خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعداد اسپرم نرمال چقدر است؟
زیر را داشته باشید احتمالا از انجام آزمایش برای شما خودداری میشود و یا نتیجه ی آزمایش قابل اعتماد نخواهد بود: - مصرف داروهایی نظیر سایمتیدین، هورمونهای مردانه و زنانه (تستوسترون و استروژن)، سولفاسالازین، نیتروفورانتوئین و برخی دیگر از داروهای شیمیایی. - مصرف کافئین، الکل، کوکائین، ماریجوآنا یا تنباکو - مصرف داروهای گیاهی - سرد شدن نمونه منی. سرد شدن باعث ...
درد مفاصل را با این خوراکی ها به راحتی از بین ببرید
توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور طعم دهنده غافل نشوند چرا که این 3 ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ناشی از آرتروز را کاهش می دهد. یک مطالعه بروی موش ها نشان داده است ساییدگی استخوان ها با مصرف چای سبز بهبود می یابد. کره بادام زمینی اگر درد آرتروز ...
دلایل گرفتگی عضلات پا
...> عدم توجه به گرم کردن و سرد کردن مناسب به ترتیب پیش و پس از ورزش خستگی عضلانی عوارض جانبی دارو مشکلات زمینه ای از جمله دلایل زمینه ای گرفتگی عضلات پا می توان به بیماری کبد یا حتی بارداری اشاره کرد. داروهایی مانند استاتین ها، که برای کاهش سطوح کلسترول مورد استفاده قرار می گیرند، نیز می توانند موجب گرفتگی عضلات پا شوند. تسکین سریع برای گرفتگی ...
افزایش قدرت باروری مردان، بهترین مکمل ها
طول دوره مصرف قدرت باروری تان بالاتر رود. Co-Enzyme Q10 یک آنتی اکسیدان موثر و طبیعی نیز هست که با اثرات رادیکال های آزاد مبارزه می کند. 4. ویتامین C همه می دانند ویتامین C برای بدن مفید است: این ویتامین برای اهداف زیبایی بسیار استفاده می شود (به طوریکه سلامت پوست و مو را تامین می کند)، و همچنین عملکرد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. بااین حال ویتامین C اگر به مقدار متعادل مصرف ...
عوامل موثر در نازایی زنان
نازایی باشید چون این جراحی ها احتمال چسبندگی های لگنی را بالا می برند. سابقه عفونت های لگنی اگر سابقه عفونت های لگنی داشته اید، این خطر بیش از دیگران برای شما وجود دارد که لوله های رحمی تان دچار چسبندگی و گرفتگی شود. پایین بودن سن یائسگی و از کار افتادن زودرس تخمدان ها سن یائسگی تحت تاثیر عوامل مختلفی است؛ از اقلیم های گوناگون گرفته یا درصد چربی بدن و... ولی اگر ...
شانس موفقیت در iui، چگونه بالا ببریم؟
توانیم موفقیت آی یو آی را افزایش دهیم: رژیم غذایی خوب - تمرینات ورزشی و نرمشی - پرهیز از دخانیات و الکل و کاهش مصرف کافئین – وزن نرمال – دوری از استرس – کاهش تماس با مواد شیمیایی توجه کنید که استحمام آقایان با آب داغ و یا حمام داغ و یا حتی پوشیدن لباس های تنگ، سلامت اسپرم ها را تحت تاٌثیر منفی قرار می دهد. هم چنین مصرف بعضی آنتی بیوتیک ها می تواند بروی کیفیت اسپرم ها تأثیر منفی بگذارد، بنابراین ...
ارتباط جالب طلاق و سرماخوردگی/ هنگام اضطراب موبایلتان را خاموش کنید/ زنگ هشدار "افسردگی خندان" در جامعه/ ...
افزایش ریسک سکته ناشی از آسیب به توانایی لخته شدن خون است و یا اینکه فاکتورهای پرخطر قلبی در بیماران مبتلا به سیروز کبدی نظیر مصرف الکل، هپاتیت C و بیماری متابولیکی بیشتر است. **آیا می دانستید نوشیدن آب باید متناسب با وزن بدن باشد و نه فقط زمانی که فرد احساس تشنگی می کند تا علاوه بر تنظیم سطح الکترولیت خون بدن، متابولیسم، سوخت و ساز و آب رسانی به اندام های بدن انجام شود و فرد دچار مشکلاتی مانند کم آبی، افت فشار خون، سرگیجه و کاهش تمرکز نشود. انتهای پیام/ ...
مهمترین عوامل ناباروری در مردان
، سندروم کلاین فلتر یا وجود یک کروموزوم X اضافی، بیماری سیستیک فایبروزی و... اشاره کرد. سابقه خانوادگی اگر عموهای تان دچار ناباروری بوده اند، بد نیست که شما هم یکسری بررسی های کلی را در مورد سلامت خودتان انجام دهید وگرنه ممکن است ناباروری شما را هم غافلگیر کند. عفونت ها هرگونه عفونتی که باعث انسداد مجاری مردها شود، می تواند آنها را از موهبت پدرشدن هم محروم کند. ...
خروج لخته خون بزرگ هنگام قائدگی
از 80 گرم در روز باشد، خونریزی شما خطرناک است. چگونه می توان مقدار خون از دست رفته در روز را اندازه گیری کرد؟ ابتدا نوار بهداشتی تمیز را وزن کنید سپس نوار بهداشتی استفاده شده را وزن کنید. تفاضل آن ها را اندازه گیری کنید و بنویسید. سپس 24 ساعت بعد نیز مقدار خونریزی را اندازه گیری کنید. اگر مقدار خونریزی شما زیاد است با پزشک تماس بگیرید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم: ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
استفاده کنید. 8- در کل مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و چربی کمتری مصرف کنید. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل در برنامه غذایی خود بهره ببرید. 12- ترجیحاً غذاهای ...
تاثیر زینک اکسید بر روی پوست
طبیعی است که شما می توانید استفاده کنید، همین دلیل است که آن را در پر طرفدار ترین پماد خارش پوشک گنجانیده شده است.در آن هیچ عوارض جانبی شناخته نشده و پوست تان را مانند برخی مواد مصنوعی صدمه نمی زند. بر خلاف بسیاری از مواد، هر دو طبیعی و مصنوعی، آن را یکی معدود موادی است که کاملا در برابر توسعه آن موافقت شده است. پزشکان و هومیوپات ها نمی توانند به اندازه کافی در مورد این شگفتی طبیعت بگویند و شما باید به طور جدی آن را به طبقه درمان پوست تان به خاطر خود و خانواده تان در نظر بگیرید. منبع: نسخه ...
روزه داران از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری خودداری کنند
به گزارش ایلنا از ساری سیدحسن عابدی گفت : روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است ثمراتی چون کم شدن چربی های ذخیره ، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روز داری ، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که عمدتا تجمع آنها در بدن مضر است ، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها قطعا ...
هفت میوه برای لاغر شدن
سلامانه : شما می توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. به گزارش سایت تبیان، بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی این که ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف ...
13 درمان خانگی عفونت دستگاه ادراری
.... هنگامی که کلیه ها سدیم دفع می کنند، همراه آن آب هم می گیرند، و میزان مایعات در خون شما کم می شود. مایع کمتر به معنای فشار کمتر بر روی شریان ها است، به همین دلیل است که این نوع داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند. در مورد عفونت ادراری ما فقط می خواهیم مقدار ادرار را افزایش بدهیم تا مدام باکتری ها از بدن خارج شوند و درد و عذاب این بیماری تسکین بیابد. – خواص ضد التهابی ...
7 ترفند برای تشخیص افراد دروغگو
برای دروغگویی فرد باشد. جمع کردن بدن و رفتن در لاک دفاعی جزو یکی از نشانه های دروغگویی است. فرد دروغگو ممکن است ناخودآگاه اشیائی (کتاب، فنجان قهوه و امثال آن) را بین شما و خودش قرار دهد تا ناخودآگاه دیوار دفاعی تشکیل دهد. 3. کم کم به گفت وگویتان حرارت بدهید گام بعدی شما حرکت به سمت موضوعاتی است که حدس می زنید طرف مقابل می خواهد درباره اش دروغ بگوید. مثلا ممکن است درباره کسب ...
6 گیاه طبیعی برای ترک آسان تر سیگار
. لبلیا لبلیا، این گیاه طبیعی ترک سیگار ماده ای به نام لوبلاین است که اثر نیکوتین را در بدن کاهش می دهد، به ویژه که به ترشح نوروترنسمیتر دوپامین کمک می کند. لبلیا به صورت تنتور موجود است. معمولاً به مقدار 20 تا 60 قطره از تنتور سه بار در روز مصرف می شود. بهتر است از مقدار کم 2 تا 5 قطره شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. لبلیا به شدت سمی است و توصیه می کنیم که با نظر پزشک یا ...
7 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری می شود
مضر بدن موثر است. به علاوه در کنترل اضطراب ناشی از رژیم غذایی نقش دارد. افراط در مصرف آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی جایگزین آب و آبمیوه های طبیعی نمی شوند زیرا بدون ریزمغذی ها هستند و از طرفی مقدار زیادی شکر دارند. این نوشیدنی ها به تامین آب بدن کمکی نمی کنند و کالری بالای آنها زمینه ساز افزایش وزن و عدم موفقیت در لاغری می شود. افراط در ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ
افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن ...
توصیه هایی به کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان
ویسی بیان کرد: اگر روزه داری برای کسانی منجر به سوخت شدید پروتیین های بدن شود، لازم است رژیم غذایی این افراد مورد بازنگری و کنترل قرار گیرد. وی اضافه کرد: چون حجم معده این افراد نسبت به بزرگسالان کوچک تر است، باید به حجم غذای مصرفی آن ها دقت و تا جای ممکن وعده های غذایی آن ها را اضافه نمود؛ در این افراد، یک افطار سبک و کم چرب و سپس گنجاندن وعده شام با فاصله 2 تا سه ساعت توصیه می شود. وی ...
رابطه مصرف چای و سرطان در خانم ها
یکی دیگر از نوشیدنی هایی محسوب می شود که سرشار از آنتی اکسیدان است، اما در عین حال نیز می تواند تغییرات زیادی را در DNA به وجود بیاورد. مصرف چای سبز برای مردان چندان نمی تواند تغییری در ژنتیک آن ها ایجاد کند و این موضوع به میزان استروژن موجود در بدن هر دو جنس (مردان و زنان) مربوط می شود. مطالعه ای توسط محققان اروپایی بر روی بیش از 3000 نفر از بزرگسالان صورت گرفت. این مطالعات در ...
چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم
در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید، چون این قند ها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما ...
اگر این بیماری را خوب بشناسید، خانه نشین تان نمی کند
را انجام دهید؛ شاید به واحدی که انجام کارهایش کمتر به فعالیت بدنی نیاز دارد، منتقل شوید و شاید بتوانید از مرخصی های استحقاقی و استعلاجی تان آسان تر استفاده کنید. منظورمان این نیست که از رئیس تان بخواهید مسئولیت هایتان را از شما بگیرد و تنها حقوق تان را پرداخت کند! بلکه هدف مان این است که با برقراری یک تعامل موثرتر، هم مثل قبل کارهایتان را انجام دهید و هم شرایط بهتری را برای به انجام رساندن شان برای خود ایجاد کنید. 10. سیگار را ترک کنید. محققان در بررسی های متعدد ثابت کرده اند که مصرف دخانیات، علائم این بیماری را تشدید می کند و زندگی با وجود آن را برای مبتلایان سخت می کند. ...
کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی
زمینه غذا می توانید تجربه کنید. ' در ادامه این مطلب آمده است: 'برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این کمبودها در نظر می گیرند. در مقابل، برخی دیگر معتقدند که بر خلاف گرسنگی، هوس های غذایی بیشتر با خواسته های مغز مرتبط است تا با آنچه بدن به واقع نیاز دارد.' این هفته نامه در بخش 'پیوند ارائه شده ...
تفاوت فیزیولوژیکی روزه داری با گرسنگی
سیگنال های درست گرسنگی را دریافت نمی کنند ولی با روزه داری تجربه گرسنگی باعث تنظیم هورمون های بدن شما می شود؛ به روزه داری باید به عنوان دکمه resetنگاه کنید هرچه ساعات روزه داری طولانی تری داشته باشید، بدن شما بیشتر می تواند خود را برای آزاد کردن صحیح هورمون ها تنظیم کند. سرعت زیاد سوخت و ساز با روزه داری روزه داری به سیستم هاضمه استراحت می دهد. دکترزحمت کش مقدم با بیان این مطلب می ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد گردش خون نامناسب می تواند به معنی تنگی قطر ...
افزایش قدرت باروری در مردان، کدام خوراکی ها؟
...، برگ های سبز و آبدار، عدس، لوبیا و آب پرتقال پیدا کرد. یا حتی می توانید قرص های مکمل فولیک اسید یا مولتی ویتامین را نیز از داروخانه تهیه و مصرف کنید. مصرف روزانه قرص های مولتی ویتامین با مصرف روزانه قرص های مولتی ویتامین مطمئن می شوید که انواع ویتامین های لازم به بدن شما می رسد. قطع مصرف الکل افرادی که هر روز نوشیدنی الکلی همچون شراب، آبجو، ویسکی، و ... می نوشند باید بدانند، تستوسترون و تعداد و کیفیت اسپرم های خود را کاهش می دهند که منجر است به ناباروری می شود. ...
طرز تهیه خورش به
قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد کمک به پایین آوردن کلسترول خون کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم کاهش خطرات بیماری های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضد ویروسی نیز داشته باشند در مورد به نکات و عقاید جالبی وجود دارد، ازجمله اینکه : در قدیم ...
میزان نیاز بدن شما به آب با توجه به وزنتان
وزن متعادل دارند آب مصرف کنند تا سوخت و ساز بدن آنها تنظیم شود، زیرا وزن زیاد باعث بالا رفتن دمای بدن می شود و فرد بیشتر احساس تشنگی می کند.فرمول محاسبه مصرف آب به این شکل است که افراد با وزن متناسب به حدود دو تا سه لیتر آب در طول روز نیاز دارند و هرچه وزن آنها بیشتر می شود به همان نسبت میزان آب مصرفی باید افزایش پیدا کند.از جمله راه های مصرف آب برای حفظ سلامت، نوشیدن دو لیوان آب قبل از مصرف ...
مردان قبل از اقدام به بارداری این موارد را انجام دهند
...> افزودن ویتامین E به رژیم غذایی نیز می تواند باعث افزایش باروری شود. همچنین بهتر است مردان در دوران پیش از بارداری جهت اطمینان از دریافت مواد مغذی و ویتامین های مناسب از مکمل های باروری مردان استفاده کنند که شامل ویتامین و مواد معدنی دیگر است. مصرف برخی از مواد مانند الکل، محصولات دخانی و مواد مخدر می تواند در باروری مردان تاثیر بگذارد و خطر بروز نقص های مادرزادی را در جنین افزایش دهد. مصرف الکل ...
