خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه داروهایی را در سحری و افطاری بخوریم؟
خبرگزاری ایسنا: عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. دکتر علی فاطمی در گفت وگویی، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر ...
بازدید محسن هاشمی از نگار مکتب خانه / گالری سرچشمه میزبان شب های رمضان
هنری است. نمایشگاه نگار مکتب خانه، در شب های رمضان سال جاری همه روزه از افطار تا سحر به نشانی میدان بهارستان نرسیده به چهار راه سرچشمه، انتهای کوچه شهید صیرفی پور، مجموعه فرهنگی سرچشمه، پذیرای دانش آموزان و شهروندان تهرانی است. علاقمندان به آثار هنری برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این نمایشگاه می توانند به پایگاه اطلاع رسانی کتابشهر ایران و کانال تلگرامی مراجعه کنند. ...
رنگ و بوی رمضان در مساجد فراهان/افطارهای ساده ای که بوی بهشت می دهد+ عکس
های ساده در مساجد و معابر عمومی مورد توجه همه ی کسانی قرار گیرد که در ماه رمضان، نیت بذل و بخشش و گشاده دستی دارند . خادمین روزه داران برای افطار روزه داران زودتر از بقیه در مساجد حضور پیدا می کنند و سرگرم آماده کردن افطار می شوند، یکی چای را دم می کند و دیگری هم فتیر و خرما بسته بندی می کند. نزدیکی های افطار که می شود، دیگر از ازدحام و شلوغی خیابان ها خبری نیست، با صدای ربنا ...
در ماه رمضان پرخوری و کم خوری ممنوع
.... این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که توجه به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول ...
بعد از افطار ورزش کنید
ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار نقیبی به روزه دارانی که می خواهند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند توصیه کرد که روزه خود را با مصرف شیر باز کنند. وی گفت: در افطار مصرف آب برای رفع عطش توصیه نمی شود و ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن در این دوران باعث ایجاد مشکلات در گوارش می شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه ی زولوبیا ...
پای اختلافات بر گلوی فوتسال جام رمضان تالش
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مریان خبر ، هرساله با شروع ماه مبارک رمضان ،مسابقات ورزشی با نام این ماه مبارک در سطح بخش ها و شهرهای تالش در رشته های مختلف برگزار می شود که به نوبه خود شور نشاط خوبی را به جامعه جوان تزریق می کند. انجام مسابقات مهیج ورزشی از بعد از افطار تا سحر یکی از لذت بخش ترین فعالیت های جوانان در این ماه مبارک می باشد که به سلامتی روزه داران نیز کمک ...
بهترین تغذیه برای فاصله افطار تا سحر چیست؟
به گزارش بلاغ ، مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
... در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپول ها یا قرص های تقویتی مانند ویتامین ها بعد از وعده افطار استفاده کند. همچنین توصیه می کنیم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. البته روزه داران کم کم به روزه داری طولانی و گرمای هوا عادت می کنند. به مرور بدن آنها با نخوردن صبحانه و ناهار کنار می آید و وعده های سحری و افطار را جایگزین آنها خواهد کرد. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
بدون سحری می گیرند، محقق نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان ، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود ...
روزه داری در زمان بیماری های مختلف
های گاز دار، غذای نفاخ مثل آش رشته غلیظ و لوبیا، عدس و مصرف چای غلیظ و قهوه و سیگار کشیدن از جمله عوامل مساعدکننده به حساب می آیند.پرهیز از مصرف مواد فوق در ماه رمضان و مصرف مایعات فراوان در فاصله افطار تا سحر توصیه می شود ولی نباید همراه افطار و سحر مایعات زیاد نوشید.تا کنون ثابت نشده است که گرسنگی موجب زخم معده و اثنی عشر شود؛ اما بیمارانی که دچار زخم معده فعال، عوارض زخم معده مثل تنگی خروجی ...
خوشمزه ترین غذاهای جهانی مخصوص رمضان در کشورهای مسلمان + تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز در ماه مهمانی خدا، مسلمانان در کشورهای مختلف جهان با آداب و رسوم مختلف این رویداد بزرگ را جشن می گیرند و برترین خوراکی های خود را در این مراسم تدارک می بینند. در دو وعده سحر و افطار خوراکی هایی چون نان، پنیر، شیر، گردو، انواع شیرینی و نان های شیرین، گوشت حلال و خوراکی هایی از این دست مصرف می شود. از جمله برترین خوراکی های کشورهای مختلف جهان در ماه مبارک ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
، قهوه و هندوانه در هنگام سحر مصرف شود. افراد باید زمان مناسب در سحر بیدار شوند تا فرصت کافی برای خوردن مواد غذایی وجود داشته باشد. از خوردن زولبیا و بامیه در هنگام سحر باید خودداری کرد و از سبزیجاتی مثل سیر و پیاز کمتر استفاده شود. بلافاصله بعد از سحر نباید استراحت کرد بلکه باید یک ساعت بیدار ماند. نوشیدنی های مناسب در ماه مبارک رمضان کدامند؟ ...
شاخص های مسجد تراز اسلامی
حرا- احد آزادی خواه، عضو کمیسیون فرهنگی در یادداشتی در روزنامه جام جم نوشت: به این منظور مساجد باید به سمت اجرا کردن برنامه های مذهبی و فرهنگی حرکت کرده بخصوص در ماه مبارک رمضان که فاصله بین افطار تا سحر زمان کمی است و مدیریت آن کار دشواری نیست.در این ساعات مساجد می تواند برای خانواده ها علاوه بر دعا و مناجات، برنامه های تربیتی، آموزشی و... طراحی کند. اگر طرح افطار تا سحر اجرایی شود ...
باورهای مردم در افطار
روزه اشان را افطار می کنند. بیان رسم "کاسم سام" در استان لرستان که فرستادن بخشی از غذای افطار و سحر برای همسایگان است ، فرستادن افطار از طرف داماد به خونه عروس با عنوان مهر ورزی ، کاشان و سنت باز کردن افطار با نان و خرما، اعتقاد مردم کرمان ،اهالی استان سمنان ، سراوان استان سیستان و بلوچستان ،مردم خاش و فرهنگ غذایی مردم کشورمان در ماه مبارک رمضان، نان روغنی استان فارس ،حلیم پای ثابت مردم ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
...، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو ...
فضای مجازی و دوراهی فرصت و تهدید
افطاری ماه رمضان غذاهای متفاوتی درست می کنند. روزنامه خراسان در گزارشی با انتشار عنوان افطار در بهشت ، آورد: امسال نیز خوان نعمت علی بن موسی الرضا(ع) میزبان زائران و مجاورانی است که میهمان امام مهربانی ها می شوند. روزانه 40 هزار کارت دعوت ضیافت افطار متبرک حضرت امام رضا(ع) در مناطق مختلف مشهد و با اولویت مناطق محروم توزیع خواهد شد. در ادامه این گزارش به نقل از سیدخلیل منبتی ...
از استقبال با حنابندان تا دوختن کیسه مراد
این اساس برخی نیز روزه خود را با نان و خرما افطار می کنند. پخت انواع نان به خصوص نان های روغنی در طول ماه رمضان مرسوم است. پرداخت هزینه نانوایی ها و توزیع نان صلواتی از دیگر آداب حسنه این ایام است. مراسم شب های قدر: خواندن جوشن کبیر و متبرک کردن نقل و خرما اهالی استان در شب های قدر (شب های 19، 21 و 23 رمضان) پس از صرف افطار در مسجد محل خود حضور یافته و با خواندن قرآن و دعاهای ...
حال و هوای رمضان با آداب و رسوم کهن خراسان جنوبی
داده است. از گذشته های نه چندان دور مردم بیرجند و روستاهای این شهرستان از فردای شبی که هلال ماه رمضان رؤیت می شود با مراسم و آیین هایی روزه داری را آغاز می کنند. تشخیص وقت سحر از قدیم الایام، برای بیدار شدن در سحرهای ماه مبارک رمضان و تشخیص وقت دقیق سحر و انجام اعمال مخصوص از وسایل و روش های گوناگونی استفاده می کردند. بعضی از این روش ها امروزه نیز متداول ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
محمود خدادوست، مدیرکل دفتر طب سنتی و اسلامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، با اشاره به اهمیت ماه رمضان از منظر طب سنتی ایران اسلامی اظهار کرد: این ماه فرصت بسیار مناسبی برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است. وی افزود: در زمان روزه داری می آموزیم که چگونه برای عادات غذایی خود برنامه ریزی و آن را مدیریت ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
و یا چایی کم رنگ نوشید، زیرا چای پر رنگ باعث از بین رفتن کلسیم بدن شده و معمولا برای افراد مسن باعث پروستات می شود و بهترین خوردنی ها در زمان افطار خرما، کشمش و عسل و بهترین غذا سوپ است. شیرزادی بیان کرد: از دیگر نکاتی که در این ایام باید رعایت کرد، خوردن غذا در طول زمان های مختلف بعد از افطار است و به یکباره نباید غذا را استفاده کرد چراکه برای معده سنگین است. همچنین از مصرف میوه جات ...
اگر می خواهید چاق شوید بخوانید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، بهترین راه، استفاده از روش های طبیعی افزایش اشتها است. این روش ها هیچ عارضه و خطری را ایجاد نکرده و مخصوصاً برای بچه های بی اشتها بسیار مناسب خواهند بود و به همین خاطر روش های منطقی و تأیید شده ای برای افزایش اشتها هستند. مصرف بسیاری از داروها به منظور افزایش اشتها به دلیل دارا بودن عوارض، بعد مدتی متوقف می شود و فرد به مرور زمان بی اشتهاتر خواهد ...
دلبستگی ایرانیان به ماه رمضان در طول تاریخ
درویشی بساط گسترده و مداحی می کرد و مناقب می گفت. در سراسر ماه رمضان تقریبا همه مردم از ظهر به بعد در بیرون خانه ها وقت می گذراندند. مردم طبقه سوم در بازار و اطراف مسجد شاه و در خیابان ناصرخسرو گرد می آمدند . غوغای سحر، فرنگی را فراری داد شهرها و روستاهای ایران در روزها و شب های رمضان، شمایلی دگرگونه می یافتند. هیاهوهای آیینی و جشن واره ای ماه رمضان نشانه هایی داشت که روایت ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
العالم - گوناگون محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند محمدامین افرا اظهار کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه رمضان می توان از عوارض ترک ناگهانی آن در این ماه پیش گیری نمود. سردرد به علت کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و ...
گلایه های اهالی روستای تیگاب قاین از کمبود آب آشامیدنی/ چاره ای جز جیره بندی نداریم
بیشتری با ما داشته باشند. عیدی با بیان این که ما فعلا چاره ای جز جیره بندی آب نداریم گفت: از هفته گذشته تصمیم گرفته شد به منظور برخورداری مردم از آب در زمان افطار در روزهای ماه مبارک رمضان جیره بندی صورت گیرد ویک ساعت قبل افطار تا سحر مردم می توانند از آب استفاده وذخیره سازی برای طول روز را داشته باشند وبازهم تاکید می کنیم چاره ای جز این جیره بندی نداریم ودر غیر این صورت ممکن است با مشکلات ...
فوائد خرما: چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. به گزارش ایلنا، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
افطاری یک نوع غذا را تدارک ببینند و از طبخ غذاهای متنوع دوری کنند. زیرا استفاده از دسر ها و مواد غذایی شیرین و متنوع در افطار سبب می شود که پس از پایان ماه رمضان با مشکلاتی همچون افزایش قند و چربی خون، اضافه وزن و چاقی روبرو شوند.صمدپور یادآور شد: مصرف سالاد و سبزی افزون بر اینکه از بروز کم آبی در بدن جلوگیری کرده به دلیل دارا بودن فیبر نیز احساس سیری در افراد ایجاد می کند. از سوی دیگر فیبر موجود در سبزیجات مانع از پدید آمدن یبوست در روزه داران می شود. ...
روزه داران از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند
یحیی صالح طبری در گفت وگو با بلاغ ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و آرزوی قبولی عبادات هموطنان گرامی، در زمینه با روزه داری توصیه کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود ...
برنامه ریزی برای بهره مندی از ماه مبارک رمضان
در حفظ دین و معنویت انسان دارد. 7. از انجام دادن ورزش های سنگین در طول ماه رمضان اجتناب کنید و در این ماه سعی کنید ورزش های سبک و آرام (مانند پیاده روی یا نرمش) انجام دهید. 8. مواد مغذی به ویژه غذاهای قندی و پروتئین دار را در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید؛ مانند خرما، لبنیات. 9. از پرخوری هنگام افطار و سحری جدا پرهیز کنید؛ زیرا علاوه براینکه چرخه خواب شما را ...
