سایر منابع:
سایر خبرها
قندی که قند خون را کاهش می دهد
و نیز عادتهای روزمره همچون مصرغ قند و شکر به همراه چای، مصرف نوشابه و... به گسترش این بیماری دامن زده است. تاکنون انواع نوشابه ها، شکلاتها، مکملهای غذایی و حتی حبه قند رژیمی به بازار عرضه شده است ولی تاکنون حبه قندهای پایین آورنده قند خون ساخته نشده است؛ در این طرح سعی بر این است که با فرآوری گیاهان دارویی حبه قندهای پایین آورنده قند خون تولید گردد تا در صورت مصرف، نه تنها باعث افزایش قند ...
تغذیه ورزشکاران در سحر
که در شرایط بی غذایی پس از تمرین حادث می شود، لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهید و برای انجام مسابقات مهم در ماه رمضان با متخصص تغذیه مشورت کنید. نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود ...
با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید
که علاقه زیادی به خوردن چای پررنگ و قهوه بین زمان افطار تا سحر را دارند باید از این کار امتناع کنند چرا که این دو نوشیدنی بسیار ادرار آور بوده و آب زیادی را از بدن دفع می کند. روزه را با آب ولرم و خرما باز کنید بهترین ماده غذایی برای باز کردن روزه را در ایام ماه مبارک خرما و آب ولرم است. خرما به دلیل داشتن قند و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می کند. هنگام افطار نباید به یکباره ...
درمان سریع و آسان کبد چرب
سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 4- خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی 1-نوشیدن دم کرده گل ...
امشب حسن بن علی علیه السلام می آید
... آسمان پرستاره مدینه، در این نیمه رمضان، درخشش دیگری دارد. عرشْ شکوفه باران است و فضا آکنده از عطر حضو رملائک که زانوی ادب بر زمین نهاده اند. امشب رحمت الهی تابیدن می گیرد ونخستین غنچه باغ زندگی علی علیه السلام و فاطمه علیهاالسلام شکوفا می شود. در بوستان محمدی، گلی دیگر شکفته می شود؛ گلی که گل های جهان با عطرش مست می شوند. او که آبشار نوازش نگاهش، دیدگان الهی فاطمه علیهاالسلام را سیراب خواهد ...
خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟
مبتلا به فقر آهن مصرف روزانه تخم مرغ توصیه میگردد. کلم: برگهای کلم قرمز و سبز را قبل از غذا به صورت سالاد و به طور خام میل کنید، برای تقویت خون بسیار مفید است. گزنه: یکی از گیاهان دارویی مفید برای درمان این بیماری گزنه است. به این منظور 20 تا 30 گرم برگ و ساقه گزنه را در مقداری آب جوش دم کنید و روزی چهار فنجان از این دم کرده میل کنید. ذرت: مصرف ذرت بود داده به عنوان ...
طرز تهیه قهوه ترک واقعی و نحوه سرو انواع قهوه
میزان قابل ملاحظه ای سوخت و ساز را در سلول ها بالا می برد . موارد منع مصرف قهوه مهم ترین نکته ای که باید در مورد این نوشیدنی در نظر داشت، رعایت اعتدال در مصرف آن است. دریافت بیش از اندازه کافئین باعث بی قراری، بی خوابی، تعریق و تپش قلب می شود. قهوه های معمولی که به شکل سنتی یعنی به روش دم کرده تهیه می شوند، اگر بیش از اندازه به مصرف برسند، می توانند کلسترول خون را بالا ببرند ...
بهترین وبدترین خوراکی هابرای تیروئید
مواد غذایی قرار می گیرد که می توانند میزان تولید هورمون تیرویید را کاهش بدهند. این گروه از مواد غذایی، سبزی های کلمی نام دارند. بنابراین اگر به کلم بروکلی علاقه مند نیستید می توانید از سبزی های کلمی دیگر مانند گل کلم و کاهوپیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پرکاری تیرویید باید روزانه یک یا چند وعده مصرفی از سبزی های کلمی را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند. 3. ماهی سالمون حاوی ویتامین D است ...
واکنش تند ائمه جمعه کهگیلویه و بویراحمد به ماجرای تروریستی تهران
را به صورت صریح و روشن برای مردم بیان کند”.بنابراین به دلیل این حکم الهی توصیه می کنم مسئولین که در دولت دوزادهم انتخاب می شوند حتما باید با فتنه گران سر ستیز داشته باشد. وی ادامه داد: یعنی مسئولین نظام جمهوری اسلامی باید پاک باشند و با قدرت تمام مقابل فتنه گر بایستند و باید انسانی باشند که با تقوا و احکام شرعی آشنا باشد و صلاحیت و شایستگی مسئولیت در نظامی که خون بهای صدها هزار شهید ...
5 نوشیدنی ای که کودکتان را باهوش می کند
سلول ها مغزی از آسیب دیدگی و کاهش التهاب کمک کنند.همچنین با آنتی اکسیدان های حیات بخش که دارد میتواند سبب کاهش میزان استرس در افرادشود که میتواند گزینه ی مناسبی در روزهای پر استرس امتحانات کودکان باشد در کنار خواص بی شمار آب انار میتوان به خواص معجزه آسای آن بر روی قلب هم اشاره کرد، نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار میتواند تا بیش از یک سوم جریان خون را به قلب افزایش دهد.خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ...
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
. کسانی که روزه می گیرند نه تنها از خوردن و آشامیدن خودداری می کنند که در این ماه به خود شکوفایی و تسلط بر نفس نیز دست می یابند و استفاده از راهکارهای غیرمفید از جمله خرافات و افکار آرزومندانه پس از روزه داری ماه رمضان به شدت کاهش می یابد. توجه: گاهی در ماه رمضان، افزایش تحریک پذیری و بدخلقی (به خصوص در افراد سیگاری و مصرف کنندگان کافئین) دیده می شود که بخشی از این تغییرات ناشی ...
این آنتی بیوتیک های طبیعی شما را از پزشک بی نیاز می کند!
میکروبی موجود در روغن پونه کوهی کارواکرول نام دارد. برای اینکه اطمینان حاصل کنید که مصرف پونه موثر واقع می شود، باید 70 در صد از محتوای کارواکرول را مصرف نمایید. 4. کاسنیان (مخروطیان) این گل نام یک سرده از زیرخانواده کاسنیان آستروئیده است که به طور سنتی صدها سال برای درمان طیف گسترده ای از عفونت ها مورد استفاده قرار گرفته است. به طور سنتی، از آن برای درمان زخم های باز ...
از گیاه کینوا چه می دانید؟
مناسبی برای ورزشکاران است. همچنین این دانه به کاهش کلسترول خون کمک می نماید و از یبوست نیز پیشگیری می نماید. استفاده از دانه کینوا در برنامه غذایی زیاد هم سخت نیست چون پخت این دانه تنها 15 دقیقه زمان می برد و نحوه طبخ آن شبیه پخت برنج است و می توان به جای برنج از آن استفاده کرد. همچنین از این دانه در تهیه سوپ و آش نیز می توان استفاده کرد. همواره به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف آنرا با آب بشویید. همچنین اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید از این دانه به دلیل داشتن اگزالات استفاده نکنید. منبع: آوای سلامتی ...
نحوه مصرف سرکه سیب
باشید صبح ها دهانتان را با سرکه سیب بشویید. سرکه سیب باعث تمیزی و سفیدی دندان ها شده و باکتری های موجود در دهان و لثه ها را خنثی می کنند. البته در این کار زیاده روی نکنید تا به مینای دندانتان آسیب نرسد. از بین بردن بوی بد دهان با مصرف سرکه سیب: اگر با مسواک زدن و استفاده از دهانشویه بوی بد دهانتان برطرف نمی شود سرکه سیب را امتحان کنید. برای این کار یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در ...
جای والیوم، دارچین مصرف کنید
تولیدکننده دارچین دنیا است. دارچین درختی است کوچک، به ارتفاع 5 تا 7متر و همیشه سبز که از تمام قسمتهای آن بویی معطر و مطبوع استشمام میشود. گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر میشود. برگ این درخت سبز سیر و دارای گلهایی به رنگ سفید است.گیاه دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به عنوان تقویت کننده، اعمال هضم و جریان گردش خون به کار میرود و از آن برای رفع ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
نابودی این مزاحم های بدریخت موثرند. چای های گیاهی که در قالب دمنوش مصرف می شوند، اغلب با آکنه مبارزه و دیگر مشکلات پوستی را برطرف می کند. چای rooibos حاوی 2 ماده ی قوی به نام های اسید هیدروکسی آلفا و روی است که برای داشتن پوستی شفاف موثر است و به کاهش آکنه، آفتاب سوختگی و خشکی پوست زمستانی کمک شایانی می کند. یکی دیگر از چای های گیاهی که قرنهاست از خواص دارویی آن برای شفافیت پوست استفاده ...
سرکه چه خواصی دارد؟
به گزارش تیترشهر : من خودم سال هاست که طرفدار سرکه سیب هستم زیرا این سرکه یکی از مواردی است که سال ها توسط افراد برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سرکه سیب ممکن است مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. به عنوان مثال مصرف آن می تواند به کاهش قند خون کمک کند، سلامت روده ها را بیشتر نماید، در برابر افزایش وزن مقاومت کند. اما اخیرا بطری هایی از سرکه سیب ...
نحوه مصرف اسطوخودوس
تر می سازد”. روش استفاده: 15 سی سی آب جوش را روی یک قاشق چای خوری گل اسطوخودوس بریزید، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 2 الی 3 بار یک فنجان از این دم کرده میل کنید (بعد از غذا) البته توجه داشته باشید که در صورت بیماری برونشیت، مصرف دم کرده اسطوخودوس باید به عنوان درمان مکمل در کنار درمان مخصوص این بیماری در نظر گرفته شود. چای اسطوخودوس ، خواب آوری طبیعی ...
کاهش وزن به سرعت برق و باد
را در یک قوری چینی بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید سپس حدود 15 دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد و در آخر در صورت تمایل آن را با نبات یا عسل شیرین کنید. ***دمنوش چای ماسالا چای ماسالا یک چای اصالتا هندی است که از ترکیب چای، شیر و چندین ادویه تهیه می شود همچنین این چای مناسب برای عصرانه در روزهای سرد زمستانی و یا رفع خستگی است. در حال حاضر این چای در قسمت های ...
هفت میوه برای لاغر شدن
کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و کم کالری موز را نیز مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شوید. کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده کیوی جزو میوه های سرشار از فیبر است که برای هضم غذا و ایجاد احساس سیری طولانی مدت مؤثر عمل می کند. این میوه را منبع ویتامین C می دانند و برای افرای که قصد لاغری دارند، بسیار توصیه می شود. گریپ فروت قاتل چربی ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
غذایی کربوهیدرات ها منبع تامین انرژی روزانه افراد هستند، تاکید کرد: در وعده های غذایی ماه رمضان نباید مصرف کربوهیدرات های پیچیده متوقف شود زیرا ماه رمضان زمان مناسبی برای رژیم درمانی نیست؛ البته کسی که رژیم دارد، نباید رژیم خود را قطع کند ولی به طور کلی این ماه برای شروع رژیم درمانی مناسب نیست. فرجی با تاکید بر اینکه غذاهای پرچرب به هیچ وجه در طول ماه رمضان و به ویژه در وعده سحر نباید ...
عده ای جای منافقان جلاد و قوه قضاییه در دهه 60 را عوض کردند / جریان 2030 در شان نظام جمهوری اسلامی نیست
نکنند حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی خطیب نماز جمعه این هفته تهران (19 خرداد) با اشاره به این که میوه شجره طیبه روزه در ماه رمضان، نیل به درجه تقواست، گفت: از این مسئله غفلت نکنیم که روزه برای خودسازی است و برای راه یافتن به اکسیر اعظم اخلاص است. وی با بیان این که روزه تمرین اخلاص است، اظهار داشت: حقیقت روزه همان سیر باطنی است و بدون تظاهر و نمود و نمایش، ارتباط صد در صد خالص ...
کربوهیدرات یکی از منابع انرژی زا برای ورزشکاران روزه دار است
مسوول تغذیه کمیته پزشکی فدراسیون فوتبال گفت: مصرف زولبیا و بامیه به دلیل داشتن قندهای ساده و تصفیه شده علاوه بر افزایش وزن سبب شوک انسولین در فرد روزه دار می شود، بنابراین مصرف آن برای ورزشکاران توصیه نمی شود. ارود ایروانی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران حرفه ای و آماتور، اظهار کرد: یکی از موضوعات بسیار مهمی که در ایام ماه مبارک رمضان ...
سفره هایی پربرکت از جنس سادگی با طعم شیرین معنویت
را به دنبال دارد. سفره های ساده افطاری، که با خود رنگ، بو و طعم معنویت را به دور از هر گونه مصرف گرایی، تجمل پسندی و اسراف به همراه دارند، سفره هایی ساده که بدون هیچ ریا و جلوه گری روزه داران بسیاری را به دور خود جمع می کند. انگشت پیچ با رنگی سفید و حالتی مایع مانند عسل، زینت بخش سفره های روزه داران است، این شیرینی که بین 100 تا 130 سال است در همدان تهیه می شود . ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان مازندران، روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند. یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری ...
درمان نفخ معده با داروهای گیاهی
.... این دمنوش نفخ و سر و صدای معده را برطرف کرده ولی مصرف زیاد آن باعث یبوست میشود . مقداری تخم کرفس، زنیان، بادیان، انیسون و تخم شوید را مساوی بسایید و هر روز بعد از هر غذای روزانه یک قاشق چایخوری از آن را با شکر مخلوط و بخورید. از دیگر داروهای گیاهی مفید برای درمان نفخ معده استفاده از گشنیز است. به این منظور یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز را کوبیده در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از غذا بخورید. چای ...
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
...: شستشوی مرتب کف پاها، زیر بغل و نواحی چین دار بدن و خشک نگه داشتن آن ها از ابتلای افراد به انواع قارچ ها جلوگیری می کند. دائر اظهار کرد: بیماری "پیتریازیس روزه آ" در اماکن عمومی از قبیل: استخر از شیوع بالایی برخوردار است. این عارضه به صورت ضایعات قرمز رنگ متعدد و منتشر که قطر آن ها بین یک تا چند سانتی متر است، روی سطح بدن (سینه، کمر، شکم و ران ها) بروز پیدا می کند. این ضایعات ...
رمضانی سرشار از رحمت و برکت در استان فارس
. عرقیات شیراز هم بسیار معروف و متنوع است اما عرقی که در رمضان بیشتر مصرف می شود عرق گل گاوزبان است که اغلب هنگام افطار می خورند و معتقدند که این عرق گرم است و سردی و رطوبت روزه را از بین می برد. در روستای گُرگُنای کازرون، از چند روز قبل از فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهالی برای گرفتن روزه یک ماهه خود را آماده می کنند و علاوه بر تهیه مایحتاج این ماه ازجمله قند، چای، برنج، روغن ...
دلیل ورم کردن صورت و راه درمان
. اگر چنین شرایطی داشتید به یک دندانپزشک مراجعه کنید. او می تواند با تجویز آنتی بیوتیک عفونت را درمان کند. استفاده از آب و نمک و نیز مسکن بسیار مفید خواهد بود. حتما شما نیز با هورمون کورتیزول آشنا هستید. کورتیزول از دسته هورمون های استروئیدی است که درغده آدرنال ترشح می شود. این هورمون به عنوان هورمون استرس شناخته شده است اما به تنظیم فشار خون، قند خون و سایر موارد نیز کمک می ...
فواید خرما در رمضان و روزه داری
به گزارش جام نیوز ، خرما از جایگاه ویژه ای در میان مواد تغذیه ای برخوردار است، به همین دلیل مصرف آن در ایام روزه داری ماه مبارک رمضان توصیه می شود، در اینجا به شرح بیشتر خواص این ماده مغذی بخصوص جهت تامین نیاز بدنی روزه داران عزیز می پردازیم. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و ...