سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
به گزارش ایسکانیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه داری می توان موارد زیر را نام ...
درمان یبوست در ماه رمضان
گرسنگی و مصرف کم آب منجر به یبوست می شود. کاهش کالری دریافتی و کاهش فعالیت فیزیکی نیز خطر یبوست را افزایش می دهند. این مشکل اغلب به دلیل تغییر الگوی وعده های غذایی و خواب در ماه رمضان و همچنین بی نظمی و کاهش حرکات روده دیده می شود. افراد مبتلا به یبوست در ماه رمضان با داشتن یک الگوی صحیح تغذیه ای می توانند تا حد زیادی این مشکل را درمان کنند. چنانچه به غیر از ماه رمضان و در زمان های دیگر هم مشکل ...
تشدید نظارت بهداشت بر مرکزهای تهیه و توزیع مواد غذایی در قشم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، حمیدرضا بهزادی روز یکشنبه به خبرنگاران گفت: 12 بازرس بهداشتی در قالب هفت تیم عملیاتی در سه نوبت اقدام های ویژه نظارتی و کنترل نانوایی ها، رستوران ها، طباخی ها، آش و حلیم فروشی ها، همچنین قنادی ها و شیرینی فروشی ها را به منظور بررسی وضعیت تولید و عرضه محصولاتی چون (زولبیا و بامیه) را تا پایان ماه رمضان انجام می دهند. وی افزود: سه تیم بازرسی در شهر قشم ...
لزوم توجه به امنیت غذایی در قشر ضعیف جامعه
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان با ورود به ماه مبارک رمضان، دغدغه های بسیاری متوجه مسئولین خواهد بود زیرا نیاز به مصرف مواد غذایی در این ماه نسبت به گذشته تفاوت خواهد کرد و باید متولیان امر با نظارت بر مواد مصرفی در این ماه، دست سودجویان را کوتاه کنند. به طور کل به دلیل وجود نیاز اصلی به مواد غذایی جهت مصرف آن در سحر و افطار ، هجوم به مصرف مواد غذایی افزایش یافته و کاهش قدرت خرید افراد و افزایش هزینه سبب شده تا افراد به سمت ک ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
باشد در این صورت با مشکل بوی بد دهان در ماه رمضان مواجه نمی شوید. علاوه بر مصرف آب نوشیدنی های دیگری برای تامین آب بدن وجود دارند که مصرف آن ها برای زمان روزه داری توصیه می شود. بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان میوه و سبزی را فراموش نکنید ویتامین C در بدن از طریق خوردن مواد غذایی مانند پرتقال و خربزه باید تامین می شود. درضمن برای جلوگیری از رشد باکتری ها ...
6 خطای رایج ورزشکاران بعد از تمرین
... لازم نیست تا چند ساعت بعد از ورزش لب به غذا نزنید. حداکثر 30 دقیقه زمان قبل از مصرف پروتئین ها، کربوهیدرات ها یا چربی ها کافی است. مصرف این مواد غذایی به احیای بدن و کسب انرژی دوباره کمک می کند. برعکس آنچه مردم تصور می کنند فاصله انداختن زیاد بین جلسه ی ورزشی و مصرف غذا خطر تجمع چربی، تحلیل عضلانی و استرس ناشی از تولید زیاد کورتیزول را بالا می برد. علاوه بر این مصرف مواد غذایی مناسب مانند ...
مراسم جزء خوانی قرآن، ویژه ماه رمضان برگزار می گردد
.... شکری با اشاره به برپایی نماز جماعت ظهر و مغرب در هشت بقعه متبرکه ناحیه دو عنوان کرد: در هر هشت بقعه و بعد از اقامه نماز، سخنرانی مذهبی با موضوعات مختلف توسط اساتید حوزوی و ائمه جماعات صورت می گیرد و غرفه های پاسخگویی به مسائل شرعی نیز دایر هستند. حضور مبلغین در شهر جعفریه طی 30 روز ماه رمضان، سه وعده نماز جماعت در مسجد حضرت ابوالفضل(ع) بخش جعفریه اقامه و سپس ...
مرگ یک نفر بر اثر تب کریمه کنگو در اصفهان
رعایت اصول اولیه بهداشتی به دست مصرف کنندگان می رسد. هم چنین با وجود هشدار بسیاری از پزشکان و کارشناسان این حوزه در خصوص خطرات مصرف گوشت های دامی غیر بهداشتی، در پایگاه اطلاع رسانی وزرات بهداشت هیچ گونه اطلاع رسانی یا توصیه در زمینه آگاهی بخشی عمومی مشاهده نمی شود. لذا بهتر است این وزارت خانه در راستای ماموریت خود در زمینه سلامت مردم جامعه اطلاع رسانی لازم را در خصوص روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهد، همچنین برای جلوگیری از شیوع این بیماری در سایر مناطق کشور تمهیدات لازم را بیاندیشد. = چهارده ...
مشروح دیدار رئیس جمهوری با آیت الله مکارم شیرازی
واردات از خارج را گرفت. دیگراینکه در بسیاری از کشورهای اسلامی معمول است که در ماه رمضان یک مقدار از ساعات کار ادارات را کم می کنند و نشان می دهند که ما طرفدار روزه گرفتن شما هستیم لذا ببینید اگر این موضوع امکان داشته باشد، ما هم با سایر کشورها در این مساله هماهنگ شویم و اهمیت و رسمیت ماه رمضان را در کشور نشان دهیم. ضمنا در برخی کشورها معمول است که سبدهای غذایی به کارمندان و ...
رئیس مؤسسه مطالعات دین و اقتصاد: مبارزه با فساد پیش شرط تحقق وعده های دولت است
درصد بود و در فاصله زمانی 84 تا 91 این سهم از تسهیلات بانکی به 38 درصد رسید. در همین دوره در مقابل جهش بازرگانی، بخش کشاورزی از 16 به 9٫4 درصد رسید و سهم بخش صنعت نیز از 33٫5 درصد به 19٫5 درصد کاهش پیدا کرد و فشار بر تولیدکنندگان افزایش یافت و رانت خواران به صورت غیرعادی چاق شدند. وی گفت: در این سال ها مصرف ضروری خانوارها و سهم آنها از مواد پروتئینی و مواد لبنی و همچنین مواد نشاسته ای سقوط ...
آیا افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی قادرند روزه بگیرند؟
دردسرساز است و در این گروه باید پایش شود. 7- از آنجا که داروهای روانپزشکی ممکن است به شکل چندبار در روز تجویز شوند، برخی از بیماران ممکن است برای روزه داری، بدون مشورت با پزشک اقدام به کاهش دفعات مصرف داروها کنند. بنابراین بهتر است پیش از شروع ماه رمضان، در مواردی که روزه داری مجاز دانسته می شود، شیوه مصرف داروها به شکل یک یا دوبار در روز تغییر کند. به این منظور می توان از داروهای طولانی ...
راههای درمان نازایی در زنان
. اضافه وزن و یا کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. • از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. از داروها و مواد غیر مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود ...
پذیرایی از زائران و مجاوران روزه دار در حرم مطهر رضوی
سید خلیل منبتی افزود: در ایام ماه مبارک رمضان روزانه 40 هزار وعده غذای گرم در مناطق محروم حاشیه شهر مشهد توزیع می شود که این میزان در طول ماه رمضان به یک میلیون و 200 هزار وعده غذایی می رسد. وی گفت: دو میلیون و 500 هزار بسته متبرک افطاری بین نمازگزاران حرم رضوی در زمان افطار در طول ماه مبارک رمضان توزیع می شود. منبتی با اشاره به اینکه دو هزار و 500 وعده غذایی نیز بین زلزله زدگان استان ...
نان تامین کننده ویتامین B، کلسیم و آهن برای بدن
برای تامین نیازمندی های ریز مغذی ها، از نان به عنوان یک ماده ی غذایی مناسب جهت افزودن مواد مغذی ضروری به آن استفاده کرد. به عبارتی می توان نان را غنی کرد، مشروط بر آن که نان غنی شده به مصرف خوراکی گروه های مورد نظر یا گروه هدف برسد و افزودن این مواد هیچگونه تأثیر نامطلوبی در ویژگی حیاتی و اساسی نان ایجاد نکند. منبع: تبیان ...
داروی طبیعی پیشگیری ازسرماخوردگی
...: پایگاه اینترنتی نیویورک تایمز در گزارشی علمی نوشت: مصرف سیر برای جلوگیری از سرماخوردگی و حتی بهبودی پس از ابتلا به آن، موثر است. قرن ها از سیر نه تنها به دلیل مصرف آن در آشپزی، بلکه به خاطر قدرت درمانی آن تعریف شده است. دلیل آن هر چه باشد، ولی مطالعات انجام شده ی اخیر، یک تاثیر آن را تایید می کنند. دانشمندان انگلیسی مدت دوازده هفته بین ماه های نوامبر و فوریه (زمستان ...
صدای آزادی موصل به گوش می رسد
غرب بزنند. به گزارش ایندیپندنت، این گروه تروریستی در بیانیه ای که در یوتیوب منتشر کرده، از حامیانش خواسته تا در طول مدت 30 روز ماه رمضان دست به حملات جدید و جنگ تمام عیار علیه غرب بزنند. در این پیام آمده است: شیرهای جنگ کجایند؟ این کار را متوقف نکنید. باید در ماه رمضان به اقدامات خود ادامه دهید. در ماه رمضان شهید می شوید. این در حالی است که چند روز گذشته، حمله ای انتحاری به کنسرتی در منچستر انگلیس ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود . عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین مواد ...
انرژی زا ترین میوه برای روزه داران/مرموزترین عامل شیوع سرطان/مواد غذایی این برندهای معروف را نخرید/تعداد ...
برای رفع این مشکل ارائه شده است. نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان متخصصان تغذیه معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند. برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بپوشیم؟/ اینفوگرافی پوشش مناسب در ماه رمضان می تواند علاوه بر خنک نمودن بدن، مانع تعریق بیش از حد گردد ...
روزه برای این افراد ممنوع!
روزه گرفتن و مصرف نکردن دارو دچار نوسان می شود روزه گرفتن برای آنها خطرآفرین است. بهجتی اردکانی گفت: مبتلایان به دیابت که با رژیم غذایی بیماری آنها کنترل می شود، مشکل کلیوی ندارند، سابقه فشار خون ندارند، به راحتی می توانند روزه های خود را بگیرند به شرط این که غذای کافی و مایعات کافی در وعده سحر و افطار مصرف کنند. این متخصص غدد درون ریز و متابولیسم در مورد بیمارانی که از قرص ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم؟
، چون محدودیت دریافت انرژی مغایر با انتخاب جنسیت پسر است. بنابراین اگر مادر اضافه وزن دارد یا چاق است می تواند قبل از آن به کاهش وزن خود اقدام کند و سه ماه قبل از باردار شدن از رژیم غذایی متعادل استفاده کند، چون محدودیت دریافت انرژی از این نظر اثر سوء دارد و دلیل آن مساله تاثیر بر روی PH رحم و PH قلیایی برای پسر دار شدن است . وی در پایان گفت: کار دیگری که ممکن است انجام شود ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
؛ یعنی اگر غذاهای پرکالری در ماه رمضان کمتر مصرف شود و فعالیت روزانه فرد (بویژه در ساعات پس از افطار) در قالب یک ساعت پیاده روی به بهانه روزه داری حذف نشود، کاهش وزن مطلوب و ماندگار اتفاق می افتد، وگرنه کسی که طی روز بر اثر از دست دادن آب بدن وزن کم می کند ولی در وعده افطار حجم زیادی مواد قندی دریافت می کند، دچار اندکی کاهش وزن نادرست می شود که پس از ماه رمضان با شدت بیشتر جایگزین خواهد شد. ...
حلوای شکلاتی، یک حلوای خوش طعم برای افطار ماه رمضان
رمضان پودر قند رو هم با مخلوطمون به صورتی هم میزنیم که کاملاً به خوردشون بره و بعد از اینکه یکدست شدن، از روی حرارت بر میداریم و در حالیکه که مواد هنوز گرم هستند، شکلاتی رو که از قبل بن ماری کردیم، به بقیه مواد اضافه میکنیم. مرحله پنجم درست کردن حلوا شکلاتی برای افطار ماه رمضان شکلات روان و ذوب شده رو به همین ترتیب با مواد مخلوط میکنیم و خیلی سریع هم میزنیم تا خمیری ...
رمضان بدون داعش در ساحل چپ موصل
...، با آمدن ماه رمضان کاملا نمایان شده و شور و نشاط ماه رمضان و هدیه دادن غذاها و خوراکی ها میان همسایگان رونق گرفته و همسایه ها با مشارکت هم وعده های افطار را تهیه می کنند. محمد سلمان راننده وانت که میوه و سبزیجات را جابه جا می کند می گوید: موصل روزانه نیازمند مقادیر زیادی مواد غذایی و خوراکی است؛ چراکه ماه رمضان آمده و داعش هم از اینجا رفته است و اکنون ما باید این نیازها را تهیه کنیم؛ چراکه داعش نیز زمانی که در شهر بود کاری به این کارها نداشت و تنها کار آنها کشتن مردم و مجازات آنها بود. ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید/ برنامه غذایی برای روان سالم!
هستند که از آنها به عنوان حیاتی نام برده می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفا، شیر، پنیر و بُنشن ها را در رژیم غذایی تان گنجانده اید زیرا این پروتئین ها برای تولید آمینواسیدها ضروری هستند. 2 ...
روزه داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند
زمان مصرف، نوع، حجم و مقدار آن در ماه رمضان، ممکن است عده ای بخواهند بیشتر از مصرف یک وعده خود فراورده های غذایی تهیه کنند و برای تسهیل در پخت و پز از مقادیر مازاد در وعده های دیگر مثل سحری استفاده کنند. دادگرنژاد با توصیه به مصرف غذای تازه در هر وعده ضمن طبقه بندی مواد غذایی تحت نام های فسادپذیری زیاد، متوسط و کم فراورده هایی چون شیر پاستوریزه، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی ...
موادغذایی تحریک کننده کیسه صفرا
تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا هستند. غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک ...
با معدود حرمت شکنان ماه رمضان برخورد می شود
ماه از خوردن و آشامیدن و استعمال دخانیات در ملاء عام خودداری کنند، زیرا همکاران در برخورد با افرادی که این موارد را رعایت نکنند برخورد لازم را خواهند داشت. آمویی با بیان اینکه عمده مراکز عرضه مواد غذایی آماده و رستوران ها در ماه رمضان از زمان سحر تا هنگام افطار اجازه عرضه مواد غذایی را ندارند، گفت: با همکاری اتحادیه صنف مربوطه برخی از این صنوف برای ارائه خدمت به افراد بیمار و مسافر با ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
... کارشناسان توصیه می کنند افراد زردآلوهای زرد یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه های قرمز وجود داشته باشد می تواند نشانه وجود دی اکسید گوگرد باشد. مزایای درمانی زردآلو شامل موارد زیر است: 1 - تحقیقات فراوان نشان داده که مصرف زردآلو برای سلامت چشم ها مفید است و می تواند سبب جلوگیری از بروز صدماتی، چون آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و پیری چشم شود. مصرف دو یا سه ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند، خطر تشدید و بروز عوارض زخم های گوارشی از جمله خونریزی کاهش می یابد. با این حال، در برخی بیماران که زخم بهبودی کامل نیافته است، حتی با وجود مصرف این داروها در هنگام روزه داری خونریزی گوارشی رخ می دهد. روزه داری در این بیماران منعی ندارد از میان افراد مبتلا به زخم معده آنان که سابقه زخم معده داشته و بهبود یافته اند و در حال حاضر بدون ...
رمضان 96/ افطار صحیح و سالم 6 ستون دارد
رمضان ماه مبارک روزه داری و مغفرت است. رمضان با خود مناسک و مراسم مخصوص به همراه می آورد که بخش بزرگی از آنها مربوط به خوردن و آشامیدن می گردد. در ادامه نکاتی را می خوانید درباره عارات صحیح مصرف مواد غذایی در رمضان و افطار متعادل و متناسب که به حفظ سلامت در ماه رمضان کمک می کند. پاستا، سیب زمینی یا بلغور) و همچنین صورتی از پروتئین (گوشت قرمز، مرغ یا ماهی) به علاوه سبزیجات پخته باشد. = ...