خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
بگذارید نه اینکه غذا را از سطح قاشق بمکید! زیرا اینکار باعث بعلیدن هوا شده و سبب نفخ و ناراحتی گوارشی می شود. - عادت کنید از غذاهای سرخ کردنی در رژیم غذایتان کمتر استفاده کنید ( به منظورکاهش خطر سرطان و هضم بهتر غذا و کاهش نفخ). - بلافاصله بعد از خوردن غذا چای ننوشید. - سبزی را در افطار میل کنید. سالاد (بدون پیاز) مکمل خوبی برای غذاها در ماه مبارک رمضان است. ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (403)
و با مسواکش خودتون رو میشورید یا فقط من اینجوریم؟ 25. دکور ماه عسل یجوریه که احسان علیخانی از لوله ی MRi میره داخل، از تو تخم مرغ ترکیده شده سردرمیاره. 26. بابام میگفت قدیم یه بار خواب موندن برای سحری، صبح مادربزرگم پرده ها رو کشیده، اتاق رو تاریک کردن، نشستن خوردن بعدش دوباره خوابیدن. 27. منم اعتقادی به لست سین ریسنتلی نداشتم ولی وقتی ساعت 2 نصفه شب مامانم درو با ...
موی سفید می تواند نشانه وجود خطر در بدن شما باشد
توان به جگر، ماهی خال مخالی، ماهی ساردین، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز، ماهی سالمون، سویای غنی شده، لبنیات کم چرب، پنیر و تخم مرغ اشاره کرد. مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند. برص برص یا ویتیلیگو بیماری است که موجب از بین رفتن رنگ پوست می شود، و در نتیجه تولید ناکافی از ملانین شکل می گیرد. این بیماری می تواند مو، داخل دهان و چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. ...
معرفی5 غذای خیابانی محبوب کشور سریلانکا + تصاویر
های بازیافت شده ای ریخته می شود و هر کدام از شیشه هایشان به صورت استاندارد با یک نی که از بالای آن بیرون زده به فروش می رسد. هاپِرز (Hoppers) خود مردمان سریلانکا هم عاشق این غذا هستند. هاپِرز یک پنکیک کاسه ای شکل است که برای وعده صبحانه همراه با تخم مرغ و برای وعده شام با کاری سرو می شود. کافیه چاشنی و ادویه های دلخواه خودتون رو به این غذا اضافه کنید و فقط با پرداخت 50 روپیه ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (403)
و با مسواکش خودتون رو میشورید یا فقط من اینجوریم؟ ماه رمضون 25. دکور ماه عسل یجوریه که احسان علیخانی از لوله ی MRi میره داخل، از تو تخم مرغ ترکیده شده سردرمیاره. 26. بابام میگفت قدیم یه بار خواب موندن برای سحری، صبح مادربزرگم پرده ها رو کشیده، اتاق رو تاریک کردن، نشستن خوردن بعدش دوباره خوابیدن. 27. منم اعتقادی به لست سین ریسنتلی نداشتم ولی وقتی ساعت 2 ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
، بالا برنده فشار خون، باز کننده انسداد، خشک کننده، تحلیل باد ها و بلغم، لطیف کننده ی غذاهای غلیظ، اشت ها آور، ادرارآور،تنقیه کننده ی ریه، معده، روده ها، افزایش شیر مادر، ضد افسردگی، آرام کردنم اعصاب، باز کننده گرفتگی های روده، ضد انگل، ضد تنگی نفس و میکروب کشی (معادل شش برابر آنتی بیوتیک ها) اشاره کرد. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری آویشن را به همراه دو لیوان آب جوش را روی شعله غیر ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
، باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید . این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی هایی کوچک، در فریزر ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر هم نگذارید . شما می ...
این هندوانه قدرتمند!
پتاسیم است و از این رو، یک الکترولیت طبیعی خوب محسوب شده و به تنظیم فعالیت اعصاب و عضلات در بدن کمک می کند. پتاسیم درجه و فراوانی انقباض عضلات را تعیین می کند و تحریک اعصاب در بدن را کنترل می کند. شکل گیری حالت قلیایی هندوانه های کاملا رسیده دارای یک اثر قلیایی سازی در بدن هستند. مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی قلیایی ساز (میوه ها و سبزیجات تازه و رسیده) می تواند به کاهش خطر ...
آداب و رسوم مردم حاجی اباد در ماه مبارک رمضان
لیوان آرد سنگک،3 لیوان شکر،2 لیوان روغن جامد،نصف لیوان روغن مایه،یک عدد کره 50 گرمی،گلاب نصف استکان،زعفران سائیده شده یک قاشق مریا خوری،آب هم 3 لیوان،مواد لازم برای تهیه حلوا،مواد لازم برای تهیه حلوا، طرز تهیه حلوا اول یک ظرف تقریبا دو سه برابر موادمون بر میداریم تا وقتی شربت زعفران را بهش اضافه میکنیم دور واطراف گاز را کثیف نکنه در ضمن بخارش دستتان را نسوزونه. بعد دو ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
کرده و مصرف کنید. شیر، عسل و کتیرا مواد لازم برای تهیه این مخلوط، دو قاشق عسل به همراه دو لیوان شیر و 5 گرم پودر کتیرا (بهتر است خودتان پودر کرده باشید) است. ابتدا شیر را گرم کنید سپس کتیرا و عسل را به آن اضافه کرده خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی درست شود. این مخلوط را در دو نوبت قبل و بعد از ظهر میل کنید و تا سه هفته ادامه دهید. علاوه بر این می توانید از گلاب مرغوب نیز برای ...
با کودکان، کودکی کنیم!
مثل کودکان؛ آنها با تمام وجود و از ته دل می خندند. به خصوص امسال که سال مبارزه با افسردگی است، بهتر است بخندید... 2- حلوای هویج یکی از مواد غذایی مفید برای کودکان حلوا به ویژه حلوای هویج است که به طرز تهیه آن اشاره می کنیم. مواد لازم (برای چهار نفر) هویج: شش عدد (600 گرم) خلال بادام: نصف پیمانه (50 گرم) عسل: به میزان لازم (150 گرم) دارچین، هل: به ...
شربت های ویژه برای رو زه داران
با توجه به ماه رمضان بد ندیدیم به طرز تهیه یکی دو نوع نوشیدنی مفید اشاره کنیم. یکی از این نوشیدنی های مفید شربت تخم شربتی هست که دانه های ژلاتینی این گیاه بدون اینکه کالری داشته باشد، مدت ها شما را سیر نگه می دارد و از این رو کمکی برای تحمل گرسنگی و حتی تشنگی روزه داران است. شربت دیگر شربت سیب است که به تهیه آنها اشاره می شود. شربت تخم شربتی مواد لازم تخم شربتی: چهار قاشق ...
خواص بی نظیر سوپ شیر+ طرز تهیه
که اشتهای وی را باز کند، پس این مواد را در آشپزخانه جور کنید. مواد لازم: جو پوست کنده ——- 1 پیمانه گردن و بال مرغ —— 4 تا 5 عدد هویج نگیین خرد شده —— 1 پیمانه ساقه کرفس خرد شده —— 1 پیمانه قارچ خرد شده —– نصف پیمانه جعفری —— 4 قاشق سوپ خوری پیاز متوسط —— 1 عدد شیر—— 1.5 لیوان نمک، زرد چوبه و فلفل —– به مقدار لازم لیمو ترش تازه —— 2 تا 3 عدد سیر خرد شده —— 3 تا 4 حبه برای تهیه این پیش غذای لذیذ ...
پیشنهاد + کتاب
پاره کرد و بدون مربا یا کره داد پایین، سس های جوشانده پرچرب را بلعید، چنان با ولع تخم مرغ های سفت آب پز را قورت داد که یادش رفت پوستشان را بکند، مشت مشت سیب زمینی له شده هنوز گرم را قورت داد، خیارشورها را با انگشت هایش درآورد و خورد. همه را با هم جوید و باقی مانده را با آب پارچ شست و پایین داد. طعم اهمیتی نداشت؛ بی مزه یا خوشمزه، تند و تیز یا ترش، همه براش مثل هم بود. تنها چیزی که اهمیت داشت، پر ...
آداب و رسوم مردم حاجی آباد در ماه مبارک رمضان
...،3 لیوان شکر،2 لیوان روغن جامد،نصف لیوان روغن مایه،یک عدد کره 50 گرمی،گلاب نصف استکان،زعفران سائیده شده یک قاشق مریا خوری،آب هم 3 لیوان،مواد لازم برای تهیه حلوا،مواد لازم برای تهیه حلوا، طرز تهیه حلوا اول یک ظرف تقریبا دو سه برابر موادمون بر میداریم تا وقتی شربت زعفران را بهش اضافه میکنیم دور واطراف گاز را کثیف نکنه در ضمن بخارش دستتان را نسوزونه. بعد دو لیوان ...
طرز تهیه فسنجان با میگو
شفا آنلاین :فسنجان یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است که برخی با مرغ و برخی هم با گوشت قلقلی درست می کنند. با ما همراه شوید تا با دستور تهیه فسنجان با میگو شما را آشنا کنیم. مواد مورد نیاز: میگو 250 گرم جعفری و گشنیز خرد شده 1 پیمانه پیاز 1 عدد گردو 150 گرم رب انار 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر در صورت دلخواه دارچین و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه ...
خورش آلو اسفناجِ سنتی و معروف ایرانی
گرم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم پیاز (درشت): یک عدد اسفناج (پاک شده): 750 گرم آب: 2 پیمانه لیمو عمانی یا آب لیمو: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. پیازها را در ظرفی مناسب نگینی و با روغن نیمه سرخ کنید و گوشت تکه شده را به آن بیفزایید و کمی تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. دو پیمانه آب را به مواد اضافه کنید. پس از به جوش آمدن و با کم کردن حرارت، اجازه دهید ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
خود بپزد تا آبش کشیده شود. سیر در تابه انداخته و کمی سرخ کنید و بعد اسفناج های خرد شده را به آن اضافه کنید و خوب سرخ کنید. در این دستور طبخ پیشنهاد من این است که از تمام تخم مرغ برای ته چین استفاده کنید. تخم مرغ ها را خوب هم بزنید و ماست و زعفران و نمک به آن اضافه کنید تا کاملا با هم مخلوط شود. برنج را در آب جوش ریخته و اجازه دهید به روش معمول آبکش کردن در آب جوش بپزد و بعد هم آبکش کنید ...
یک روش ساده برای شستن خاکشیر
.... مقدار نمی دونم. خدا زبون داده تا بچشه آدم دیگه، مگه نه؟؟!! یکمی هم گلاب. از خدا که پنهون نیست از شما چه پنهون، من یه ریزه آبلیمو هم بعضی وقتا اضافه می کنم بهش!! خوشمزه میشه. می تونین توی حجم زیاد درست کنین و بریزین توی شیشه دردار و توی یخچال بذارین و هربار موقع استفاده بعد از تکون دادن، نوش جان کنین. می تونین شریت را داخل قالب یخ بریزین تا یخ بزنه. می تونین اونو با تخمه شربتی مخلوط کنین. می تونین باهاش ژله خاکشیر درست کنین. ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
...> • ریشه کاسنی گرم و خشک است، برطرف کننده گیر و سده، نرم کننده اخلاط سینه، افزاینده ادرار، برطرف کننده تبها، تصفیه و پاک کننده خون، و رفع کننده ورم احشاء و درد مفاصل و استسقاء. • برای درمان یبوست، جوشانده برگ و ریشه کاسنی به مقدار 2 فنجان صبح ناشنا بسیار مفید است. • مقدار مجاز خوراک طبی تخم کاسنی تا 10 گرم است، و شربت آب آن 4 تا 10 گرم و داخل سایر جوشیدنیها برای پختن دارو 20 تا ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
سرد برای سحری و افطاری مثل خورش های ترش و ملین مانند خورش آلو و تمرهندی برای افراد دارای مزاج گرم و خشک بسیار مناسب است همچنین مصرف عرقیات و نوشیدنی های سرد مانند عرق کاسنی و شاه تره، شربت خاکشیر، شربت آبلیمو و ... در فاصله افطار تا سحری نیز موثر است. این متخصص طب سنتی به افراد دارای مزاج گرم و خشک پیشنهاد داد: بهتر است این افراد از مصرف سرخ کردنی ها، ادویه، سیر و پیاز در غذاها و مصرف ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
فنجان گرانولا بالای 450 کالری دارد، و این مقدار بدون محاسبه ی شیری است که به آن اضافه می کنید. اگر روزانه چند وعده گرانولا را به عنوان میان وعده استفاده کنید خیلی سریع وزن اضافه خواهید کرد. کره بادام زمینی: سرشار از کالری و پروتئین یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی حاوی 90 کالری، 4 گرم پروتئین، و 3 گرم کربوهیدرات است، همچنین به خاطر طعمش به راحتی می توانید دوستش داشته ...
شیوه های صحیح استفاده از گیاهان درمانی
درمان آسان میگرن در طب اسلامی،با میگرن خداحافظی کنید: استفاده روغن بنفشه بر پایه کنجد-در مواقع ضرورت روغن بنفشه پایه زیتون را با کاسنی مخلوط کنید و روی پیشانی بمالید- در کنار روغن بنفشه بر پایه کنجد از داروی ترکیبی صفرابر هم استفاده نمایید- نوشیدن آب ولرم ناشتا- داروی شافیه 15ماهه: به اندازه نصف عدس از داروی شافیه را با سه قطره از روغن بنفشه پایه کنجد یا روغن گل سرخ مخلوط کنید و در بینی بریزید.اساسی ترین درمان میگرن: روغن بنفشه بر پایه کنجد و صفرابر میباشد. ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
(یک قسمت) گل گاو زبان (یک قسمت) بادرنجبویه (یک قسمت) طرز تهیه و مقدار مصرف : یک قاشق غذا خوری از مخلوط فوق را که قبلا کوبیده شده باشد، در یک لیوان آب جوش بریزید و مدت 15 دقیقه باقی بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، صبح و شب نیم ساعت بعد از غذا میل کنید . منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
کودکان را اینگونه مسئولیت پذیر کنید! + دستورالعمل
.... تا کردن لباس های تمیز و قرار دادن آن ها در کمد. شش سالگی: جارو کردن فرش ها. آب دادن گل ها و گیاهان. بیرون بردن سگ ها. بیرون بردن زباله ها. همچنین: انتخاب لباس ها بر اساس هوا یا مناسبت ها. آویزان کردن لباس ها در کمد. آماده کردن وعده غذایی ساده.(همچون ساندویج گرم یا تخم مرغ پخته). ...
توصیه های ویژه برای روزه داران
شما در طول روز می شوند. نوشیدنی هایی که از قدیم نیز در ایام گرم سال مورد استفاده قرار می گرفتند. پس این شربت ها را آماده کنید و بگذارید به خوبی لعاب بندازند، زیرا لعاب موجب می شود تا دانه ها چند برابر وزن شان آب جذب کنند ضمن اینکه خوشمزه تر هم خواهد شد. این را هم بدانید که تخم شربتی هم که دانه گیاه ریحان خوراکی است، همین خاصیت رادارد. ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
سفید کرده و باعث بهبود رنگ آن می شود. ماسک خیار. یک خیار، یک چهارم فنجان آب لیمو، 5 قاشق چای خوری عسل، و 5 قاشق چای خوری شیر را با هم مخلوط کنید. مخلوط را در یک کاسه بریزید. در آرد هم بزنید تا زمانی که مخلوط غلیظ شود. بگذارید 6 ساعت در یخچال بماند. سپس هر روز بعد از حمام بر روی صورت قرار دهید. بگذارید ماسک 15-20 دقیقه روی پوست بماند سپس آن را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
میکنند ! 5- هنگامی که خمیر به دمای اتاق رسید و کاملاً سرد شد آن را داخل یک کاسه بزرگ منتقل کرده و دو عدد تخم مرغ را به آن اضافه کنید، هربار یک تخم مرغ اضافه کنید تا خمیرانسجام خود را از دست ندهد، خمیر در این حالت بسیار چسبناک است، می توانید در این مرحله از همزن برقی استفاده کنید تا خمیر یکدستی تهیه شود. 6- در یک تابه لبه دار مقدار زیادی روغن ریخته اجازه دهید تا روغن داغ شود. ...
