خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرقیات و نوشیدنی های مفید برای روزه داران
رفع تشنگی نیستند. از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلاتی برای معده شما شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته، در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان ...
توصیه هایی به دانش آموزان روزه دار در فصل امتحانات
شیوه های مطالعه اصولی ابتدا باید به صورت تیتروار سرفصل های درسی مرور و سپس مطالب درسی به صورر عمیق مورد مطالعه قرار بگیرد. منصوری در ادامه دور بودن از استرس را به دانش آموزان در فصل امتحانات توصیه کرد و از خانواده ها خواست تا شرایط به دور از تنش و استرسی را برای مطالعه فرزندانشان در نظر بگیرند. انتهای پیام ...
ماجرای شورانگیز یک بانوی جانباز با امام رضا(ع)
از مدتی، به خاطر خط زیبایم، مرا در قسمت امتحانات بردند تا کارنامه ها را بنویسم. گرچه چند بار تغییر کار داشتم اما تا آخر دوران کاری در اداره بودم. از سال 84 زیر چتر آموزش و پرورش رفتیم و تا بازنشستگی ام در اردیبهشت سال 95 خدمت کردم. درحال حاضر جانباز چند درصد هستید؟ همان موقع برایم پنجاه درصد منظور کردند و بعد هم در طی این سال ها دنبال پرونده ام نرفتم. درصدم را از خدا و امامان ...
طلبه ای که برای بچه ها قصه می خواند
نوشتن است و شغلشان هم بیکاری یا دستفروشی، محله ای که فقر در خانواده ها و بزهکاری در جوانانش بیش از هرچیزی توی ذوق می زند، دیدن کودکان و نوجوانانی که ظهرها توی کوچه، غروب ها در پارک و شب ها توی مسجد دورهم جمع می شوند و "کتاب" می خوانند کمی عجیب و دور از باور است.اما پای صحبت های اسماعیل آذری نژاد که می نشینی تازه متوجه می شوی این شوق به مطالعه آن هم زمانی که پرتیراژترین کتاب های کشور مربوط به ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
بدن در طول شبانه روز می بایست حدود 8 لیوان آب ویا مایعات دیگردریافت کند تا با تصفیه بهتر از کلیه ها موجب سلامتی کلیه ها وهمچنین دفع سموم بدن شود. به گزارش زندگی آنلاین، گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: 1- آسیب به کلیه ها: بخصوص در فصل ...
85 فتوا از آیت الله فیاض درباره روزه داری
طبق نزدیک ترین کشور انجام می دهیم. حکم حضرت عالی در این موارد چیست؟ جواب: بر حسب سؤال هایی که از کشور سوئد می شوند، شب در آن جا دو تا سه ساعت ادامه دارد. شما باز هم در این مورد تحقیق کنید. در روزهایی که فجر واقعی وجود ندارد می توانید روزه و نمازتان را احتیاطاً طبق اوقات نزدیک ترین کشوری که روز و شب دارد انجام دهید. 6-سئوال: آیا در ماه مبارک رمضان، یک روزه دار در طول روز برای رفع ...
فال روزانه شنبه 13 خرداد 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 13 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال را روی مهمترین هدف های زندگی تان تمرکز کنید و از رسیدن به آرزوهایتان نهراسید. شما می توانید با خلاقیت و حمایت دوستان و خانواده به موفقیت دست یابید، کافی است برای کارهایتان برنامه ریزی کنید و در راهی که پیش گرفته اید، ثبات فکری داشته باشید. مشورت با دوستان نیز ایده های جدیدی به شما می دهد اما ایده های خود را نیز فراموش نکنید. فصل تابستان زمان خوبی برای گشت و گذار است، بنابرا ...
سؤالات سخت امتحان نهایی و گلایه های دانش آموزان
هم سطح و یکسان نیست و باید در طراحی سؤالات امتحانات نهایی این موارد مورد توجه قرار گیرد. نکته مهم دیگر در خصوص امتحانات نهایی دانش آموزان که چند سالی است در ایام پایان سال تحصیلی متداول شده است، بحث لو رفتن سؤالات امتحانی است که علی رغم انکار مسئولان آموزش و پرورش مبنی بر شایعه و فضا سازی رسانه ای بودن آن ، مواردی نیز بوده است که با واقعیت همراه بوده و ضرورت بازنگری و ریشه یابی این مسائل از سوی متولیان امر به خوبی احساس می شود. ...
رمز پیروزی ملت،انگیزة الهی و اجتماع ملت در سراسر کشور با وحدت کلمه بود
است که برخلاف مکتبهای غیرتوحیدی، در تمام شئون فردی و اجتماعی و مادی و معنوی و فرهنگی و سیاسی و نظامی و اقتصادی دخالت و نظارت دارد و از هیچ نکته، ولو بسیار ناچیز که در تربیت انسان و جامعه و پیشرفت مادی و معنوی نقش دارد فروگذار ننموده است؛ و موانع و مشکلات سر راه تکامل را در اجتماع و فرد گوشزد نموده و به رفع آنها کوشیده است. اینک که به توفیق و تأیید خداوند، جمهوری اسلامی با دست توانای ملت متعهد ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته ای که گذشت
می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و اختلالات قلبی جلوگیری کند. *عادی سازی سطوح هورمون گرلین گرلین چیست؟ این هورمون به نام هورمون گرسنگی نیز مشهور است و وظیفه آن این است که گرسنگی را اعلام کند. وقتی روزه دار هستید سطوح گرلین در بدن شما تنظیم می شود بنابراین دقیق تر می تواند به شما بگوید چه زمانی باید غذا بخورید. * کاهش سطوح تری گلیسیرید وقتی بیش از حد کلسترول ...
روح بلند رهبر آزادگان جهان بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران به ملکوت اعلی پیوست
خون به نحو نگران کننده ای بالا رفته و بیماری مهلک تقریباً به تمام دستگاه های بدن سرایت کرده بود، کلیه ها به درمان ها جواب نمی داد، فشار خون مرتب پایین می آمد و تغییرات منحنی قلب هم حالت نگران کننده ای ایجاد کرده بود. حضرت امام گرچه در این حالت ضعف و ناتوانی دائماً در حال ذکر و نماز بودند، و مشخصاً نماز ظهر و عصر را به جا آوردند، اما ایست قلبی در ساعت 3 بعد از ظهر این روز و سلسله اتفاقات به دنبال آن ...
فعالیت 2500 پایگاه اوقات فراغت آموزش و پرورش در تابستان
. معاون پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش استان با اشاره به اینکه یکی از فعالیت های تابستانی ما طرح هجرت است، اظهار کرد: در این طرح و با مشارکت سپاه، سازمان نوسازی مدارس و آموزش و پرورش مرمت، بازسازی و رنگ آمیزی مدارس و مناطق محروم انجام می شود. وی ادامه داد: امکانات موردنیاز را سازمان نوسازی مدارس فراهم می کند و نیروها را ما اعزام می کنیم، عمده دانش آموزانی که در این طرح ...
نگاهی سازنده به محیط های آموزشی آینده
امکانات الکتریسیته و سطوحی برای نوشتن (مانند تخته) عجیب نیست. آموزگاران روز به روز بیشتر با ارزش محیط های آزاد برای گسترش و تقویت تجربیات دانش آموزان پی می برند. این نویسنده عنوان می کند که در شرکت برادرش، برای تشویق استراحت بعد از ظهر، بین درختان ننوهایی تدارک دیده شده بود! مطالعات نشان می دهند کلاس های درسی که به مناظری از عناصر طبیعی مانند درختان و بوته ها در فضای آزاد دسترسی دارند ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص ویژگی های ظاهری و تمایلات اشخاص سوداوی مزاج (دارای طبع سرد و خشک) بیان کرد: به طور کلی افراد دارای این مزاج اندامی لاغر، قدی کوتاه و گرایش به مصرف مواد غذایی دارای مزاج گرم و شیرینی دارند. همچنین رنگ چهره آن ها نیز سبزه است. فصل بهار و تا حدودی تابستان برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، فصل خوبی محسوب م ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
هفته نامه سلامت - حمید مهدوی محتشم*: تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا دوثابت شهرت یافته و امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می کند. این دستگاه که این روزها به دلیل مشغله فراوان افراد در منازل بسیاری از خانواده ها دیده می شود، دارای ویژگی های خاصی است که استفاده کنندگان از آن باید به آنها توجه کنند. در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب پرداخته ایم و ضمن پیشنهاد کفش و ...
چاپ کتاب امتناع از رفتن به مدرسه توسط دانشیار سقزی + جزئیات
موقعیت های مبهم یا تهدید کننده (مثل محیط مدرسه، پرسش کلاسی، فعالیت های خاص در مدرسه( و... قرار می گیرند دچار اضطراب می شوند. • نحوه ی برقراری پیوند کودک با مدرسه نیز می تواند در شروع امتناع از مدرسه نقش داشته باشد. منظور از پیوند کودک با مدرسه، احساس نزدیکی دانش آموز نسبت به مدرسه و احساس رضایت وی از تأمین نیازهای تحصیلی، اجتماعی، و... می باشد. عوامل مربوط به پیوند کودک با مدرسه ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
به خواب روید. اگر با روشن کردن شمع مشکل دارید می توانید چند قطره روغن نعنا روی بالشتان بچکانید. 8. برای کاهش وزن هنگام خواب به سرما اجازه ورود بدهید یک مطالعه جدید و قابل توجه که در مجله دیابت منتشر شده نشان میدهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند . دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می ...
خنده و فواید بی نظیر آن
سرعت می بخشد. 4- به عنوان یک عامل ضد استرس عمل می کند : در واقع ترشح اندورفین در اثر خندیدن، هورمون های استرس زا را سرکوب کرده و احساسات انباشته شده را تخلیه می کند. به همین ترتیب در تسکین سردرد هم موثر است. افزایش شادی به شما کمک کند تا مسائل را از جنبه های دیگری نگاه کنید و تفکر مثبت تری داشته باشید. 5- خندیدن تزریق انرژی است : خنده خود نوعی انفجار شادی دورنی است و باعث ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
استفراغ شود. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله، تأثیر احساساتی مانند اضطراب را در ایجاد معده درد عصبی و حالت تهوع و استفراغ بررسی می کنیم و به راه های جلوگیری و مقابله با این مشکلات می پردازیم. موارد زیادی می تواند منجر به حالت تهوع یا معده درد شود. ویروس ها و باکتری ها، عوامل فیزیکی اصلیِ حالت تهوع و استفراغ هستند. ولی احساسات ما، به خصوص اضطراب، استرس و هیجان نیز می توانند چنین ...
استرس شب امتحان را با این روشها از بین ببرید
مثبت داشته باشد، مشکلات را درونی نکند و... _ خواب کافی می تواند از شدت اضطراب امتحان بکاهد. اغلب دانش آموزان به حداقل 6 و 7 ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی - جسمی خواهد شد. هر گونه بی نظمی در برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می شود. _ تغذیه مناسب نیز تاثیری مستقیم بر ...
چرا باید قبل از خواب دوش بگیریم؟
وان غوطه ور باشید. دست یافتن به خواب عالی شبانه خوابیدن میان ملافه های خنک، به افت دمای بدن کمک می کند و این پیام به بدن می رسد که ملاتونین تولید کند، ملاتونین موجب سریع تر به خواب رفتن می شود. به همین دلیل یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب، یک کمک خوب به خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. ...
زنان شاغل از زنان خانه دار خوشحال ترند؟
، مسئولیت سنگینی بعد از اتمام ساعات کاری بر دوش دارند. این موضوع اغلب باعث می شود که کمتر به سلامت روحی و روانی شان اهمیت دهند و در نتیجه بیشتر در معرض آسیب های جسمی و روانی قرار دارند. این روانشناس توصیه می کند محیط کار زنان باید محیطی ایمن و بدون تنش و اضطراب باشد، چراکه این اضطراب می تواند به فرزندان خانواده منتقل شود و در نتیجه بر نسل آینده اثر گذار باشد. او ادامه می دهد: در چنین مواردی هرگز توصیه نمی کنم که زنان در خانه بنشینند و کار نکنند؛ چراکه نداشتن شغل نیز به صورت دیگری آسیب زاست و این احساس پوچی و بیهودگی ناشی از آن می تواند روی فرزندان شان نیز اثرگذار باشد. ...
پاسخ به سوالات جنسی که از پرسیدن آنها خجالت می کشید
حالت بهترین پوزیشن است، زیرا کنترل بیشتری روی حرکت داشته و می تواند سرعت مناسب را برای این که احساس خوبی داشته باشد، بدست آورد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین کارش هنگام رابطه دهانی افتضاح است، چطور او را راهنمایی کنم؟ هر زن به انواع متفاوتی از تحریک حین رابطه جنسی دهانی نیاز دارد، زیرا بدن هر زن متفاوت است. بنابراین بسیار مهم ...
توصیه های یک متخصص پوست درباره کنترل آکنه
موعد و برای بعضی دیرتر. آکنه می تواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از 25 سالگی تازه خود را نشان دهد. آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبودش وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان ...
خطرات وای فای روی سلامتی
اکسیداتیو در آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تعبیر می شود. سال 2011، موسسه سوئدی حقایق و توصیه های زیر را اعلام کردند * زنان باردار نباید نزدیک ابزارهای بی سیم قرار گرفته و از کاربران این دستگاه ها ...
تمرین 3 دقیقه ای برای ترک سیگار
.... یکی از مشکلات این افراد، مواجهه با برخورد تند و سرزنش از سوی خانواده است که همین، باعث عصبانیت فرد و بازگشت به مصرف سیگار است. این متخصص قلب و عروق در پاسخ این پرسش که آیا لازم است افرادی که در مرحله ترک هستند، با مشاوران روانپزشکی یا روان شناس صحبت کنند، می گوید: این موضوع به تشخیص و نیاز خود فرد بستگی دارد. توصیه می شود اگر فرد درصدی از اضطراب، افسردگی و پرخاشگری را دارد، از ...
چه کسی گفت لک لک!
مراقبت های خاص خود را لازم دارد. کودک در این سن متوجه بدن خود و تفاوت های جنسیتی می شود و این توجه باعث می شود که کودک راجع به بدن خود کنجکاوی هایی داشته باشد. والدین بایستی مراقب کنجکاوی های بیش از حد او باشند. گاهی کودک سؤالاتی درباره نحوه متولد شدن خود می پرسد که پاسخ والدین نباید بیشتر از نیاز کودک و آنچه که می داند باشد و برای پاسخ دهی به سؤال او، ابتدا باید دانست که این سؤال چرا و چگونه در ذهن ...
نحوه مصرف سنبل الطیب
پیشگیری از بروز برخی اختلالات صورت پذیرد و مصرف سنبل الطیب نیز از این قاعده مستثنی نیست. کنترا اندیکاسیون خاصی بغیر از موارد حساسیت به دارو گزارش نشده است . مغایرتی با رانندگی ندارد و در حاملگی و شیردهی ممنوعیت ندارد ، ولی باید احتیاط کرد . افرادیکه از داروهای سداتیو دیگر مصرف می کنند بهتر است قبل از مصرف والرین با پزشک خود مشاوره نمایند. دزهای بالا ممکن است باعث ...
احتمال افسردگی پس از انجام کدام جراحی ها بیشتر است؟
منظم باعث می شود افراد احساس کنند زندگیشان نظم بیشتری دارد. کنار آمدن با احساسات غالبا افرادی که به تازگی عمل جراحی را پشت سر گذاشته اند احساسات گوناگونی را تجربه می کنند و مهم است که این افراد احساسات خود مثل خشم و ناراحتی را از راه مناسبی/سلامتی ابراز کنند. در این راه برخی مشورت با پزشک یا مشاور و دیگران صحبت با دوستان یا اعضای خانواده را انتخاب می کنند. حفظ سلامت ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
دور و دورتر شوی. هرچند نعره هایی همچنان در گوشت می پیچد. صداهایی که دیگر نجیب نیست و نگرانی از امتحان فردایشان هر لحظه آزارت می دهد. کی درس می خوانند؟ امتحانات پایان ترم را چه می کنند؟ چقدر حاضرند هزینه کنند که اضطراب امتحان کم شود؟ در حالی که می توانستند درس بخوانند، درس... فقط همین... پارک خلوت، پارک شلوغ پشت یکی از دانشگاه ها پارک خلوتی است. فرزانه که دانشجوی آنجاست، می ...
