خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
ب3) است، ویتامینی که هضم غذا را سرعت می بخشد و چربی شکم را نیز از بین می برد. فقط باید مراقب مقدار مصرفی آن باشید. از آنجا که این ماده چربی زیادی دارد، مصرف تنها 2 قاشق غذاخوری از آن در روز توصیه می شود. تا جایی که می توانید کره بادام زمینی خانگی مصرف کنید زیرا در کره های بادام زمینی که در بازار به فروش می رسند، شکر اضافه شده است. شکمی تخت با آواکادو علاوه بر چربی های سالمی که در این ماده وجود دارد، آواکادو منبع فیبر (11 تا 17 گرم در یک عدد آواکادو) و یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی است. منبع: بهداشت نیوز ...
رایج ترین جراحی ها که منجر به افسردگی می شوند
.... پیروی از یک برنامه خواب منظم خواب برای همه مهم است اما برای افرادی که می خواهند با افسردگی مقابله کنند اهمیت بیشری دارد. منظم خوابیدن به معنی بیش از حد خوابیدن نیست؛ بلکه منظور این است که زمان خواب و بیداری فرد معین باشد. یک برنامه منظم باعث می شود افراد احساس کنند زندگیشان نظم بیشتری دارد. کنار آمدن با احساسات غالبا افرادی که به تازگی عمل جراحی را پشت سر ...
راه هایی موثر برای کاهش اشتهای کاذب
که هر فرد می خورد. ولی اگر شما از آن دست آدم هایی هستید که مدام دل تان هوس خوراکی های مخصوصی را می کند، بدانید که پای اشتها در میان است و باید فکری به حالش کرد. وعده هایت را بیشتر کن! همه می دانیم که پُرخوری باعث چاقی می شود و چاقی هم دیابت، سرطان، سکته و... پس باید جلوی ورود کالری اضافه به بدن را گرفت، حالا چه از طریق مبارزه با اشتهای بیش از حد یا از طریق مهار احساس گرسنگی ...
تب کریمه کنگو و روش های پیشگیری
باری نیست که بیماری تب کریمه کنگو در فصل بهار شیوع پیدا میکند. در سال های گذشته نیز این بیماری در این فصل وجود داشته، اما با توجه به گسترش فضای مجازی و سرعت انتقال اخبار و شایعات، اخبار مربوط به این بیماری در فضای مجازی گسترش یافته است. تصویری از دفن یکی از مبتلایان تب کریمه کنگو در اصفهان به گفته جهان پیما، رئیس مرکز بیماری های واگیردار وزارت بهداشت بیماری تب کریمه کنگو در ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2.6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن، یکی از اجزا اصلی سازنده غضروف، دارد. ویتامین C برای سنتز کلاژن، کیفیت ماتریس استخوانی و رشد عادی استخوان ضروری است. ...
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
به مقدار کافی مصرف می کنید. میوه های آنتی اکسیدان، برای محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی نیز مفید هستند. وعده ها را فراموش نکنید نخوردن یک وعده غذایی، نه تنها موجب اضافه وزن و زخم معده می شود، بلکه می تواند بدن را از مواد مغذی که از ابتلا به ترک گوشه لب جلوگیری می کنند، تهی سازد. ما خوردن متعادل وعده های غذایی را به شما توصیه می کنیم، تا در طول روز به بدن خود مواد مغذی مورد ...
شیوه جدید و کثیف در جلب زنان و دختران که مشتری قلیان های میوه ای هستند
بدن می کند و اطرافیان فرد نیز درصورت عدم استعمال، معادل مصرف نصف پاکت سیگار دود مصرف می کنند. زیرا دود در فضاهای بسته نیز روی دیوار ها می نشیند و باعث تماس پوستی مردم با آن می شود. صادق نیت با اشاره به اینکه طی دو سال گذشته با همکاری وزارت صنعت، معدن و تجارت مساله تولید تنباکوهای معطر ممنوع شد، گفت: وزارت بهداشت برای جلوگیری از عرضه تنباکوهای معطر به اصناف تذکر جدی داده و نظارت را ...
شمارش معکوس برای تعطیلی کشتارگاه دام کلاله
غیرقابل فعالیت توصیف کرد و افزود: براساس بررسی های صورت گرفته ، افرادی دراین واحد کار می کنند، از وسایل و امکانات بهداشتی محروم هستند و بیش از هر کسی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار دارند. فرهاد تکه به شیوع بیماری تب کریمه کنگو در برخی مناطق کشور و کنترل آن اشاره کرد و گفت : این بیماری خطرناک یک عفونت ویروسی است و در گروه تب های خونریزی دهنده قرار دارد و بر این اساس به مردم اکیدا ...
ایران چهارمین کشور سرطانی در دنیا است
بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی ایران چهارمین کشور سرطانی در دنیا محسوب می شود. بیماری غیر واگیر سرطان سبب مرگ و میر بسیاری از مردم کشورمان شده به طوری که بر طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ایران رتبه چهارم در میزان شیوع سرطان را به خود اختصاص داده است. مصرف دخانیات عامل مهمی در بروز عارضه سرطان در افراد می شود به طوری که استعمال سیگار و قلیان عامل 30 درصد از شیوع سرطان های ...
مبتلایان به کبد چرب سیگار را ترک کنند
یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند؛ چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها قرار می دهد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدموید علویان به علائم و نشانه های بیماری کبد ...
75 درصد بانوان بیماری قارچی مخاطی را تجربه می کنند
استفاده می شود که زمینه را برای رشد قارچ ها فراهم می کند که در این بیماری ها بسیار کشنده است و نیاز است تشخیص فوری و زودرس داده شود . این دانشمند برتر جهان، با بیان اینکه در دانشگاه علوم پزشکی مازندران پیشرفت های خوبی درباره کنترل بیماری های قارچی ناشی از سرطان ها ودریافت کننده پیوند به دست آمده است، افزود: بررسی ها نشان می دهد ابتلا به بیماری های قارچی در بین بیماران مبتلا به سرطان که ...
مرگ سالانه 7 میلیون نفر در جهان بر اثر استعمال دخانیات
عصر بانک ؛به گزارش فارس، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، استعمال سیگار و سایر دخانیات سالانه جان 7 میلیون نفر را می گیرد و این در حالیست که علاوه بر جان باختن انسان ها، تأثیر وحشتناکی نیز بر روی محیط زیست می گذارد. آژانس سازمان ملل در بیانیه ای روز سه شنبه اعلام کرد: برای مهار کردن مصرف بیش از حد دخانیات، کشورها باید ملزم شوند تا استعمال سیگار را در مکان های عمومی، فضاهای بسته و محل کار ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید
می شوند. ریفلاکس علاوه بر اینکه سبب کاهش کیفیت زندگی فرد می شود می تواند در طولانی مدت سبب التهاب شدید انتهای مری و در نهایت سرطان مری شود. وی اظهار کرد: کبد چرب فرد را مستعد ابتلا به هپاتیت ناشی از چربی می کند که این هپاتیت پس از گذشت حدود 10 سال و در پنج تا 10 درصد از موارد می تواند منجر به نارسایی کبدی مانند سیروز کبدی شود. این فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: مواد غذایی ...
فلافل هایی که نباید خورد/ با این ترفندها روزه داری را در فصل گرما راحت کنید/ تب کریمه کنگو در یک قدمی ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید می گذرد؟ رعایت نکردن نکات بهداشتی در تهیه و توزیع مواد غذایی که به صورت سلف سرویس عرضه می شوند، سبب بروز انواع مسمومیت و اسهال های حاد ...
شهرداری همدان همکاری لازم را در جمع آوری عرضه کنندگان قلیان ندارد
تمام مربیان بهداشت طی سه نوبت در زمینه مقابله با قلیان آموزش دیدند که در بسیاری از جلسات مدیران مدارس نیز شرکت داشتند. وی با اشاره به اینکه عمده گروه هدف آموزش ما مدارس هستند، گفت: اگر در مدارس اطلاع رسانی و آموزش خوبی صورت گیرد، پیام ما نیز به آسانی به خانواده ها منتقل خواهد شد. خدابخشی با بیان اینکه 50 درصد آموزش های مرکز بهداشت در خصوص عدم مصرف دخانیات طی سال گذشته در مدارس انجام شد، افزود: امیدواریم امسال نیز این برنامه اجرایی شود. انتهای پیام/ ...
پدر شهیدی در مغازه خود 20 سال است که سیگار نمی فروشد
امروزه در جامعه امارهای ناخوشایندی از مصرف سیگار، قلیان و مواد مخدر ارائه می شود که تاسف بارتر از آن، کاهش سن مصرف مواد و همین طور مبتلا شدن برخی از زنان جامعه به این بلای خانمان سوز است. به گزارش میبدما؛ به نظر کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت، سیگار و قلیان، باعث مبتلا شدن بسیاری به سرطان های خطرناک و همین طور بالا رفتن آمار مرگ و میر ایرانی ها شده است، به نحوی که دامنه این خطر امروزه ...
مهمترین عامل ریفلاکس معده
داشت : در این زمینه اطلاعات و آمارهای منتشر شده در دهه های اخیر از سوی سازمان های جهانی مانند سازمان جهانی بهداشت و سازمان های داخلی به خوبی نشان دهنده نقش سبک زندگی شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی و غیره در رابطه با پیشگیری و بروز بیماری های مختلف بوده است. وی تصریح کرد : اضافه وزن( Overweight ) و چاقی، فعالیت بدنی محدود، استفاده بیش از حد از غذاهای آماده، افزایش مصرف چربی های اشباع و ترانس ...
ایران ناموفق ترین کشور منطقه در افزایش مالیات بر دخانیات
ها مانند برونشیت و سرطان درمان پذیر نیستند. وی ادامه داد: مشکل جدید ما در 10 سال گذشته رشد شتابنده قلیان بوده است. یکی دیگر از نگرانی های ما استفاده از تنباکوهای معطر است که باید نگاه ویژه ای به آن داشت. هرچند روند رو به رشد سیگار در کشور متوقف و کمی کاهش داشته، اما افزایش مصرف قلیان آن را جبران کرده است. صادق نیت تاکید کرد: تنباکوی معطر فریبنده است و آزمایش ها نشان می دهد که ...
لبنان سومین کشور مصرف کننده سیگار در جهان
...، سرطان ریه، سرطان دهان، پیری زودرس از عواقب مصرف دخانیات است. کشت تنباکو یکی از مهمترین محصولات کشاورزی لبنان است و مصرف قلیان در بین قشرهای مختلف لبنان از جمله زنان رواج بالایی دارد. سازمان جهانی بهداشت با هدف افزایش آگاهی بخشی به مردم درباره آثار زیان بار مصرف دخانیات به ویژه تنباکو، تاریخ 31 مه (10 خرداد) را به عنوان روز جهانی مبارزه با دخانیات تعیین کرده است. ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف ...
مراقبت از دستگاه گوارش با غذا خوردن
به گزارش بهداشت نیوز، شیوه زندگی و نوع غذای مصرفی بر روی نحوه ای که بدن غذا را هضم می کند بسیار موثر است. نوشیدن آب، اضافه کردن مواد غذایی حاوی فیبر و ورزش کردن، همه و همه بر روی سلامت دستگاه گوارش تاثیر مثبت دارند.با رعایت موارد زیر، سلامت دستگاه گوارش شما تضمین شده و عملکرد آن بهبود می یابد. مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و میوه ها باعث بهبود کارایی دستگاه ...
نحوه انتخاب شامپوی مناسب
...، تقویت کننده یا شامپوهای معمولی استفاده کنید، زیرا دارای رطوبت و چربی کمتری نسبت به سایر انواع هستند. از مصرف شوینده های مخصوص آبرسانی، مرطوب کننده، صاف کننده و یا مناسب موهای فر بپرهیزید. اگر پوست کف سرتان خشک است، از شامپوهای تقویت کننده و حجم دهنده استفاده نکنید؛ زیرا باعث می شوند پوست سرتان بیش از پیش خشک شود. برای پوست کف سر کمی خشک و بدون خارش و شوره ...
فاصله ایده و اجرا: استادیوم بدون دود
تلاشی از سوی فدراسیون و سایر نهادهای تاثیرگذار برای مقابله با این پدیده دوست نداشتنی صورت نگرفته است. روند مصرف دخانیات در بسیاری از محیط های عمومی کشور متوقف شده اما ورزشگاه های فوتبال همچنان از این قاعده مستثنی هستند و دود این غفلت، هنوز هم توی چشم آدم هایی می رود که با اشتیاق به تماشای فوتبال می نشینند و به خاطر سیگاربازی دیگران، نیکوتین خور می شوند. در بازرسی بیرون استادیوم های فوتبال، فندک ...
7 ضد درد طبیعی به جای ایبوپروفن!
به گزارش ندای موج به نقل از الو دکتر ،متخصصان تاکید می کنند که روش های ترکیبی برای از بین بردن دردهای گاه به گاه وجود دارند که می توانند جایگزین داروهایی مانند ایبوپروفن شوند: استامینوفن یا آسپرین: بر خلاف ایبوپروفن، مصرف استامینوفن با مشکلات قلبی همراه نیست. استامینوفن در افراد مسن کاندید خوبی برای جایگزین شدن با ایبوپروفن است. با این حال این دارو نیز بی خطر نیست و مصرف بیش از حد آن ...
این دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب معجزه آسا هستند
...> این دمنوش به عنوان ضد افسردگی و آرام بخش اعصاب برای افراد تجویز می شود و به عنوان طرف کننده ی نفخ معده، بر طرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش قلب شدید مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری گل سرخ را به همراه یک قاشق غذا خوری چای سیاه یا سبز را به بهمراه آب در دمای 80 درجه، در یک قوری ریخته و به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. ***دمنوش عناب ...
روغنی که زنان باردار نباید مصرف کنند !
استفاده می کنند (که استفاده از تیغ خود باعث تقویت و پرپشت شدن موهای زائد می شود) و یا دچار اختلالات هرمونی هستند کمتر تاثیر گذار بوده و نیازمند به مصرف به مدت طولانی تری خواهد بود. استفاده از روغن رازیانه در روزهای نزدیک و یا در زمان قاعدگی تاثیری نخواهد داشت و در مواردی حتی تاثیر منفی خواهد داشت. مصرف این روغن به زنان باردار و زنان مبتلا به سرطان سینه یا صرع توصیه نمی شود. سلامت نیوز ...
تاثیر موز بر افزایش قند خون
موادغذایی مختلف تاثیرات متفاوتی بر سطوح قندخون دارند، همچنین هر فرد مبتلا به دیابت نیز پاسخ منحصربه فردی به موادغذایی دارد. یک رژیم درمانگر می تواند در تنظیم برنامه غذایی روزانه به شما کمک کند. همچنین موادغذایی سالمی از جمله موز می تواند باعث افزایش سطوح قندخون شود. به گزارش اعتدال به نقل از بهداشت نیوز، بعد از مصرف موادغذایی، بدن برای تامین انرژی غذا را به گلوکز یا قند خون تجزیه می ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
...، فرمان خدا و تمرینی برای زندگی سالم و با معنویت و تلاشی برای نزدیکی به خدا و دستیابی به مراحلی از تقواست. این تمرین یک ماهه می تواند انسان را برای بهتر زیستن در یازده ماه دیگر سال آماده کند و چه خوب است که انسان از همان آغاز روزه داری تصمیم بگیرد معنویت این ریاضت سازنده را همواره حفظ کند. انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه ای مناسب می تواند با تامین سلامت افزون تر، انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند. ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار
در مورد عوارض جانبی و اثرگذاری این دارو در بلند مدت انجام شود. عوارض جانبی اکرلی زوماب در حد خفیف یا ملایم بوده و در واقع از عوارض داروهای دیگر ام اس بیشتر نیست. گرچه برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف این دارو ریسک ابتلا به سرطان را به میزان اندکی بالا می برد. به دلیل همین نگرانی ها، پزشکان قطعا با دقت عوارض جانبی بلند مدت استفاده از دارو را زیر نظر خواهند گرفت. کارشناسان ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
افزایش جمعیت پیر جهان، تعداد موارد ابتلا به بیماری آلزایمر( Alzheimer ) و دیگر اشکال زوال عقل در سال های پیش رو افزایش خواهد یافت. توت ها می توانند به کند کردن یا حتی پیشگیری از زوال شناختی کمک کنند. پلی فنولیک هایی که در توت ها یافت می شوند به نظر می رسد در پاکسازی آسیب ناشی از تجمع سموم نقش دارند. سرطان اجازه ندهید ظاهر ظریف توت ها شما را فریب دهد، این مواد غذایی از محتوای مواد ...
