خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
کاهش می دهد. این شرایط، به از دست دادن مایعات بدن و کم آبی منجر شده و سردرد را به دنبال دارد. افزودن کربوهیدرات های پیچیده مثل نان گندم، میوه ها یا ماست به رژیم غذایی از آنجا که به آزاد شدن سروتونین بیشتری منجرمی شود می تواند در بهبود شرایط سلامت این افراد نقش داشته باشد. بادام تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می کند. برای کسانی که از ...
بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهایتان را در ماه رمضان قطع نکنید
تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، می بایست به نکات زیر توجه نماید. مدیر کل دفتر ارزیابی، کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو در ادامه عنوان کرد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و صرع خصوصاً در معرض خطر تغییر ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
... این متخصص نفرولوژی با اشاره به این مطلب که بررسی های علمی نشان داده است مهم ترین عامل آسیب دیدن کلیه ها مصرف بیرویه قرص مسکن ودر وهله دوم استعمال دخانیات است، می گوید: در حال حاضر برخی افراد به قلیان کشیدن روی آورده اند و فکر می کنند چون توتون آن از آب رد می شود، خطر کمتری دارد، در حالی که قلیان از سیگار بدتر است. امروزه ثابت شده است به ویژه در بیمارانی که دیابت و پر فشاری خون دارند، سیگار مهم ...
جو دو سر سرشار ازخواص درمانی
این ها، محصولاتی جهت مشکلات پوست، یبوست و کاهش چربی از آن در دنیا عرضه شده است. مهم ترین اثرات گزارش شده جو دو سر: ضد افسردگی، ضد التهاب، ضد پروستاگلاندین، ضد ویروس، مقوی قلب، هضم کننده، ادرار آور، ملین، قارچ کش، محافظ کبد، کاهنده ی کلسترول خون، کاهنده ی اسید اوریک خون، محرک ایمنی بدن، مسکن و محافظ استخوان. اثرات دارویی و طرز استعمال : 1. درمان ضعف عمومی ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
... مطالعات نشان می دهد مصرف مداوم آب آشامیدنی در طول روز می تواند به سوخت و ساز فعال تر، صرف نظر از رژیم غذایی منجر می شود. نوشیدن آب بیشتربه خروج سموم از بدن کمک می کند و باعث بهبود سلامتی می شود. روزی 8 لیوان آب بخورید. یک بطری آب همراه داشته باشید و هر زمان احساس تشنگی کردید بخورید. هنگامی که به مقدار کافی آب می نوشید ادرار شما زرد روشن یا روشن است. اگر ادرار تیره باشد باید بیشتر ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری اول
. استراحت، بخش مهمی از بهبود است. برای فعالیتهایی که پا را دچار استرس میکند (مثل دویدن و یا راه رفتن طولانی، البته تا زمانیکه مجبور نباشید)، و ورزش های ایروبیک ، بیشتر محتاط باشید ؛ در عوض تمرینات با اثر کمتر مثل شنا کردن و یا دوچرخه سواری ثابت ، پیشنهاد می شود. 5- سرد کردن منطقه درد التهاب پلانتار برای تسکین از یخ استفاده کنید. قطعات کوچک یخ، بهتر جواب می دهد، چون قالب و شکل ...
درمان تب (چگونه تب را پایین بیاوریم؟)
دخالت دارند از جمله مهمترین این عوامل موراد زیر را میتوان نام برد: عفونت در قسمتی از بدن کم خونی حمله قلبی سکته مغزی ضربه مکانیکی خونریزی برخی بیماری های التهاب مفاصل واکنشهای دارویی و حساسیتی مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد فشارخون بالا یا داروهای تشنج سرطان و تومورهای بدخیم زمان تخمک گزاری زنان گرمازدگی درمان تب با روشهای خانگی روشهای زیر برای درمان خانگی تب زمانی ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری دوم
بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. این داروها نمی توانند باعث درمان التهاب پلانتار شما شوند؛ اما می توانند باعث شوند برای مدتی احساس بهتری داشته باشید. پزشک، از یک سوزن نازک برای تزریق دارو به کف پا و درست زیر پاشنه شما، استفاده میکند. درد شما به آرامی بهتر شده و حتی ممکن است بتوانید دوباره به ورزش برگردید. درمان شوک خارجی، یک راه جدید برای سهولت درد در التهاب پلانتار است. پزشک با ...
نشانه های اولیه ابتلا به آرتروز زانو
...> استئوآرتریت زانو به طور معمول با درد مفصلی، سفتی مفصل و دامنه حرکت محدود همراه است. استئوآرتریت زانو به تدریج و طی یک بازه زمانی چند ساله توسعه می یابد و تا زمانی که نشانه های آن پدیدار نشوند، تقریبا پنهان باقی می ماند. شکایت از احساس درد هنگام پیاده روی، محدودیت در پیاده روی (به عنوان مثال، میزان مسافت)، احساس درد هنگام برخاستن از حالت نشسته، و هنگام پله نوردی در میان افراد مبتلا به استئوآرتریت ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی همه ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
موضعی همراه باشد. با توجه به این که در حال حاضر درک درستی از نقش فیزیوژیک عناصر کمیاب و ارتباط آن با ناباروری وجود ندارد با پیشرفت تکنیک های مربوط به آنالیز عناصر کمیاب در سیمن و مایعات بیولوژیک دیگر، پژوهش ها در این حوزه افزایش یافته است. التهاب بدن مردان: محققین یک ذره غیرمعمولی را با نام عامل بازدارنده ماکروفاژ (MIF) را در نمونه های بدست آمده از اسپرم مردان عقیم تشخیص داد ...
سلامتی در گذر عمر از راه رسید
، تقویت کننده ها، پزشکی و داروهای ضد پیری و موادی که به عنوان افزاینده عمر معروفند توضیح می دهد و حقایق و شایعات را از هم به طور کامل مجزا می سازد. چگونه با وقار پیر شویم دکتر ویل درمورد چگونگی استفاده از یک رژیم غذایی ضد التهاب و تورم سخن می گوید که از سیستم دفاع بدن حمایت می کند و به بدن کمک می کند که در مقابل تغییراتی که با بالا رفتن سن همراه است مقاومت کرده و به آن ها خو بگیرد. ...
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
: می توانید برای کاهش درد و التهاب از ایبوپروفن استفاده کنید. 8- پروتئین مصرف کنید: بعد از ورزش بدن به زنجیره ای از آمینو اسید ها نیاز پیدا می کند. می توانید یک میان وعده پروتئینی برای بعد از ورزش در نظر بگیرید. شیر، گوشت مرغ، استیک، تن ماهی یا سالمون نمونه هایی از غذاهای سرشار از پروتئین هستند. 9- منیزیم دریافت کنید: منیزیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات کمکتان می کند، همچنین ...
موادغذایی ضد افسردگی
دستگاه گوارش موثر است. زعفران زعفران دارای خواص ضدافسردگی بوده و اثرات آن در بهبود حالات روحی و خلق و خو با داروی پروزاک برابری می کند. از این ماده غذایی می توانید برای طعم دار کردن چای یا برنج قهوه ای استفاده نمایید. شکلات تلخ شکلات تلخ نقش مهمی در درمان یا پیشگیری از افسردگی دارد. این ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها برای کاهش سطوح هورمون استرس یا کورتیزول در بدن است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 39 گرم شکلات تلخ در افراد پراسترس به مدت دو هفته موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. منبع: نسخه ...
با افرادی که پارانوئید دارند چگونه باید رفتار کرد
شخصیت سیاس یا ادبی- هنری مهم است نیز جزو بیماران پارانویا محسوب می شود. ویژگی اصلی بیماری پارانویا یا بیماران مبتلا به اختلال شخصیت بدگمانی، شک و بی اعتمادی به همه افراد است. مبتلایان به این بیماری در بیشتر مواقع خشمگین هستند و نسبت به دیگران دشمنی دارند. آنها به هر بهانه ای دعوا و مرافعه راه می اندازند و به بقیه به خصوص همسر خود سوءظن دارند. علاوه بر این، افراد مبتلا به پارانویا اغلب ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
تکرار می کرد. اما پنج ماه پس از شروع آزمایش، گرامافون خراب شد. لیشان مجبور شد، خودش شب ها وسط کلبه بایستد و این پیام را تکرار کند. در پایان تابستان، لیشان ناخن های پسر ها را بررسی کرد و متوجه شد، 40 درصد از آن ها عادت ناخن جویدن را کنار گذاشته اند. به نظر می رسید، یادگیری در خواب واقعا اثرات مثبتی دارد. محققان دیگر بعد از او متوجه شدند، در شرایطی که شرکت کنندگان در خواب کامل باشند، اثرات ...
پیچ خوردگی روده چیست و چه ارتباطی با یبوست دارد
...، بیش از اندازه بلند است. بلند و باریک بودن، روده را مستعد پیچ خوردن می کند. این بیماران باید تحت عمل جراحی قرار گیرند و جراح روده را به جدار شکم متصل کند و قاعدتا روده ها با یک بار پیچ خوردگی باید ثابت شوند تا دوباره تکرار نشود. علت پیچ خوردگی روده بزرگ دلیل پیچ خوردن روده بزرگ معمولا دراز بودن روده است. این بیماری عموما در افراد مسن دیده می شود و به ندرت یک جوان دچار آن ...
با این خوراکی ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از healthy-holistic-living، علائم فشارخون بالا سردرد، تنگی نفس، تار شدن دید و سرگیجه است اما اکثر اوقات فشارخون بالا هیچ علامت و نشانه خاصی ایجاد نمی کند و ناگهان شما را دچار سکته مغزی کرده و جانتان را به خطر می اندازد. بهترین های کاهش دهنده فشار خون بالا شکلات تلخ: با مصرف روزانه حداقل 200 میلی گرم به راحتی فشار خونی ثابت ...
چرا کمرتان درد می گیرد؟
ستون فقرات می توانند قسمت تحتانی کمر را تحت تاثیر قرار دهند. قسمت تحتانی کمر بخش بیشتری از وزن بدن را تحمل می کند. درمان آرتروز: در اکثر موارد برای درمان آرتروز به استراحت و داروهای غیر تجویزی نیاز است. این داروها شامل داروهای ضدالتهابی و داروهای مسکن هستند. اگر این داروها در تسکین درد موثر واقع نشدند، پزشک شما داروهای تجویزی همچون استروئیدها را تجویز خواهد کرد تا درد و التهاب شما تسکین ...
با این روش ها پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید
...، چاقی صورت، و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می کنند. راه حل: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم ...
نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار
.... همچنین به اندازه فعالیت روزانه تان غذا مصرف کنید و پرخوری نکنید تا با اضافه وزن مواجه نشوید. نوشیدن آب به اندازه کافی آب بنوشید. این کار بدنتان را مرطوب نگه می دارد. بسیاری از خوراکی ها حاوی منبع خوبی از آب هستند. میوه هایی مانند پرتقال، انگور، گریپ فروت، هندوانه و سیب می توانند بدنتان را سالم و مرطوب نگهدارند. همیشه روی میز کارتان یک بطری آب قرار ...
سال سخت وهابیت و آل سعود در عربستان
فاسد مصری و هالیوودی کنار گوش آنها مصرف کنندۀ سعودی را در خود هضم کند؟! طبقۀ متوسطی در کمین! خطر برای جامعۀ سنتی عربستان بسیار نزدیک تر از این حرف هاست. شیوخ سلفی نیک می دانند که چه سیل بزرگی پشت سد سیاست های کنترلی دولت عربستان منتظر است. در سال های اخیر طبقۀ لیبرال و مدرن بارها چنگ و دندان نشان داده و با دور زدن قوانین و یا حتی نافرمانی مدنی بر فشارهای خود را جهت تغییر سیاست های ...
خواص باورنکردنی عرق پونه
و خواص عرق پونه بسیار گسترده است، اما استفاده از آن برای زنان باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. زیاده روی در مصرف عرق پونه، باعث تشدید سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می بخشد. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود. عرق پونه به دلیل دارا بودن متانول، در طولانی مدت، باعث تضعیف کبد، التهاب کبدی و کبد چرب خواهد شد. ...
چگونگی درمان گاستریت یا التهاب معده
ممکن است شرایط بدن را برای ابتلا به این بیماری فراهم کند. نتایج مطالعات حاکی از آن است که غذاهای شور و چرب می تواند جداره معده را تغییر دهد. رژیم های غذایی شور می تواند سلول های معده را تغییر داده و و شرایط را برای آلوده شدن به باکتری هلیکوباکتر پیلوری فراهم سازد. همچنین مطالعات انجام گرفته روی موش ها نشان می دهد رژیم غذایی با میزان چربی بالا التهاب معده را افزایش ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی ترین خوراکی هایی ...
مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس را بشناسیم
. رفع مشکل بی خوابی نوزادان: از روغن اسطوخودوس میتوان به عنوان روغن ماساژ برای نوزادان و کودکان استفاده نمود. روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالید. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. امروزه اکثر شامپوهایی که برای نوزدادان و کودکان تهیه شده حاوی روغن اسطوخودوس است. رفع مشکلات خواب زنان باردار: استفاده از عرق ...
تسکین عفونت های دستگاه ادراری به صورت طبیعی
به خواب بروید. همچنین، حمام گرم توصیه می شود که می تواند آرامش بخش باشد، اما باید از قرار گرفتن در وان حاوی کف پرهیز کنید زیرا ممکن است آلرژی به صابون وجود داشته باشد. تنها استفاده از صابون های ضد حساسیت و غیر معطر برای شستشوی بدن توصیه می شود. شواهدی بسیاری برای پشتیبانی از تاثیر مصرف آب کرنبری بر عفونت دستگاه ادراری وجود ندارند، اما می توانید به همراه آب از آن استفاده کنید ...
چه غذاهایی بخوریم که آسان روزه بگیریم!
فواید روزه داری توصیه شده است و هم مقالات امریکایی و اروپایی با بررسی اثرات سی روز روزه داری، به فواید بسیار زیاد آن برای بدن اعتراف نموده اند. ( فوایدی مانند استراحت معده و اندام های گوارشی، فرصت بازسازی اندام های گوارشی و تنظیم هورمون ها و آنزیم های بدن و ...) پس مخاطبین گرامی را دعوت می کنیم که به توصیه های زیر توجه کنند تا ماه رمضان خوب و سلامت و ان شالله معنوی ای را سپری کنند ...
صدای انفجار کارخانه ی فولاد دل مردم را لرزاند
حال مصدومان مرهمی باشند بر ای این درد جانسوز. طبق آمار گزارش شده توسط کارگران این کارخانه وضعیت ایمنی این کارگران در شیفت شب بسیار اسف بار بوده است به حدی که بعضی از کارگران با دمپایی در کوره کار میکردند؛ به بیان همین کارگران اگر امکانات ایمنی مثل لباس ضد حریق و کفش مناسب برای کارگران مهیا بود هیچ گاه این انفجار باعث سوختگی این هم وطنان نمی شد. حال سوال اساسی اینجاست که کارخانه ای با این ...
کاهش قند و فشارخون روزه داری چه اثری بر عملکرد مغز دارد؟
.... – سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری؛ ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند. (مانند کافئین و نیکوتین) – سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون ...
