خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
...، استحمام و رعایت بهداشت فردی منابع غذایی مصرفی فرد نیز به شدت بر رشد مو ها و یا در عوض ریزش موهای سر موثر است. رژیم غذایی غنی از انواع میوه و سبزیجات برای رشد موهای سر و جلوگیری ازابتلا به بسیاری از بیماری ها مهم است، اما در میان مواد غذایی برخی از آن ها به طور ویژه بر رشد موهای سر اثر مثبت داشته و کارشناسان به ویژه به افرادی که دچار مشکل ریزش موی سر هستند توصیه می کنند این خوراکی ها ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
مسجد قبا رای خود را به صندوق انداخت. همه با احترام به قانون به نتیجه انتخابات تمکین کنیم مصطفی میرسلیم کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری تاکید کرد که همه باید بعد از اعلام نتابج انتخابات به قانون و رای مردم تمکین کنیم. این کاندیدای ریاست جمهوری بعد از انداختن رای خود در صندوق شعبه اخذ رای مسجد قبا در جمع خبرنگاران در پاسخ به این پرسش که اگر فرد دیگری به غیر از شما ...
گزارش دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری ایران +تصاویر
: همان طور که در ابتدا توضیح دادم 8 صندوق رای برای سوریه در نظر گرفته شده است که البته مکان آنها را به دلیل مسائل امنیتی اعلام نمی کنیم ولی آنهایی که در سوریه هستند می دانند به کجا برای رای دادن مراجعه کنند و عراق نیز با وجود برخی از مشکلات امنیتی 22 صندوق رای در نظر گرفته ایم و امیدواریم به لطف خداوند در کمال امنیت این انتخابات برگزار شود و ایرانیان خارج از کشور بتوانند در این دو کشور نیز رای خود ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
های سیاه روی پوست است که این عارضه آکانتوز نیگریکانس خوانده می شود. چنانچه کلسترول مفید خون پایین باشد و تیری گلیسیرید خون بالا دو مورد از علائم دیگریست که با مقاومت در برابر انسولین پیوند خورده است. مقاومت در برابر انسولین متضمن دو بیماری شایع یعنی سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 است. سندرم متابولیک، دسته ایی از عوامل خطرآفرین هستند که با بروز دیابت، بیماری های قلبی و ...
داروی دیابت کاناگلیفلوزین خطر قطع عضو به همراه دارد
قطع قسمت بالا و پایین زانو هم وجود دارد. داروی کاناگلیفلوزین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون در افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2 استفاده می شود. این دارو متعلق به گروه داروهای موسوم به بازدارنده های SGLT2 (کوترانسپورتر-2 سدیم-گلوکز) است. این داروها با تحریک کلیه ها به دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند. = ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
.... فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود . خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث ...
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
دهان و دندان زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی فراهم می کند، به همین دلیل دندانپزشکان نخستین کسانی هستند که می توانند احتمال بروز این بیماری ها را تشخیص دهند. ساده ترین راه برای مقابله با این باکتری ها استفاده از نخ دندان است که باعث پیشگیری از بیماری های مربوط به لثه و افتادن دندان ها و همچنین بیماری های جدی تر می شود. گاهی به جای برنج سفید برنج قهوه ای مصرف ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
لوبیای ساده، در واقع یک ماشین پیشرفته ی چربی سوزی و عضله سازی است. انواع لوبیا، منبع غنی از پروتئین و فیبر هستند. با مصرف لوبیا، قند خون تان بالا نمی رود و انرژی لازم برای عضله سازی را خواهید داشت. یک فنجان لوبیای سیاه، دارای 12 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر است؛ همچنین غنی از اسید فولیک و ویتامین B است که رشد عضلات را افزایش می دهد، لوبیای سیاه حاوی مس نیز هست که سبب تقویت تاندون ها می شود. گذشته از ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
به گزارش بهداشت نیوز مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل 20٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین 25 و 29.9 اضافه وزن دارید. اگر BMI شما 30 باشد چاق هستید . این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
سمت راست شکم بزرگ شدن کبد تغییر رنگ و تیره شدن یک تکه از پوست که معمولا در گردن و یا در زیر بغل بروز می کند. ممکن است این بیماری در بیماران مبتلا به کبد چرب الکلی، بعد از مصرف الکل بدتر شود. در افراد مبتلا به NAFLD روند بیماری ممکن است بدتر شود و یا در بعضی مواقع کند شود و یا حتی متوقف شود. اگر سیروز توسعه یافته باشد، کبد توانایی های خود را از دست می دهد. این حالت ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. ...
بهترین رفتار مقابل افراد دل شکسته چیست؟
استفاده از جملات نامناسب باعث بدتر شدن حال فرد دلشکسته می شود، عنوان کرد: به طور مثال، افراد در برخورد با شخصی که با بحران مواجه شده و به دنبال آن مبتلا به افسردگی شده است، مدام او را به چالش کشیده و با جملاتی مانند تو خودت باید بتوانی به خودت کمک کنی، تو خودت مقصری و تو باید قوی باشی و یا تو می توانی تحمل کنی شرایط را برای فرد دشوارتر می کنند. وی اضافه کرد: این کار نه تنها کمکی به فرد ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
نوشیدنی فوق العاده و بهترین زمان مصرف آن برای بهره برداری از خواص آن صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چرا نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است؟ خاصیت اصلی چای سبز بدون شک در میزان بالای آنتی اکسیدان آن بخصوص فلاوونوئیدهای آن است. متخصصان حوزه ی تغذیه سفارش می کنند که به طور مرتب چای میل کنید به خاطر اینکه منبع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
شود . خواص دارویی گیلاس در طب سنتی از دم کرده ی برگ گیلاس برای درمان بیماری های کبد و کلیه استفاده می شود . برای درمان یبوست می توان مقداری از برگ این میوه را جوشانده و سپس مانند سایر دمنوش ها به مدت 20 دقیقه دم کرد. پس از آن، می توان جوشانده را با عسل مزه دار کرد. پس از 3 روز، آثار بهبودی بر فرد بیمار نمایان خواهد شد . گیلاس مانند اکثر میوه های ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
بتواند به شما کمک کند در یک مسابقه ی 5 یا 10 کیلومتری یا حتی یک ماراتن، نیرو داشته باشید. و اگر چه کافئین یک دیورتیک است (یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد) یک مقاله ی جدید از پژوهشگران دانشگاه کنکتیکوت نشان می دهد که مصرف کافئین موجب عدم تعادل آب و الکترولیت یا کاهش تحمل گرمای ورزش نمی شود. دوز توصیه شده: 2.6 تا 5.4 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن (حدود 200 تا 400 میلی گرم برای یک فرد 80 ...
درمان نارسایی قلب با روش های مختلف
اهمیت ویژه ای دارد و مصرف صحیح و کامل داروها می تواند تا 355 درصد از بستری شدن و فوت بیمار جلوگیری کند. فلوشیپ نارسائی قلب و پیوند در ادامه افزود: روش دیگر درمان نارسائی قلب گذاشتن وسیله های خارجی، مانند باتری، دستگاه شوک دهنده و دستگاه های کمک کننده گردش خون است. که البته برای استفاده از این وسایل بیمار باید شرایط لازم را داشته باشد. عضو هیات علمی مرکز آموزشی تحقیقاتی ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به تالاسمی
بهترین منابع دریافت اسیدفولیک هستند. ولی در تالاسمی ماژور بیمار برای بقا نیازمند دریافت منظم خون است که همین مساله منجر به این می شود مقدار آهن بدن افزایش پیدا کند. گرچه با مصرف برخی داروها، میزان آهن دریافتی کنترل می شود ولی باید به دریافت آهن از طریق موادغذایی نیز توجه خاصی شود. علاوه بر این در بیماران مبتلا به تالاسمی ماژور، توجه به نقش آنتی اکسیدان ها در بهبود وضعیت فرد و پیشگیری از پوکی ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی مانند نوعی داروی مکمل درمانی عمل کند. درمان مشکلات معده مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری ...
افزایش ریسک بیماری قلبی با عفونت تنفسی تا 17 برابر
بر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی نظیر سرماخوردگی، گلودرد، تب یونجه (زکام بهاره) و عفونت های سینوسی تمرکز کردند. لورکان رون، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: شرکت کنندگانی که علائم خفیف عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را گزارش کرده بودند ریسک حمله قلبی کمتر و تا 13 برابر بود. به گفته تیم تحقیق، دلایل احتمالی بروز عفونت تنفسی که موجب حمله قلبی می شود شامل افزایش احتمال لختگی خون، التهاب و مواد سمی آسیب زننده به عروق خونی، و تغییر در جریان خون است. مهرنیوز ...
صرع و کنترل تغذیه ای آن
وگیجی و لختی ما هیچه ای است. در صرع پتی مال ممکن است فرد درحین این دوره ها دچار خیالبافی شده و پس از تشنج چند ثانیه ای بهبود یابد و آگاهی خود را باز یابد و حالت postictal را نداشته باشد. به هرحال تعیین نوع تشنج وکلید اجرای درمان موثر است. در تشنج های عمومی عموماً از داروی فنی تو ئین یا والپروات استفاده می شود که مصرف آنها بر متابولیسم سایر داروها در کبد اثر گذاشته و می توانند ...
مراقب لوازم آرایش تقلبی باشید
اختیارش قرار می دهند؛ درست مانند نمونه اصلی. مواد سمی به کاررفته در این لوازم آرایش هم عوارض موضعی خواهند داشت و هم عوارض سیستمیک. عوارض پوستی چند نشانه فوری و چند نشانه دیررس دارد. علائم فوری این است که پوست در اثر استفاده از آنها در موضع به کاررفته قرمز، پوسته پوسته و بعد دچار خارش می شود. در بیشتر موارد، فرد متوجه نمی شود علت بروز این مشکلات لوازم آرایش است و ممکن است آن را به غذایی که ...
آب طالبی مانع پیری زودرس میشود!
طالبی منبع مهمی از ویتامین های A، ویتامین B6، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است. آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می شود. مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای ...
تولید کرم در بدن با خوردن غذایی پرطرفدار
به گزارش ایران خبر ، کارشناسان با مطالعه روی نمونه هایی از غذای دریایی مشهور آسیای شرق و جنوب شرقی موسوم به سوشی شامل سبزیجات دریایی، نوعی جلبک و ماهی یا میگو به این نتیجه رسیدند که این غذا ممکن است منشا کرم های انگلی باشد. از آنجا که این خوراکی به صورت نیم پز یا خام سرو می شود، زنده ماندن کرم های کوچک در آن و ورود این موجودات میکروسکوپی به بدن و در نهایت بروز عفونت های انگلی در فرد محتمل ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...
عوارض مصرف قرص دگزامتازون چیست؟
شده که خود می تواند زمینه ساز ابتلا به عفونت های شدید شود که بسیار خطرناک بوده و می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. توصیه می شود در صورت مصرف این دارو با خوردن مواد غذایی که در لینک زیر ذکر شده است به تقویت کردن سیستم ایمنی بدن خود بپردازید. سیستم ایمنی بدن را با مصرف این خوراکی ها تقویت کنید افزایش قند خون مصرف قرص دگزامتازون به دلیل افزایش حجم مایع در گردش خون باعث ...
دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی + طرز تهیه)
از آنجایی که داشتن شکم بزرگ جزو معیارهای تناسب اندام و زیبایی نیست هر کسی به دنیال راهی برای نجات یافتن از شر این چربی های سمج می گردد. عده ای به سراغ داروهای لاغری می روند اما باید بدانید مصرف این داروها قطعا بدون عوارض نیست. بهترین راه برای کم کردن تدریجی وزن استفاده از داروی گیاهی یا همان دمنوش گیاهی برای لاغری است. این دمنوش ها علاوه بر اینکه کاملا بدون ضرر هستند برای بدن و سلامتی مفید هم می ...
وعده صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می کند
های اصلی غذایی را حذف کرد. تغذیه نادرست و ناکافی از علل اصلی کاهش قدرت یادگیری، تمرکز و حافظه در کودکان است. راغبی با اشاره به اینکه کیفیت صبحانه و مقدار آ ن از اهمیت فراوانی برخوردار است، افزود: تامین گلوکز کافی به عنوان انرژی مغز باعث می شود که تمرکز فرد چه در زمان مطالعه و چه در هنگام امتحان کاهش پیدا نکند. وی یادآور شد: مصرف مقدار متعادلی از برخی مواد پر کالری مانند ...
ویژگی های منحصر به فرد زردآلو
کاهش دهد. یک فنجان زردآلو تقریبا 3 گرم فیبر دارد. پتاسیم، املاح مهمی است که هر کدام از سلول ها، بافت ها و اندام های بدن برای عملکرد مطلوب به آن نیاز دارند. این املاح مهم حتی برای عملکرد مناسب قلب و انقباض عضلات نیز ضروری است. پتاسیم در تشکیل استخوان، کاهش فشار خون و کاهش خطر بروز سکته مغزی نیز نقش دارد. سلامتیسم ...
تاثیر غلات بر سلامتی افراد
کامل و تصفیه شده برخی از غلات (مانند جو دوسر) معمولا به صورت کامل خورده می شوند، در حالی که غلات دیگر، به طور کلی تصفیه شده و مصرف می شوند. بسیاری از غلات عمدتا پس از آنکه کاملا سائیده شدند و به صورت آرد درآمدند، مصرف می شوند و به اشکال دیگر فرآوری می شوند. این شامل گندم می شود. نکته ی مهم: به خاطر داشته باشید که برچسب غلات کامل در بسته بندی مواد غذایی می تواند بسیار گمراه ...
