سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش ستاره ها، جام جم نوشت: اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. اسفناج ثابت شده است اسفناج فشارخون را کاهش می دهد؛ بنابراین اگر سردرد دارید، خوردن سالادی را که به جای کاهو در آن از اسفناج استفاده شده است، امتحان ...
نوشابه اعتیاد آور است
قانون نانوشته اما همیشگی است...این بار بهای لذت شما، از دست رفتن سلامتی است! یک نگاه به دنیای آمارها نشان می دهد که سازندگان نوشیدنی های غیر الکلی بزرگترین مصرف کنندگان قندتصفیه شده هستند. این یک امر اثبات شده است که قند، میزان انسولین خون را بالا می برد و به افزایش فشارخون و کلسترول، بروز بیماری های قلبی، دیابت، افزایش وزن و پیری زودرس منجر می شود.در این بین دندان های بدشانس هم به عنوان ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
... * محصولات حمام از جمله محلول های کلوییدی، صابون، ژل و پودرهای حاوی عصاره ی جو دو سر در بازار عرضه شده اند . * از عصاره نوعی جو دو سر در طب سنتی آیورودا جهت ترک اعتیاد تریاک استفاده می شده است . * یک گزارش علمی نشان می دهد که جو دو سر ممکن است میل به سیگار را کاهش دهد. یک تحقیق که بر روی 26 نفر سیگاری انجام شد، نشان داد که پس از مصرف 4 هفته از عصاره هیدرو الکلی جو دو سر ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود . خیار برای ...
حساسیت به گلوتن چیست؟
بلغور ذرت را با پودر قند یا شکر و نمک خوب مخلوط می کنیم . - کم کم کره نرم شده را به آن اضافه می کنیم و ضمن اضافه کردن، آن را خوب هم می زنیم (مخلوط شماره 1) - پودر خمیر ترش را به مقداری از آب گرم اضافه نموده و در دمای معمولی اتاق به مدت ده الی پانزده دقیقه قرار می دهیم تا پف کند . - از طرف دیگر تخم مرغ را داخل بقیه آب گرم باقیمانده ریخته و کاملاً هم زده و مخلوط می ...
نخستین قهوه بی رنگ دنیا با فرمول استثنائی تولید شد
.... با وجود مخفی نگه داشته شدن ترکیب این قهوه از سوی شرکت سازنده، اما کارشناسان اعتقاد دارند این نوشیدنی از دانه های قهوه عربی و بو دادن آن ها تهیه شده است، همچنین این نوشیدنی فاقد مواد نگهدارنده، قند یا انواع شیرین کننده ها می باشد. کارشناسان هدف از تهیه این نوشیدنی را امکان دریافت خواص کافئین( Caffeine ) و طعم قهوه توسط مصرف کننده بدون نیاز به صرف وقت برای تهیه آن و یا ...
به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!
سلامانه : آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند. به گزارش ایسنا، طبق اعلام آکادمی پزشکان اطفال آمریکا این نوع نوشیدنی نه تنها خاصیت تغذیه ای ندارد بلکه می تواند به سلامت نوزادان هم آسیب وارد کند. پیش از این، کارشناسان این آکادمی در دستورالعمل خود مصرف آب میوه را برای نوزادان کمتر از شش ماه ممنوع اعلام ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
رفته می شود. یک دفترچه غذایی داشته باشید. اکثر مردم مقدار کالری که مصرف می کنند را تخمین می زنند.. یک ارزیابی صادقانه از عادات غذایی خود را در طول هفته بنویسید. از یک ماشین حساب اینترنتی برای کالری استفاده کنید و مقدار کالری که در روز مصرف می کنید را بنویسید. در این حالت مقداری که می توانید کاهش دهید را متوجه می شوید. از رژیم غذایی استفاده کنید که در آن 2200 کالری (مردان) یا 2000 کالری (زنان) در هر ...
درمان مشکلات بینایی چشم با طب سنتی
عیوب انکساری چشم عیوب انکساری که نتیجه آن دروبینی، نزدیک بینی و .. است در اثر انحنای کره چشم یا عدسی چشم ایجاد میشود و در بیشتر مواقع به وسیله استفاده از عینکهای طبی، لنز، عمل جراحی و در برخی موارد انجام دادن تمرین های چشمی اصلاح میشود. درمان عیوب انکساری چشم با طب سنتی توصیه های طب سنتی برای درمان عیوب انکساری چشم عبارتند از: خوردن شیر و بادام ...
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
به گزارش بهداشت نیوز طب سنتی بیماری سرماخوردگی را سردسته و رئیس همه بیماری ها دانسته و متخصصان این طب معتقدند از طریق سرماخوردگی است که بیماری های بزرگ پدید می آید. برای درمان سرماخوردگی راهکارهای زیادی در طب سنتی وجود دارد که مهمترین و اولین راه درمان آن، تعریق زیاد بدن است. در سرماخوردگی فرد بیمار باید استراحت کافی داشته، بدن خود را گرم نگه داشته و مایعات فراوان مصرف کند. در صورت ...
معایب رژیم های غذایی کم کالری
است دچار سردرد های بی دلیل شوید. اینها نشانه آن است که به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنید و قند خونتان زیادی پایین آمده. اضافه کردن کالری و کربوهیدرات به برنامه غذایی تان خیلی ساده باعث می شود سر دردتان خوب شود و همچنین کاهش وزنتان نیز ساده تر می شود. سختی ورزش کردن باعث می شود بخواهید چرت بزنید اگر حتی فکرِ ورزش کردن باعث می شود دلتان بالشتان را بخواهد می تواند ...
اصفهان جزء 5 استان پرمصرف الکل در ایران
ایران به گفته محمدرضا قدیر زاده مدیرکل حوزه ریاست سازمان پزشکی قانونی، استان های تهران، البرز، اصفهان، لرستان و کرمانشاه بیشترین مصرف الکل را به خود اختصاص داده و در مقابل بوشهر، سیستان و بلوچستان، چهارمحال و بختیاری و مرکزی نیز بر اساس آمارهای سال 1390 کم ترین مصرف را در حوزه الکل دارند. وی در رابطه با آمار مصرف الکل در ایران ابراز کرده است که در حال حاضر هیچ آماری در خصوص ...
نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار
مهربانی به شما تعارف می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، چند صد کالری به رژیم غذایی روزانه تان می افزایند و اگر هر روز به خوردن این خوراکی ها ادامه دهید، مسلماً دچار اضافه وزن می شوید. این روزها اضافه وزن به معضلی جهانی تبدیل شده و اگر غفلت کنید، شما را هم بی نصیب نمی گذارد. سعی کنید این نوع خوراکی های مضر را جلوی چشم تان قرار ندهید تا به خوردن آنها وسوسه نشوید. اگر هم روی میز ...
مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس را بشناسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، گیاه اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در طب سنتی کابرد داشته و از آن برای مصارف درمانی مختلف استفاده می شده است. چای اسطوخودوس از دمنوش های رایجی بوده که گذشتگان ما برای رفع خستگی روزانه و کسب آرامش، رفع مشکلات بدخوابی از آن استفاده می کرده اند. قسمتهای مورد استفاده این گیاه در طب سنتی گلها و سرشاخه های گلدار گیاه است. گیاه ...
راه های سریع و موثر برای درمان اسهال
مرتب آب، قند و نمک به بدنتان برسد علاوه بر این تیورفان برای تنظیم کار روده ها مفید است و آب ترشح شده از روده ها را کنترل می کند. اگر دل درد هم داشته باشید می توانید از داروهای ضداسپاسم استفاده کنید. در صورت حالت تهوع و استفراغ نیز به سراغ موتیلیوم بروید. البته توجه داشته باشید که بدون تجویز پزشک نباید بیش از دو روز خوددرمانی کرد و دارو خورد. باید بدانید که مصرف بیش از اندازه ...
عافیت و سلامتی سرمایه ای غیر قابل ارزیابی است
درکاشان با اشاره به اینکه برای سلامتی انسان هیچ چیزی مهمتر و بهتر از امساک نیست، عنوان کرد: در بحث مراقبت و خود مراقبتی امیرمومنان(ع) می فرماید چهار کلمه در طب وجود دارد که اگر بقراط و جالینوس آن را داشتند برای مقدمه این چهارکلمه تحلیل و تفسیرهای صد صفحه ای بیان می کردند اما من این حقیقت را در چهار کلمه بیان می کنم که یکی از آنها مراقبت از بدن در پاییز و بهار است. آیت الله نمازی در ادامه ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
فشارخون می شود : تأثیر بسیار خوب کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون اثبات شده است و در طب سنتی از کرفس به عنوان درمان کننده سردرد، هضم کننده غذا، ادرارآور، ضدنفخ و تقویت کننده قوای جنسی استفاده می شود. کرفس باعث کاهش فشارخون می شود ، کرفس سبزی ادرار آوری است که به همین دلیل ضمن کاهش فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است که این خواص در ساقه کرفس کمی بیشتر از برگ آن است. مقاله ...
آداب و رسوم مردم دیّر در ماه مبارک رمضان
بهآماده کردن قلیان می کنند و سپس دور سفره جمع شده و به خوردن سحری می پردازند، غذای مخصوص سحر را سحری می گویند، معمولا به جز پختنیها ،مقداری خرما یا رطب نیز می خورند که به همراه آن از ماست یا ارده یا کشک نیز استفاده می کنند، بعضی خانواده ها نیز پس از صرف افطاری، اقدام به پخش سحری مینمایند و در سحر فقط غذاها را گرم می کنند و به مصرف می رسانند. 5. مجلس قرائت قرآن (مقابله) از قدیم ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
معده را نیز کم می کند. آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، نقرس و پیوره دندان مفید است. با توجه به اینکه آلبالو قندخون را کاهش می دهد، دیابتی ها می توانند آن را باخیال راحت مصرف کنند. این میوه ادرارآور بوده ، برای رفع ورم کلیه مفید است. چاق ها نیز می توانند با خوردن البالو خودشان را لاغر کنند. علاوه بر این،آلبالو چربی خون را نیز پایین می آورد. برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و ...
جوش صورت علائم چه بیماری هایی است؟
به گزارش بهداشت نیوز، براساس سیستم سلامتی آیورودا و طب سنتی چینی، با توجه به نقشه ی صورت، مکان خاص آکنه ها می تواند سیگنالی از یک مشکل مهم در سلامت فرد باشد. مجموعه ای از محصولات با هدف از بین بردن آکنه وجود دارند.اما خلاص شدن از شر آکنه، همیشه به آسانی استفاده از لکه برها یا تغییر و پرهیز غذایی جهت مراقبت از پوست نخواهد بود. گاهی عامل آکنه ناشی از بیماری داخلیست که فقط با برطرف کردن ...
خودمونی هفته(3): بنتلی مولسان، اشراف زاده ی بریتانیایی
شبیه یک هتل مجلل هستش تا یک خودرو.برای ساخت کابین یک خودروی معمولی حدودا 17 ساعت وقت صرف میشه که این عدد برای ساخت اتاق مولسان به 400 ساعت میرسه! تقریبا تمام مواد استفاده شده داخل کابین از چرم و چوب هستش و فقط کلید ها پوشش شیشه ای دارن تا به درخشش بیشتر کابین اضافه کنن.نکته ی جالب در مورد این ماشین اینه که برای پوشش چرم داخلی از پوست 17 گاو مختلف استفاده شده!!! البته این رو هم باید ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت، یکی از مشکلات پیش روی بسیاری از پرستاران، کار شیفتی و عوارض ناشی از آن است. اختلال خواب و خوراک، پرخوری، چاقی یا حتی در مواردی از دست دادن اشتها از مهم ترین عوارض ناشی از کار شیفتی در پرستاران محسوب می شوند. به همین دلیل هم در ادامه این مطلب به بررسی مشکلات کار شیفتی میان پرستاران و راه رهایی از آن ها می پردازیم. 1 . قبل از رفتن به سر ...
رنگ زبان نشانه چیست؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، زبان بخش منحصر به فردی از بدن انسان است که برای هر یک از ما بسیار مهم است. ارتباطات و صحبت کردن ما، غذا خوردن، حفظ بهداشت دهان و دندان، بخشی از وظایف کلیدی آن است. اما جالب است که بدانید زبان انسان می تواند کارکرد بسیار ویژه ای، ورای وظایف معمول و مرسوم خود داشته باشد. شما می توانید با مشاهده زبان از رازهای بدن و بیماری های سیستمیک و بیماری های درونی تان آگاه ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی کدامند؟
میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار مفید است. پاپایا برای هضم بهتر غذا نیز مفید است. توجه داشته باشید آب پاپایا کالری بیشتری دارد چون حاوی قند افزوده می باشد . انگور فرنگی میزان کالری در 100 گرم:51 انگور فرنگی یکی از میوه های ریز بی دانه است. علاوه بر این، این میوه نیز همانند تمشک و میوه های قرمز دیگر به گردش بهتر خون کمک می کند و برای رفع مشکلات وریدی خوب است. می توانید این میوه را به سالاد میوه اضافه کنید و از خواص آن استفاده کنید. منبع: تبیان ...
آشنایی بیشتربا موادغذایی ادرارآور
میوه ی تازه یا آب آن استفاده کنید چون خواص یکسانی دارند. انگور نیز همین خاصیت را دارد به خاطر اینکه سرشار از آب است و باعث دفع ادرار می شود. زغال اخته نیز جزو میوه های ادرار آور است. به خاطر اینکه سرشار از آربوتین است. مصرف آب زغال اخته با احتباس آب مقابله می کند. توجه داشته باشید که آبمیوه های صنعتی سرشار از قند هستند. بهتر است از آب میوه های بدون قند افزوده استفاده کنید ...
8 غذایی که ارزش خوردن ندارند
از نظر کالری در یک سطح هستند. آب گازدار نوشیدنی های حاوی آب گازدار دارای شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام هستند که برای سلامتی مضر بوده، پس بهتر است به جای آب گازدار از آب معمولی استفاده کرد. نوشیدن آب گازدار به افرادی که مشکلات گوارشی، زخم و ورم معده و سوزش سر دل دارند، توصیه نمی شود چرا که نوشیدنی های گازدار معده را تحریک و مشکلات آن را دوچندان می کند. علی رغم اینکه آب گازدار برای رفع عطش توصیه می شود اما اغلب دندانپزشکان، اسیدی بودن دندان ها را از جمله مضرات آب های گازدار عنوان کرده و خواستار عدم مصرف آن هستند. آب گازدار برای کودکان زیر پنج سال مضر است. ...
حساسیت به گوجه سبز
کلی در برخورد با این حساسیت ها یعنی حساسیت به میوه های بهاری یا خوراکی ها، حذف، بهترین راه درمان است. مضرات گوجه سبز: بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده درد ، سوزش معده یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی های معده می شود. توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. ترش و اسیدی بودن گوجه سبز باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در ...
کامکوات چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کامکوات میوه ای از دسته مرکبات است. شکل ظاهری این میوه شبیه یک پرتقال است، اما در اندازه کوچک تر. اندازه این میوه حدود 4 الی 5 سانتیمتر است و دارای پوستی نارنجی و شبیه چرم است. مزه این میوه نیز ترش و شیرین است. علاوه بر مصرف این میوه برای خواص متعدد آن، بسیاری از افراد از این میوه برای تزئین خوراکی ها استفاده می کنند. درخت کامکوات ...
مکیدن برای نوزدان یک روش آرام بخش است !
نوع گریه فرزندش را تشخیص دهد. اگر در سال اول با شنیدن این گریه ها نوزادش را در آغوش بگیرد و به او پاسخ مناسب دهد، حس دلبستگی امن در او شکل می گیرد اما اگر از وسایلی مثل پستانک مانع تماس فیزیکی مادر و فرزند شود، این حس به درستی شکل نخواهدگرفت. عدم توجه به این نیاز، و پاسخ دادن آن با وسایلی مثل پستانک، موجب می شود که آن احساس نیاز به امنیت مکیدن پستانک ،عوارضی برای فک و دندان دارد. پستانک های معمولی ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
از اندازه قهوه از دست دادن آب بدن را افزایش می دهد و به شکل گیری کم آبی، سردرد و نشانه های دیگر منجر می شود. در حالت ایده آل، مصرف کافئین شما در روز نباید از 110 میلی گرم تجاوز کند. غذاهای شور مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. غذاهای کم ارزش مانند فست ...