سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی!!
سالم ترین و مفیدترین گونه های سبزیجات است. ب روکلی منبع ماده ای به نام دی ایندولیل متان است. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین و آهن است. سم زدایی ...
ویتامین C چه تاثیراتی در بدن شما می گذارد؟
این سلول ها به رادیکال آزاد و آسیب رساندن به سلول های سالم پیشگیری می کند. ویتامین C مولکولی به نام اینترفرون را افزایش می دهد، که از فعالیت ضد ویروسی قوی بهره می برد. منابع غذایی ویتامین C ویتامین C در طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات تازه یافت می شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل قرمز شیرین، نصف فنجان خام، 95 میلی گرم کیوی، یک عدد ...
گیاهان دارویی موثر در سرد مزاجی
سرد مزاجی را درمان میکند. خوردن 2 - 5 گرم کرفس خام با غذا. خوردن 1 - 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا برای درمان سرد مزاجی مفید است. 2 - 5 گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. 2 - 4 گرم گیاه ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
به گزارش بلاغ ، یک پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه حجامت در درمان بسیاری از بیماری ها مفید بوده گفت: به منظور پیشگیری از بروز بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن حجامت را در زمان های خاص باید انجام داد و برخی افراد به دلیل شرایط جسمی نباید این روش درمانی را انجام دهند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه حجامت روش درمانی آزموده ...
دلایلی که ما را مجاب به خوردن فلفل دلمه ای می کند
به گزارش بلاغ ، یک فنجان فلفل دلمه ای به اندازه مرکبات ویتامین C دارد. بنابراین گفته می شود که فلفل دلمه ای ها غنی از ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای سبز متوسط بیش از 100 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. فلفل دلمه ای سبز همچنین غنی از بتاکاروتن است. اما میزان این آنتی اکسیدان در فلفل دلمه ای قرمز چندین برابر می باشد. لازم به ذکر است که مصرف فلفل دلمه ای ها راهی ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
گیاه درمانی باید تحت نظر پزشک گیاه درمان انجام شود. متداول ترین راه برای خوردن گیاهان، دم کردن آنها است (1 فنجان آب جوش را بر روی 2-1 قاشق چایخوری گیاه خشک یا 2-1 قاشق غذاخوری گیاه تازه بریزید). دم کردن برای برگ، گل یا ساقه مناسب است. آن را به مدت 20-10 دقیقه دم کنید تا فیتوکمیکال ها وارد آب شوند. از جوشاندن برای ریشه، شاخه های کوچک، پوست، مغزها یا برخی دانه ها ...
درمان آبله مرغان در طب سنتی
اسانس یا روغن اسطو خودوس یکی دیگر از راه های درمان آبله مرغان در طب سنتی میباشد و برای کاهش تحریک پوست و خارش ناشی از آن مفید است . به این منظور، کمی روغن اسطوخودوس را با روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کرده و آن را روی تاول ها بمالید و اجازه دهید تا خشک شود، می توانید این روشرا دو بار در روز تکرار کنید . همچنین اضافه کردن اسانس اسطوخودوس به همراه بابونه به آب حمام و استحمام با آن نیز باعث احساس ...
معجزه بابونه
.برای درمان زخم معده یک لیوان چای غلیظ بابونه درست کنید (4 قاشق چایخوری بابونه در یک لیوان آبجوش و یا چهار تا چای کیسه ای بابونه در یک قاشق لیوان آب جوش) و صبح ناشتا هستید این لیوان چایرا بنوشید و سپس در رختخواب به پشت دراز بکشید و بعد از چهار دقیقه بخوابید و البته بعد از یک ربع ساعت می توانید صبحانه خود را میل کنید. این عمل را بمدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده بکلی شفا یابد. ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
متمرکز شده است.به همین دلیل، کندن پوست بادام، بهترین انتخاب از منظر سلامتی نیست. کارآزمایی بالینی روی 60 مرد سیگاری نشان داد که 84 گرم ( حدود 3 اونس ) بادام در طول روز بیومارکرهای استرس اکسیداتیو را 23 - 34 ٪ در طی یک دوره 4 هفته کاهش داد.این یافته ها از مطالعه دیگری، که نشان می دهد خوردن بادام با وعده های غذایی اصلی، بعضی از مارکرهای آسیب اکسیداتیو کاهش می یابد حمایت می کند.در انتها ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین, موثرتر از قرص خواب+طرز تهیه
.... دستور تهیه چای موز و دارچین برای درمان بی خوابی: مواد لازم: یک عدد موز ارگانیک با پوست یک قابلمه کوچک آب کمی دارچین در صورت تمایل گام اول: موز را تمیز شسته و مانند تصویر سر و ته آن را جدا کنید. گام دوم: موز را در یک قابله آب در حال جوش قرار دهید. بهتر است آب چشمه یا آب خالص باشد.موز را حدود 10 ...
18 خاصیت مهم آلو رابخوانید
تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ...
بهترین درمان های آفتاب سوختگی با روش های خانگی
حاصل از آفتاب سوختگی کمک کند. یکی از این مواد که می توانید برای کاهش درد، خارش و تورم از آن استفاده کنید، حمام با جوش شیرین است. در داخل تشتی یک یا دو فنجان جوش شیرین ریخته و در داخل آن آب بریزید. اجازه دهید که آب سرد شود و سپس در داخل آن تشت قرار بگیرید. خمیر خیار خیار دارای خاصیت ضدتورم است به همین دلیل نیز آن را روی چشم قرار می دهند. خیار حاوی آنتی اکسیدان های ...
میوه ها و سبزیجات دوستدار کلیه
دستشویی می روید احتمال اینکه سیستم ادراری دچار اختلالی شده باشد زیاد است. ادرار روزانه کمتر از نیم لیتر، احساس پری مداوم مثانه، درد در حین دفع ادرار، ورم قوزک پا در طول شب، چشم های پف کرده بعد از بیدار شدن، کبودی و خون مردگی در بدن بدون هیچ ضربه ای نیز می تواند زنگ خطری برای سلامت کلیه ها باشد. مهم تر اینکه وجود سنگ کیسه ی صفرا یا در ناحیه ی کلیه و مثانه نیز دلیلی کافی برای نیاز به ...
داروی طبیعت برای پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
...، بنابراین میکروب ها را نیز از خود دور می کنند . سایر فواید شگفت انگیز سیر سیر با داشتن آنزیم های طبیعی به جذب بهتر غذا کمک می کند . از طرفی به عنوان یک ماده ی ضد نفخ عالی و یک ماده ضد انگل و کرم های روده ای شناخته شده است . مصرف سیر یکی از بهترین درمان ها برای سرفه های شدید است و معمولا از شربت سیر برای درمان آن استفاده می شود . سیر دارای ترکیبات ضد ...
برگ مو و این همه خاصیت؟
چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد . * دم کرده برگ مو برای رفع واریس مفید است . * برگ درخت انگور، برونشیت های مزمن را معالجه می کند . * برگ درخت انگور، برای زکام و عفونت های روده، ضد عفونی کننده گران بهایی است. برای این کار می توان می توان چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آب جوش دم کرده و دو تا سه فنجان در روز تناول نمود . * برگ مو اشتها آور ، مقوّی، ضد اسهال ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
درمانی قرار می گیرد: 1- میوه 2- برگ 3- پوست درخت آن است. گلابی را می توان بصورت خام یا پخته ( مربا و کمپوت) مصرف کرد . • گلابی میوه ای عالی و گوارا و پرآب است که خاصیت لینت دهندگی دارد. افرادی که یبوست دارند سعی کنند 1 تا 2 عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله 1 لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی تر شود . • گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود . ...
درمان کم خونی با داروهای گیاهی
ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است. به این هدف دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. روز بعد قبل از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. شما می توانید مقداری خرمای خشک را هر روز بامداد قبل از ناشتایی میل کنید و بعد از آن یک فنجان شیر گرم بخورید. شنبلیله شنبلیله سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن انسان کمک می کند. برگ و تخم شنبلیله برای درمان کم خونی ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
می دارند. خوردن روزانه توت ها برای اثرگذاری مناسب، لازم است. 2. کلم بروکلی در گروهی از مواد غذایی قرار می گیرد که می توانند میزان تولید هورمون تیروئید را کاهش بدهند. این گروه از مواد غذایی، سبزی های کلمی (cruciferous) نام دارند. بنابراین، اگر به کلم بروکلی علاقه مند نیستید، می توانید از سبزی های کلمی دیگر مانند گل کلم و کاهوپیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پُرکاری تیروئید باید روزانه یک ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
. انجام تمرینات ورزشی در اواخر بعد از ظهر و یا اوایل شب باعث داشتن خواب بهتر می شود. تجویز ملاتونین زمانی می تواند مؤثر باشد که سطح آن در بدن پایین باشد یا کمبود آن در بدن وجود داشته باشد. نشانگان پاهای نا آرام (restless leg) و آپنه (sleep apnea) که طی آن قطع تنفس در طول خواب به طور متناوب وجود دارد و ممکن است به دلیل بروز مشکل در دستگاه عصبی مرکزی که دیافراگم را تحت تأثیر ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
می انجامد. بهتر است بدانید راه درمان آن بسیار ساده است و تنها با برگرداندن و مصرف پروتئین در رژیم غذایی تان امکان پذیر است. یک ماده ی غذایی بسیار مهم برای حفظ سلامت مو، آهن است. مصرف غذاهای سرشار از آهن از این جهت حائز اهمیت است که کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و بروز کم خونی شود. البته کم خونی گاهی ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن یا دلایلی نظیر جراحی ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
هاشیموتو یا بیماری گریوز، مصرف بالاتر سلنیوم منجر به دفع آسیب های طولانی مدت تیروئید می شود. ماست در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست، و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر استفاده کنید. یک فرد بزرگسال 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد یک فنجان ماست 87٫22 میکروگرم ید به بدن می رساند. یعنی چیزی حدود نیمی از میزان نیاز به ید روزانه با خوردن ماست تامین می شود. ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
.... بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کند. 1 قاشق چای خوری بذر شنبلیه را حداقل برای 5 ساعت بخیسانید؛ بذر خیس خورده ی شنبلیله را خوب له کنید؛ سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛ این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان بماند؛ صبح روز بعد ابروهایتان را با کمی آب گرم بشویید. این روش درمانی را 2 تا 3 بار در هفته به مدت 2 ...
5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا
التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. دستورالعمل ها قبل و بعد از حجامت این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه قبل و بعد از حجامت باید برخی موارد را رعایت کرد، اظهار داشت: بهتر است افراد 24 ساعت قبل از حجامت از مایعات و غذاهای سبک استفاده کرده و با شکم خالی این کار انجام نشود، همچنین بلافاصله بعد از غذا نباید حجامت انجام داد و به منظور ...
8 کاربرد بسیار عجیب آدامس که احتمالا از آنها آگاه نیستید
به گزارش بهداشت نیوز به غیر از جویدن، کاربردهای فراوان دیگری برای آدامس برشمرده شده و هنوز نیز به خوبی دانسته نشده که آیا جویدن آن به افزایش تمرکز طولانی مدت افراد می انجامد یا خیر. مناقشات فراوانی بر سر این موضوع و در میان دانشمندان وجود دارد که مسلما پژوهش های بیشتری برای رسیدن به نتایج قطعی لازم است. امروزه آدامس به صنعتی میلیون دلاری تبدیل شده و به نظر می رسد با گذر زمان از طرفداران آن کاسته نشده باشد. در ادامه 8 مورد از استفاده های عج ...
8 خوراکی که افراد دارای فشار خون بالا باید از خوردن آنها پرهیز کنند
جای خمیرهای پرحجم از مافین های انگلیسی استفاده کرده و روی موادی که اضافه می کنید نمک اضافه نکنید. در انتها نیز اندکی پنیر روی آن بریزید. سوپ تصور رایج این است که سوپ، غذای بسیار سلامتی به شمار می آید اما دکتر گولاتی اذعان می دارد که تنها یک فنجان سوپ آماده، حاوی 1000 میلی گرم سدیم است. بنابراین حتما برچسب انواع آماده و نیمه آماده سوپ را مطالعه کرده و مقدار مصرف آن را به حداقل ...
عجیب ترین آزمایش های علمی تاریخ
را روی سفیدی چشمان گربه گذاشت و وادارش کرد به صفحه نمایشی نگاه کند که مرتب صحنه هایی از تکان خوردن درختان در باد و مردانی که پیراهن های یقه اسکی پوشیده بودند نگاه کند. البته این یک درمان منزجرکننده به سبک فیلم پرتقال کوکی نبود، بلکه در عوض، آزمایش روشی برای نفوذ به مغز موجودی دیگر و دیدن از درون چشم های او بود. دن و همکارانش الکترودهایی را در عصب بینایی مغز گربه قرار داده بودند. این ...
17 نوع از بهترین منابع کربوهیدرات برای داشتن شکم بدون چربی
.... پاستای گندم خالص می دانید که قهوه ای ها همیشه بهترند. اما علتش را می دانید؟ علتش این است که گندم خالص غنی از مواد مغذی و فیبر است. همچنین انواع دیگر غلات مانند عدس، نخود، لوبیای سیاه یا کوینولا. کدو حلوایی طبق تحقیقاتی که در یکی از دانشگاه های آمریکا صورت گرفته است: در کنار مصرف سومین وعده فیبر روزانه تان، خوردن یک فنجان از این ماده ی مغذی که جزو ...
روزه داری دربیماران
کافی برای تأمین مایعات بدن وجود ندارد؛ از این رو به منظور پیشگیری از عواقب کم آبی در طول روز که گاهی می تواند خطرناک باشد، باید به نکات زیر دقت نماییم: - مصرف کافی آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر، تا کلیه ها بتوانند تصفیه خون از مواد زاید را به خوبی انجام دهند. - کنترل نمک دریافتی ضروری است. - افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند (بیش از دو سنگ ادراری طی 6 ماه) برای روزه داری باید با ...
پوکی استخوان چیست؟ + علل و راه های درمان
درستی جذب کرده و بر روی استخوان ها بنشاند. خوردن انجیر و فرنی سنجد نیز در طب سنتی برای پیشگیری و درمان این بیماری توصیه شده است. برای تهیه فرنی سنجد، 3 قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده، مقداری عسل به آن اضافه کنید و روزی 3 مرتبه از آن میل کنید. ورزش صحیح انجام حرکات منظم ورزشی به ویژه ورزشهایی که با تحمل وزن بدن همراهند مانع از این مشکل می شود. این ورزشها عبارتند از راه رفتن ، دویدن و کوه نوردی که در حفظ تراکم استخوانی بدن بسیار موثر است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...