سایر خبرها
7 عادت روزانه لذت بخش که برای سلامت مضر است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این که فکر می کنید چیزی خوب است به معنی خوب بودن یا درست بودن یا سالم بودن آن نیست! به غذاهای مورد علاقه ما به عنوان نمونه توجه کنید. مرغ سرخ شده، همبرگر، پیتزا، کیک های شکلاتی و کوکی ها؛ تمام این خوراکی ها خوشمزه هستند اما برای سلامتی ضرر دارند. بسیاری از چیزهای دیگر نیز در زندگی وجود دارند که ممکن است به طور موقت رضایت بخش باشند اما در ...
چگونه تب را پایین بیاوریم؟
از کمپرس سرد و پایین آوردن تب برای تبهای بالاتر از 39 درجه سانتی گراد لازم و ضروری است. به منظور درمان تب میتوان بر روی پیشانی کمپرس قرار داد و استفاده از حوله مرطوب و یا اسفنج خیس نیز بر روی پیشانی موثر است. اضافه کردن چند برگ اسطوخودوس به آب نیز احساس آرامبخشی را به فرد بیمار منتقل میکند. همچنین حمام با آب ولرم نسبتا خنک نیز به پایین آمدن دمای بدن کمک میکند. خنک نگه داشتن دمای محیط ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
. عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آن ها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
خامه ای استفاده کنید. به میزان کم پنیر مصرف کنید. از چاشنی هایی مانند سس مایونز به میزان اندک استفاده کرده و یا از مصرف آنها پرهیز کنید. در صورت تمایل به استفاده از مایونز، نمونه های کم چرب را انتخاب کنید. از پوست و چربی گوشت استفاده نکنید و هنگام پخت و پز آنها را جدا کنید. از میزان حداقلی روغن/کره برای پخت و پز استفاده کنید. روش های پخت و پز ...
این 10 جمله را هرگز به شریک زندگی تان نگویید
گفتن این جمله نه تنها دردی را دوا نمی کند بلکه باعث می شود که او دیگر هیچ تلاشی برای بهبود رفتارهای خود نکند. عشق زندگی تان تنها در صورتی که شما با صبر و بردباری کنار او باشید، برای تغییر رفتار خود تلاش خواهد کرد، پس به جای سرکوفت زدن، بهتر است که به او اعتماد به نفس لازم را برای درک بیشتر، بدهید. تنهایم بگذار شاید به دلیل عصبانیت زیاد بخواهید کمی تنها باشید، اتفاقا ایده خوبی ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
چاقی در کودکان می شود. نکته مهمی که باید در نظر گرفت، تعداد دفعات مصرف و مقدار وعده های نودل است. آیا می توان نودل را در یک برنامه غذایی سالم و متعادل جا داد؟ بله می شود اما نودل فوری را باید در مقدار کم استفاده کرد چون هم مواد مغذی اش کم است و هم سدیم و کالری بالایی دارد. اگر نودل فوری بخشی از برنامه غذایی تان است مقدار وعده ای که مصرف می کنید را به خاطر بسپارید. یک بسته ...
وضعیت قیمت کالاهای پرمصرف در ماه مبارک رمضان
وجود دارد که محصولات تولیدی آن با کیفیت است. آش و حلیم: حسین محمدی رئیس اتحادیه پزندگان غذاهای سنتی تهران بزرگ با بیان اینکه قیمت آش و حلیم نسبت به سال گذشته کمتر از 10 درصد افزایش یافته است، گفت: با توجه به افزایش حدود 8 درصدی قیمت اقلام و مواد اولیه، قیمت عرضه آش و حلیم در ماه مبارک رمضان، اندکی افزایش یافته است. وی افزود: مواد اولیه از قبیل گوشت، روغن، شکر، گندم ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
...> - با توجه به این که معده انسان در طی خواب، فعالیت ندارد ولی روده در طی خواب به فعالیت خود ادامه می دهد بنابراین هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید؛ چرا که این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح می گردد. این مسأله در خوردن افطار و سحری باید مورد توجه قرار بگیرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. - اگر آب ، نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد رعایت شده است. آب: آب ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
سلامتیسم 25 می، برابر با 4 خرداد در تقویم سلامت، روز جهانی تیروئید نامگذاری شده است. یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای است. یعنی نقشِ داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید در کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به ...
آزمون بزرگ پیش روی شورای شهر پنجم /عیارسنج انتخاب شهردار تهران
تعلیق اجرای مهمترین دستورالعمل ها و ضوابط ساختمان سازی شده است، آگاهی داشته باشد، بهتر می تواند برای حل وضع موجود شهر تصمیم گیری کند. آخرین معیار طلایی در انتخاب شهردار جدید تهران، به عنوان امتیاز ویژه شهردار آینده، جسارت برای پایان دادن به طرح ها و پروژه های شهری خوش رنگ و لعاب است. داشتن این توانایی در شهردار جدید، سبب می شود امکان اقناع عمومی درباره تبعات پنهان و عوارض زیرپوستی این ...
درباره فیناستراید چه می دانید؟
ادرار بهتر با زور زدن کمتر، احساس کمتر برای داشتن مثانه خالی و کاهش ادرار شبانه شود. این دارو بر کاهش میزان هورمون های طبیعی بدن که منجر به بزرگی پروستات شده، اثر می کند. البته این دارو، برای جلوگیری از سرطان پروستات، تائید نشده است؛ حتی ممکن است ریسک ابتلا به آن را بطور جدی افزایش دهد. این دارو نباید برای زنان و کودکان تجویز شود. 1- چگونه آن را استفاده می کنند؟ ...
جاذبه های ایران باستان را کجا ببینیم؟
کانال هایی موسوم به ترنه ساخته شده است. این کانال ها با سنگ و ساروج و گل و لای، در راستای عمود بر حرکت آب رودخانه احداث می شدند و امروزه فقط یکی از ترنه ها سالم باقی مانده است. ترنه موجود در دوره صفویه ترمیم اساسی شده و همچنان نیز نیازمند ترمیم های دوره ای است. استفاده از ساروج در کف کانال باعث می شده آب شیرین که از داخل کانال اصلی عبور می کند، با آب شور رودخانه مخلوط نشود. با توجه به ...
ماه عسل دوم در زندگی مشترک
مثبت با بچه ها و سایر اعضای خانواده تان داشته باشید، باید اول اطمینان یابید که رابطه اصلی تان سالم و درست است. 5. به خودتان استراحت بدهید. 6. تنها باشید. بااینکه فرزندتان یاد گرفته است که در زمان هایی مزاحم شما دو نفر نباشد و اگر بخواهد وارد اتاقتان شود حتماً قبلش در می زند ولی وقتی بچه دار باشید پیدا کردن زمانی که هر دو با هم تنها باشید کمی سخت است. ماه عسل دوم این ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
عوامل ریزش مو شامل بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها، عدم خون رسانی کافی به پوست سر، ژنتیک و تغذیه ضعیف است. داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است. همچنین بسیاری از موادغذایی سرشار از موادمغذی برای رشد مو مفید می باشند. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به توضیح 10 ماده غذایی مفید پرداخته می شود که می توانند ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
قبل از عطر زدن، حمام کنید. پوست اگر مرطوب باشد عطر بیشتری جذب می کند. پس اگر شب حمام می کنید بدانید که اگر عطر بزنید به اندازه صبح ماندگاری نخواهد داشت. چون صبح، پوست تان خشک می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بیتوته، استفاده از بوی خوش، سنت رسول مهربانی هاست و از طرفی در دنیای مدرن امروزی، یکی از نیازهای روزمره است. ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد ...
چگونه مناسب ترین رنگ مو را انتخاب کنیم؟
بیشتر جلوه می دهد اجتناب کنید، رنگ هایی مثل طلایی، طلایی مایل به قرمز، و مسی. بلوند خاکستری و قهوه ای روشن برای پوست گرم شما بهترین انتخاب است. افرادی که در کودکی رنگ مو بلوند و طلایی داشته اند، بهترین رنگ پوست را برای داشتن موی بلوند حتی در بزرگسالی دارند. برای کسی که رنگ پوست گرمی دارد بلوند برنجی یا هایلایت تقریباً مناسب نیست. این افراد بهتر است از درجه ها و سایه های گرمتر استفاده کنند ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
ویتامین B و به ویژه از بیوتین که نوع خاصی از آن است، استفاده کرده اند نتیجه ی آن را بسیار رضایت بخش دانسته اند. یکی از مؤثرترین درمان های خانگی در کنترل ریزش مو، با قدمتی بیش از صد سال، مالش روغن جوجوبا به پوست و موی سر است. شواهد نشان داده است که این روغن برای رشد و سلامت مو بسیار مفید است. این گیاه از شکل گیری هورمون تستوسترون که دشمن فولیکول های موست، جلوگیری می کند ...
مواد غذایی کلاژن ساز
ماده غذایی برای ایجاد سلامت پوست و نیز جلوگیری از ایجاد آکنه کمک کننده است. برای ریشه کنی سرطان پوست و جلوگیری از ابتلا شدن به آن و تقویت غشای سلولی حتما به مصرف این نوع ویتامین توجه فرمایید. زیتون: برای داشتن پوست سالم، حتما زیتون سبز یا سیاه را در برنامه رژیمی خود بگنجانید. زیتون سرشار از سولفور می باشد که برای تقویت و تولید کلاژن مورد نیاز است. در گذشته از سولفور برای ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
تیروئید اشتراک بعضی از علائم کم کاری تیروئید با دیابت و سایر بیماری ها باعث می شود بیماران دیابتی در مراحل اولیه متوجه بروز مشکل نشوند. مثلا ورم و پف آلودگی ناشی از کم کاری تیروئید گاهی با بیماری کلیوی اشتباه گرفته شود. گرفتگی عضلانی، یبوست، خشکی پوست و مو، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، احساس سرما، افسردگی، بی حالی، افزایش فشار خون، کاهش ضربان قلب، اختلال در عادت ماهانه، افزایش وزن و ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
پنیر و سبزی یا گوجه فرنگی، نان با کره و مربا یا عسل، نان و مرغ یا تخم مرغ، انواع کوکو یا کتلت های خانگی و ...)، سیب زمینی پخته، یک لیوان شیر با خرما یا عسل، یک لیوان آبمیوه طبیعی که در منزل تهیه شده، یک دوم لیوان بستنی های ساده، یک دوم لیوان ژله و... از وعده های غذایی مفید محسوب می شوند. فواید میان وعده های سالم گروه دانه ها و مغزهای روغنی؛ حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین E، روی ...
10علت خشکی پوست لبها
لبهای ترک خورده، خشک و سوزان بیتردید آزارنده است. برای بسیاری از کارهایی که در طول روز انجام میدهیم، از همین لبها استفاده میکنیم. لب اگر سالم نباشد، حتی نمیتوانیم راحت غذا بخوریم، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم.لبهای شما نمیتواند مانند بقیه جاهای پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت کند، چرا که لایههای پوست لب بسیار نازک هستند. علاوه بر این لب لایه محافظتی معمول پوست که دارای غدد چربی و عرق است را ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
نتیجه توصیه می شود برای سالم نگه داشتن این غده ی پروانه ای شکل از مصرف دانه ها و مغزها غافل نشویید. آجیل یک ماده مغذی دیگر است که به تنظیم هورمون های تیروئید به علت وجود سلنیوم در آن کمک می کند. مطالعات نشان داده زنانی که میزان بالاتری از سلنیوم را دریافت می کنند، کمتر به گواتر و آسیب های بافت تیروئید مبتلا می شوند. به علاوه در افراد مبتلا به مشکلات مربوط به تیروئید مانند مبتلایان به ...
میزان سلامت خود را از روی جرم گوش متوجه شوید
. تمیز کردن گوش، کار صحیحی نیست. کسانی که سعی می کنند گوش خود را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست مجرای گوش و پرده گوش از ظریف ترین نقاط پوستی بدن به شمار می آیند. بنابراین ضروری است که نسبت به این بخش از بدن حساس تر باشیم. استفاده از گوش پاک کن اگر چه روشی معمول به حساب می آید، اما به هیچ عنوان یک روش علمی نیست. برای تمیز کردن گوش ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
که ورزش کردن پروسه پیری پوست را برعکس می کند. علاوه بر این هنگامی که بدن شما روی فرم باشد، خود به خود جوان تر به نظر می رسید. سعی کنید روزانه 30 دقیقه از زمان خود را صرف انجام تمرینات ورزشی کنید. 7. مراقب مصرف نمک و سدیم خود باشید خوردن غذاهای شور باعث نگه داشتن آب در بدن می شود که این امر می تواند منجر به یک ظاهر پف گونه، به خصوص در زیر چشم ها شود. توجه داشته باشید که نمک ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
اطراف ابروهایتان را یک بار لایه برداری کنید تا با حذف سلول های مرده ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریع تر شود؛ امتداد دور خط ابروهایتان را 2 تا 3 بار در روز وازلین بزنید، این کار به مرطوب ماندن ابروها و ضخیم تر شدن آنها کمک می کند؛ دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابروهای خود بمالید؛ از برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید؛ بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو ...
چگونه خونریزی لثه را متوقف کنیم
خونریزی لثه استفاده از مسواکی می باشد که مو های بیش از حد سختی دارد و یا اینکه لثه ها را محکم مسواک می زنید . اگرچه فکر میکنید که محکم مسواک زدن دندان ها و لثه باعث تمیز تر شدن آن خواهد شد، در واقع این چنین نیست . محکم مسواک زدن می تواند به مینای دندان شما ( سطح محافظ بر روی دندان ) آسیب بزند و باعث تحریک بافت های حساس، قرمزی، ورم و خونریزی شود . مسواکی خریداری کنید که دارای موهای نرم ...
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
پا وجود دارد می تواند برای از بین بردن و تخریب فولیکول های مو مورد استفاده قرار گیرد. بعد از اینکه سطح مورد نظر را با صابون یا سایر نرم کننده ها پوشاندید، به آرامی و بدون فشار خیلی زیاد سنگ پا را بر روی پوست ناحیه بکشید. توجه کنید که عدم استفاده از نرم کننده (مثل صابون) و یا فشار خیلی زیاد بر ناحیه می تواند باعث پوسته پوسته شدن بدن و همچنین ایجاد جوش و لکه های قرمز در سطح پوست شود ...
درمان گرمازدگی با روش های تغذیه ای
،ضربان قلب سریع،نبض زیاد،سردرد و تهوع و خشکی زیاد پوست از جمله علایم گرمازدگی هستند. دمای زیاد محیط یکی از عوامل ایجاد گرمازدگی است و اگر افراد مجبور هستند در این دماها کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود را استفاده کنند ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
، هورمون ها، سیستم اعصاب خودکار بدن را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون نگه می دارد. عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آنها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا ...
8 کاربرد بسیار عجیب آدامس که احتمالا از آنها آگاه نیستید
به گزارش بهداشت نیوز به غیر از جویدن، کاربردهای فراوان دیگری برای آدامس برشمرده شده و هنوز نیز به خوبی دانسته نشده که آیا جویدن آن به افزایش تمرکز طولانی مدت افراد می انجامد یا خیر. مناقشات فراوانی بر سر این موضوع و در میان دانشمندان وجود دارد که مسلما پژوهش های بیشتری برای رسیدن به نتایج قطعی لازم است. امروزه آدامس به صنعتی میلیون دلاری تبدیل شده و به نظر می رسد با گذر زمان از طرفداران آن کاسته نشده باشد. در ادامه 8 مورد از استفاده های عج ...