خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه را با شکم خالی مصرف نکنید
نوشیدنی های خنک به معده خالی ممنوع است. و باید صبر نمود تا حرارت معده قدری کاهش یابد. درطی شب عملیات هضم صورت گرفته و معده خالی شده است و لذا صبحگاه حرارت معده تا حدودی زیاد می شود (نظیر اتفاقی که در روزه داری هم رخ می دهد) مثل ظرف پخت غذا که بدون محتویات روی شعله قرار داده شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب هایی به کبد و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا کبد و اختلال هضم می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
9غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
... سیر: مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف سیر برای پیشگیری از انواع سرطان ها بخصوص سرطان های گوارشی مانند معده، مری، و روده بزرگ مفید است. کارشناسان هنوز نمی دانند که مصرف چه مقدار سیر در روز برای پیشگیری از سرطان مفید است ولی خوردن حداقل یک حبه از آن را توصیه می کنند. انواع توت ها: به عنوان یک درمان خوشمزه، توت ها خاصیت شگفت انگیز ضد سرطانی دارند. انواع توتها حاوی آنتی اکسیدان ه ای ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست. جوشانده انجیر خشک عفونت های لثه و گلو را درمان می کند ...
خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید/ اینفوگرافی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کنگر گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. خواص درمانی ...
جلوگیری از سرطان معده با مصرف گوجه فرنگی
دریافتند مصرف روزانه گوجه فرنگی می تواند افراد را از خطر ابتلا به سرطان معده و در شرایط پیچیده تر از بدخیم شدن سلول های سرطانی و التهابات ناشی از آن در امان نگه دارد. به گفته دانیلا بارونریال سرپرست تیم تحقیق، نمی توان گفت ضد سرطان بودن گوجه فرنگی تنها به دلیل وجود رنگدانه قرمز آن است، گرچه بررسی ها نشان داده است، مصرف مقادیر زیاد لیکوپن موجب کاهش حملات قلبی و سرطان های پروستات، پستان، ریه ...
چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می کنند. ویتامین ث همچنین از ابتلا به عفونت ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می شود. خشکبار بادام، فندق و بادام زمینی سرشار از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل شکر به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می دارد و باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ خوردن ...
آلوئه ورا را بیشتر بشناسیم/ آلوئه ورا، دوستدار قلب
بالا برده ایم و بیش از پیش خودمان را در معرض ابتلا به انواع بیماری های قلبی یا سکته قلبی و سکته مغزی قرار داده ایم. از این رو، نقش یک رژیم غذایی سالم در زندگی تک تک ما از اهمیت بالایی برخوردار است. آلوئه ورا، جزو آن گروه از خوراکی هایی است که می تواند در حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی مان نقش به سزایی داشته باشد. این ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید و گیاهی مانند HLC است و مصرف منظم آن می تواند میزان ...
ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان/ موز نسخه سلامتی/ بلایی به نام مژه مصنوعی؛ زیبایی موقت به ...
به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، کودکان چاق 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند، یک ترکیب جدید در شیر مادر و خاصیت مقابله با سرطان، اشتباه های رایج زیبایی که منجر به سرطان، تومور و عفونت می شود، راهکارهای درمانی بی اختیاری ادرار و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. محققان هشدار می دهند؛ کودکان چاق 4 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند مهر: طبق ...
گیاه معجزه گر
خواهند وزن خود را کاهش دهند نیست، بلکه همه کسانی که می خواهند زندگی سالم و با نشاطی داشته باشند می توانند از این ماده ارزشمند بهره ببرند. جلوگیری از ابتلا به سرطان تحقیقات نشان می هند که کرفس حاوی ترکیبات ضد سرطانی است که می تواند از گسترش و پخش سلول های سرطانی جلوگیری کند. یکی از ترکیبات موجود در کرفس (اسیتلنیکس) می تواند جلوی رشد تومورها را بگیرد. نوشیدن آب کرفس خام باعث ...
27 اردیبهشت ارتباط میان خواب و کاهش وزن
در هنگام کاهش وزن، سبب کاهش بیشتر چربی بدن در مقایسه با افرادی می شود که تنها از فعالیت بدنی برای کاهش وزن استفاده می کنند ولی به اندازه کافی نمی خوابند. ازسوی دیگر همان طور که طول مدت خواب الگوی دریافت غذارا تغییرمی دهد و سبب چاقی می شود، دریافت غذا نیز می تواند الگوی خواب را تحت تاثیر قرار دهد. آنچه می خورید و می نوشید روی توانایی به خواب رفتن یا داشتن خواب راحت و کافی تاثیر ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. تب بالا به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، کودکان اغلب به واسطه بیماری هایی مانند ویروس های معده و عفونت های خفیف تب می کنند. اما یک تب بالا می تواند نشان دهنده بیماری جدی تر یا شرایطی نیازمند درمان باشد. برای نوزادی که در بازه سنی 3 تا 6 ماه قرار دارد، تب بالا به دماهای بالای 101 درجه فارنهایت (38. 3 سانتیگراد) اطلاق می شود. برای ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات تقریبا دو برابر یک پرتقال در خود ویتامین C دارند. هم چنین پژوهش ها نشان می دهند رعایت رژیم های غذایی سرشار از سبزیجاتی نظیر بروکلی با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نظیر سرطان روده بزرگ و سرطان مثانه در ارتباط است. ساردین این ماهی های کوچک به سالادها و پاستاهای تان طعم اومامی بی نظیری می بخشند. و البته آنها غیر از ...
توصیه های غذایی ویژه سالمندان
تان یک لیوان چای سبز بنوشید که باعث پایین آمدن فشارخون می شود و خطر ابتلا به دیابت و آرتروز را هم کم می کند. و در نهایت اینکه سعی کنید ساعت خوردن صبحانه تان دیر نباشد تا فرصت مناسبی برای هضم آن وجود داشته باشد و فاصله مناسبی بین صبحانه و ناهارتان باشد. منبع: هفته نامه سلامت
کدو سبز چند کالری انرژی دارد؟
به گزارش بلاغ ، کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد . ارزش غذایی 135 گرم کدو سبز خام عبارت است از : کالری: 17 پروتئین: 1.4 گرم کربوهیدرات: 3.6 گرم چربی کل: 0.17 گرم فیبر: 1.5 گرم ویتامین ث: 11 میلی گرم خواص کدو سبز : ...
نکات روزه داری برای جوانان و سالمندان
، بنابراین کهنسالان باید از غذاهای آب پز بیشتر استفاده کنند. وی افزود: مصرف نان های سبوس دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می شود. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی هستند باید قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید وی اقدام به روزه داری نمایند. عظمایی یادآور شد: روزه داران باید پس از صرف سحری نخوابند و به مدت حدود 10 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشند. همچنین مصرف لبنیات مانند پنیر به همراه پونه کوهی، شوید، گردو و خرما در سالمندان سبب شده که نیاز روزانه آن ها به کلسیم تامین شود. ...
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
گرفت همان نتیجه را نشان داد اما فقط در مورد مردان! اینولین نوعی دیگر از فیبر محلول است که هرچند خیلی چسبناک نیست اما منجر به کاهش چربی شکم می شود. یک مطالعه ی 18 هفته ای که در مورد کاهش وزن افراد با ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، یک گروه مکمل اینولین مصرف کردند و گروهی دیگر مکمل سلولز (فیبر غیرمحلول). هر دو گروه در نُه هفته ی اول نکات تغذیه ای را رعایت کردند و تحت یک رژیم چربی سوزی ...
بررسی فواید مصرف گریپ فروت و خواص دارویی آن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مناسب می باشد. قند این میوه از پرتقال کمتر است. گریپ فروت پاک کننده بدن از مواد سمی است و این مواد را به سرعت دفع می کند. به همین دلیل در زمان مصرف این میوه (به علت دفع مواد زاید)، امکان ابتلا به اسهال وجود دارد. این میوه داروی خواب است، خوردن یک عدد گریپ فروت و یا نوشیدن آب آن موجب خوابی خوش و سنگین می شود. گریپ فروت ضد سرماخوردگی است و تب را ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
جو حدود چهار گرم فیبر وجود دارد. از این جهت نان جو برای افرادی که مبتلا به دیابت می باشند بسیار مفید است زیرا هر فرد دیابتی روزانه به 20 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد که بدین ترتیب بخش زیادی از آن را می توان با نان جو و بقیه را با خوردن حبوبات و سبزی ها جبران کرد. مهم ترین خاصیت های نان جو در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود شامل جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در ...
مواد مغذی گیاهی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
تقریباً در تمام غذاهای گیاهی یافت می شود بسیاری از مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است به دلیل محتوای فلاونوئید آن باشد در واقع، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از فلاونویید ممکن است فواید سلامتی، از قبیل: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. بهبود سلامت و عملکرد مغز. سلامت بهتر روده بزرگ. در زیر یک مرور کلی از4 فلاونوئیدهای رایج، شامل منابع غذایی و خواص درمانی ...
خودکفایی ایران در تولید داروهای التهاب روده
؟ در ادامه این مراسم مهدی صابرفیروزی بیان کرد: به طور کلی درمان بیماری های مزمن التهابی روده به صورت خوراکی بوده و تنها در 10 درصد موارد نیاز به تزریق وجود دارد. در صورتی که این بیماری بیش از 10 سال طول بکشد، افراد در معرض ابتلا به سرطان کولون قرار می گیرند و اگر در خانواده نیز سابقه این سرطان وجود داشته باشد، امکان ابتلا به سرطان کولون افزایش پیدا می کند. صابرفیروزی در پایان ...
از فواید و مضرات باقلا، چقدر می دانید؟
...> پروتئین : 4,8گرم نشاسته : 8,15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی گرم آهن: 2,2 میلی گرم سدیم : 40 میلی گرم مبتلایان به فاویسم مراقب باشند! افراد مبتلا به بیماری فاویسم باید از خوردن و حتی بو کردن باقلا خودداری کنند! فاویسم یک بیماری ژنتیکی خونی است که بیشتر در اثر خوردن باقلای سبز خام و گاهی فریز شده ایجاد می شود ...
خوردنی هایی که چربی شکم را می سوزاند
ادویه مصرف شود. غلات، منبع فیبر؛ با گلپر و آبلیمو بخورید ریزه خواری یکی از مشکلاتی است که در افراد مبتلا به چاقی ناحیه شکم دیده می شود. بیشتر این افراد صبحانه کامل نمی خورند؛ بنابراین تا قبل از ناهار ریزه خواری می کنند. خوردن یک کاسه غلات پخته به عنوان صبحانه علاوه بر اینکه قند خون مورد نیاز بدن را به تدریج تامین می کند، به دلیل فیبری که دارد، باعث پر شدن حجم معده شده و به این ...
هشدار دامپزشکی درباره شیوع بیماری تب کریمه - کنگو
مدت 30 دقیقه و یا نگهداری گوشت به مدت 24 ساعت پس از ذبح در سردخانه به دلیل پایین آمدن دما و PH از بین می رود. سرپرست اداره دامپزشکی آوج گفت : استفاده نکردن از دستکش ، شستشو و ضدعفونی نکردن وسایل کشتار دام ، تماس غیر ضرور با دام ها ، خوردن جگر خام وگوشت دام تازه کشتار شده از جمله مواردی هستند که مخاطره ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند . یوسفی به شهروندان و روستائیان توصیه کرد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تب کریمه -کنگو ، موارد بهداشتی را رعایت کنند و جایگاه های نگهداری دام را سمپاشی کنند. ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
مجرای صفراوی را مسدود کند و از ورود مواد صفراوی به روده برای تجزیه ی چربی ها و سپس دفع توسط مدفوع جلوگیری کند. در نهایت با تجمع این مواد در بدن، زردی پوست و چشم اتفاق می افتد. هچنین می تواند موجب خارش پوست شود. درد شکم یا کمر: نوک انگشت شست خود را روی بالای شکم درست زیر قفسه ی سینه قرار دهید. سپس در امتداد آن انگشت اشاره تان را مستقیم به طرف ستون فقرات ببرید. مبتلایان به سرطان پانکراس در این قسمت های ...
خواص دارویی زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل خام یافت می شود. جینجرول اصلی ترین ترکیب فعال زیستی زنجبیل به شمار می رود و دارای اثرات قوی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد. در مطالعه ای که پژوهشگران بر روی 30 فرد صورت دادند، مشخص شد که مصرف 2 گرم عصاره زنجبیل در روز، تعداد مولکول های مستعد ابتلا به التهاب را در روده بزرگ به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. با این حال مطالعه پیشگیرانه صورت گرفته بر روی گروهی از افراد که در ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
سوزانید – طی این مدت بالاتر از حد معمول می رود . فراز و نشیب های عاطفی و احساسی طی این دوره می تواند اثر منفی و زیان باری روی شما بگذارد. خستگی مفرط باید طی سه ماه دوم بارداری کاهش یابد. اما اگر چنین نشد، ممکن است شما دچار کم خونی باشید. به گفته سوزان واتس، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان پرسبیترین تگزاس، بیش از 50 درصد زنان باردار تا هفته 28 بارداری تا حدی مبتلا به فقر آهن هستند. ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
بوی بد همراه باشد. اتوره دلایل مختلفی دارد و می تواند نشانه ای از یک عارضه مربوط به گوش داخلی یا خارجی باشد. گاهی این عارضه با خستگی، تب، درد، تهوع یا سرگیجه همراه است. شایع ترین علت هرگونه ترشح از گوش، عفونت گوش میانی است؛ التهاب گوش میانی می تواند ناشی از عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد و منجر به ترشحات غلیظ، سفید یا شیری شود. گاهی اتوره ناشی از عفونت گوش خارجی است که اوتیت خارجی نام دارد و بیشتر در شناگران دیده می شود. هوای گرم، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آب و سوختگی پوست از دلایل مهم عفونت گوش خارجی است. عفونت گوش در هر صورت می تواند منجر به پارگی پرده گوش شود. / ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد . سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند . کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
جلای پوست می شود. خوردن سیر به شرط مناسب بودن زمان و مزاج و رعایت حد اعتدال، رطوبت های معده را جمع و درد مفاصل را رفع و خون را رقیق و لطیف می کند.صدا را صاف و اخلاط غلیظ سینه و اندرون را پاک و شکم درد و نسیان و سرفه و تنگی نفس و درد طحال و پهلو را رفع می کند. مداومت در خوردن سیر موی سفید را ریخته، موی سیاه رویانیده و خوردن آن با گردو فواید آن را بیشتر می کند. البته خوردن سیر همیشه هم مفید ...
مراقبت های اولین ماه بارداری
نصیحت ها و سوالات مختلف شما را کلافه می کنند. این نصیحت ها و راهکارها قدیمی هستند بنابراین به آن ها توجه نکنید. مثلا به زنان هندی گفته می شود از پاپایه و آناناس دوری کنند اما این میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و برای بارداری توصیه می شوند. اما پاپایا خام نباید مصرف شود زیرا حاوی لاتکس است ماده ای که باعث انقباض در رحم می شود. همچنین گوشت خام و سفت نیز نباید مصرف شود تا احتمال عفونت انگلی کاهش ...
