خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ترفند دوش گرفتن انرژی شما را افزایش می دهد!
صبح ها دوش می گیرید و احتمالا فکر می کنید که انرژی شما را برای شروع یک روز افزایش می دهد، اما در واقع می تواند اثر معکوس داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، در واقع، یک دوش با آب داغ یا حمام چیزی است که بسیاری از پزشکان برای افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند توصیه می کنند تا به آن ها کمک کند به خواب بروند. دلیل: بیرون آمدن از دوش آب گرم به هوای سرد کاهش ناگهانی درجه حرارت بدن را به ...
مبارزه با گلو درد چگونه؟
روماتیسمی یا التهاب کلیه را افزایش دهد. در بین بزرگسالان،درمان به صورت مشابه صورت می گیرد. گلو درد های ویروسی عموما در عرض 7 روز بهبود می یابند و ضرورتی برای رفتن به دکتر حس نمی شود. قرصهایی نظیر استامینوفن و یا مسکن های متعادل می توانند به رفع درد و تب کمک کنند. کودکان نیز می توانند از بعضی داروهای بدون نسخه جهت رفع دردشان استفاده کنند. همچنین بزرگسالانی که مبتلا به گلو درد ...
آشنایی با 10 نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات
.... رژیم کم کربوهیدرات با قرار دادن شما در شرایط نیاز بیشتر به آب، ریسک دهیدراته یا کم آب شدن بدن را بسیار بالا می برد. اما با این حال، نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز می تواند سودمند باشد. 6. بدبو شدن دهان کتون های تولید شده در بدن به خاطر تغذیه ی کم کربوهیدرات، باعث ایجاد بویی تند شبیه بوی برخی از مواد شیمیایی مانند استون می شود. از آنجایی که دلیل اصلی این بوی عجیب، تغییرات ...
افراد سایکوپات چه تیپ شخصیتی دارند؟
نابجا برای دفاع از خود در مقابل احساس خطری غیرواقعی باشد. دکتر گرهارد راث، عصب شناسی آلمانی در مورد وجود قسمت شر مغز در مجرمان آلمان تحقیق کرده است. عمل جراحی او افرادی که در قسمت پایینی پیشانی درگیر تومور یا کمبودهایی بودند یا بر اثر جراحت ناشی از عمل جراحی در مغز دچار این نقص شده بودند، بررسی کرد. طبق تحقیقات دکتر راث، افراد جوانی که با این ناهنجاری ...
شایعاتی درباره موها که نباید باور کنید!
خوب استفاده کنید. مشکل خشک شدن موها تنها زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که بخواهید با وسایل حرارتی به آن حالت دهید. برخی از این وسایل می توانند آُسیب هایی جدی به مو بزنند. حکم: شایعه 11- ممکن است بستن شدید مو باعث کچلی شود؟ بله ممکن است. هرگز موی خود را برای مدت زمان طولانی تحت فشار شدید قرار ندهید. این کار باعث آلوپسی کششی می شود که به مرور باعث بروز زخم آلوپسی خواهد شد ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
شدن بدن می گردد و بنابراین، کرفس، از بهترین مرطوب کننده های پوست می باشد و در واقع، موجب جوان سازی و باطراوت شدن آن می شود. گوجه:94% آب به گفته ی سازمان علوم غذایی در دانشکده ایالتس کارولینای شمالی، گوجه فرنگی دومین سبزی پر مصرف و پر تولید جهان محسوب میشود. گوجه فرنگی ها پر از آب هستند، به همین دلیل هم آبدارند! خوردن یک گوجه ی خام در هر صبح به همراه صبحانه، یا آب گرفتن یک ...
تصفیه خون با آب زرشک
زرشک آب زرشک خون را تصفیه و ضدعفونی می کند. عمل دستگاه گوارش را منظم کرده، قلنج کلیه و کبد، حالت تهوع، استفراغ، صفرا، کبد، سوء هاضمه و سنگ کلیه را از میان می برد. آب زرشک در مخلوط با مقدار مساوی آب سیب و کمی آب لیمو و شکر برای بهبودی جهت مسمومیت توسط نیش مارو افعی مؤثر و جهت نارسایی های قلبی و تپش قلب و بی اشتهایی مفید است. غرغره کردن آب زرشک، آنژین، گلو درد و آسم را برطرف ...
چگونه لوپوس روی چشمان شما اثر می گذارد؟
اندازه و شدت مشکلی که احتمالاً در سایر نقاط بدن در حال وقوع است، پی ببرد. بیماری صلبیه چشم یا همان اسکلرا لوپوس همچنین می تواند باعث اسکلریت شود. اسکلرا یا همان صلبیه، پوشش سفت و سفید بیرونی تخم چشم است. اسکلریت باعث التهاب و درد در اسکلرا یا همان صلبیه چشم می شود. صلبیه یا اسکلرا به دلیل همین التهاب، نازک تر می شود و در صورت وقوع ضربه به چشم، همین لایه ضعیف چشم می تواند در واقع ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن چیست؟
، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. ” یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. “ بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، عصب ها و حرکت دیافراگم استفاده می شود. تغییر سطح انرژی زمان می برد و در وزن تغییر ایجاد می کند ( نه ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
شده باشد. در واقع هیچ مشکل فیزیکی پشت این مسئله نیست و گاهی فرد متوجه نمی شود سرفه می کند. ویژگی این حالت این است که در هنگام خواب فرد از بین می رود. استرس و نگرانی- بیشتر افراد در شرایط استرس زا سرفه می کنند. در این حالت تنفس سخت می شود و فرد شروع به سرفه می کند. سرفه های خشک طولانی مدت سرفه ای که بیش از سه هفته طول بکشد به خاطر یکی از مشکلات زیراست: آسم- این بیماری باعث می ...
آمار بیماران مبتلا به آلرژی رو به افزایش است
، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد . حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتهبه بهاری قرمزی، تورم و اشک ریزش و حساسیت به نور، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، احساس کمبود هوا، خس خس، تنگی نفس و در بینی احساس خارش در بینی و گلو، سقف دهان و گوش ها، کاهش تمرکز و احساس ناخوشی و خستگی و عصبی شدن می شود. شایع ترین علامت در ...
درمان نیش پشه با 10 ماده موثر که از التهاب شما می کاهد
اکثر مواقع، واکنش بدن به نیش پشه بسیار خفیف است و ظرف چند روز از بین می رود. نیش پشه، بیشتر در کودکان و افرادی که دچار نقصی در سیستم ایمنی بدن شان هستند، دردسرساز می شود. در موارد نادر، ممکن است که فرد واکنش آلرژیک شدیدتری را تجربه کند که باعث درد بدن، سردرد و تب می شود. پشه ها می توانند ویروس ها، باکتری ها و انگل ها را از راه بزاق خود منتقل کنند. زمانی که پشه ها شما را نیش می زنند، می ...
علت بدن درد و کوفتگی، نشانه ها و راه های درمان آن
درد بر اثر بیمارهای ویروسی و عفونی باشد، به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی بدن و ملتهب شدن، درد در عضلات و ماهیچه های بدن احساس میگردد و تا زمانیکه عفونت برطرف نشود، یا دوره بیماری طی نگردد، بدن درد ادامه خواهد داشت. به طور کلی درد توسط تحریک پایانه های عصبی ویژه ای در پوست و پوشش اندامهای داخلی ایجاد میشود. علت درد چه پاسخی باشد به تحریک حاصل از جراحت، کشیدگی، بالا رفتن دمای بدن، از دست دادن ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
قهوه) در روز محدود کنند. اما باید دقت کنید که فقط قهوه یا چای کافئین ندارند بلکه شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و برخی داروهای سرد درد نیز دارای کافئین هستند. احساس خوب استرس روی باروری، بارداری و سلامت نوزاد تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده است که احتمال بارداری در طول ماهی که زوجین احساس خوب و آرامی داشته و کمتر دچار تنش و افسردگی هستند بیشتر است. پس با توجه به این نکته، یک ...
آشنایی با مزایای مصرف باقلا
: باقلا از منابع خوب آهن است و یک فنجان از آن 3 میلی گرم آهن دارد بطوریکه مصرف آن 32 درصد از نیاز روزانه به آهن را در مردان و 14 درصد از میزان نیاز به آهن در زنان را تامین می کند. روی: کمبود روی باعث اختلال رشد و تاخیر در توسعه سیستم عصبی می شود. سیستم ایمنی بدن نیز با کمبود روی تضعیف خواهد شد. با این حال مصرف یک فنجان باقلا در طول روز 15 درصد از میان نیاز روزانه به روی در مردان و 21 ...
فرمولی که استرس را شکست می دهد
دارد و دربهبود خلق و خوی موثر است. اگر زمان برای ورزش کردن و رفتن به سالن های بدنسازی را ندارید می توانید حداقل قدم بزنید. براساس پژوهش های دانشمندان در دانشگاه ایالتی آیووا، حتی مقدار کمی قدم زدن می تواند باعث ترشح هورمون های شادی آفرین دربدن و رفع استرس شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد در مکان های خوش آب و هوا و کم ترافیک مانند پارک و تفرجگاه ها پیاده روی کنند، همچنین از حمل ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
...، مسمومیت با دی سولفید کربن و تماس با منگنز از جمله عواملی هستند که می توانند بدون توجه به سن و سال، فرد را به پارکینسون مبتلا کنند. روش شناسایی پارکینسون فردی که نشانه های اولیه لرزش را در خود احساس می کند، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. پزشک نخست پرسش هایی از بیمار می پرسد. سپس عصب نواحی مختلف بدن مانند وضعیت حرکت بدن، نیروی ماهیچه ها و واکنش های عصبی بینایی و ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
آفتاب نیوز : سرفه های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت های سینوسی، با داروهای رایج که نیازی به نسخه ی پزشک ندارند قابل درمان هستند. این نوع سرفه ها که ممکن است سرفه خشک یا خلط دار باشد، ناشی از ریزش مخاط گلو (به دلیل حساسیت یا سرماخوردگی) است که با تحریک پایانه های عصبی باعث سرفه می شود. این سرفه ها در شب ها شدیدتر و با احساس خارش در انتهای گلو همراه هستند و اگر ناشی از حساسیت باشد، با ...
جاری شدن سیل آب دهان در شهر
نصف جهان: وقتی پای خود را ازخانه بیرون می گذارید باید سربه زیر باشید و حواستان به قدم هایی که بر می دارید باشد؛ قدم به قدم. زیرا درخیابان، خط کشی عابر پیاده، ایستگاه اتوبوس، پارک، پل هوایی وخلاصه هرکجا که فکر کنید یک تُف در وسط آن مکان نقش بسته ویا یک نفر در حال جاگذاری آن است و اگر حواستان نباشد به قولی با سیل روانِ آب دهان روبه رو می شوید. ما تُف کردن را ازدوران کودکی می آموزیم آنجا ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
اختلالات خواب است. در اینجا نیز ممکن است مقصر کورتیزول باشد. استرس بالا ممکن است باعث بالا رفتن سطح کورتیزول در شب شود. در نتیجه یا بیدار خواهید ماند یا خوابتان بی کیفیت می شود. در حالت معمول، سطح کورتیزول در صبح ها و قبل از اینکه حتی از خواب بیدار شوید به بالاترین سطح خود می رسد. بدن در واقع با این کار، خود را برای روز بلندی که پیش رو دارد آماده می کند. هنگام عصر این هورمون با افزایش هورمونی دیگر ...
تخمه آفتابگردان سرشار از پروتئین و آهن است
اشاره شد، مصرف بی رویه تخمه ها باعث اضافه وزن، جوش های روی صورت و بدن، همچنین درد معده می شوید . پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانه های خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می شود
کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد. براساس نتایج مطالعات، مصرف 2 گرم فیتوسترول در روز می تواند میزان LDL خون را تا 10 درصد کاهش دهد و در صورتی که فرد رژیم کم چربی داشته باشد، می تواند میزان LDL خون را تا 20درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف حداقل 4 ...
نکات کلیدی که دانستن آنها شاید روزی جان شما را نجات دهد
ترکیب راه رفتن و استفاده از تلفن همراه چالش بزرگی برای مغز ما ایجاد می کند. این کار باعث می شود که توجه ما به اطراف کاملاً از بین برود و هر خطر بالقوه ای در اطرافمان را متوجه نشویم (برای مثال ماشینی که با تمام سرعت به سمت شما می آید). 3- در هنگام رانندگی کردن با تنظیم درست آینه های کناری نقاط کور دید خود را حذف کنید آینه های کناری ماشین خود را طوری تنظیم کنید که گوشه های عقب ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
ایمنی از دهان شروع می شود. شرط می بندم نمیدانستید بزاق حاوی آنتیبیوتیک های قدرتمند مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هرگونه میکروبی که از اولین مانع عبور کند با اسید هیدروکلریک معده روبرو خواهد شد. اگر باز هم جان سالم بدر برد، آنگاه با پروتئین و ترکیبات شیمیایی در سیستم گوارش بدن که باکتری های بد را می شکند مواجه خواهد شد. در آخر، جمعیت باکتری های خوب بدن شروع به کار می کنند ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
فعال ترین ضد اکسایش شناخته می شود و نه فقط در پیشگیری، بلکه در کاهش روند پیشرفت آلزایمر مؤثر است منبع انرژی بدن بوده و شامل دو دسته ساده و پیچیده می باشند. کربوهیدرات های ساده در بدن به سرعت تجزیه شده و قند و انرژی را فوراً بالا می برند و به همین نسبت زود افت می کند. حبوبات، سبزی ها، میوه ها از آنجایی که مغز برای عملکرد خود در طول شبانه روز نیاز به اکسیژن و قند کافی دارد، وجود ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
ساعت چین و چروک را محو کنید اگر به یک مهمانی دعوت شده اید و می خواهید در کوتاه ترین زمان ممکن چین و چروک های سطحی پوست تان را برطرف کنید، پیشنهاد می کنیم از ماسک گلیسرین و مغز خیار برای برطرف کردن چین ها بهره بگیرید. استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست کمک می کند. این ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
شده را روی دستان تان که بوی سیر گرفته است، بگذارید. مراقب باشید که دستان تان نسوزد! بعد از اینکه سیب زمینی پخته را روی دست تان گذاشتید اگر خدای ناکرده دستان تان کمی سوخت یا ملتهب شد، می توانید از روغن زیتون به عنوان پماد سوختگی استفاده کنید. می توانید روی دست های بوگرفته تان خمیر دندان یا دهان شویه بمالید. این روش اثر طولانی مدت ندارد اما باعث می شود حداقل دست تان بوی خمیر ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
. فلاونوئیدها این ترکیبات شایع ترین گروه آنتی اکسیدان ها در گیاهان هستند آنها تقریباً در تمام غذاهای گیاهی یافت می شود بسیاری از مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات ممکن است به دلیل محتوای فلاونوئید آن باشد در واقع، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از فلاونویید ممکن است فواید سلامتی، از قبیل: کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. بهبود سلامت و عملکرد مغز. ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
سلامت بخش و تغذیه ای این گونه غذا خوردن است. مراقبت بهتر از محیط زیست و منابع آن، ملاحظات اخلاقی در مورد حمایت از حیوانات، کاهش نیاز به آنتی بیوتیک ها و دارو های محرک رشد برای تولید گوشت بیشتر و درمان بیماری های عفونی حیوانات، همراه با احتمال ایجاد آلرژی توسط مصرف فرآورده های لبنی و عدم تحمل لاکتوز (در آمریکا بسیار شایع است) باعث شده تا محبوبیت مصرف جایگزین های بر مبنای سویا به جای شیر و ...
