خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خورش به
قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد کمک به پایین آوردن کلسترول خون کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم کاهش خطرات بیماری های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضد ویروسی نیز داشته باشند در مورد به نکات و عقاید جالبی وجود دارد، ازجمله اینکه : در قدیم ...
میزان نیاز بدن شما به آب با توجه به وزنتان
غذاست که باعث کم شدن اشتها و تناسب اندام می شود، همچنین نوشیدن آب به صورت ناشتا به هنگام صبح، باعث دفع سموم بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود.افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، افراد باید آب را در بازه های زمانی مختلف از افطار تا سحر مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
ویتامین های ث، آ و ب 2 است ضمن این که منبع غنی از فولات، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. گریپ فروت: اضافه کردن این میوه به رژیم غذایی خود راهی برای کاهش وزن است. گریپ فروت سرشار از فیبر بوده و منجر به تنظیم سطح قند خون و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها 50 کالری دارد. ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از ...
مردمی که از مرگ هم فرار نمی کنند
. آخرین مطالعه ای که انجام دادیم نشان می دهد در شرایطی که میزان اطلاعات اولیه مردم حداقل باید 70-80 درصد باشد، این میزان زیر 40-50 درصد است. رویکرد کنونی سازمان مدیریت بحران، رویکرد یک مخاطره خاص نیست. فرقی نمی کند که حمله تروریستی باشد یا ریزش پلاسکو یا زلزله؛ اقداماتی که مردم باید انجام دهند تقریبا یکسان است. در این گونه حوادث لازم است صحنه را ترک کنیم تا نیروهای مسئول، امدادی و امنیتی کارشان را ...
رمضان المبارک فصل شکوفایی زیبایی های معنوی در مازندران/ روزه سرشار از فرهنگ و بایسته های دوست داشتنی
از بین رفته است. وی افزود: نذر حلوا از دیگر نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی (ع)، زنان به عنوان نذر، قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد. اوصانلو اظهار داشت: کسانی که در مازندران برای نخستین بار به سن تکلیف می رسند و روزه می گیرند تا زمانی که از جانب بزرگ ترها به عنوان روزه ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
بازدید از مزارع گندم و جو و ردیابی آفت سن پوره و مبارزه با سن های پوره در مزارع گندم و جویی که در حد نرم مبارزه هستند. آبیاری مزارع چغندر قند و وجین و تنک مرحله اول به همراه کود سرک در مزارع چغندرقند مبارزه با کک در مزارع چغندر قند انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز، سیب زمینی و ذرت مصرف کود سرک در زراعت ...
حقایق مهم درباره افسردگی
. وب سات Make It OK در حوزه ایجاد بسترهای لازم برای اطلاع رسانی آموزشی در مورد بیماری های روانی کار می کند و هدفش شفاف سازی باورهای غلطی است که پیرامون این نوع بیماری ها در جامعه به وجود آمده است. 3 - افسردگی فقط برای کشورهای توسعه یافته و جهان اول نیست. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، 350 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. این عدد 5 درصد جمعیت کل جهان است و 20 ...
معتادان بهبود یافته در نیمه راه بازگشت به جامعه
جانسوز نشوند. علیرضا شهبازی 38 ساله که روزگاری در دام اعتیاد گرفتار شده بود، هم اکنون به عنوان معتاد بهبود یافته برای خود کارآفرین موفقی شده است، در ارتباط با چگونگی ابتلای خود به اعتیاد خود می گوید: در سن 20 سالگی مصرف مواد را شروع کردم و نزدیک هشت سال گرفتار بودم و در واقع همه نوع مواد مخدر مصرف می کردم. وی ادامه می دهد: پس از مدتی، با کمک یکی از آشنایان، به یکی از تشکل های مردم نهاد ...
هفت میوه برای لاغر شدن
زیادی می کند. موز موز میوه ای سالم و حاوی میزان زیادی فیبر و همچنین پتاسیم است. این میوه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند نیز فوق العاده است. البته نباید در مصرف این میوه دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می ...
یک راه میان بُر برای عبور از سد بیکاری
.... بسیاری از محصولات کشاورزی دارای زمان تولید و مصرف متفاوتی هستند. گسترش صنایع تبدیلی زودبازده، یکی از بهترین میان برهایی است که پیش روی هر کشوری برای عبور سریع و کم هزینه از سد بزرگ بیکاری قرار دارد. صنایع تبدیل با برخورداری از قابلیت خلق ارزش افزوده چند برابری برای محصولات خوراکی، در صورت حمایت شدن از سوی نهادهای حاکمیتی و معرفی صحیح به مردم، در مدت زمانی کوتاه می تواند بخش عمده ای ...
نوشیدنی های انرژی زا با شما چه میکنند !
انرژی برای افزایش کارآیی عضلات درحین فعالیت های ورزشی و افزایش سرعت ریکاوری بعد از انجام فعالیت های ورزشی دلایل مصرف نوشیدنی های ورزشی هستند. جالب است بدانید که ترکیبات تشکیل دهنده نوشابه های ورزشی، در اکثر اوقات فاقد مواد محرک و ممنوعه هستند. همچنین حدود 6-8 درصد کربوهیدرات در ترکیب این نوشیدنی ها وجود دارد که حاوی الکترولیت به ویژه املاح سدیم و پتاسیم هستند و ممکن است دارای ترکیباتی مانند ویتامین ...
عوامل موثر بر نازایی، آلودگی ها و راه گریز از آن ها
تحقیقات حاکی از آن است که افراد بر اثر مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که در بسته بندی پلاستیکی هستند، آسیب های جدی به سلامتی خود به خصوص قدرت باروری می رسانند. مواد غذایی و آب موجود در غذاهای کنسروی و بطری ها و قوطی های پلاستیکی می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد، فشار خون آن ها را افزایش دهد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون دیابت و اختلالات قلبی عروقی را در آن ها افزایش دهد و از همه ...
چاقی و دیابت موانع رشد اقتصاد جهان
افراد چاق یا دارای اضافه وزن به اشخاصی گفته می شود که به دلیل سهم بالای چربی بدن سلامتی آنها با خطر مواجه است . رایج ترین معیار اندازه گیری ، شاخص توده بدنی (body mass index) است . با قد آنها اندازه گیری می کند و از نسبت وزن به مجذور قد به دست می آید . بر اساس طبقه بندی سازمان بهداشت جهانی ، بزرگسالانی با شاخص توده بدنی بن 20 تا 30 دارای اضافه وزن هستند . افراد با شاخص توده بالاتر از 30 چاق محسوب ...
اجرای سند 2030 جرم است/ کشورهای دیگری هم می توانند در قضیه کرسنت از ایران شاکی شوند
برنامه ششم توسعه کار سختی انجام شد، افزود: برنامه ششم توسعه با تمام برنامه های قبلی متفاوت بود و موضوع محور و اولویت های مهم نشات گرفته از دردهای جامعه برای آن تعریف شده بود و برای 22 مشکل و درد جامعه نسخه نوشته شد. نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه در انتخابات ریاست جمهوری برخی از برنامه ها اجرایی شد که توانست تحولی ایجاد کند ادامه داد: سه برابر کردن پرداخت ...
وبا در کمین است/ لزوم رعایت نکات بهداشتی
خبرگزاری شبستان- گرگان : با فرارسیدن فصل گرم سال، برخی از بیماری های قابل انتقال از مصرف آب و غذای آلوده در جامعه افزایش پیدا می کند. یکی از این بیماری های خطرناک وبا یا همان التور است که خوشبختانه چند سالی است در گلستان گزارش نشده، با این حال رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری یک اصل انکارناپذیر است. می توان با اقداماتی کوچک، بهار و تابستانی خاطره انگیز و بدور از ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
آموزش پزشکی چاقی و اضافه وزن در جامعه به 75 درصد رسیده است. ***سحر چه بخوریم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد بهترین مواد غذایی برای وعده سحری توضیح داد: در وعده سحر مصرف کربوهیدرات ها مانند خوراکی که با نان مصرف شود، برنج یا ماکارانی برای تامین انرژی روزانه توصیه مفید است. همچنین مصرف نوعی پروتئین از منبع گیاهی یا حیوانی به شکل خورش با ...
تولید نوشیدنی غنی شده با قارچ با شیرین کننده طبیعی
تصریح کرد: قهوه دارای خاصیت نشاط بخشی و ضدافسردگی است و همچنین مصرف منظم آن به دلیل وجود اسیدکلروژونیک خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 49 درصد کاهش می دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان، اضافه کرد: با توجه به اثرات مثبت مصرف قارچ و افزایش مصرف قهوه در جامعه، افزایش بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و دیابت می توان با فرآوری مناسب، این گیاهان را به صورت نوشیدنی فراسودمند در رژیم غذایی ...
شخصیت اسکیزوتایپال در مسیر روان پریشی/ این افراد ادعای دست یافتن به حس ششم و پیشگویی دارند
اسکیزوفرنی شدن این بیماران بسیار است. لیلا رازقیان جهرمی متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال حتی به نظر افراد غیر متخصص هم عجیب و غریب به نظر می رسند؛ گفت: این اختلال حدود 3 درصد در بین افراد جوامع شیوع دارد که در مردان شایع تر از زنان است. وی با اشاره به اینکه این افراد را می توان با توجه به تفکر، ظاهر و رفتار منحصر به فردشان تشخیص داد ...
این غذاها اضطراب شما را کاهش می دهند
... عصاره مارچوبه در طب سنتی چینی به عنوان داروی مقوی، ضد سرفه و ادرارآور کاربرد دارد. مطالعه ای که به تازگی در مورد اثرات ضداضطربی مارچوبه روی موش ها انجام شد نشان داد عصاره این گیاه در کاهش علائم اضطراب بسیار موثر بوده است. تخمه کدو تنها یک چهارم فنجان تخمه کدو دارای 40 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم است که باعث می شود این خوراکی خوشمزه، برای کاهش اضطراب مفید باشد. بیشتر ...
اسلام با کلاه های شرعی بانک ها مخالف است/ برخی وام ها به ربا آلوده می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ، آیت الله ناصر مکارم شیرازی با اشاره به راه های پیشگیری از گناه اظهار کرد: یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به گناه، پرهیز از کلاه شرعی است، برخی ها کلاه شرعی درست می کنند، یعنی صورت قضیه را شرعی می کنند ولی واقع قضیه نامشروع است. وی ادامه داد: کلاه شرعی که برخی ها درست می کنند سبب می شود گناه در نظر فرد کوچک شود، اسلام همگان را از ...
اقیانوس های ما، آینده ما
... بر این اساس سازمان ملل متحد شعار امسال روز جهانی اقیانوس ها را 'اقیانوس های ما ، آینده ما' با محوریت جلوگیری از ورود زباله ها و آلاینده های پلاستیکی به این پهنه های آبی در نظر گرفته است که نشان از نگرانی جامعه بشری در این خصوص دارد. استرکیش لاروش مدیر دفتر منطقه ای یونسکو سال گذشته در مراسم روز جهانی اقیانوس ها در پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی گفته بود: سالانه هشت میلیون تن ...
حاشیه نگاری دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب
آن خبر ندارد. خاطره ای به کوتاهی یک سلام و یک جواب. مجری برنامه ، علی صدری نیای خودمان است. متن غرّایی نوشته که اندازه سخنرانی بقیه بچه ها حرف دارد. حسن تعلیل شیرینی است برای شعار خونی که در رگ ماست/هدیه به رهبر ماست . آقا را می برد به ششم تیر 1360 و بیمارستان بهارلو و خون هایی که برای بودن این سید ِ دوست داشتنی، اهدا شد. علی در انتهای متنش به تیر و ترقه بازی های امروز در مجلس هم اشاره ...
والیبال در روز سخت، معروف را می خواهد
. بیشتر تماشاگران جوان هستند و قدرت خرید پایین در این قشر، دلیلی شده تا همه بلیت ها به فروش نرسد؛ البته در فضای مجازی هم گفته شد که تماشاگران مرد در حمایت از زنانی که از حضور در ورزشگاه محروم هستند، تصمیم گرفته اند به تماشای بازی نروند. سالن دوازده هزای نفری آزادی، 6 هزار و 500 صندلی دارد و هر بار حدود پنج هزار بلیت به فروش می رسید و بقیه بلیت ها برای مهمان ویژه، مهمان جایگاه زنان، خبرنگاران و... در نظر ...
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
و حال شما را بهتر کند و زندگی جنسی شما را هم بهبود بخشد. همزمان بعضی خوراکی ها می توانند قاتل میل جنسی شما باشند. به گفته دکتر سینتیا ساس ( Cynthia Sass) نویسنده مقاله لاغر خودتان، در مجله ریدز دایجست ( ماهنامه ای است مورد علاقه عموم مردم به ویژه خانواده ها که به مسائلی نظیر بهداشت و سلامت،سینما، داستان، اقتصاد، اجتماع، روابط و دوستی، سرگرمی، ورزش، طنز، آشپزی و... می پردازد)، ارتباط بین ...
شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است؟
از جمله: قند خون بالا، فشار خون بالا، دور کمر بیشتر، تری گلیسیرید بالای خون یا کلسترول بالای خون باشد. یک تحقیق در سال 2016 به بررسی ارتباط بین مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و خطر سندروم متابولیک پرداخت. محققان پی به رابطه ای معکوس بین مصرف لبنیات پرچرب و خطر سندروم متابولیک بردند. این رابطه در لبنیات کم چرب دیده نشده است. محققان از این تحقیق به نتیجه رسیدند که ...
لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
ها –برایتان عنوان می کنیم تا بدنتان بتواند یک وزن سالم را در طول زندگی اش حفظ کند. 1. در مورد لبنیات وسواس به خرج ندهید تحقیقات نشان می دهد که لبنیات پرچرب در واقع می توانند برای خط کمر (کمر لاغر) شما خوب باشد و این مسئله اخیرا توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. یک مطالعه سوئیسی 12 ساله نشان داد شرکت کنندگانی که محصولات لبنی پرچرب بیشتری مصرف می کرند –از قبیل کره، خامه و ...
پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است
یافت و آنها با احتمال کمتری در زمینه پیشرفت بیماری مواجه شدند. ساندرا هیز محقق ارشد دانشگاه فناوری کوئینزلند گفت: اکثر زنان گروه نخست پیاده روی را به عنوان متداول ترین نوع ورزش خود، با اضافه کردن بعضی تمرینات مقاومتی همچون وزنه انجام دادند. وی افزود: بررسی در مورد سرطان های دیگر نیز همچون سرطان روده و پروستات اثر مفید ورزش را نشان داده است. این مطالعه مقدماتی همچنین موید مجموعه اسناد و مدارک فزاینده ای است که نشان می دهد ورزش می تواند احتمال بقای مبتلایان به سرطان سینه را افزایش دهد. ...
تعرق و گرگرفتگی زنان یائسه ممکن است تا سالها ادامه داشته باشد
) مورد بررسی قرار گرفت. زنان شرکت کننده پرسشنامه ای حاوی مردم شناختی اجتماعی،وزن و قد،و سابقه پزشکی را کامل کردند. سه سال و نیم بعد برای تکمیل پرسشنامه تکمیلی شامل عوامل شیوه زندگی، سایز دامن در سن 20 سالگی و سایز دامن در زمان کنونی،گرگرفتگی های شدید و تعریق های شبانه و مصرف هورمون درمانی فراخوانده شدند. اکثر زنان(89%) گرگرفتگی های شدید و تعریق شبانه را در مقطعی از زمان تجربه ...
پیشگیری از سرطان سینه، باز هم پیشگیری، تنها علاج سرطان سینه
سرطان سینه بعد از سرطان پوست شایع ترین سرطان میان خانم های 40 تا 45 ساله است و بعد از سرطان ریه دومین علت مرگ ناشی از سرطان را شامل می شود. سرطان سینه قابل پیشگیری است، پس در شناخت و پیشگیری از آن بکوشیم دانستنی هایی در مورد سرطان سینه ریسک فاکتورهای مهمی برای ابتلا یک خانم به سرطان سینه مورد مطالعه قرار گرفته، اما در 50 درصد موارد مبتلایان هیچ فاکتوری جز جنس و افزایش سن ...
آیا استرس موها را سفید می کند؟
به عبارتی تیره یا روشن بودن موهایمان ندارد. این اتفاق برای همه افراد می افتد. موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید می شود. ملانوسیت ها هر 10 سال، 10 - 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگ دانه ها دقیقاً مشخص نیست، اما می دانیم در نخستین مراحل سفید شدن مو، ملانوسیت ها هنوز به صورت غیرفعال وجود دارند. بدن ...
