته های بررسی اخیر نشان داد که افراد با فشار خون بالا در صورت مصرف ...
همه موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
کاملا تلخ یا به اصطلاح سیاه یا قهوه رژیمی باشد. در افراد سالم که مشکل قند خون ندارند، برخی ترکیبات موجود در قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد. سرماخوردگی شدید: وقتی بدن شما با یک بیماری مبارزه می کند، قند خون شما بالا می رود و این طبیعی است که در چنین شرایطی اندازه گیری قند خون شما عدد بالاتری را نشان دهد اما اگر برای بیش از 6 ساعت تهوع، استفراغ و اسهال ...
بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش بهداشت نیوز ، بروکلی به خانواده چلیپاییان 1 تعلق دارد که شامل کلم قمری، کلم پیچ و گل کلم نیز می گردد. این سبزی علاوه بر فیتونوترینت های پیشگیری کننده از سرطان، حاوی دامنه ای از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های E,C،کلسیم و آهن است. به طور میانگین مصرف 90 گرم بروکلی تامین کننده 2 میلیگرم از 15 میلی گرم آهن توصیه شده برای زنان است. همچنین مصرف ...