خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
به گزارش فرهنگ نیوز، ویتامین ها یکی از قوی ترین کمک کننده های سیستم دفاعی بدن هستند. علاوه بر این ویتامین ها برای فعال کردن آنزیم ها نیز نقش بسیار مهمی دارند و برای تجزیه مواد غذایی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و نیز چربی ها در سیستم گوارش مورد نیاز هستند. اهمیت این موضوع باعث شد که خبرنگار هفته نامه امین جامعه، گزارشی پیرامون این مسئله ترتیب دهد که در ادامه آن را می خوانید. ویتامین ...
آزمایش پیش از ازدواج برای پیشگیری از تولد نوزاد تالاسمی ضروری است
ساخته نمی شود و به دلیل شکسته شدن مرتب گلبول های قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود. ملک محمدی افزود: گرچه کودکان بیمار تازه متولد شده علامتی ندارند اما علایم بیماری بتدریج از شش ماهگی شروع می شود. وی افزود: بیماران تالاسمی به ناچار برای تنظیم آهن خون اضافه موجود در بدنشان هر شب مجبور به تزریق آمپول دسفرال هستند که هشت ساعت به طول می انجامد و با درد همراه است. وی با اشاره به این ...
اگر دانش آموز در خانه دارید...
او بعد از خوردن وعده ناهار احساس سنگینی کند و این سنگینی با خواب آلودگی همراه باشد قطعا در یادگیری و درک مفاهیم و مرور درس ها برای این کودک مشکل ایجاد می کند. در این صورت اگر در طول هفته دانش آموز غذایی ناسازگار با وضعیت گوارش خود مصرف کند توانایی او برای یادگیری مفاهیم و درس هایش کاهش می یابد و این مسئله می تواند به افت تحصیلی او منجر شود. ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
...> چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین مسئله قلب شما را از حرکت نگه می دارد. کمتر فست فود بخورید. قند، کلسترول و چربی های اشباع شده فست فودها شما را به ایست قلبی نزدیک تر می کند. سیگاری ها: اگر ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
متفاوتی نسبت به روزه نشان می دهد. بنابراین بهتر است از چند روز قبل از روزه گرفتن بدن خود را آماده کنید. • اگر از نظر فیزیکی در شرایط خاصی به سر می برید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا برای سلامتی شما مضر باشد. • برای این که بدن شما آماده روزه گرفتن باشد، از چند هفته یا چند روز قبل اقدام کنید. به عنوان مثال به تدریج غذاهای حاوی شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید ...
اعضای بدن هر دو پسرم را اهدا کردم +عکس
نشسته ام، مادری که اعضای بدن دو پسرش را اهدا کرده است، نمی دانم اصلا چه بگویم ... چگونه بپرسم از ماجرا... ؟ بگذار برایت قصه زندگی شان را تعریف کنم. از اینجا شروع کن؛ از قصه زندگی بچه هایم. پس از قصه زندگی هانی شروع کنیم، پسر بزرگتان. چهار فرزند داشتم؛ دو پسر و دو دختر. با همسرم زندگی آرامی داشتیم. سال 86 هانی، پسر بزرگم 24 ساله بود. برایش رفته بودیم خواستگاری. حلقه ...
بخش پژوهش حداکثر امکان جذب 3 درصد درآمد ناخالص ملی را دارد
اگر ما تمام این موضوعات را در کنار هم بگذاریم، ارزش افزوده بخش صنعت، معدن و تجارت، با آموزش و پژوهش اتفاق می افتد. هر دوی اینها هم وابسته به علم هستند. اگر بخواهید فن آوری در حوزه صنعت وارد کنید، این فن آوری باعث افزایش بهره وری تولید می شود. بهره وری تولید هم مثلا کاهش هزینه ها و حداکثر بهره ای است که آن کارگاه دارد. پس با این حساب اینکه علم و فن آوری و پژوهش و سایر موارد چه نقشی در تولید دارند ...
این نشانه های هشداردهنده از فرسودگی شغلی شما خبر می دهند
بیماری هایی که در اثر فرسودگی شغلی ایجاد می شود می توان معده درد، سردرد، ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به سرماخوردگی را نام برد. به شدت تحریک پذیر و حساس شده اید: اگربا هر اختلاف در محل کار دچار خشم، اندوه، گریه و یا ناراحتی می شوید نشان دهنده ابتلا به فرسودگی شغلی است. حال برای رفع مشکل فرسودگی شغلی چه اقداماتی باید انجام داد: در گام اول کار و حرفه خود را دوست ...
نفس بخشیدیم، نفس کشیدیم
موضوع باعث شد پسرم رو شش ساعت تو بازداشتگاه نگه دارن. آیا باید با یک انسان داغدار چنین رفتاری بشه؟ نکته دوم اینکه خیلی ها می گفتن امین گناهکار بوده و معین بی گناه که اهدا شده من می خوام به مردم بگم این امینم بود که باعث شد معینم اهدا بشه. امینم فدا کار بود و پیش مرگ معینم شد. حتی تو اون یک هفته خیلی ها خواب دیدن که امین منتظر معینه و معین می خواد بره پیش امین. ترویج فرهنگ اهدا عضو در جامعه ...
عادت های شبانه زمینه ساز چاقی
باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. 9. استفاده از تلفن همراه یا رایانه نور آبی و امواج رادیوفرکانس منتشرشده از دستگاه های دیجیتال، کیفیت خواب را به هم می زند و می تواند در طولانی مدت زمینه ساز افزایش وزن شود. بنابراین توصیه می کنیم تلویزیون، رایانه، تبلت، تلفن همراه و... را یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و کتاب بخوانید یا موسیقی ...
خواب آورهای شگفت انگیز
عقیده ی محققین استفاده از وان آب گرم به مدت 20 تا 30 دقیقه می تواند اثر بیشتر و بهتری داشته باشد، اما همچنین اذعان داشته اند که استفاده از دوش آب گرم نیز می تواند موثر باشد. کاهش میزان نور در اواخر بعدازظهر و یا هنگام غروب آفتاب، بدن انسان شروع به آزادسازی هورمون ملاتونین می کند که این عمل سبب آماده سازی تدریجی بدن برای ورود به مرحله ی استراحت و خواب می شود. اما باید توجه داشت ...
چگونه آرام شویم؟
. 5. ورزش: ورزش یا تمرین یکی از راه های اساسی برای تسکین استرس و اضطراب است. اول اینکه تمرین های قلبی و عروقی باعث فعال سازی مواد شیمایی مغزی می شوند که به رشد سلول های عصبی کمک می کنند. دوم اینکه تمرین باعث افزایش فعالیت سروتونین و نورپنفرین می شود و سوم اینکه افزایش ضربان قلب باعث آزادسازی اندورفین ها و هورمونی به نام ANP می شود که درد را کاهش می دهد، موجب شادی می شود و به کنترل واکنش مغز ...
بدن دختر جوان را بعد مهمانی شبانه روی تخت خواب مهران پیدا کردند و .. + عکس
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، ساعت 4 و 30دقیقه 22 اردیبهشت امسال ماموران کلانتری 111 هفت چنار در تماس با محسن مدیر روستا، بازپرس کشیک قتل دادسرای جنایی تهران او را در جریان مرگ مشکوک دختر 18 ساله قراردادند. در این مرحله بازپرس جنایی همراه تیم بررسی صحنه جرم و کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی پایتخت در خانه ای در خیابان امامزاده عبدالله حاضر شدند. آنها مشاهده کردند جسد دختر 18 ساله روی ...
تشخیص کلیه درد و کمر درد
است و بخشی بدلیل انواع استرس هائی است که روزانه به ناحیه کمر وارد می شود و باعث ایجاد بیماری و آسیب های گوناگون در ناحیه کمر و پهلو می شود. علت کمردرد و درد پهلو می تواند مسائل عضلانی مانند اسپاسم و گرفتگی و یا کشیدگی عضله باشد. همچنین این درد می تواند منشا اسکلتی داشته باشد و طیف گسترده ای از مشکلات در ناحیه هیپ یا لگن مانند آسیب لگن و تحت فشار گرفتن ریشه اعصاب کمر و بیماری دیسک، باعث ایجاد درد ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). با توجه به استرس های گوناگون روزمره ...
31 اردیبهشت داروی لاغری اورلیستات چگونه لاغر می کند؟
... این مولتی ویتامین می تواند به صورت یک بار در روز و حداقل دو ساعت قبل یا بعد از مصرف دارو خورده شود. بهترین زمان خوردن مولتی ویتامین هنگام خواب است. 6- این دارو با برخی از داروها مثل رقیق کننده های خون (وارفارین) و یا داروهای ضدسرطان مثل سیکلوسپورین و یا برخی داروهای ضددیابت مثل متفورمین یا انسولین تداخل دارد و سبب کاهش اثر آنها می شود. پس حتما در صورت مصرف داروهای فوق با ...
ارتباط خطرناک آلودگی هوا با بیماری های قلبی
بعد از سه ماه بررسی کردند. همان گونه که انتظار می رفت، پیش از قرار گرفتن در معرض ذرات طلا، در خون و ادرار افراد تحت آزمایش نشانه ای از این ماده وجود نداشت. درحالی که پس از 24 ساعت، ذرات طلا در بدن تمامی این افراد (به جز 2 نفر) ردیابی شد. این مطالعه نشان داد که ذرات ریز طلا از طریق بافت ریه جذب شده و به وسیله سیستم گردش خون در بدن حرکت می کنند.همچنین در آزمایش انجام شده در سه ماه بعد از مواجه نیز ...
خوردن گوشت قرمز را متوقف کنید
بسیار مهم در کنترل این بیماری است. بر اساس تحقیقات، داشتن استرس رابطه مستقیمی با افزایش چربی خون دارد، در صورتی که در زندگی شخصی یا کار با استرس فراوانی مواجه هستید و سابقه ابتلا به چربی خون نیز دارید، حتماً با متخصص مشاوره انجام دهید. استراحت و ورزش خواب به اندازه و کافی، ورزش و استراحت، پیاده روی و مدیتیشن همگی می تواند در کنترل چربی خون کمک کند. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد مبتلا به چربی خون به اندازه کافی ویتامین B12 و آلبومین مصرف کنند، زیرا این دو ماده در جلوگیری از افزایش چربی خون بسیار ضروری است. ...
روش های پیشگیری از خفگی نوزاد
شفا آنلاین:هرگونه انسداد در راه تنفسی، حفره های بینی و حبابچه های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. به گزارش شفا آنلاین :کمبود اکسیژن طیف ...
این نکته ها می توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند!
دوی ماراتن یا بلند کردن وزنه سنگین) قبل از بارداری یا در طول آن، باعث می شود تا او بارداری و زایمان راحت تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر ...
مکمل ها یی که بدنتان را تقویت می کند
شفا آنلاین:ورزشکاران استقامتی به طور معمول ساعت هایی را بی وقفه صرف فعالیت مداوم می کنند، خواه دویدن 80 تا 100 کیلومتر در هفته، دوچرخه سواری بیش از 300 کیلومتر در هفته، و یا صدها دور شنا در استخر باشد. این حجم زیاد از تمرین، به علاوه ی چند جلسه تمرین مقاومتی در هفته، به این معناست که ورزشکاران استقامتی باید توجه بسیار ویژه ای به رژیم غذایی و مکمل های خود داشته باشند. به گزارش شفا ...
تاثیر ورزش درمانی بر اختلالات جنسی
3 بار در هفته و با شدت 60 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب انجام شود، فواید روانی بیشتری را دارد و استرس را به میزان بیشتری کاهش می دهد. ورزش و کنترل هیجان روان شناسان و دانشمندان فیزیولوژی معتقدند که هیجانات روانی منفی، علت اصلی بیماری ها است. التهاب و هیجان هنگامی که در انسانی پیدا شود، کمبود ویتامین ها، زخم معده، جنون و دیوانگی، بیماری های اعصاب، بیماری های روانی، قلب عروق و ...
آثار بارداری بر پوست شما
SPF 15 یا ضریب حفاظتی کمتر از 30 بزنید. بهتر است در زمان هایی که شدت نور خورشید بیشتر است (از ساعت 11 صبح تا 2 بعدازظهر) در صورت امکان در خانه بمانید. این تغییر رنگ ها و ماسک بارداری بعد از زایمان ممکن است از بین برود یا به درجاتی پایدار باقی بماند. مو بیشتر خانم های باردار به پرمویی دچار می شوند که معمولا در صورت، مشخص تر از سایر نواحی است. البته احتمال گرفتاری بازو، ساق و ...
رئیس تان را برای دورکاری متقاعد کنید
کردن از خانه ناشی می شوند. ضمناً این حقیقت که در خانه استرس کمتری خواهید داشت و بنابراین از شغل تان راضی تر خواهید بود، نیز بسیار ارزشمند هستند. او می گوید بسیاری از مدیران درک می کنند که مردم کار کردن از خانه را ارزشمند می دانند. این یک راه بهینه برای حفظ بهترین کارمندان شماست . به رئیس تان زمان بدهید دیلون می گوید هر اندازه که بخواهید دفتر کار مدیرتان را ترک کنید، مهم است ...
اشتباهات بزرگی که امیرکبیر مرتکب شد
...، تا فدوی شرفیاب شود وقت می گذرد، ثانیا، سرم به شدت درد می کند، اگر میل خاطر همایون باشد دو ساعت به غروب مانده در لاله زار شرفیاب می شود. [261-1-143] مأنوس با بیماری موضوع دیگری که در خیل نامه های صمیمانه- دست کم ظاهر صمیمانه- امیر به شاه علنی می شود، ناخوش احوالی پایان ناپذیر صدراعظم مملکت است که مدام در ابتدا یا انتهای نامه های امیرنظام به ناصرالدین شاه علنی می شود. دست کم در ...
حوادث رانندگی در استان سمنان شش مجروح داشت
...> رئیس پلیس راه استان سمنان بابیان اینکه کویری و یکنواخت بودن محورهای استان اغلب موجب خواب آلودگی رانندگان می شود، ابراز داشت: متاسفانه در بسیاری از حوادث شاهد رانندگی قشر جوانی هستیم که در جاده ها با سرعت زیاد تردد می کند که این موارد باعث ایجاد سوانح تصادف برای خود و دیگر خودروها می شوند که از رانندگان به ویژه جوان ها تقاضا داریم با رعایت سرعت مطمئن تردد و در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی بلافاصله در اولین توقفگاه استراحت و سپس طی مسیر کنند. = forty two ...
هادی فرامرزی
که خاک بخورد و دیشب یک باره هوار شود سرم. بارها سراغم آمده بود ولی خب روز موعود دیر بود و قول و قرار هم انگار سست شده بود. ولی هر قول و حرفی سر موعد که می رسد خواه ناخواه به سطحی می رسد که همه چیز را تحت الشعاع خودش قرار می دهد. دیشب که یادم آمد فقط یک نخ سیگار به مناسبتش کشیدم. بیشتر از این برایم قابل توجه نبود. ولی ساعت یازده که از خواب بیدار شدم، ناخودآگاه گوشی را چک کردم. انگار دوست داشتم هنوز ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
ها خستگی را از تن به در می کند، اما ماساژ سر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بیش از نیمی از افراد در پایان روز کاری از خستگی زیاد رنج می برند. ماساژ سر و بویژه جمجمه، احساس خوشایندی ایجاد می کند، چون به واسطه تحریک جریان خون باعث آرامش و استراحت عضلات ناحیه سر می شود. اگر توجه داشته باشید استرس جمع شده در بدن باعث ایجاد مشکلات سلامتی شده و افسردگی در پی دارد. ماساژ جمجمه یکی از بهترین ...
برنده اصلی انتخابات/ سخنی با رئیس جمهور منتخب
بستر یک کشور امن، نه تنها خود باعث قدرت افزایی برای کشور می شود بلکه باعث تثبیت امنیت و آرامش نیز می شود. لذا اگر می خواهیم این امنیت و لازمه آن یعنی حضور مردم همیشگی باشد باید به سراغ مردم رفت. بدون شک اکثر مردمی که دیروز پای صندوق های رای آمدند تا بلوغ سیاسی و وابستگی شان به نظام اسلامی را نشان دهند همان هایی هستند که اگر همین حالا پای درد دلشان بنشینیم، مشکلات و گرفتاری های متعددی دارند. گرچه ...
بولتن سینما و تلویزیون: نا امیدی از دومین نهنگ/ وودی آلن؛ نابغه ی طناز ولی دیوانه! / مایکل مور سراغ ...
) فیلم برداری شده و داستان غمگین فیلم را به بهترین شکل به تصویر کشیده است. در روز دوم جشنواره برای نخستین بار در ساعت 8:30 صبح شاهد صف طولانی برای دیدن فیلم بودیم. نمی دانم فیلم تد هینز (Todd Haynes) با نام واندرزتراک (Wonderstruck) باعث و بانی ازدحام اول صبحی شده بود یا تدابیر به شدت امنیتی قبل از ورود به سالن! داستان فیلم در مورد دو بچه است که هردو به طور مخفیانه در آرزوی این هستند که زندگی شان ...
