سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان
استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل غذاهای چرب ،کشک ،ته دیگ، آش در هنگام سحر ممکن است در طول روز شخص را دچار تشنگی کند. رژیم غذایی برای سحر باید متنوع باشد و همه نیازهای شخص را بر آورده کند .اگر امکان داشته باشد در وعده سحر یک کاسه کوچک سوپ جو میل شود، زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
لبنیات دشوار می کند. افراد دیگر شاید به پروتئین شیر گاو آلرژی دارند یا به لبنیات حساسیت دارند. حساسیت به شیر یکی از رایج ترین حساسیت های غذایی در کودکان است، که بر روی 2 تا 3 درصد از نوزادان انگلیسی اثر می گذارد، نشانه هایش با مشکلات پوستی ظاهر می شود که به دلیل مشکل در هضم است. بدون چربی، کم چرب یا پرچرب؟ تحقیقات اخیر نشان داده است که شیر بدون چربی ضرورتاً انتخاب سالم ...
نوسان برق شهروندان دهدشت را کلافه کرد / مبارزه فراگیر با مولتی میلیاردرها / افت فشار آب در محمود آباد ...
آزمایشی در شهرستان بویراحمد اجرا کردیم. اجرای این طرح به کاهش استفاده از کاغذ در سیستم اداری و تقویت دولت الکترونیک کمک خواهد کرد. پیش بینی رشد 25 درصدی برداشت گندم در کهگیلویه/فعال بودن 4 مرکز برای خرید گندم مازاد بر مصرف کشاورزان رئیس جهاد کشاورزی با بیان اینکه چهار مرکز خرید در سطح شهرستان گندم مازاد بر مصرف کشاورزان را خریداری می کند، گفت: پیش بینی می شود امسال برداشت ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
.... محققان نشان داده اند که 15 دقیقه تمرینات بدنی متوسط تا شدید روی دوچرخه ثابت عملکرد افراد را در مهارت های حافظه بهبود می بخشد. فعالیت بدنی باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید و سیستم قلبی-عروقی تان بهبود پیدا کند. فعال بودن بر مغز اثر دارد و می تواند سبب کاهش اشتهای شما و افزایش سطح انرژی تان شود. • تکنیک های آرامش یافتن را بیاموزید: این تکنیک ها به شما کمک می کنند آرامش بیابید ...
بورس تهران قرمز شد / بازگشت رکود به بازار
در بین مشکلات جاری اقتصاد ایران، وضعیت نامناسب ترازنامه بانک ها به زعم بسیاری از کارشناسان مهم ترین مورد تلقی می شود. این مساله برای اقتصاد ایران و بازار سهام از آن جهت حائز اهمیت است که در نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از اقتصادنیوز، بازار ...
بادام هندی سلامت استخوانها را به همراه دارد
بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، یک تحقیق 20 ساله جمع آوری شده از 80000 زن پرستار نشان می دهد کسان یکه در هفته حدود 30 گرم بادام هندی مصرف نموده اند، در مقایسه با دیگرانی که آن را در برنامه شان نداشته اند، 25 درصد کمتر به سنگهای صفراوی مبتلا شدند. سلامت استخوانها این حقیقت کاملا جا افتاده است که کلسیم برای استحکام استخوانها ضروری است، اما بد نیست بدانید که منیزیم ...
نکاتی مهم به منظور بالابردن وزن
به گزارش بهداشت نیوز، اکثر جوانان، در دریافت وزن و بالا بردن آن، دچار مشکل هستند. تنها راه افزایش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. در اینجا 10 روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می شود: چنانچه ورزش می کنید و رشد ندارید، تنها مشکل به اندازه کافی نخوردن شماست. چطور انتظار داریدوقتی کالری کافی را برای پر کردن میزان سوخت کالری بدنتان در روز مصرف نمی ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...، زانوها نیز تضعیف می شوند، اما افراد می توانند در هر سنی با مشکلات زانو مواجه شوند. زانوهای ضعیف می توانند بر تحرک تاثیرگذار باشند و انجام فعالیت های روزانه مانند پیاده روی یا بلند کردن اجسام دشوار شود. زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند ...
تولید 173 تن گوشت سفید در ماه مبارک رمضان در سنندج تولید می شود
دادور سهرابی در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج، از جوجه ریزی 693 هزار و 220 قطعه جوجه در مرغداری های سطح شهرستان سنندج خبر داد و افزود: این تعداد جوجه در سطح 157 واحد از مرغداری های سطح این شهرستان در راستای تمهیدات فراهم آوری گوشت سفید و مصرف شهروندان در ماه مبارک رمضان صورت گرفته است. وی اظهار داشت: با توجه به وزن تولیدی، این تعداد جوجه، بالغ بر یک میلیون و143 هزار کیلوگرم گوشت ...
وقتی علم، عامل اپیدمی روزه داری در جهان می شود/افزایش هورمون های رشد با روزه داری
چرب و سیزیجات میزان جذب کالری خود را کنترل و اندازه گیری کنند تا ضمن روزه داری به وزن ایده آل خود نیز برسند. البته افراد عادی که قصد کاهش وزن دارند علاوه بر کاهش مصرف کالری هایشان و پرهیز از مصرف تنقلات باید به ورزش سبک همانند پیاده روی بپردازند که ضمن کمک به روند کاهش وزنشان از فواید دیگر ورزش بهره ببرند و دچار یبوست نیز نشوند. انتهای پیام/ ...
10خوراکی سنگ کلیه ساز!
...: همان طور که گفتیم مصرف اگزالات و کلسیم بیش از اندازه باعث بروز سنگ کلیه می شود و کسانی که سطح بالایی از ترکیب شیمیایی را در ادرار خود داشته باشند مستعد این عارضه نیز هستند همچنین مصرف برخی از سبزیجات مانند اسفناج و بامیه به افرادی که سنگ کلیه را بارها تجربه کردند پیشنهاد نمی شود. لبنیات: خوردن محصولات لبنی برای ساختن استخوان های قوی و مستحکم بسیار مفید است اما کلسیم و اگزالات موجود ...
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. به جای آن میتوانید سیب زمینی شیرین سرخ کرده خانگی بخورید . یک سیب زمینی شیرین را از طول به تکه های باریک برش زده، کمی ...
نگاهی به لپ تاپ های جدید ایسوس در نمایشگاه کامپیوتکس2017
ایسوس در کامپیوتکس 2017، ایسوس ZenBook 3 Deluxe نام دارد. ایسوس در طراحی بدنه این لپ تاپ دقت بسیار زیادی به خرج داده و ضخامت بدنه آن را به 12.9 میلیمتر رسانده است. همچنین این لپ تاپ وزن 1.1 کیلوگرمی دارد. بنابراین، چه از نظر ضخامت و چه از اندازه وزن وضعیت مطلوب تری در مقایسه با سرفیس لپ تاپ مایکروسافت خواهد داشت. لپ تاپ ایسوس ZenBook 3 Deluxe از نسل هفتم سری پردازنده های Core i7 اینتل ...
گزارش نشنال جئوگرافیک از قنات های ایران
مجموع اندازه های هزاران تونل زیرزمینی مخصوص ایران، تقریبا برابر با اندازه فاصله زمین تا ماه است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ نشنال جئوگرافیک روز گذشته در گزارش از قنات های ایران نوشت: از بالا انگار چندین سوراخ به شکل مرتب روی سطح خشک بیابان وجود دارد، اما ده ها متر زیر این چاله های مرموز یک تونل باریک آب را از آبخوان های دور تا روستاها و مزارعی می برد که بدون آن وجود نداشتند. ...
تاثیرات منفی استرس مادران بر رشد جنین
توجهی- بیش فعالی یا بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. سازوکار دقیق اینکه استرس( Stress ) چطور بر جنین در رحم مادر تاثیر می گذارد، هنوز کاملا مشخص و تشریح نشده است؛ اما محققان بیمارستان دانشگاهی زوریخ و موسسه ماکس پلاک مونیخ کشف کرده اند که استرس فیزیکی مادر می تواند متابولیسم را در جفت تحت تاثیر قرار دهد و بر رشد جنین تاثیر بگذارد. ** تاثیر منفی هورمون های استرس بر رشد ...
مسکن مهر؛ فرصت ها و چالش ها
...، دهم و یازدهم داشته باشیم: الف. پیشرفت طرح مسکن مهر تا پایان دولت دهم تعداد کل واحدهای مسکن مهر در سطح کشور براساس آمار ثبت شده در سامانه مسکن مهر در ابتدای بهمن 1392 در حدود دومیلیون و 55 هزار واحد است. در ابتدای بهمن 1392 تنها 23 درصد از کل واحدهای مسکونی در حال ساخت طرح مسکن مهر بدون احتساب قراردادهای خود مالکان به اتمام رسیده است. این نسبت در شهرهای بالای 25 هزار نفر ...
آشنایی با 50 سال فناوری پیشرانه های روتاری در مزدا
جایگزینی آن با یک روتور مثلثی، داخل سیلندر است. برتری پیشرانه ی روتاری بر موتور پیستونی، وزن کمتر و اندازه ی کوچک تر محسوب می شود که در نتیجه ی آن، در مقایسه با نمونه ی پیستونی با اندازه ی مشابه، قدرتمندتر خواهد بود. در نتیجه ی استفاده از این فناوری، در قدرت و دور موتور استاندارد، مصرف سوخت کاهش می یابد و راندمان بالاتری حاصل می شود. دانلود ویدئو جالب است بدانید که در ابتدای ...
کارنامه آماری چهار دولت
های سازندگی و اصلاحات، 89/ 5 بوده که این میانگین پس از سال 84 دستخوش تغییر زیادی شده است. در دولت یازدهم نیز به ازای هر درصد رشد اقتصادی، نزدیک به 14 میلیارد دلار درآمد نفتی در اختیار دولت بوده است. این نسبت در قیاس با دولت پیشین، کاهش قابل توجهی داشته اما همچنان نسبت به دولت های سازندگی و اصلاحات بالا است. رفاه خانوارها در این گزارش معیار اندازه گیری رفاه خانوار با نسبت هزینه ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
گوید که باید غذای بیشتری بخورید. مخصوصا افراد مبتلابه دیابت نوع 1 نیاز به غذای بیشتری دارند، اما باوجود مصرف غذای زیاد همچنان از وزن آن ها کاسته می شود. دیابت نه تنها موجب افزایش اشتها می شود، بلکه موجب علائمی همچون تشنگی مفرط، دید تار، بریدگی ها و کبودی های بلندمدت، گزگز یا درد دست یا پا و خستگی نیز می شود. آیا اشتهای زیاد یا پرخوری می تواند به دلیل قند خون پایین باشد؟ زمانی که قند خون یک ...
مدیران استان مرکزی جذب اعتبارات ملی را از اولویت های کاری خود قرار دهند
تومان به استان مرکزی اختصاص یافته که نسبت به سال گذشته 53 درصد افزایش داشته و تاکنون 290 میلیارد تومان آن توزیع شده و برای نخستین بار اعتباری 46 میلیارد تومانی برای ارتقاء شاخص های توسعه به استان اختصاص داده شده است. رقیه یادگاری افزود: چیزی معادل 137 میلیارد تومان از اعتبارات کلی استان در زمینه تملک دارایی های سرمایه ای است که شاهد رشد 14 درصدی در این زمینه هستیم. وی تصریح کرد ...
دارویی که جان عباس کیارستمی را گرفت، چیست؟
مورد حتما و قطعا مطلع کرد. هپارین، قاتلی با هشدار بالا! این روزها یکبار دیگر عوارض جانبی مر گبار استفاده از هپارین به سرتیتر اخبار تبدیل می شود. هپارین دوباره قربانی گرفته و این بار این فرد کسی نبوده جز عباس کیارستمی. وقتی بحث از دوباره ها می شود بدین معناست که در گذشته های نه چندان دور هم افرادی بوده اند که با مصرف بیش از اندازه هپارین حین درمان در سایر نقاط دنیا جان خود را از ...
جلیلی: تفکر ولایی از جانب حزب الّلابی ها مشهد در خطر است
انتخابات 88 را خیلی خوب منعکس کردند، فحش ها و انتقادات تند این ها را در سطح جهانی بازتاب دادند. این اثر عکس داشت، یعنی هیچ انتخاباتی به اندازه ی 88 منعکس نشده بود. البته خوب تکنولوژی های ارتباطاتی هم گسترش پیدا کرده بود. معلوم است وقتی در جهان عرب اینها منعکس شد، گفتند شما که می گفتید جمهوری اسلامی استبداد است، دیکتاتوری است، کسی جرأت ندارد حرف بزند ...، عجب نظام آزادی، عجب دموکراسی پرشور جدّی ای! به ...
مهمترین عامل ریفلاکس معده
پس از صرف غذا، مصرف نوشیدنی های الکلی وگازدار، مصرف برخی مواد غذایی خاص در افراد مستعد مانند مرکبات، گوجه فرنگی ، سیر و پیاز، شکلات، غذاهای پر ادویه و همچنین مصرف وعده های غذایی پر چرب از سایر علل بروز ریفلاکس معده هستند که رعایت این موارد در افراد مبتلا می تواند کمک شایانی به تخفیف و بهبود مشکل کند. وی در پاسخ به این سوال که داشتن یک رژیم غذایی مناسب تا چه اندازه از ابتلا به انواع ...
ازطرح مشکل بی کیفیت بودن نان درحاجی آباد قم تا انتقاد از عدم افزایش نرخ نان طی چند سال گذشته
نان و الگوهای مصرف، هم از جانب نانوایان و هم مصرف کنندگان را علت اصلی بالا رفتن سطح خدمات نانوایی ها در استان ذکر کرد، و افزود: هر چند این شرط لازم برای بهبود خدمات محسوب می شود، ولی کافی نیست، از این رو با توجه به اوضاع معیشتی مردم بویژه اقشار ضعیف جامعه باید با هم گرایی و همم افزایی دستگاه های ذی مدخل از جمله صنعت، معدن و تجارت و همچنین جهاد کشاورزی در فرایند تولید و توزیع نان علاوه بر کمیت به ...
چرا موهایمان سفید می شود؟
مواجه هستند. گام های پیشگیرانه پرهیز از غذاهای فراوری شده: از مصرف غذاهای فراوری شده خودداری کرده و مصرف آرد سفید و قندهای تصفیه شده را محدود کنید. این مواد غذایی فقط سطح انرژی تان را پایین آورده و در عوض چیزی از آنها دریافت نمی کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به مواد غذایی سالم دارند. نوشیدن آب کافی: اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی ...
هیچ مورد مشکوک تب کریمه در شهرضا مشاهده نشده/ گوشت تهیه شده از کشتارگاه شهرضا از امنیت بالایی برخوردار ...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرضا، حمیدرضا امیری عصر امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به اقدامات انجام شده از جانب شبکه دامپزشکی شهرضا برای جلوگیری از شیوع تب کریمه کنگو در سطح شهرستان شهرضا، اظهار کرد: شبکه دامپزشکی شهرضا با توجه به وظایف خود تاکنون اقداماتی برای جلوگیری از شیوع این بیماری انجام داده است که از جمله می توان به برگزاری کلاس های آموزشی برای افراد مرتبط با دام، سرکشی دونوبته از محل های ...
سایت آی پی امداد؛ راهنمایی برای خرید لوازم خانگی
برقی موضوعی مهم است. به دلیل آن که جاروبرقی وسیله مورد استفاده در اکثر ساعات شبانه روز است، توجه به میزان مصرف انرژی می تواند در کاهش استفاده از برق مفید باشد. همچنین توجه به وزن و اندازه و ابعاد جارو برقی برای افراد به خصوص برای خانم ها که بیشترین افراد استفاده کننده از این وسیله هستند مهم است. صدا نیز عاملی تاثیرگذار در خرید محسوب می شود. امروزه بیشتر افراد به دنبال راحتی ...
مراقبت از دستگاه گوارش با غذا خوردن
گوارش می شوند. فیبر باعث می شود تا مواد غذایی راحت تر در دستگاه گوارش حرکت کنند و احتمال ابتلا به یبوست کاهش یابد. مصرف هر دو نوع فیبر ها بسیار مهم است؛ زیرا هر کدام به نحوی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند. فیبر غیر قابل انحلال به دفع ضایعات درون دستگاه گوارش کمک کرده و فیبر قابل انحلال با اضافه شدن به مدفوع از شل شدن آن جلوگیری می کند. به طور عمومی، غذاهای پر چرب ...
معرفی میوه ای برای رفع خواب آلودگی در صبح
...، خیار، طالبی، پرتقال و آناناس موجود است. موز، هلو، سیب و زردآلو نیز از منابع غنی ریبوفلاوین محسوب می شوند. برای دریافت پیریدوکسین نیز مصرف موز و آواکادو را به شما پیشنهاد می کنیم. املاحی نظیر فسفر، روی، ید، مس و آهن نیز برای افزایش انرژی ضروری هستند. اما در این میان، نباید نقش حیاتی آب را نادیده گرفت. بخش عمده (60 الی 70 درصد) بافت های بدن ما از آب تشکیل شده است. به همین دلیل هم آب نقش مهمی در ...
مسجد شیخ لطف الله اصفهان | بازی رنگ و نور در نقش جهان
می باشد. ارتفاع راس این گنبد حدود 32 متر از سطح زمین است که با توجه به مساجد دیگر کمی کوتاه به نظر می رسد. بلندی گنبد تا اندازه ای است که در کنار میدان خودنمایی کند و تسلط خود را بر فضا نشان دهد. در معماری ایرانی به این نوع گنبد ها که نسبت ارتفاع به دهانه آنها کم است، گنبد خفته می گویند که اجرای آن با توجه به مصالح آن زمان، کاری دشوار به نظر می رسد. در نقطه ی برآمدگی بزرگ گنبد، خمیدگی آن به ...