با این خوراکی ها در ماه رمضان هرگز تشنه نمی شوید

اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان

ولی لازم است مقدار توصیه شده از آن را به طور متوسط طی چند روز یا یک هفته به دست آورد. بهترین منابع غنی از ویتامین سی در اینجا پی می برید میوه ها و سبزیجات رنگی روشن مهم ترین منابع سرشار از ویتامین C هستند: 4/1 پیمانه میوه گواوا : 5 . 82 میلی گرم نصف پیمانه آب پرتقال : 50 میلی گرم 4/1 پیمانه فلفل دلمه ای قرمز : 5 . 47 میلی گرم 4/ ...

اعلام قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار امروز

...> قیمت هریک کیلو گرم خربزه ملون: 1600 تومان قیمت هریک کیلو گرم چغاله بادام: 4500 تومان قیمت هریک کیلو گرم انواع هندوانه : 1200تومان قیمت هریک کیلو گوجه سبز: 5800 تومان قیمت هریک کیلو هندوانه آناناسی توزرد: 1850 تومان قیمت هریک کیلو توت سیاه: 4000 تومان قیمت هریک کیلو توت سفید: 3500 تومان قیمت هریک کیلو ازگیل: 10000 تومان ...

در مصرف 6 خوراکی، زیاده روی نکنید

ها بر این است که روزی بیش از دو پرتقال یا گوجه فرنگی خورده نشود و در صورتی که از قبل علائم ریفلاکس دارید، به کلی آنها را کنار بگذارید. کنسرو تن: این ماهی بیشتر با سالاد و یا ساندویچ استفاده می شود ولی خوردن بیش از حد ماهی تن می تواند منجر به افزایش سطوح جیوه گردد. سطح جیوه این ماهی بیشتر از ماهی های دیگر است و مشکلاتی را برای بینایی، شنوایی، گفتار ایجاد می کند ضمن این که باعث ضعف ...

کم نوش و گزیده نوش!

نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می ...

راهنمای مراحل خرید خودرو

: دنا پلاس همان سمند است، ولی چرا قیمت آن اینقدر با سمند اختلاف دارد؟ بعضی از کارشناسان می گویند که استفاده از واژه لوکس برای این خودرو باعث شده تا قیمت بالایی داشته باشد، درحالی که اختلاف قیمت آن نسبت به سمند نباید بیشتر از پنج میلیون تومان می بود. پژو 2008 نقاط قوت خودرویی به روز: درصد بالایی از خودرو های داخلی یک تکنولوژی قدیمی از کشور های آسیایی یا اروپایی هستند. مثلا ...

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی و کم آبی بدن

مناسب و اسیدهای چرب ضروری کمک می کند. قدم دوم استفاده از سبزی ها و میوه هایی است که آب زیادی دارد مثل خیار ،کاهو،گوجه فرنگی و هندوانه که می توان از این مواد در سالاد یا غذا، یا حتی از فالوده آنها استفاده کرد. استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ و آش و خوراک که به صورت کم روغن آماده شده باشد، توصیه می شود. همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به ویژه دوغ می تواند بسیار کمک کننده ...

درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند

عنوان ماده ای برای حفظ و نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شود. فلفل سیاه سرشار از منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K، و فیبر غذایی است. همچنین، فلفل سیاه عامل ضد التهابی بسیار خوبی است. در ادامه با فواید سلامت این ماده غذایی بیشتر آشنا می شویم. مفید برای معده فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست ...

کشت گیاه دارویی "گوجی بری" در ایران برای نخستین بار در مازندران/ قیمت هر اصله نهال 400 هزار ریال

صورت تازه، خشکبار، آب میوه و عصاره مصرف می شود. علاوه بر میوه ، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قند خون از جمله برای افراد دیابتی، تامین 180 درصد از ویتامین ' آ ' مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا، منبع سرشار آهن و اسید فولیک (15 برابر اسفناج) حاوی 21 ماده معدنی از جمله روی ، کلسیم، ژرمانیوم، سلیوم و فسفر از جمله خواص میوه و دمنوش گیاه گوجی بری است. ...

خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید

بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال باشید.برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، در ادامه به موادخوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان برگ سبز به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز نظیر ...

اگر می خواهید چاق شوید بخوانید

ی طبیعی اشتها نظیر زنجبیل، گل میخک، سیر، چای سبز، هل و فلفل سبز می تواند در افزایش اشتها کمک کننده باشد. گل گاوزبان و عرق بیدمشک نیز می توانند در افزایش اشتها موثر باشند. 6. اقدام اشتباه دیگری که بسیاری از افراد انجام می دهند مصرف مقادیر بالای مایعات در میان وعده های غذایی و مخصوصاً همراه غذا است. در نتیجه ی این عادت غلط فرد بعد از دریافت حجم کمی از غذا احساس پُری و بی اشتهایی می کنند ...

راه های پیشگیری از سردرد در رمضان

گوارش و معده نیز علت شایعی برای سردرد ناشی از گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل لازم تأمین شود. به هنگام ماه رمضان غالباً به اجبار ...

ازدواج گروه خونی O با O

، فلفل قرمز ، بادمجان ، کاسنی ، رازیانه ، سرخس ، سیر ، انواع فلفل ، پیازچه ، گوجه فرنگی ، شاه بلوط ، کاهو بی اثر : مجاز به مقدار کم زیتون سبز ، کلم پیچ مضر آلوورا ، سیب زمینی ، گل کلم ، تره ، قارچ گرد سفید ، برگ خردل ، زیتون سیاه ، ریواس ، انواع ترشی ، ذرت ، خیار گرد آوری و تدوین: فرزانه پاشایی هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام و با ...

ازدواج گروه خونی AB با AB

، کاسنی ، رازیانه ، سرخس ، تربچه ، پیازچه، شاه بلوط ، کدو مسما ،بامیه، تره ، کاهو ، اسفناج ، بی اثر : مجاز به مقدار کم هویج ، زیتون سبز ، سیب زمینی ، کدو حلوایی مضر آلوورا ، آرتیشو، ذرت ، زیتون سیاه ، انواع فلفل ، انواع ترشی ، ریواس ، قارچ شیتاکی ، برگ تربچه بر اساس آمارها این گروه از همه گروه های دیگر کم شمارتر هستند اما این گروه کم جمعیت را ...

کبد چرب و توصیه های خانگی!

بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بعضی نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از مشکل دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ...

سیب زمینی و پیاز گران شد

تومان و پیاز 2 هزار تومان است. رئیس اتحادیه میوه و تره بار فروشان زنجان در ادامه قیمت طالبی ملون را یک هزار تومان و طالبی را 900 تومان اعلام کرد و اظهار داشت: همچنین قیمت روز هندوانه نیز از 400 تا 700 تومان در کیلوگرم است. هاشمی با اشاره به اینکه قیمت موز 4 هزار و 500 تومان و پرتقال 2 تا 3 هزار تومان است، تصریح کرد: امروز قیمت سیب درختی و کیوی نیز 4 هزار تومان است. ...

صادرات افزون بر 28 میلیون دلار محصولات کشاورزی از مرز آستارا

ایرج شیارکار روز سه شنبه در جمع خبرنگاران آستارا در جهاد کشاورزی این شهرستان گفت: در فروردین و اردیبهشت ماه امسال 23 نوع محصول کشاورزی شامل کیوی، سیب زمینی، پیاز، خربزه، خرما، فلفل، هویج، کشمش، کلم، سیب، خیار، سبزی، انگور، هندوانه، گیلاس، لیمو ترش، کاهو، چای و پسته از گمرک آستارا به کشورهای روسیه، گرجستان، آذربایجان، اوکراین و کشورهای آسیای میانه صادر شده است. وی با اشاره به اینکه صادرات ...

با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید

کاهش چربی اضافه بدن بسیار مفید است. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی از منابع دیگر ویتامین C محسوب می شوند. اسفناج علاوه بر ویتامین C دارای ویتامین A نیز است. گوشت گاو مصرف روی رشد و سلامت موهایتان را افزایش می دهد چرا که این ماده سیستم ایمنی بدنتان را به خوبی تنظیم کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند. البته دقت داشته باشید مصرف روی زیاد مس بدنتان را کاهش می دهد پس کمی کنترل ...

کم کالری ترین میوه های تابستانی؟

...> لیموترش میزان کالری در 100 گرم: 34 فرقی نمی کند لیموترش تان زرد یا سبز باشد؛ کالری آن کم است. لیموترش سرشار از ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که پیری سلول ها را به تا خیر می اندازد. اگر از پوست لیموترش استفاده می کنید سعی کنید از لیموترش های ارگانیک استفاده کنید. توجه داشته باشید که بعد از برش دادن لیموترش خیلی زود آن را استفاده کنید چون ویتامین های آن در هوای آزاد از بین ...

گرما و کم آبی بدن

میزان آب بدن عبارتند از: -هندوانه -کاهو -کرفس -تربچه -گوجه فرنگی -فلفل سبز -گل کلم -طالبی -خیار -اسفناج -توت فرنگی -بروکلی -گریپ فروت -هویج -خربزه ...

دوست دارم آقای روحانی را ببینم و بعد بمیرم

. مردم چگونه از تو استقبال کردند؟ معرکه ای بود برای خودش. فال هارو گرفتم بالا و شروع کردم به شعار دادن. می گفتم روحانی پیروز است و دشمناش نابودن. یک جمعیتی زیادی داشتن فیلم و عکس می گرفتن. دستفروش : طرفدارای رئیسی با گوجه سبز می زدندش. واقعا؟ آره خدا وکیل. رد می شدن و به من می گفتن سید اولاد پیغمبر رو تنها گذاشتی و بعد با گوجه سبز می زدنم. ...

تصاویر/ 20 میوه عجیب که تا به حال ندیده اید

موز خواهد داشت. 8- تارماریلو (Tamarillo) تارماریلو از خانواده ی گوجه فرنگی و فلفل قرمز است. این میوه مزه ای شبیه گوجه فرنگی های ملس و میوه ی گل ساعتی (passion fruit) دارد و برای دسر و چاشنی بسیار لذیذ است. 9- دست بودا (Buddha’s hand) این میوه به خاطر پوست بسیار خوشبوی شبیه گل بنفشه خود بسیار قیمتی است. قسمت خمیری داخل این میوه خوراکی نبوده و مزه ای شبیه ...

عطش روزه را به لطف میوه ها تحمل کنیم

گیاهان نوشیدنی های خنک و شیرین با عسل تهیه کنید. تابستان فصل میوه های رنگی با کیفیت و ماندگاری بالاست. رفع عطش و روزه داری راحت تر در این ماه را با میوه های تازه تجربه کنید. هیچ اتفاقی در طبیعت بی هدف نیست. درست در ماهی از سال که گرما به اوج خودش می رسد قفسه میوه فروشی ها از رنگ لبریز می شود. میوه هایی که در پس هر رنگشان هزار خاصیت هم دارند. رمضان بهترین فرصت است برای استفاده از ...

باقلا چه خواصی دارد؟!

بگذارید کمی سرد شود و انگشتان خود را بمدت دو ساعت در آن قرار دهید تا برطرف شود. 16 نان خوشمزه بمقدر 2% در باقلا به آن اضافه کنید. ● ضررها : باقلا در بعضی از اشخاص ساخت نفخ و سنگینی سر و معده میکند برای پیش گیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آنرا دور بریزید . سپس به آن مقدری آب اضافه کرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادویه گرم ...

با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید

اختیاری دفع ادرار را درمان می کند. • التهاب و ورم کلیه را درمان می کند. • در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. • ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. • برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. • برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند. • تنظیم ...

بولتن سینما و تلویزیون: تمسخر پایداری ایران روی پرده دولت/ هنرنمایی بهترین بازیگران زن سینمای ایران را ...

داشته باشید برای اینکه ژانر تازه ای را تجربه کنید و بعد آن وسوسه، برای شما این نگرانی را ایجاد کند که نکند مسیری که انتخاب کردم درست نباشد؟ هر کسی یک جهان بینی ای دارد. کسی که اهل تأمل است، اهل هنر است، اهل شعر و ادبیات است، حرفی برای گفتن دارد. به قول نرودا که می گفت همه شاعرها یک حرفی دارند که تمام تلاششان را می کنند که به یک وجهی آن حرف را بگویند. خب وقتی من تمام تلاشم این باشد که به بهترین وجه ...

با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید

اختیاری دفع ادرار را درمان می کند. • التهاب و ورم کلیه را درمان می کند. • در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است. • ضماد برگ های گاو زبان برای رفع ورم موثر است. • برگهای گاو زبان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید. • برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می ریزند. • تنظیم ...

طرز تهیه ذرت بو داده (پاپ کورن) با طعم های مختلف

پاپ کورن شما آماده شد آن را داخل ظرف دردار ریخته و پنیر را به همراه مقداری پودر سیر و موسیر به آن اضافه کنید و چند دقیقه داخل فر قرار دهید. پاپ کورن سرکه ای: بعد از آماده شدن پاپ کورن آن را از روی حرارت بردارید و مقداری سرکه را با مقداری کره و نمک مخلوط کرده و روی پاپ کورن ها اسپری کنید و چند دقیقه داخل فر گرم قرار بدید. پاپ کورن گوجه ای: برای تهیه این پاپ کورن به گوجه و یا سس ...

طرز تهیه ترشی بادمجان فوری

چاشنی تخم گشنیز را به شما آموزش دهیم. مدت زمان تقریبی برای تهیه ترشی بادمجان حدود 30 دقیقه می باشد. در صورت تمایل می توانید پس از تهیه ترشی بادمجان، آن را با روغن زیتون اعلا و برگ گشنیز ساطوری شده در کنار انواع غذاهای گوشتی سرو نمایید. در صورت تمایل برای پر کردن شکم بادمجان ها می توانید از ترکیب سبزیجات معطر شامل: نعنا، جعفری، گشنیز و ترخون به علاوه گل پر استفاده نمایید و پس ...

افطاری مجلل و کامل در ماه مبارک رمضان

ماه مبارک رمضان امسال هم سر رسید و روزه داران باید بدن خود را برای روزه گرفتن در گرمای فصل تابستان با روزهای 16 ساعته اش آماده کنند. نوش جان کردن سحری و افطاری مغذی و رژیم غذایی مناسب که تمام مواد مورد نیاز بدن را در ساعات روز داری برطرف کند بسیار حائز اهمیت است. با توجه به خستگی ناشی از روزه و تشنگی و گرسنگی، طبخ غذا به ویژه افطار در منزل با دشواری انجام می شود. پیشنهاد ما برای ایام ماه مبارک ...