خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه موادی به کاهش وزن کمک می کنند؟
تری گلیسیرید با زنجیره متوسط (MCT) و کاهش وزن به گزارش بهداشت نیوز ، اسیدهای چرب اشباع 6- 12 کربنه هستند که از روغن نارگیل بدست می آیند. MCT برخلاف دیگر چربی ها به جای افزایش وزن، باعث کاهش وزن می شود و این اثر آن به گرمازایی نسبت داده می شود. دوز پیشنهادی 2- 1 قاشق غذاخوری در روز است. بیماران کبدی و دیابتی میبایستی MCT را با احتیاط مصرف کنند که دچار کتواسیدوز نشوند. ...
اگرآلرژی دارید،دور این خوراکی ها را خط بکشید!
...> خوشبختانه این روز ها با پیشرفت های دانش پزشکی انواع راهکارهای درمانی، مراقبتی و پیشگیرانه برای بیماران مبتلا به آۀرژی قراردارد و آن ها می توانند با مصرف دارو، دقت در رژیم غذایی و اطلاع رسانی دقیق در خصوص مشکل خود به دیگران ازیک زندگی عادی و سالم بهره مند باشند. آلرژی غذایی واکنش اشتباه سیستم ایمنی بدن به برخی مواد خوراکی و تولید هیستامین برای از بین بردن عوامل آلرژی زا است که باعث ...
لیست شکنجه های اعمال شده در زندان جو بحرین
بلال به همراه محمد سلیمان و محمد محسن مخلوطی برای شستشو درست کرد ه بودند که شامل قهره و آب دیتول و صابون ظرفشویی و برخی مواد دیگر بود. آنها ما را مجبور کردند با این مخلوط استحمام کنیم. این موضوع باعث بروز حساسیت مفرط در بدن من شد که همچنان از این حساسیت رنج می بریم. آنها برای مسخره کردن ما، به مدت دو ماه اجازه استحمام با لوازم بهداشتی را به ما ندادند. ما تنها به مدت یک دقیقه اجازه رفتن به سرویس های ...
هیجان طلبی نوجوانان و افزایش نزاع در جامعه
روحیه گذشت سبب می شد تا درگیری های کوچک راحت تر حل وفصل شوند اما متاسفانه حال ما با تغییراتی در سیستم اجتماعی مواجهیم؛ مردم جامعه ما مانند قبل نسبت به یکدیگر گذشت نمی کنند و به جای حل مسئله به وجود آمده از طریق گفت وگو می خواهند آن را از راه های فیزیکی حل کنند که تبعات زیادی خواهد داشت. امان الله قرایی مقدم بر نقش کلیدی و تاثیرگذار شادی و نشاط اجتماعی بر کاهش خشونت تاکید دارد و معتقد است که ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
...،آب میوه های صنعتی، شکلات، آب نبات، کیک،کلوچه و ژله باعث افزایش تری گلیسرید خون می شود. در خصوص شیرین کننده هایی هم چون عسل و یا سایر شیرین کننده های طبیعی هم باید این محدودیت حفظ شود. در نهایت در خصوص گروه میوه ها، هنگامی که تری گلیسرید فرد بالاست دریافت میوه جات باید به 3-2 واحد در روز محدود شود و از دریافت بیش از حد آنها خودداری کرد. فعالیت بدنی: اضافه وزن به ...
رژیم 5:2 چیه؟
دلایل متفاوتی دارند که در ادامه بعضی از آنها را با هم مرور می کنیم. 1- رژیم 5:2 و حریص شدن به خوردن مخالفان رژیم 5:2 برای رد کردن این رژیم می گویند که برای گرفتن این رژیم باعث محدودیت مصرف گروه های غذایی خاصی برای دو روز در هفته شده و تعادل و تناسب برنامه غذایی فرد را به هم می زند، بنابراین می تواند در بلندمدت باعث گرسنگی غیرعادی و حریص تر شدن فرد نسبت به غذا شود که این مسئله ...
سالم ترین سبزیجات
ارزش بالایی دارد؛ هر وعده کلم فندقی، منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، شامل ویتامین K، ویتامین C، اسیدفولیک، منگنز و پتاسیم. کلم برگ کلم برگ هم مانند سایر سبزیجات برگ دار، به خاطر خواص زیاد و محتوای بالای آنتی اکسیدانی اش شهرت دارد. یک فنجان (67 گرم) کلم برگ خام حاوی مقادیر زیادی ویتامین های B، پتاسیم، کلسیم و مس است و همچنین می تواند تمام نیاز روزانه ی بدن به ...
آیا روزه داری برای بیماران دیابتی، بی خطر است؟
قلبی است. در بیمارانی که قند خونشان بالاتر از 180 است، ادرار زیاد و نبود امکان نوشیدن آب موجب بروز کم آبی پیش رونده می شود. این بیماران اگر در ماه های گرم، مبادرت به روزه داری کنند، بخصوص اگر مجبور به فعالیت در ساعات روز باشند، در معرض ایجاد دهیدراتاسیون یا همان کم آبی هستند. بی آبی در بدن می تواند چند خطر عمده ایجاد کند: اول: ایجاد سنکوپ به دلیل این که بیماران دیابتی همزمان دچار مشکلات ...
نقرس و طب سنتی
پرخوری . 2- مصرف تخم مرغ با ماهی ، عامل پیدا شدن امراض ناعلاج پوستی مثل برص و جذام ، فلجی ، نقرس و بواسیر میگردد . 3- تذکر مهم درباره گوشت گاو و گوساله :گوشت گاو چاق کننده بالاخص در مزاج بلغمی ها تقویت کننده بدن و دیر هضم است و خون غلیظ تولید کرده و باعث بیماری سوداوی مانند سرطان جذام ورم طحال بیماری پوستی وسواس سیاتیک بیماری مفصلی بالارفتن بخارات سرد و غلیظ به بالای بدن ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان که باید بشناسید
که امکان دارد از خوردن گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس خودداری کنید، زیرا این مواد غذایی حاوی چربی های ناسالم و مضر برای بدن بوده و ممکن است زمینه ساز بیماری های سرطانی شوند. بهرامی بر لزوم کاهش مصرف چربی ها تاکید کرد و گفت: همه چربی ها، سرطان زا نیستند، چربی هایی نیز وجود دارند که می توانند از بروز سرطان جلوگیری کنند و چربی های ناسالم و مضر همان چربی های ترانس و چربی های اشباع ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
کورستین هستند که نشان داده خواص ضد سرطانی، خواص ضد ترومبوتیک و خواص آنتی بیوتیکی دارد. سفید بودن پیاز بدان معنا نیست که نمی تواند غذایی فاقد مواد مغذی باشد. سیر قرن ها است که سیر را به خاطر خواصی که برای سلامت دارد می شناسیم. برخی درمان ها که با سیر همراه است شاید تحقیقات زیادی پشت خود نداشته باشد اما تحقیقات ثابت کرده سیر می تواند نقشی مثبت در سلامت قلبی و عروقی بدن ایفا ...
استفراغ شدید بارداری
زیر در مقدار کم اغلب آرام کننده هستند : سیب زمینی هندوانه کیک برنجی انگور آواکادو خیارشور پوره سیب چوب شور هویج بلغور و جو دوسر نان و غلات گیاهان دارویی خوردن سه بار در روز به میزان یک سوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل(روی غذا بپاشید) کمتر خوردن مواد شیرین روش زندگی : استراحت بیشتر در طول روز استرس عامل تشدید کننده است نرمش آرام بیرون رفتن از خانه- دوخت و ...
قوز کردن چه عواقبی در بدن دارد؟
...، و تنفس را سخت می کند. وی افزود: قوز کردن در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع از رسیدن خون کافی و تأمین گلوکز مناسب مغز می شود در نتیجه بدن واکنش نشون داده و احساس گرسنگی را در فرد تشدید می کند. این امر موجب افزایش ولع به خوردن و چاقی خواهد شد. متخصص ارتوپد خاطر نشان کرد: رعایت حالات نشستن و عادت به صاف نشستن بالاخص روی صندلی، می تواند در درمان این عادت اشتباه موثر ...
همه چیز درباره لیفت صورت
عمل اطلاعاتی می دهد. این دستورالعمل ها شامل موارد زیر است: شاید دوست داشته باشید فوت و فن های لازم برای ترکیب رنگ مو آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست مشخص نمایید پس از عمل جراحی لیفت صورت چگونه به منزل می روید پیش از عمل جراحی مدتی از مصرف غذا خودداری کنید (معمولا 12 ساعت) موهای خود را کوتاه نکنید تا جای زخم ها را بپوشاند. قبل از عمل جراحی هر تغییر که ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
بدن افزایش یافته و ما احساس سبکی و هوشیاری می کنیم. انجام تمرینات یوگا قبل از افطار نیز می تواند کمک به آرام شدن بدن هم از نظر جسمی و هم از نظر معنوی کند. 4- خواب مناسب ایجاد توازن میان خوردن وعده های غذایی سالم از لحاظ پروتئین و کربوهیدرات و خوردن مواد غذایی تازه و سالم در کنار خواب کافی بسیارمهم است. داشتن خواب مناسب باعث می شود در طول روز احساس خستگی نکنید. اما در مقابل ...
کمک به درمان مشکلات مفاصل با بافت چربی بدن بیمار
به گزارش خبرگزاری دانا، اکنون با استفاده از دستگاه 'لیپوجمز' (Lipogems) ، چربی بدن می تواند به درمان مشکلات مفصلی شامل جراحت ها، استئوآرتریت - نوعی آرتریت ناشی از ساییدگی و پارگی بافت بین مفاصل است که افراد زیادی را در سراسر جهان مبتلا می کند-- کمک کند. این دستگاه که توسط محققان دانشگاه راش در آمریکا ابداع شده و استفاده گسترده از آن مورد تایید سازمان غذا و داروی این کشور هم قرار گرفته است ...
خودتان را برای ماه رمضان آماده کنید
، بهتر است. 4. زمان ورزش تان را به شب منتقل کنید زمان ورزش تان را از ابتدای صبح به عصر و شب منتقل کنید به خصوص اگر حجم و شدت ورزشتان نسبتاً بالاست تا به مرور عادت کنید نیم تا یک ساعت مانده به افطار ورزش کنید. ورزش کردن در ماه رمضان در طول روز باعث کم آبی بدن می شود. 5. مصرف مایعات را افزایش دهید کم آبی بدن در ماه رمضان ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بالا ببرد ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
کافی می خوابید زیرا هورمون رشد حین خواب در بدن آزاد می شود. اگر با مشکلات سلامتی زمینه ای مانند اختلالات تیروئید، عدم تعادل هورمونی، بیماری های مزمن، و یاعفونت شدید رو به رو هستید بدون رسیدگی به آنها نمی توانید نتیجه ی دلخواه را از تلاش هایتان برای رشد سریع مو به دست بیاورید. برخی از داروها مثل قرص های ضدبارداری، بتا بلاکرها، استروئیدهای آنابولیک، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد ...
تعریف و تاریخچه تحریم ها علیه ایران
...، هجمه سازمان یافته ای به این بهانه را در سطح گسترده ای علیه ایران اسلامی تدارک دید و در پی آن تحریم های ایران به موازات گسترش کیفی، گسترش کمی را تجربه کرد. براین اساس به مناسبت روز اول خرداد که اولین تحریم آمریکا علیه جمهوری اسلامی ایران اعمال شد نگاهی گذرا می کنیم به عوامل و علل اعمال تحریم ها علیه ایران. ب – تحریم های ایران بر اساس عامل تحریمی 1- تحریم های ...
آسم؛ شایع ترین بیماری مزمن در جهان
ندارد اما با قرار گرفتن در تماس با عوامل مختلف دچار عکس العمل شدید به صورت علائم تنفسی طول کشنده می شود. آسم به شکل شایع بعد از ابتلای کودکان به عفونت های ویروسی دستگاه تنفس ظاهر می شود. در این شرایط، حتی با برطرف شدن عامل عفونت، علائم تنفسی مثل سرفه، خس خس سینه و ... تا مدت ها ادامه پیدا می کند. سیستم ایمنی بدن این مشکلات را بعد از مدتی جبران می کند و کاهش می دهد، حتی اگر درمانی انجام ...
چرا طرفداران تخم شربتی بیمار نمی شوند؟
بدن استفاده می شود. از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف می کند. به منظور تقویت قلب، تخم شربتی را در عرق بید مشک یا نسترن بریزید و بنوشید. برای درمان تنگی نفس و سرفه های خشک، یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید. تخم شربتی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و تاثیر زیادی در شادابی و جوانی پوست دارد. مضرات اشخاص مبتلا به کرم معده ...
سایکوپات ها چه تیپ شخصیتی دارند؟
نشان داد کودکان مهربانی و همدلی را می فهمند و به آن واکنشی مثبت نشان می دهند، پس چه چیزی باعث می شود میان این افراد عده ای به خشونت و تبهکاری روی آورند و حتی روزی دست به جنایاتی هولناک و حتی کشتن انسانی دیگر بزنند؟! مغز افراد سایکوپات چگونه است؟ من نبودم، مغزم بود! در مسیر رشد و تکامل هر فرد عوامل بسیاری بر جسم، روان و شکل گیری شخصیت او تاثیر می گذارند. ...
سرطان ریه چه علایمی دارد؟
منظور خارج کردن تومور و رادیوتراپی را از راه های درمان این سرطان اعلام کرد و گفت: تارگت تراپی که شامل داروهایی است که اختصاصی تر عمل می کند و عوارض کمتری دارند نیز به عنوان شیوه های درمان این بیماری استفاده می شوند. این فوق تخصص خون و سرطان خاطرنشان کرد: افراد در صورت بروز علائم مذکور باید به پزشک مراجعه کنند و در صورت شک به بدخیمی تومور ریه، تست های تشخیص اعم از تست خونی، تصویربرداری از ریه توسط سی تی اسکن و نمونه برداری بافت ریه برای بررسی بافت شناسی باید انجام شود. اخبار روز ، پامچال نیوز = twenty five ...
1 خرداد تغذیه در اختلالات خواب
...، بازسازی و رشد بدن است و هورمون رشد به نام سوماتوتروپین ترشح می شود که باعث رشد و ترمیم، بازسازی و تعویض سلول های از دست رفته و آسیب دیده می شود. البته با استفاده از همان انرژی که در طول روز، از طریق سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها به دست آمده است. یکی از کلیدی ترین عوامل در داشتن یک خواب با کیفیت، طبیعی بودن ریتم شبانه روزی هورمون کورتیزول می باشد. کورتیزول هورمونی است که از غدد ...
معرفی 13 ماده غذایی سالم
به گزارش بهداشت نیوز، برای حفظ سلامتی بهتر است از موادغذایی سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید، زیرا مصرف آنها باعث کاهش خطر پیشرفت بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی می شود. موادغذایی سالم باید شامل موادمغذی مهمی از جمله ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و موادمغذی گیاهی مانند بتاکاروتن، ویتامین A و E باشد. مطالعه ی این مقاله می تواند به شما در انتخاب موادغذایی ...
تاثیر تغذیه بر درد زانو
آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود در درمان بسیاری از بیماریها بویژه بیماریهای قلبی- عروقی و دردهای استخوانی موثر است. در طب سنتی نوشیدن شیر گرم به همراه پودر سنجد برای کاهش درد زانو توصیه میشود. روغن زیتون : روغن زیتون خواص ضدالتهابی دارد و مصرف شکلهای خوراکی آن باعث کاهش مشکلات مفصلی میشود. همچنین ماساژ زانو با روغن زیتون به ویژه اگر گرم باشد در کاهش درد موثر است. در طب سنتی ماساژ ...
دلایل نفخ معده چیست؟
، این شرایط به شکل گیری التهاب در شکم، درد و دیگر نشانه هایی که از گوارش درست پیشگیری می کنند، منجر می شود. تولید مواد زائد یبوست، یا تولید مواد زائد در روده ها، یکی از دلایل بالقوه شکل گیری گاز و دیگر اختلالات گوارشی است. هنگامی که مواد زائد در روده بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر ...
برای جوش جوش نزنیم | آفتاب
آن می شود. باور درست: بهبودش را طولانی تر می کند و شایدجایش تیره شود. باور غلط: آکنه با خوردن شیرینی بدتر می شود. باور درست: اگرچه تغذیه تأثیر زیادی بر کیفیت پوست دارد اما در مورد آکنه، بیش از هر چیز هورمون ها دخیل هستند و آنچه باعث بروز جوش ها در سنین نوجوانی می شود، تغییرات هورمونی گسترده در بدن است. شاید دیده باشید افرادی را که با وجود گذشتن دو، سه دهه از زندگی شان ...
دلایل پوسته پوسته شدن پوست پاها
ها مواجه شده اید به پزشک مراجعه کنید. آفتاب سوختگی در شرایطی که قسمت هایی از بدن ماند صورت، پشت و شانه ها به طور معمول با استفاده از محصولات ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شوند، اما پاها کمتر در این زمینه مورد توجه قرار می گیرند. آفتاب سوختگی ها می توانند به پوسته پوسته شدن پوست و دیگر موارد ترسناک منجر شوند. اجازه ندهید پاها بدون محافظت در برابر پرتوهای مضر ...
خواص جادویی آب هویج
سه ماده مغذی شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد. این نوشیدنی می تواند مانع از بروز مشکلات بینایی از جمله دژنراسیون ماکولا به ویژه در افراد سالمند شود. کمبود ویتامین A می تواند باعث شب کوری در افراد شود که در صورت عدم درمان به نابینایی کامل منجر می شود. کارشناسان کمبود ویتامین A بدن افراد را یکی از عوامل اصلی بروز نابینایی در دنیا می ...
