خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای اینکه ایست قلبی نکنید به این نکات توجه کنید
، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می ...
این سس سلامت مغز را نشانه رفته است
بالا بردن سطح قند خون شده و عملکرد کبد را در خطر قرار می دهد، این ترکیب از مواد تراریخته مضر تهیه شده که می تواند آسیب جدی مانند تضعیف سیستم ایمنی بدن، دیابت، افزایش وزن، چاقی و بیماری های قلبی به سلامتی بدن وارد کند . سرکه مقطر و شکر قند اضافی در برخی سس ها به خصوص سس های شیرین سلامتی را به شدت به خطر انداخته و خطر دیابت و چاقی را به دنبال دارد . سرکه مقطر ماده دیگری است که از محصولات تراریخته مضر تهیه شده و سلامتی شما را به خطر می اندازد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
ویتامین D به افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها کمک می کند
و نوزادان تاثیر می گذارد، گفت: همچنین افرادی هستند که سن بالای 50 سال دارند، چاق هستند، داروی خاصی مصرف می کنند یا اختلالات گوارشی دارند بیشتر در معرض خطرند. این افراد باید مصرف ماهی قزل آلا و تخم مرغ خود را افزایش دهند. گنجی زاده زواره با اشاره به اینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ...
رژیم غذایی ضد التهاب
که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: قند، که نتایج یک مطالعه نشان داده است مسیرهای التهابی را فعال می کند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. مصرف گوشت قرمز، غلات پالایش شده و دریافت زیاد چربی های اشباع نشان داده اند که موجب التهاب می شوند. گلوتن، زیرا مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد مبتلا به بیماری سلیاک (یک بیماری خودایمنی) یا افرادی مبتلا به حساسیت به گلوتن غیر سلیاکی آن را مصرف می کنند می تواند اثر جانبی التهابی را موجب شود. ...
فواید خیار از رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. همچنین محققان عنوان می کنند آب خیار حاوی هورمونی است که سلول های لوزالمعده برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است. ...
فلزات سنگین در بدن شما چه میکند؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، برخی عناصر که به نام فلزات سنگین شناخته می شوند، به عنوان سموم سیستمیک در نظر گرفته می شوند، و بر همین اساس است که تنها برای یک قسمت از بدن انسان سمی نیستند. نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، گاهی اوقات حتی قرار گرفتن در معرض کمترین سطوح از این عناصر می تواند آسیب به اندام های مختلف بدن را در پی داشته باشد. فلزات سنگین به ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
تأثیرات چای سبز از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود . محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می ...
خواص شگفت انگیز جعفری
...> 6- این سبزی پر خاصیت ماهیچه ها و عضلات بدن را تقویت و قدرت حافظه را بالا می برد و از ابتلا به فراموشی جلوگیری می کند. 7- جوشانده جعفری برای درمان سنگ کلیه مفید است و سموم انباشته در کلیه ها را از بین می برد و درد کلیه ها را تسکین می بخشد. 8- جعفری از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند، ادرار آور است و به دلیل داشتن اسید فولیک از تصلب شرایین و سکته های قلبی ممانعت می کند. 9- جعفری معده را تصفیه می کند و بوی بد دهان را از بین می برد ...
طبع عرق نسترن (عرق نسترن گرم است یا سرد؟)
گیاهان دارویی به دلیل داشتن عوارض کمتر امروزه بسیار مورد استقبال افراد مختلف برای درمان مشکلات و بیماری های آنها قرار گرفته است و روز به روز تمایل برای استفاده از عرقیات گیاهی و بهره گیری از خواص درمانی و دارویی آنها رو به افزایش است. به طور کلی گیاهان دارویی با وجودی که اثر درمانی آرامتر و کندتری دارند ولی همواره بیشتر از داروهای ترکیبی و شیمیایی قابل اعتماد بوده و بیماری را از درون تحت تاثیر ...
بیماری نوظهوری که در کمین زنان و دختران جوان است
... مرگ افراد دچار بی اشتهایی عصبی 12 برابر جمعیت نرمال اصولا دختران جوان با اعتماد به نفس شکننده، توسط دوستان و خانواده برای کاهش وزن تشویق می شوند و پسرانی که در مدرسه برای کشتی گرفتن شرکت می کنند نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری هستند. رازقیان جهرمی با اشاره به این که ممکن است سیکل های قاعدگی در زنانی که دچار این اختلال می شوند، از بین برود تصریح کرد: افراد دچار این اختلال ...
چاقی قسمت نیم تنه پایین به چه علت است؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، این تیپ ها وقتی وزن کم می کنند ابتدا چربی های قسمت میان تنه که به بیماری های قلبی و دیابت و سرطان است مرتبط است از بین می رود. تیپ های گلابی زیاد چربی شکم ندارند در عوض قسمت پایین تنها چربی های زیادی دارد که به سختی آب می شوند. بسیاری از محققان معتقدند که چربی های ران و باسن که به چربی های غیرفعال معروف هستند به سختی آب می شوند و به دلیل برخی هورمون ها که در ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
صورت گرفت که طی این تحقیقات به چار موش چهار نوشیدنی متفاوت دادند که این نوشیدنی ها شامل آب، شیر، آب میوه و نوشابه گازدار بوند . نتایج این تحقیقات نشان داد موشی که نوشابه مصرف کرده در طول بازه زمانی یک هفته نسبت به سایر موش ها بیشتر افزایش وزن داشته و تمایل آن برای خوردن مواد غذایی به دلیل ترشح هورمون گرلین بیشتر بوده است . محققان این تحقیقات را به انسان ها نیز بسط دادند و سطح ...
عوام زدگی دانش تاریخ در ایران
...: اتفاقا پاره ای از محققان بر این باورند در دوگانه مشروطه خواهی به رهبری آخوند خراسانی و ملاعبدالله مازندرانی و میرزا خلیل تهرانی و دیگران و مشروعه خواهی به رهبری شیخ فضل الله نوری، شاگردان میرزا حسینقلی همدانی به مشروعه خواهی گرایش نشان دادند. اهمیت این موضوع تداوم آن تا بزرگان عرفان و فقه امروز است. به خصوص که امتزاجی میان فقه و عرفان صورت گرفته و تاثیری عمیق در تاریخ اندیشه سیاسی گذاشته است ...
زیر پوست جامعه/ نقد کتاب صدایی که شنیده نشد با سخنرانی عبدی، گودرزی، مردوخی و سعیدی
و استاد دانشگاه، بایزید مردوخی، اقتصاددان و کارشناس سازمان مدیریت و برنامه ریزی و علی اصغر سعیدی، جامعه شناس و استاد دانشگاه در مرکز فرهنگی شهر کتاب برگزار شد و طی آن، ضمن پرداختن به محتوای این اثر، بر لزوم استفاده از نتایج پژوهش های محققان در تصمیم گیری ها و سیاستگذاری ها تاکید شد، آنچه که به گفته صاحبنظران این عرصه تاکنون، کمتر در عرصه سیاست کشور دیده شده است. به تعبیر مردوخی، اطلاعات این اثر ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
شخص عکس العمل متفاوتی نسبت به روزه نشان می دهد. بنابراین بهتر است از چند روز قبل از روزه گرفتن بدن خود را آماده کنید. • اگر از نظر فیزیکی در شرایط خاصی به سر می برید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا برای سلامتی شما مضر باشد. • برای این که بدن شما آماده روزه گرفتن باشد، از چند هفته یا چند روز قبل اقدام کنید. به عنوان مثال به تدریج غذاهای حاوی شکر را از رژیم غذایی خود حذف ...
میوه طلایی تابستان را از دست ندهید
...، فسفر و آهن بوده و دارای مقادیری سدیم، سولفور، منگنز، کبالت و بروم می باشد. از زردآلو معمولاً به صورت خشک شده، پخته شده به صورت مربا و مارمالاد و یا در تهیه برخی شیرینی ها استفاده می کنند. میزان کالری موجود در زردآلوی خشک شده چندین برابر زردآلوی تازه می باشد و میزان کلسیم، فسفر و آهن نیز به طور چشمگیری در آن بیشتر می باشد. بتاکاروتن موجود در این میوه طلایی از اکسیده شدن کلسترول بد خون ...
30 اردیبهشت درگیریی های پوست!
مشکل را ایجاد کنند. واکنش های افراد مختلف به یک نوع دارو می تواند بسیار متفاوت باشد. حتی ممکن است یک فرد به مصرف دارویی واکنش معمولی نشان دهد، ولی مدتی بعد واکنش بدن او تغییر کند. بنابراین لازم است پیش از مصرف داروها، به برچسب درج شده روی آنها توجه کنید. همچنین قبل از خروج از خانه حتماً از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید. البته با رعایت تمام این موارد باز ...
میوه ها و سبزیجاتی که ادرار آور هستند
...> بادمجان یک ادرار آور طبیعی است. عده ای برای کاهش وزن از آب بادمجان استفاده می کنند به این شکل که بادمجان را می جوشانند و آب خروجی از آن را می نوشند. این کار کمی افراطی است سعی کنید بادمجان را به اندازه و به عنوان غذای کمکی کنار غذای اصلی مصرف کنید. جعفری جعفری خواص دیورتیک فوق العاده ای دارد که نمی توان نادیده اش گرفت. این سبزی معطر می تواند آب اضافی جمع شده در بافت های بدن را ...
خواب آورهای شگفت انگیز
عمیق تری را تجربه کرد. البته به عقیده ی محققین استفاده از وان آب گرم به مدت 20 تا 30 دقیقه می تواند اثر بیشتر و بهتری داشته باشد، اما همچنین اذعان داشته اند که استفاده از دوش آب گرم نیز می تواند موثر باشد. کاهش میزان نور در اواخر بعدازظهر و یا هنگام غروب آفتاب، بدن انسان شروع به آزادسازی هورمون ملاتونین می کند که این عمل سبب آماده سازی تدریجی بدن برای ورود به مرحله ی استراحت ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
بپرهیزید تا خطر بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا از شما دور مانده و کنترل بیشتری روی وزن تان داشته باشید. ارزش آب را بیشتر بدانید بدانید که بدون آب حیات غیرممکن است. آقایان به روزانه حدود 3 لیتر (12 لیوان) و خانم ها به 2.2 لیتر (9 لیوان) آب نیاز دارند. نوشیدن آب کافی علاوه برتامین آب مورد نیاز ارگان های بدن، به پیشگیری از پرخوری نیز کمک می کند. در اکثر رژیم های لاغری توصیه می شود که پیش از غذای اصلی یک لیوان بزرگ آب بنوشید. یادتان باشد نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی سرشار از قند بوده و پرکالری هستند و هیچ کدام جای آب را نمی گیرند. ...
رقص و غنا و توهین به نمادهای دینی در بحرین
ضد ما استفاده می کردند و ما را مجبور می کردند شعارهایی را در تمجید از پادشاه بحرین و توهین به نمادهای مقاومت سر بدهیم. آنها همچنین من را مجروح کردند شعار "من خرگوش هستم" را سر بدهم و به صورت همزمان هدف حمله با ضربات باتوم قرار داشتم و آب سرد بر روی سر من می ریختند. بعد از چند ساعت من را وارد سلول کردند. خون از سر و صورت و گوش ها و دهان من جاری شده بود. توهین ها و ناسزاها و همین روش ادامه ...
آیا سرطان،چاقی یا کرم خوردگی دندان مسری است؟
میلیون نفر در ایالات متحده، هر ساله مبتلا به HPV می شوند( این بیماری از طریق تماس جنسی با فرد ِمبتلا قابل انتشار است). البته بیشتر افراد قادرند این عفونت را به خودی خود در عرض 1 تا 2 سال برطرف کرده و تقریبا بی علامت شوند، اما اگر این عفونت ویروسی در فردی تداوم پیدا کند و ماندگار شود، به نسبت ماندگاری این ویروس، احتمال بروز سرطان بیشتر می شود. هرچند زندگی با بیماری های حفره شکمی چندان بد ...
190 درصد کودکان در معرض گرسنگی پنهان هستند
ایمنی ضعیف بدن، اختلال در عملکرد شناختی، کم خونی، سطوح انرژی پایین و اثرات مخرب گرسنگی پنهان می شود. نتایج مطالعات نشان داد، رژیم غذایی متعادل شامل مواد غذایی است که میزان مصرف آن منجر به تامین ویتامین های حیاتی و مواد معدنی لازم برای رشد کودک می شود. کمبود ریزمغذی ها، به عنوان گرسنگی پنهان شناخته می شود و از عوامل مصرف ناکافی ویتامین های حیاتی و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند روی ...
تدارک گسترده رادیو سلامت برای ماه مهمانی خدا
موضوعاتی همچون شهادت حضرت علی(ع)، الگو گرفتن از حضرت علی(ع)، عید سعید فطر، پاداش یک ماه روزه داری، سبک زندگی اسلامی- ایرانی، تاثیر ماه رمضان بر سلامت اجتماعی و ... اختصاص دارد. غذا سلامت زندگی عنوان برنامه از گروه تغذیه و سلامت، روزهای 6 و 4 خرداد ماه از ساعت 13:30 به مدت 30 دقیقه درخصوص نکات مهم تغذیه ای در روزه داری، روزه داری و مراقبت های تغذیه ای در مبتلایان به بیماری های خاص مثل ...
بهترین اندازه دور کمر برای آقایان و خانم ها
رود و ممکن است میزان کلسترول بد و تری گلیسیرید (نوعی چربی) نیز افزایش یابد. افرادی که چربی اضافی در بدن به خصوص در ناحیه شکمی دارند، برای ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی مستعدترند حتی اگر هیچ کدام از عوامل خطر دیگر در آنها وجود نداشته باشد. کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند موجب کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش فشار خون می شود. بهترین روش کاهش وزن کاهش دریافت مواد قندی و چربی است و ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
یک روغن برای ماساژ بدن توسط ماساژورها انتخاب می شود چرا که این روغن برای کاهش خشکی پوست، بهبود گردش خون، توسعه عضلانی و بافت پوست بسیار مفید بوده و همچنین این روغن از خاصیت ضد باکتریایی و دفع کنندگی حشرات برخوردار است. بر اساس پژوهش های محققان کشورهای ایالات متحده آمریکا، کانادا، اتحادیه اروپا، روغن خردل تنها در مورد محتوای بالای اروسیک اسید، نا مناسب برای مصرف اعلام شده است. از دیگر ...
نکاتی از اولیاء خدا برای قبل از ماه مبارک رمضان (1)
بر او غالب می شود، لب ها خشکیده، امّا کانّ روزه نیست و به هیچ عنوان ترک صیام نمی کند. لذا اولیاء الهی حتّی برای زیارت هم صیام خود را ترک نمی کنند و از خدا می خواهند که کار واجبی در ماه مبارک برایشان پیش نیاید که یک موقع نیاز به سفر داشته باشند. آن ها که بندگان خاص خدا و عاشق عبادت بودند، تجارت خانه هایشان را طوری تنظیم می کردند که در این یک ماه، به هیچ عنوان از بلد و شهر خودشان، تکان ...
علل نازایی چیست؟
نظم قاعدگی در خانم هاست که با حفظ وزن ایده آل، انجام ورزش و فعالیت بدنی و در بعضی موارد استفاده از دارو می توان علائم آن را کنترل کرد ولی به هر حال خانمی که دچار تنبلی تخمدان است، بهتر است بارداری اش را به تاخیر نینداخته و اجازه ندهد سیکل هایش بیش از دو ماه قطع شود. سیگار سیگار و مواد مضر داخل آن هم بر لوله های رحمی و هم بر دهانه رحم اثری بد می گذارد و هم خطر سقط و حاملگی خارج ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
سبب بسیاری از مشکلات جسمی نیز می شود. ورزش و فعالیت بدنی با تعدیل وضعیت هورمونی بدن، سبب کاهش اضطراب و افسردگی و تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود . محققان در پژوهش های خود نشان دادند که افرادی که ورزش می کنند کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شوند و نیروی بیشتری نسبت به افراد دیگر داشتند. همچنین یافته ها نشان ...
چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
مانده مواد غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما ، کشمش ، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی ...
