سایر منابع:
سایر خبرها
روزه سرعت پیرشدن را کاهش می دهد
روز نو : ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن ...
آب آناناس از تقویت سیستم ایمنی تا سلامت پوست!
قرار می گیرند. هضم غذا آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملاین است که به تجزیه و هضم پروتئین ها کمک می کند. مصرف این آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. سرطان نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد آبِ آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
مناسب برای بهبود وضعیت افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک، حذف و یا کم کردن میزان دریافت مواد قندی و کربوهیدراتی مثل نان و برنج از برنامه غذایی می باشد ( این کار باعث کمتر شدن مقاومت به انسولین بدن و افزایش سوخت و ساز آن خواهد شد). از طرفی باید کالری و چربی دریافتی را به حد اقل رساند ( چون مقاومت به انسولین مانع سوختن کالری و چربی ها می شود و موجب انباشت کالری و چربی ها و نهایتا اضافه وزن و چاق شدن ...
گیاهان دارویی معجزه آسا و آرامبخش اعصاب
مصرف بلغور جو دو سر در صبح، نمی توانید از فواید آن بهره ببرید. این گیاه، پایه ی احساسی متعادل تری ایجاد می کند تا شما نسبت به هر چیز کوچکی، واکنش نشان ندهید. این گیاه، یک انتخاب عالی برای کسانی است که از استرس، بیمار شده اند و دچار سندرم روده ی تحریک پذیر، تپش قلب و افزایش فشار خون بر حسب موقعیت هستند. 4 قطره چکان از عصاره ی این گیاه را، 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. مصرف آن را ...
نشانه های تب کریمه کنگو + اینفوگرافی
تا به اکنون 28 نفر از شهروندان کشور دچار ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو شدند که 22 نفر جان خود را از دست دادند. از این 28 نفر ذکر شده 19 نفر از آن ها به صورت تصادفی بر اثر یک اتفاقی که در سردخانه زاهدان رخ داده بود مبتلا شدند که خوشبختانه هر 19 نفر تحت درمان قرار گرفتند و بهبود یافتند. اما 2 نفری که جان خود را از دست دادند به علت مراجعه دیرهنگام آنان با بیمارستان بوده است. ...
خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
از افراد به خصوص خانم ها به آن دچار هستند،که خوشبختانه دکتر آرش محمدی توفیق فوق تخصص جراحی عروق با روش های نوین درمانی قادر به بر طرف کردن این بیماری می باشد. درباره دکتر آرش محمدی توفیق: دکتر آرش محمدی توفیق در سال 1384 از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، بیمازستان شهدای تجریش در رشته جراحی عمومی فارغ التحصیل شد.وی در همان سال در امتحانات دانشنامه (بورد) در رشته جراحی حائز ...
عوارض مصرف ریتالین در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی
- کمبود توجه و تمرکز مورد مطالعه قرار گرفتند. گروهی از این کودکان تحت درمان دارویی به تنهایی و گروه دیگر تحت درمان رفتاری- شناختی و نوروفیدبک قرار گرفتند. در ابتدا این مطالعه نشان داد که درمان با دارو بهترین نتایج را به دنبال داشته است. با این حال، پس از سه سال، ماندگاری اثربخشی مصرف دارو از بین رفت . در حالی که اثربخشی درمان رفتاری – شناختی و نوروفیدبک بعد از گذشت 3 سال همچنان پابدار باقی مانده بود ...
علل بی?
بروز می کند، اتفاق می افتد. این تغییرات عبارتند از پایین آمدن سطح انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی که به مغز کمک می کنند تا درست کار کند. اینکه چه چیزی باعث این کاهش می شود هنوز به صورت روشن مشخص نیست. خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما این به آن معنا نیست که تمام افراد به آلزایمر مبتلا می شوند. 35 نفر از هر 100 نفر افراد بالای 85 سال از نوعی از زوال ...
تعداد افراد فوت شده از تب کنگو به 3 نفر رسید
، مراحل پایانی بیماری است که در این هنگام، هیچ اقدام درمانی در نجات بیمار موثر نخواهد بود، تا امروز از مجموع 31 بیمار مبتلا در کل کشور، 3 نفر در استان های کرمانشاه، اصفهان و هرمزگان بر اثر شدت بیماری و مراجعه دیرهنگام و پیگیری علایم فوت کرده اند. گویا با رد شایعاتی درباره سونامی و طغیان تب کنگو در ایران، اشاره کرد که با وجود ارایه خدمات درمانی، طبیعت بیماری معمولا باعث فوت 30 درصد از مبتلایان می شود و ...
خوراکی های خوشمزه ای که خوش اخلاق تان می کند
. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده و مقدار هیجانشان نیز کاهش یافته است. افرادی که دچار اضطراب هستند با خوردن شکلات شیری می توانند علائم و ...
گزارشی تکان دهنده از زندگی کودکان زباله گرد
آگاه شوند، که بواسطه جمع آوری آرزوهای این کودکان غیرتمند، به ابعاد متفاوت زندگی شان نیز دسترسی پیدا کنند و در جهت بهبود، اقداماتی را انجام دهند. مازیار فر - از فعالان جمعیت امام علی(ع) - با بیان اینکه شنیدن آرزوهای این کودکان مثل زبانه های آتش بر قلب او و همراهانش می نشست، گفت: از سال ها قبل در آستانه فرار رسیدن ماه رجب، تعدای از اعضای جمعیت امام علی(ع) آرزوهای کودکان تحت پوشش جمعیت را در ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
استفاده نمایید. مصرف کدو، هویج پخته و زیتون همراه با تحرک و ورزش مناسب و خواب منظم در پیشگیری از یبوست بسیار مفید می باشد. توصیه های دارویی در ماه رمضان در خصوص مصرف دارو در مورد بیمارانی که مجاز به روزه داری می باشند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند راهکار هایی وجود دارد از جمله : زنان باردار و شیرده و بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
به گزارش ملیت به نقل از جام جم، داروهای گیاهی بویژه در کشور ما، طرفداران زیادی دارد و شاهد مثال آن عطاری های متعددی است که در گوشه و کنار شهر به کسب و کار مشغولند. اثر گیاهان دارویی در درمان بیماری ها بر کسی پوشیده نیست، اما این که گیاهان به دلیل ریشه داشتن در طبیعت، عاری از عوارض جانبی هستند و مصرف آنها هیچ مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند، باور اشتباهی است که بر ذهن بسیاری از ما سایه ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
، بالا ماندن سطح هورمون آدرنالین، موجب فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب و اضطراب می شود. اما، این علائم در مقایسه با علائم مربوط به بالا بودن سطح کورتیزول، زودتر از بین می رود، زیرا هورمون آدرنالین مدت زمان زیادی به صورت مزمن در بدن بالا نمی ماند؛ درحالی که، کورتیزول اینطور نیست. مصرف چربی های سالم گنجاندن چربی های سالم در برنامه غذایی باعث کاهش سطح انسولین خون ...
حساسیت به ماینوکسیدیل و درمان آن
پرمو دارند شایعتر است. تشدید ریزش مو: بدنبال مصرف ماینوکسیدیل معمولا دوتا هشت هفته پس از مصرف ایجاد میشود و با ادامه مصرف ماینوکسیدیل خودبخودخوب میشود. در برخی از افراد استفاده از ماینوکسیدیل باعث ایجاد حساسیت در فرد می شود. علل ایجاد حساسیت در اثر مصرف محلول ماینوکسیدیل متفاوت است. این محصول از دو نوع غلظت 5% و 2% تولید می شود که در صورت بروز حساسیت به غلظت 5% می توان از غلظت 2 ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
افسردگی کارساز باشد. خوردن غذاهایی مانند بادمجان و تمامی سبزیجات به خصوص لوبیا و نخود به بدن برای تولید استروژن طبیعی کمک می کند. وزنتان را کم کنید تحقیقات نشان می دهد که چاقی می تواند خطر ابتلا به افسردگی در افراد را افزایش دهد. مصرف به اندازه پروتئین و سبزیجات و ورزش از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند. از شیرینی ها دوری کنید شکر و نوشابه را حذف کنید و ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
به بیماری های دیگر نیستند و دیابت موجب صدمه به کلیه ها، چشم ها، قلب و دیگر اعضایشان نشده است و نیز بیمارانی که انسولین مصرف نمی کنند، می توانند روزه بگیرند. وی تاکید کرد: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آن ها به وسیله رژیم غذایی کنترل شده (حتی دیابتی های دارای اضافه وزن)، می تواند به بهبود و درمان بیماری کمک کند. حق ویسی ادامه داد: بیماران دیابتی که روزه می گیرند باید به ...
آثار ارتباطات نوین بر انتخابات ریاست جمهوری
که آمار دقیقی از میزان مصرف کاغذ در تبلیغات کاندیداها وجود ندارد گفت: برخی **بررسی ها نشان می دهد که در تبلیغات انتخابات 92 مصرف کاغذ 70 درصد نسبت به انتخابات سال 1388 کاهش یافته است.** برخی برآوردها و مطالعات میدانی نیز نشان می دهد که میزان مصرف کاغذ در انتخابات 96 به طرز قابل ملاحظه ای نسبت به سال 92 کاهش یافته و حتی به کمتر از نصف رسیده است. توسعه ابزارهای دسترسی به فناوری ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
، شیره انگور و...توصیه می شود. - از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید. این کار باعث می شود معده شما برای صرف سحری به طور کامل خالی و آماده باشد. - مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B و ویتامین E و نیز مواد کولین دار نظیر بادام و مغزهایی مثل گردو و پسته در اکسیژن رسانی به مغز و تمرکز و حافظه موثر بوده بنابراین بعد از افطار دانش آموزان و افراد کنکوری توصیه می شود. ...
این 10 ماده غذایی، تاثیر شگفت انگیزی روی تمرکز و عملکرد مغز دارند
دلایلی است که شما را به خوردن اسفناج ترغیب می کند. اسفناج دارای پتانسیل بهبود وضوح ذهنی است و ظرفیت یادگیری را به شدت افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که این سبزی تیره رنگ منبع مفیدی برای حفظ سلامت روده است و نباید فراموش کنید که حفظ سلامت روده ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. روده ناسالم باعث تشویش ذهن و بدن، اضطراب و عدم تمرکز شود. ماست : ماست نیز یکی از منابع مفید پروبیوتیک برای حفظ ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
احتمالی در معده را تسکین می دهد. به همین دلیل است که افراد مبتلا به زخم معده ، می توانند از نوشیدن شیر گرم برای تسکین ناراحتی های معده خودشان استفاده کنند. 4. حفظ احساس سیری برای مدت زیاد به طور کلی، انسان ها با معده پُر راحت تر به خواب می روند. بنابراین، مصرف شیر گرم در ساعات پایانی شب، احساس سیری مطلوبی ایجاد می کند و درنهایت شما را درحین خواب سیر نگه می دارد. این ویژگی ...
عوارض و فواید خیال پردازی جنسی چیست؟
... خارج شدن و فرا تر رفتن از حد و حدود واقعی تخیلات طبیعی، برای فرد مضر است و موجب بروز بسیاری از بیماری ها و اختلالات روانی می شود، آن ها معتقدند این افراد بیش از هر گروه دیگری در معرض ابتلا به مشکلات و انحرافات جنسی، وسواس فکری، اضطراب، افسردگی، اختلالات شخصیت هستند . از سوی دیگر، خیال پردازی های افراطی و بی حد و حصر باعث می شود که فرد در میل جنسی و هوی وهوس خود غرق شود و حتی ...
علائم کمبود منیزیم
را به دنبال دارد. مکمل های منیزیم سیترات، جذب شونده ترین نوع مکمل های منیزیم هستند. مصرف روغن منیزیم نیز ایده خوبی است. باید توجه داشت مصرف مکمل منیزیم به افراد مبتلا به مشکلات قلبی و کلیوی بدون مشورت با پزشک توصیه نمی شود. مکمل های منیزیم قلیایی هستند و میزان زیاد آنها می تواند هضم را دچار مشکل کند، مگرآن که همراه سرکه سیب حل شده در آب مصرف شود. با این حال اگر تمایلی به مصرف مکمل ندارید، مصرف منابع غذایی عالی و سرشار از این ماده معدنی شامل اسفناج، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، کنجد، بادام، سویا و بامیه را درنظر داشته باشید. ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید/ گرسنگی مفیدترین داروهاست
مفیدترین داروهاست و اینکه فرموده اند گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند . اما نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود؛ اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو کاهش یابد در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی ...
پوست های حساس در خوردن این مواد غذایی دقت کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، برخی از غذاهای رایج می تواند باعث واکنش های پوستی به ویژه در افرادی با پوست های حساس شود. گلوتن پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار گلوتن نام دارد که با از بین بردن پرزهای روده، باعث ایجاد علائم بسیاری در افراد حساس خواهد شد. درماتیت هرپتی فرم در برخی از افراد مبتلا به بیماری سلیاک ایجاد می شود که حذف گندم و گلوتن از ...
فواید روزه داری برای سلامت جسم
تأمین سلامت و صحت بدن آدمی حائز اهمیت می باشد ، بلکه موجب تأمین سلامتی روح و جان نیز هست. چرا که انسان موجودی است سه بعدی ، دارای بعد روح ، جسم و ذهن و هر سه بعد با یکدیگر موجب معنی یافتن وی می شود. پروفسور الکسی سوفورین می گوید: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده می کند و آن ها را مصرف می کند و مواد کثیف و عفونی که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری است ، از بین می رود و ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
...> با وجود تمامی مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند. برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور ها به آن سولفید اضافه می کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده، تبدیل به یک ماده آلرژی زا می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد ...
بهترین روش های یادگیری؛ چطور هر آنچه می خواهیم یاد بگیریم؟
شما هم دچار مشکلات یادگیری هستید؟ راه موفقیت در کنکور و امتحانات را گم کرده اید؟ شاید علت این است که شما یا اساتیدتان مؤثرترین روش های یادگیری را به کار نبسته اید. در ادامه ایده ها و روش هایی برای بهبود عملکردتان مطرح شده است. با ما همراه باشید تا روش های یادگیری را بشناسید و ببینید کدام یک از روش های یادگیری برای تان مناسب تر است. برای اینکه یادگیری را به شکل مؤثری شروع کنید، باید ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
شود و به حفظ آرامش کمک می کند. بوقلمون تریپتوفان، اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون است که سروتونین تولید می کند. در عوض این ماده شیمیایی موجب تنظیم گرسنگی، شادی و آرامش می شود. مطالعه سال 2006 نشان می دهد افرادی که 1 گرم تریپتوفان سه بار در روز مصرف کردند شاهد تغییر در خلق و خوی شان بودند و کمتر رفتار تهاجمی در مقایسه با گروه دارونما داشتند. ماهی چرب ...
بیماری های التهابی روده را جدی بگیرید
...> بیماری های التهابی روده، در گذشته چندان شیوع نداشتند ولی در حال حاضر ابتلا به این بیماری ها روندی رو به رشد دارند. ابتلا به کولیت اولسروز و کرون، در ایران روندی رو به رشد دارد و افراد زیادی به بیماری های التهابی روده، مبتلا می شوند. معمولا شدت بیماری های التهابی که افراد به آن در حال حاضر دچار هستند، شدید است. برای مثال، برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، با مشکلاتی چون خروج مدفوع از ...