خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبارزه با ام اس با تغذیه مفید
مصرف چربی ها و شیرینی ها صرفه جویی شود. از مواد غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت،تخم مرغ و حبوبات استفاده شود. 5-فواید رژیم غذایی مناسب اگر بیمار در مرحله اولیه باشد باعث کند شدن سیر بیماری و بعد از چند وقت باعث می شود کاملا از بین برود .(بیمار کاملا باید زیر نظر پزشک باشد حتی موقعی که بیماری از بین رفت چون امکان برگشت آن وجود دارد.) کم تحرکی ناشی از یکی ...
پسران چاق با ریسک بالای سرطان روده مواجه اند
سلامت نیوز :پسران دارای اضافه وزن با ریسک بالای ابتلا به سرطان روده در سنین بالا مواجه هستند، اما کاهش وزن ممکن است این ریسک را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، اگرچه مطالعات اولیه نشان می دهد کودکان دارای اضافه وزن در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان روده در بزرگسالی هستند اما هنوز کاملا مشخص نیست که چقدر کاهش وزن ممکن است بر این خطر تاثیر داشته باشد. بریت وانگ ...
آلودگی هوا و ناباروری، هشدار جدی به زنان
استشمام نوع خاصی از ذرات می تواند ریشه باروری و به دنیا آوردن فرزند سالم را در زنان از بین ببرد. پژوهشگران هشدار می دهند زندگی در مکان های آلوده به لحاظ وضعیت آب و هوایی، می تواند شانس افراد برای فرزند آوری را کاهش دهد. گفتنی است؛ زندگی در 200 متری اتوبان و یا جاده های برون شهری، می تواند خطر ناباروری را تا 11 درصد در افراد افزایش دهد. بررسی ها نشان می دهند، درعین حال آلودگی ها می ...
گذاشتن کره در بشقاب چلوکباب برای سلامتی مضر است
: گوشت های قرمز دارای چربی های نامطلوب مثل اسیدهای چرب اشباع و کلسترول می باشد و همچنین دارای پروتئین هستند که وقتی در مجاورت آتش و دود قرار می گیرند احتمال ایجاد ترکیبات مضر برای سلامتی وجود دارد. حال اگر در کنار این موارد حاصل از دریافت گوشت های کبابی، مارگارین و یا کره هم اضافه شود تقریباً اثر هم افزایی دارند و بدن با دریافت بالایی از مواد مضر و چربی های نامطلوب مواجه می شود در نتیجه چربی خون افزایش یافته و ممکن است سلامتی به خطر افتد و به این ترتیب غذایی که می تواند باعث سلامتی شود تبدیل به غذایی می شود که برای قلب و عروق مضر و بدن مستعد سایربیماری های مرتبط می گردد. ...
علل افزایش ناباروری، معرفی خوراکی های مضر
دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ...
غذاهای سفید هم مواد مغذی فراوانی دارند؟
. خوردن غلات کامل به جای تصفیه شده، کمک می کند گلوکز آهسته تر وارد جریان خون شود و برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. شکر امروزه بسیاری از مردم خیلی بیشتر از حد مجاز در روز قند و شکر استفاده می کنند. توصیه می شود افراد بالغ بیشتر از 10 درصد کالری روزانه خود را از قند های اضافه شده دریافت نکنند و یا تنها به مقدار شش قاشق چای خوری شکر در روز استفاده کنند. در کنار ...
برای بچه دار شدن چه باید کرد؟
ساعته و سرپایی تخمک ها بازیابی می شوند. اول فرد را بی حس می کنند. پس از آن پزشک با استفاده از سوزنی، از دیواره واژن تخمک ها را بر می دارد. با این شرایط، ناراحتی اش شاید برایتان تنها چند روز گرفتگی شکم باشد. دکتر صادقی می گوید: جنین تابعی از میزان کیفیت تخمک زن و اسپرم مرد است. مسلما در زنان بالای 40 سال این کیفیت دست خوش تغییر می شود. پس حتی زنان بالای 40 سال از آنجایی که تخمک خوبی ندارند ممکن است ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
به گزارش بولتن نیوز، مصرف فیبر کافی می تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از اختلالات گوارشی کمک کند. با وجود این همه امتیازاتی که فیبر دارد شاید فکر کنید بیشتر افراد این موضوع را می دانند و سعی می کنند در رژیم غذایی شان به اندازه ی کافی فیبر وجود داشته باشد. اما اینطور که تخمین زده شده، کمتر از 5 درصد آمریکایی ها، مقدار توصیه شده ی فیبر روزانه را دریافت می ...
اقدامی اورژانسی برای مقابله با زلزله در ایران
.... از جمله خسارات زیادی که در زلزله های اخیر به کشور وارد شده است، میتوان به خسارتهای ناشی از زلزله بم اشاره کرد که باعث بروز مشکلات اساسی در مدیریت شهری و بحران پس از زلزله گردید. به صورت دقیق تر، مشکل اساسی که باعث تشدید مشکلات ناشی از وقوع زلزله میشود عواملی است که بعد از حادثه مذکور اتفاق میافتد که ناشی از عدم وجود اطلاعات کافی از وضع موجود میباشد. با بررسی این موضوع در کشورهای در حال ...
بهترین سن برای پدر شدن
اکثر افراد گمان می کنند که تنها افزایش سن مادر می تواند باعث بالارفتن خطر ریسک ابتلا به انواع بیماری ها در نوزاد شود، اما تحقیقات جدید نشان داده است که سن پدر نیز به همان میزان در ابتلای کودک به انواع بیماری ها موثر است. براساس پژوهش ها فرزندان مردانی که درسنین زیر 25 سال یا بالای 51 سال صاحب اولاد شده اند اغلب دچار مشکلاتی، چون مهارت های ارتباطی ضعیف از طیف اوتیسم می شوند.علاوه بر اختلال اوتیسم ...
ریاض مرکز صدور تروریسم است
است مطالعه و اجرای طرح های جمع آوری و هدایت آب های سطحی و همچنین حفاظت کانون های جمعیتی مجاور رودخانه ها، مسیل ها ، مورد پیگیری قرار گیرد در این خصوص احداث سیل بند بر روی رودخانه های کاجو، سرباز، بنت و نیکشهر، دامن، آشار و سراوان از نیازهای ضروری جنوب استان سیستان و بلوچستان می باشد؛ همچنین کمبود سدهای ذخیره ای در استان موجب هدررفت بیش از 90 درصد بارش ها و بروز خسارت ناشی از حرکت سیل آسای روان آب ...
مواد غذایی که تمرکز کودکان را افزایش می دهند
به گزارش بلاغ ، کودکان مبتلا به اختلال توجه و ناتوانی در یادگیری، هنگامی که از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده می کنند توجهشان افزایش یافته و رفتار بهتری در مدرسه از خود نشان می دهند. در مقابل، کودکانی که غذاهای شیرین، شور و سرخ کردنی بیشتری مصرف می کنند مشکلات رفتاری بیشتری از خود بروز می دهند. این نتایج از مقاله ای چاپ شده در Psychiatry Research در سال 2012 استخراج شده اند. در بین ...
تورم و تأثیر آن در روندهای بلند مدت کیفیت زندگی
فارغ از میزان درآمد هم می تواند در برداشت ما از میزان تورم مؤثر افتد. مثلاً کسی که به دلایل پزشکی گوشت قرمز مصرف نمی کند نسبت به کسی که گوشت قرمز مصرف می کند تأثیر کمتری از افزایش قیمت گوشت قرمز در سال 95 پذیرفته است. با توجه به نکات فوق الذکر سؤال اینجاست که محاسبه این نرخ تورم که دقیقاً بیان کننده وضعیت تأثیرپذیری هر فرد از افزایش قیمت کالاها و خدمات نیست؛ چه فایده ای دارد؟ ...
خوردن گوشت قرمز را برای کاهش چربی خون متوقف کنید
و یا کنترل آن باید از سالهای نوجوانی نظارت ویژه ای بر رژیم غذایی خود داشته باشید و تا حد امکان از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده خودداری کنید . از طرفی فاکتورهای زیر در تحقیقات بسیاری به عنوان عوامل کاهنده چربی خون شناخته شده اند : مصرف گوشت قرمز بنا بر تحقیقات انجام شده گوشت قرمز حاوی سطوح بالایی از چربی های خطرناک است که می تواند باعث غلظت خون و سخت شدن دیواره ...
گرگ ها در کمین زنان و دختران؛ از خفاش شب تا راننده سمندسوار
مجرم جلوی رفتار پر خطر آنها را بگیرند و از حق خودشان دفاع کنند و اطمینان داشته باشند که تمام گفته هایشان با پلیس در جریان تحقیقات محفوظ می ماند و به شکایت شان رسیدگی می شود. همچنین باید این مورد را هم مورد توجه قرار دارد که با شکایت از افراد مهاجم، پلیس به دستگیری و شناسایی این گونه تبهکاران اقدام می کند و همین امر از لحاظ روانی نیز برای قربانیان یک التیام روحی به همراه می آورد، چرا که این افراد ...
چند کار اشتباه که قلبتان را نابود می کند!
به گزارش تیتر شهر : همه ما میدانیم که نداشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باعث بروز مشکلات قلبی می شود، ولی گاها بیماری قلبی کمتر خود را نشان می دهند.این مشکلات در عین بی ربط بودن به قلب، بیماری های قلبی جدی ایجاد کنند. 1) افسردگی ودرگیری های ذهنی در سال 2012 طی یک پژوهش از افرادی که افسرگی خفیف داشتند؛ به طوریکه فکر می کردند نیاز به دکتر ندارند؛ صورت گرفت دریافتند که ...
خستگی و بی حوصلگی علامت کمبود آهن
خستگی و بی حوصلگی علامت کمبود آهن مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت می گوید: اگر چه آهن موجود در گوشت قرمز بهترین نوع آهن برای جبران کم خونی است اما مصرف بیش از حد آن می تواند موجب افزایش چربی خون، نقرس و سرطان روده شود. خانم عبداللهی گفت:گوشت قرمز حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است و ارزش غذائی پروتئین گوشت (گوشت سفید و قرمز) نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر است. وی با ...
حج دروازه ارتباط ما با دنیا است
رسیدگی کردند، ورود پیدا نمی کنم؛ اما اصل قضیه را کاملاً شاهد بودیم که چقدر نسبت به این قضیه اهتمام به عمل آمد. حتی نسبت به هتک حرمتی که به جده شد، عمره را تعطیل کردند. بسیاری از افراد گفتند که جمهوری اسلامی ایران با توجه به اینکه از حج عمره منافعی دارد، عمره را تعطیل نمی کند، ولی جمهوری اسلامی ایران رسماً به خاطر آن قضیه حج عمره را در آن سال تعطیل کرد. حج عمره بازگشایی نشد تا اینکه مسئولان عربستان ...
از 50 سالگی تحت معاینه ابتلا به این نوع سرطان قرار بگیرید
مشخص شد کمتر از 10 درصد شرکت کنندگان، مقدار توصیه شده میوه، سبزی و غلات در روز را مصرف می کنند. علاوه بر این، حدود یک چهارم از این افراد حداقل مدت 30 دقیقه و چهار نوبت در هفته ورزش می کنند. متخصصان امریکایی اظهار داشتند: سرطان روده بیماری قابل پیشگیری است. یافته های بدست آمده تاکید می کند فاکتورهای اصلاح پذیر می تواند این خطر را تغییر دهد. به گزارش مدیکال دیلی، به گفته ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
که از طریق غذا وارد بدن می شوند و مقداری نیز در بدن ساخته می شود.اگر سطح تری گلیسرید بالا برود در نهایت منجر به چاقی می شود که با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی چون قلبی عروقی در ارتباط است. مقادیر بالای تری گلیسرید حمله ی قلبی و سکته در ارتباط است که تا 4 برابر این خطر را افزایش می دهد.بالا بودن تری گلیسرید در زنان به خصوص زنان میانسال بیشتر از مردان پیش بینی کننده احتمال بروز بیماری ...
برگزاری اولین جلسه شورای سلامت شهرستان میبد در سال 96
می باشد و وظیفه ماست با همکاری با حوزه بهداشت فرهنگ سازی سلامت را ارتقا دهیم. وی تاکید کرد: با گذار بیماریها از واگیر به غیرواگیر، فرهنگ سازی و افزایش آگاهی و سواد سلامت مورد توجه قرار می گیرد ودر حال حاضر استفاده از شبکه های مجازی و افزایش حضور پیام های سلامت باعث افزایش سواد سلامت خواهد شد. امام جمعه میبد در ادامه با تاکید بر موضوع افزایش زیرساخت های ورزشی و فرهنگ سازی در ...
آنچه باید درباره پرفشاری خون کودکان بدانید!
است اما به ندرت، بیماری های قلبی و اختلالات هورمونی ( تیروئید، غدد فوق کلیه) نیز تاثیرگذار است . اما در نوجوانان مانند بزرگسالان پرفشاری خون به عنوان یک بیماری مستقل شناخته می شود. عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون در نوجوانان: اضافه وزن به ویژه تجمع زیاد چربی در اطراف شکم سابقه پرفشاری در افراد خانواده ( وراثت حدود 50 درصد تاثیر دارد) مصرف بعضی داروها ...
تأثیر پروتئینن های گیاهی در افزایش امید به زندگی
پروتئین های گیاهی داشتند. کاهش مصرف پروتئین های حیوانی برای افراد در شرایط خطر مصرف گوشت قرمز و دیگر پروتئین های چرب مانند تخم مرغ و پنیر احتمال فوت را در افراد سالم بیشتر نمی کند. اما مصرف زیاد الکل، اضافه وزن، استعمال دخانیات و عدم فعالیت ورزشی منظم موجب افزایش 2 درصدی مرگ زودهنگام در صورت زیاده روی در مصرف گوشت های چرب می شود. همچنین خطر ابتلا به ...
روند رو به رشد ام اس در کشور و نیاز به ایجاد 50 کلینیک جامع
ما بیمارانی را داشته ایم که سطح ویتامین D در بدن آنها پایین نبوده است. کمبود ویتامین D موضوعی جهانی است. هرچند مصرف ویتامین دی در بزرگسالان توصیه می شود اما مصرف غیراستاندارد آن می تواند باعث مسمومیت افراد شود. شیوع ام اس در گروه سنی 20 تا 45 سال به گزارش ایسنا، در ادامه این نشست، محمدرضا معتمد، رییس کمیته علمی انجمن ام اس ضمن اشاره به بروز این بیماری در گروه سنی 20 تا 45 سال ...
آیا سرطان وراثتی است؟
اینکه نوار شمالی ایران از ارومیه تا گلستان، جزء نواحی اندمیک و با شیوع بسیار بالای سرطان های گوارشی محسوب می شود، درباره دلایل این امر توضیح داد: به نظر می رسد، نوع خاک و آب منطقه و کودهای شیمیایی کشاورزی که استفاده می شود در ابتلا به سرطان های گوارشی در این مناطق تاثیرگذار هستند. **ارثی بودن سرطان دستگاه گوارش در شمال ایران، یک باور غلط است یعقوبی جویباری تصریح کرد: این تصور و ...
تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
. پزشکان و تغذیه شناسان ، به بیماران و افراد مراجعه کننده توصیه می کنند که میزان مصرف مواد لبنی مثل شیر، ماست و پنیر را افزایش دهند و نهایتا قضاوت ها براساس این است که ما روزانه به میزان 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز داریم. یکی از مسائلی که معمولا مردم را نگران می کند، این است که آیا تغذیه و مواد غذایی انتخابی، تا چه حد می توانند آن ها را از ابتلا به بیماری ها حفاظت کنند. ...
سلامتی و اخلاق در بشقاب غذا
...، تحریک پذیری و خستگی عالی هستند. پس حتماً آنها را در برنامه روزانه بگنجانید. تقویت حافظه به کمک ویتامین B12 ویتامین B12 برای رشد، تکثیر و عملکرد مطلوب سلول های بدن و همچنین تعادل سیستم عصبی ضروری است. خواص آن باعث شده تا به عنوان ویتامین مهم برای حفظ تمرکز شناخته شود. گوشت های قرمز، ماکیان، ماهی ها، فرآورده های دریایی، تخم مرغ و لبنیات سرشار از ویتامین B12 ...
همه چیز درباره آلبالو
به گزارش بهداشت نیوز ، آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد. برای افراد دارای چربی شکمی مفید است مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است . خواص آلبالو و گیلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می ...
مواد غذایی کلاژن ساز
، مفید است و باعث حفاظت پوست در مقابل اشعه فرابنفش نیز می گردد. ویتامینA باعث کاهش تجمع ملانین که برای پیگمانتاسیون پوست یک ماده ضروری است، می شود و لکه های قهوه ای را روی پوست نمایان می کند. این ماده غذایی برای ایجاد سلامت پوست و نیز جلوگیری از ایجاد آکنه کمک کننده است. برای ریشه کنی سرطان پوست و جلوگیری از ابتلا شدن به آن و تقویت غشای سلولی حتما به مصرف این نوع ویتامین توجه فرمایید. ...
برترین تولیدکنندگان سیب در جهان
، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر). این نتایج از تحقیقات محققان ایتالیایی به دست آمده است. از آنجایی که فیبر موجود در سیب در تقویت دستگاه گوارش موثر است از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. خوشبختانه مطالعات نشان داده است که مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان ...
