خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماسک های خانگی که برای پوست صورت تان معجزه می کنند!!
های زیر چشم را از بین می برد. _ ماسک لیمو مواد لازم برای تهیه ماسک لیمو 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری شیر 1 قاشق چای خوری آب لیمو مقداری پودر بلغور جو طرز تهیه ماسک لیمو سفیده تخم مرغ را با هم زن بزنید تا پف کند. باقی مواد را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید. برای این ...
طرز تهیه 3 نوع اسپاگتی و پاستای متنوع
سیر ریز شده 4 حبه فلفل دلمه سبز 2 عدد ریزشده روغن زیتون نصف لیوان گوجه فرنگی پوست کنده و رنده شده 4 عدد رب گوجه فرنگی 4 قاشق غذاخوری آب 1 لیوان قرص عصاره مرغ 1 عدد زردچوبه نصف قاشق مرباخوری پودر فلفل قرمز نصف قاشق مرباخوری پودر اورگانو کمی نمک به مقدار لازم پنیر پیتزای رنده شده 1 لیوان طرز تهیه: 1. اسپاگتی را طبق دستور روی پاکت آن می پزیم. سپس آن را در صافی ریخته روی آن کمی ...
دیابتی ها این سالاد را از دست ندهند
به گزارش بهداشت نیوز بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد خوشمزه هستند . مواد لازم : بادمجان 300 گرم بلال 2 عدد کدو 2 عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد روغن زیتون یک سوم پیمانه برگ مرزنجوش تازه یک و نیم قاشق غذاخوری لوبیا سفید 600 ...
تاثیر میوه ها بر پوست صورت؟
با استفاده از ماسک های خانگی به پوست دلخواه تان برسید. آب توت فرنگی: سه قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ: یک عدد شیر تازه: دو قاشق غذاخوری جوش شیرین: به اندازه نوک انگشت – توت فرنگی ها را له کنید تا از آن ها سه قاشق غذاخوری آب به دست بیاید. آب توت فرنگی را با سفیده تخم مرغ و شیر مخلوط کرده و به اندازه نوک انگشت جوش شیرین به آن اضافه کنید. ماسک را هم ...
طرز تهیه نان کرمدار خانگی، یک نان عالی برای افطار ماه رمضان
پیمانه نمک یک هشتم قاشق مرباخوری تخم مرغ 4 عدد کره نصف پیمانه آرد یک پیمانه طرز تهیه نان خامه ای خانگی برای شب یلدا : فر را روی 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کره، آب و نمک را در یک ظرف مخلوط کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند. آرد را اضافه کنید و به مدت یک دقیقه هم بزنید تا خمیر شود. مواد را از روی ...
چگونه خورشت ترش واش بپزیم؟
...: ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم... مواد لازم برای 4 نفر: مرغ: نیم کیلو بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 1 عدد سبزی محلی (چوچاق، نعنا، کوتکوتو، ترش واش): به میزان لازم سبزی ...
یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق ها
...> افزایش حجم آن و سیری هر چه بیشتر شما می شود. البته مواد غذایی رایج دیگری نیز در سالادها وجود دارد که ممکن است بی مزه بوده و میل به افزودن سس برای طعم دار شدن را بیشتر کنند. مهم این است که ابتکار عمل داشته باشید. ترکیبات متنوع زیادی وجود دارد که به سالادها رنگ و طعم عالی می دهند. کافی است هر کدام را یک بار امتحان کنید و ذائقه تان را محک بزنید. شما می توانید از انواع فلفل دلمه ای های رنگی، هویج، کدو ...
طرز تهیه کتلت بادمجان، یک غذای رژیمی سالم
گرم) جعفری ساطوری شده 2 قاشق غذا خوری نمک، فلفل سیاه و سفید به میزان لازم آرد سوخاری بدون گلوتن 1 پیمانه روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه کتلت بادمجان رژیمی یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در یک تابه (ترجیحا نچسب) با حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و نمک را به مدت 5 دقیقه سرخ کرده تا طلایی رنگ ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری پیاز متوسط خرد شده: یک عدد مغز کرفس خرد شده: 800 گرم سیب زمینی خرد شده: 200 گرم سیر: 2 حبه به دلخواه آب مرغ: یک لیتر خامه صبحانه: نصف پیمانه نمک و فلفل قرمز به میزان لازم طرز تهیه: روغن را روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز، کرفس و سیب زمینی را 5 دقیقه در آن تفت دهید ...
وضعیت نسبی قیمت میوه و تره بار و مواد پروتئینی در بازار امروز مشهد
...، پیاز تازه کیلویی یک هزار و 980 تومان، فلفل دلمه سبز کیلویی 2 هزار و 940 تومان، کرفس کیلویی یک هزار و 500 تومان، کاهو کیلویی یک هزار و 740 تومان، بادمجان گلخانه ای کیلویی 2 هزار و 280 تومان، هویج کیلویی یک هزار و 200 تومان، گوجه فرنگی گلخانه ای کیلویی 2 هزارو 400 تومان، خیار گلخانه ای شهری کیلویی یک هزار و 730 تومان و باقالا کیلویی یک هزار و 980 تومان است . همچنین قیمت میوه در بازار ...
17 خرداد ماکارونی و کوفته بوقلمون
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک مواد لازم ماکارونی و کوفته بوقلمون 2-3 سال گوشت بوقلمون بدون چربی نیم کیلوگرم پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک پودر سیر 1 قاشق چایخوری پنیر پارمسان رنده کرده یک چهارم پیمانه خرده نان یک دوم پیمانه تخم مرغ زده شده 1 عدد بزرگ روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
ها را خرد کنید و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل های معده تان را جلو رفته اید. رب گوجه را فراموش کنید برای اینکه انگل های معده تان را از بین ببرید و از ایجاد قارچ و عفونت در بدن تان جلوگیری کنید، بهتر است به جای استفاده از رب گوجه آماده، گوجه تازه را جایگزین کنید. گذشته از این، می توانید هر روز یک عدد گوجه را نصف کرده و با کمی نمک و فلفل سیاه به عنوان یک میوه خوش مزه و ...
چگونه بیماری انگل را درمان کنیم؟
.... اگر آنها را خرد کنید و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل های معده تان را جلو رفته اید. برای اینکه انگل های معده تان را از بین ببرید و از ایجاد قارچ و عفونت در بدن تان جلوگیری کنید، بهتر است به جای استفاده از رب گوجه آماده، گوجه تازه را جایگزین کنید. گذشته از این، می توانید هر روز یک عدد گوجه را نصف کرده و با کمی نمک و فلفل سیاه به عنوان یک میوه خوش مزه و مقوی میل ...
17 خرداد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان
را از بین نمی برد. میوه های غنی از این ویتامین، کیوی، زغال اخته، توت فرنگی، لیموترش، پرتقال، لیموشیرین، گریپ فروت و نارنگی و سبزیجات غنی از آن فلفل دلمه ای، جعفری، شنبلیله، شاهی، تره، شوید، اسفناج، کلم،ترخون، نعناع و گوجه فرنگی می باشند. چنانچه روزانه 2-3 عدد مرکبات و یک بشقاب کوچک سبزی خوردن مصرف شود، ویتامین مورد نیاز بدن تأمین می شود. ویتامین های گروه B، در ...
طرز تهیه ساندویچ هات داگ با نان تست
.... 5. آن ها را به مدت 2 تا 3 دقیقه درون تستر یا فر بپزید. 6. رول های هات داگ را با جعفری تزئین و با سس کچاپ و خردل سرو کنید. مواد لازم: 2 ورقه نان تست سفید 2 ورقه پنیر 2 عدد هات داگ 2 قاشق غذاخوری سس مایونز سس کچاپ و خردل برای سرو جعفری خرد شده برای تزئین طرز تهیه: 1. کناره های نان های تست را با چاقو برش داده و کنار بگذارید. ...
درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
خردکرده 150 گرم سیب زمینی (استامبولی) خردکرده 4 عدد نمک به میزان لازم پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپ خوری آب مرغ 1 پیمانه مواد لازم برای تهیه ی سس سبزی : کدوسبز پخته 1 عدد هویج پخته 1 عدد پیازچه 2 ساقه زنجفیل تازه و رنده کرده 1 قاشق چای خوری بادام زمینی ...
طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده
. مواد لازم ماکارونی فرمی (پروانه ای) 300 گرم گوجه فرنگی 3 عدد متوسط یا 10 عدد گیلاسی برگ ریحان تازه به مقدار دلخواه زیتون (ترجیحا سیاه) هسته گرفته شده 200 گرم تن ماهی یک عدد دو قاشق غذا خوری روغن زیتون پنیر موزارلا 100 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه هویج ها را خرد کرده و ...
سلیاک چیست؟ + دستور تهیه غذای ویژه مبتلایان
تأمین انرژی از طریق برنج و سیب زمینی راه مطمئن تری است . روش تهیه نان ذرت، پیاز و پنیر مواد لازم برای تهیه 2 عدد نان : روغن آفتابگردان 1 قاشق سوپ خوری 135 کیلوکالری پیاز نازک حلقه کرده 1 عدد 25 کیلوکالری آرد ذرت 175 گرم 620 کیلوکالری آرد برنج 100 گرم 360 کیلوکالری بیکینگ پودر یک و یک چهارم قاشق چای خوری 10 کیلوکالری ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
...> نمک، به میزان لازم دو عدد برش نان تُست چندغله نصف فنجان پنیر فتا خورد شده طرز تهیه آووکادو را له کرده وبا آبِ لیمو، فلفل پاپِریکا و نمک مخلوط کنید و خمیر حاصله را کنار بگذارید. نان را تُست کنید. مخلوط آووکادو را روی نان مالیده و روی هر کدام پنیر فتا بگذارید. ناهار : بوریتوی لوبیای سیاه، اسفناج و قارچ برای 6 نفر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
روش تهیه سه غذای خوشمزه برای گیاهخواران
نفر جدول ارزش غذایی برای سیب زمینی با سس پستو کالری برای یک نفر: 132 کالری چربی برای یک نفر: 3٫20 گرم پروتئین برای یک نفر: 9٫00 گرم کربوهیدرات برای یک نفر: 4٫00 گرم مواد لازم جهت تهیه سیب زمینی با سس پستو : سیب زمینی تازه و کوچک: 900 گرم ریحان تازه: 75 گرم دانه کاج: 2 قاشق غذاخوری سیر، له ...
یک غذای شیرین برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج سرو نمایید . مرغ و کدوحلوایی مواد لازم : کدو حلوایی پوست کنده، خرد شده 450 گرم کلم بروکلی خرد شده 350 گرم نخود سبز 200 گرم روغن زیتون به میزان لازم سینه مرغ کاملاً خرد شده 2 عدد (حدود 500 گرم) زنجبیل رنده شده ...
غذایی ویژه برای درمان زخم معده
مرغ کامل 4 عدد سفیده تخم مرغ 4 عدد شیر یک چهارم پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : * برای تهیه املت مکزیکی ابتدا هویج را شسته و بگذارید تا کمی آب پز شود. سپس آن را نگینی خرد کنید . * در یک تابه نچسب 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و پیاز را در ...
آموزش تهیه الویه رژیمی
راهنمای سفر من : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شاید آرزوی خیلی ها باشد که غذایی بخورند که هم مزه خوبی داشته باشد وهم سیرشان کند وهم وزنشان را متعادل نگه دارد. این توقع زیادی نیست! مواد لازم: سینه مرغ آب پز نصف یک عدد تخم مرغ آب پز یک عدد سیب زمینی آب پز یک عدد متوسط خیار شور 200 گرم کنسرو نخود ...
آموزش درست کردن پاستا با میگو +فیلم
حجم ویدیو: 9.11M | مدت زمان ویدیو: 00:01:03 مواد لازم ماکارونی خام 450 گرم میگوی پاک شده 450 گرم روغن زیتون 1 و 1/2 قاشق چایخوری سیر 3 حبه فلفل قرمز 3 قاشق چایخوری جعفری تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی برای تهیه سس: سس مایونز 1/2 پیمانه سس چیلی شیرین تایلندی 1/2 پیمانه سیر 2 حبه آبلیمو 2 قاشق غذاخوری پودر پیاز 1/2 پیمانه نمک 1/2 قاشق چایخوری اخبار زیر را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان
...> جذب آهن غیرهم توسط بدن را می توان با خوردن غذاهای محتوی آهن از نوع هم یا مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند آب پرتقال، پرتقال، توت فرنگی، فلفل دلمه قرمز و سبز، میوه پایاپا، کلم بروکلی، گریپ فروت، طالبی، گوجه فرنگی، انبه و سیب زمینی های شیرین افزایش داد. این کار به ویژه در رژیم غذایی کودکان از نوع گیاهی نقش مهمی را ایفا می کند. در واقع آنان نیاز دارند تا مقادیر زیادی از غذاهای سرشار از آهن تهیه شده ...
طرز تهیه سالاد مرغ کلاسیک و یونانی
مرغ 4 عدد ساقه کرفس 1 عدد مایونز 1 پیمانه سس خردل 1 ق غذاخوری آب لیمو تازه 2 ق غذاخوری پیاز 1 عدد جعفری تازه 2 ق غذاخوری نمک 1 ق چای خوری فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد مرغ کلاسیک: برای تهیه سالاد مرغ ابتدا؛ فیله های مرغ را به صورت آب پز یا کبابی آماده کرده و کنار بگذارید تا خنک شوند ...
این سالاد مقوی را جایگزین شام کنید+ طرز تهیه
.... در این بخش به طرز تهیه این سالاد اشاره می کنیم. مواد لازم کاهو تازه --- 1 عدد نان تست --- 3 - 4 عدد روغن زیتون --- 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان --- 100 گرم سرکه سفید --- یک قاشق غذا خوری تخم مرغ --- یک عدد سیر --- 2 حبه آب لیمو تازه --- 2 قاشق غذا خوری سس ورسترشایر --- 2 قاشق ...
راهنمای سفر به تفلیس گرجستان (+عکس)
.... گاهی به این غذا سیب زمینی و فلفل دلمه ای هم اضافه می کنند. این غذا در کشورهای اطراف گرجستان هم با اسامی مختلف و با دستورهای متفاوت ولی با مواد یکسان تهیه می شود. لوبیو (Lobio) لوبیو یکی از غذاهای سنتی گرجستان است که با انواع لوبیا تهیه می شود و آن را هم به شکل سرد و هم داغ سرو می کنند. در تهیه ی آن علاوه بر لوبیا از گشنیز، گردو، سیر و پیاز هم استفاده می کنند. انواع داغ این ...
طرز تهیه آش گوشت
گروه اجتماعی: مواد لازم : نخود: یک و نیم پیاله/ برنج: نصف پیمانه (100 گرم)/ پیاز خرد شده: یک عدد/ پیاز داغ: شش قاشق سوپخوری/ گوشت گوساله: 100 گرم/ کشک و نعناداغ: به میزان لازم/ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، طرز تهیه: نخود را از چند ساعت قبل در آب خیس کرده و چند بار آب آن را عوض می کنیم. پوست ...
طرز تهیه شیرینی کنجدی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه شیرینی کنجدی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است: کره: 125 گرم/ روغن مایع: نصف پیمانه/ تخم مرغ: یک عدد/ آب: چهار قاشق سوپخوری/ سرکه: سه قاشق سوپخوری/ شکرک دو قاشق سوپخوری/ نمک: نصف قاشق چایخوری/ آرد: دو و نیم تا سه پیمانه ...
