خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
روزه داری با رژیم غذایی فرق دارد
در طول روز می شوند. وی ادامه داد: استفاده از سالاد با کاهو و میوه ها بین وعده افطار و سحر هم به روزه داران توصیه می شود زیرا اینها آب را در خود نگه می دارند و می توانند تشنگی افراد روزه دار را در طول روز کاهش دهند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند آش و حلیم که چربی زیادی دارند باعث افزایش وزن می شوند و بهتر است در وعده شام از این غذاها استفاده شود تا بدن تا رسیدن وعده سحر وقت کافی برای هضم آنرا داشته باشد. ...
بیماران مبتلا به افت قند خون از گرفتن روزه خودداری کنند
بیماران تزریق انسولین نداشته و تنها دارو خوراکی مصرف می کنند. صنیعی ادامه داد: در این مورد بیمار پس از مشورت با پزشک در صورت نداشتن افت قند خون و توجه به مصرف دارو در وعده سحر و افطار می توانند روزه گیرند. مسئول بیماری های غیرواگیرمعاونت بهداشتی کرمانشاه یادآور شد، این بیماران هم نباید از خوردن آب کافی و رساندن قند و موادغذایی لازم به بدن غفلت ورزند چرا که تولید انسولین در بدن این بیماران با ...
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک تا 2ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود، گفت: افطار باید سبک و شامل کربوهیدرات و مایعات باشد. به گزارش فارس، منصور رضایی در خصوص ورزش در ایام ماه مبارک رمضان افزود: بهترین زمان ورزش برای روزه داران ، یک الی دو ساعت بعد از افطاری سبک است. وی ادامه داد: ورزشکاران به بهانه روزه گرفتن از ورزش فاصله نگیرند؛ زیرا ...
نبض بازار رمضان آشفته می زند
ها و برگزار نشدن نمایشگاه ها و بازارچه های خیریه رمضان اظهار ناراحتی می کنند، مخصوصاً خانواده های پرجمعیت که تعداد افراد بیشتری در آن خانواده روزه می گیرند و وضعیت مناسب و مطلوبی ندارند و این دغدغه به یکی از چالش ها و ناراحتی های مهم آنها تبدیل شده است. ماه مبارک رمضان امسال در هیاهوی انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر آغاز شد و آنقدر مسؤولان در فضای سیاسی کشور مشغول بودند که نزدیک شدن ماه ...
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. نیستانی ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک لیوان شیر کم چرب استفاده کنند تا بسیاری از مواد معدنی و کلسیم مورد نیاز بدن از این طریق تأمین شود و روزه داران در طول روزهای ماه رمضان دچار تشنگی و کمبود انرژی نشوند. ...
هشدار درباره مسمومیت های غذایی در فصل گرما
خبرگزاری ایسنا: یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به شیوع مسمومیت های غذایی در فصل گرما از مردم خواست پیش از مصرف هر خوراکی از سلامت آن مطمئن شوند. دکتر مهدی زبیری با بیان اینکه مسمومیت غذایی زمان اتفاق می افتد که انواع میکروب ها از طریق مواد خوراکی وارد بدن شوند، گفت: بیشترین علائم مسمومیت با مواد غذایی در دستگاه گوارش خود را نشان می دهد، اما امکان بروز علائم آن در ارگان های دیگر نیز ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه “چاق مذکور” لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها واقعا این کار را می کنند. برخی افراد چاق رژیم پنبه را برای لاغری مفید می دانند. طوری که گلوله های پنبه را در آبلیمو خیس می کنند و سپس می بلعند. با این روش معده پر می شود و ...
طرز تهیه خورشت بامیه خوشمزه
کند . جوشانده گل بامیه ضدسودا می باشد. 30 گرم در 500 سی سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود . دم کرده تخم بامیه ضدتشنج است. 30 گرم در 500 سی سی آب . مصرف بامیه به پوست لطافت می بخشد . کسانی که دچار کم خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می باشد . در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است . بامیه تقویت ...
میهمان ویژه میهمانی خدا
ایران آنلاین /تقدیر این بود که فاطمه صید محمدخانی در 26سالگی تبدیل به قهرمان ابدی دخترکش شود و در اوج جوانی بخش هایی از وجودش را به چند بیمار نیازمند ببخشد. بیمارستان منتصریه مشهد ماه رمضان امسال میزبان خانواده ای بود که دخترشان بر اثر عفونت زخم پا و کم خونی دچار عارضه مغزی شده بود و آنها بی هیچ تردیدی اعضای بدن جوان او را به بیماران نیازمند بخشیدند. زهرا قاسمی مادر فاطمه با بیان اینکه دخترش ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای ...
چگونه سرطان پستان را ضربه فنی کنیم؟
...، سرطان زا هستند. مصرف مستمر دخانیات باعث رشد 11 نوع از سرطان ها در بدن می شود. 2- استفاده از مشروبات الکلی 3-نوع تغذیه نیز در ایجاد سرطان موثر است و افراد با کنترل برنامه غذایی و کم کردن مصرف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای حاوی فیبر مثل کاهو، اسفناج، نان جو به جای نان گندم، میوه جات و سبزیجات، جایگزین کردن کشمش و خرما به جای شکر می توانند از بروز تعدادی از سرطان ها پیشگیری کرده و استفاده مکرر ...
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
. درمان گیاهی اختلالات تیروئید روند درمان مشکلات تیروئید طولانی است. اختلالات تیروئید کاملا دارای ریشه عصبی هستند و به شیوه زندگی اشخاص بستگی دارد. اختلالات تیروئید عموما در خانم های رده سنی 35 تا 40 سال و در دوران یائسگی بیشتر مشاهده می شود. افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید از محیط های پرتنش و استرس زا و محیط های بسته و صنعتی دوری کنند. این افراد باید مصرف مواد غذایی صنعتی را به حداقل برسانند و از غذاهای دارای فیبر و نان جو استفاده کنند. *فوق تخصص غدد و متابولیسم، فلوشیپ دیابت، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ...
پذیرش 13 نفر در سامانه اهداکنندگان سلول های بنیادی خونساز
تا 6 ساعت پس از مصرف سحری برای اهدا مراجعه کنند. معاون فنی اداره کل انتقال خون استان قزوین اضافه کرد: در صورتیکه این زمان سپری شده باشد تاکید می شود که اهداکنندگان خون پس از افطار برای اهدای خون مراجعه کنند. وی با بیان اینکه در کل دنیا از هر 3 نفر یک نفر تا پایان عمر خود نیازمند به تزریق خون و فرآورده های خونی است، گفت: با توجه به کاهش آمار مراجعه داوطلبین برای اهدای خون در ماه رمضان، تاکید می شود که به این امر خداپسندانه و انسان دوستانه در تمامی طول ماه مبارک رمضان و نه فقط لیالی قدر توجه خاص شود. انتهای پیام/ ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، معمولا این سالادها با مقدار زیادی سس مایونز آماده می شوند که چربی فراوانی دارد. مصرف غذاهای شور نیز باعث بالا رفتن فشار خون و تشنگی بیشتر در این فصل می شود. در نهایت بهتر است در فصل تابستان و هنگام ماه مبارک رمضان تعداد وعده های غذایی بین افطار تا سحر را بیشتر و حجم هر وعده را کاهش داد. بهترین انتخاب های خوراکی فصل گرما در گرما و رطوبت تابستان، بدن ما ...
با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید
زودرس را طی روز می گیرد. با این غذا ها در ماه رمضان تشنه تر می شوید. غذای شور، قهوه و چای روزه داران را تشنه تر می کند مصرف نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات پایانی شب تا سحر توصیه می شود. همچنین روزه داران باید از خوردن غذاهای شور و تنقلات حاوی نمک در این ایام اجتناب کنند چون هم حجم معده را می گیرد و هم بدن برای دفع نمک مجبور است ...
غذاهای مناسب افطار و سحری/ چرا نباید با آب سرد افطار کرد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، بر اساس توصیه کارشناسان تغذیه، روزه داران لازم است از افطار تا سحر میوه های تازه و آب دار مصرف کنند، چراکه مصرف میوه های تازه آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچین بر اساس اعلام مر کز آموزش و ارتقاء سلامت استان اردبیل، شروع افطار روزداران باید با ماده قندی طبیعی از جمله خرما باشد که در اسلام هم به آن توصیه شده است، یک لیوان شیر و عسل یا ...
با مشکل تیروئید میتوانم روزه بگیرم؟!
کار نکرده اند، می توانند پس از درمان، قضای روزه خود را به جا بیاورند. خوش نیت نیکو ادامه داد: در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که با نظر پزشک ممکن است بیمار نتواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد: به طور کلی در کم کاری تیروئید، بیشتر بیماران می توانند با مصرف داروهای خود در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. مدیر ...
علایم شایع این سرطان کشنده را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت جنسی سرطان مقعد عبارت است از منفذ باز عضلانی که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. مقعد توسط حلقه ای عضلانی به نام اسفنکتر کنترل می شود که از طریق باز و بسته شدن اجازه کنترل حرکات دستگاه گوارش را فراهم می آورد. منطقه ای که مقعد را به رکتوم متصل می کند کانال مقعدی نامیده می شود و حدود 3 تا 4 سانتی متر طول دارد. سرطان مقعد نادر است اما بنا به گزارش آژانس بین المللی سرطان این بیماری تا ...
مسابقه بزرگ علمی با جوایز نفیس (24)
. ضمنا عوامل موثر در بروز سرطان های بدن مثل چاقی و پرخوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات، مشروبات الکلی، مواد دودی و استنشاقی، مصرف زیاد نمک، مصرف کم غذاهای پر فیبر و اثرات هورمونی خاص بدن در افراد روزه دار در زمان روزه دار کمتر بروز می کند و باعث کاهش بروز سرطان در بدن می شود.مرکز فوق تخصص درمان های نوین با بیش از 1000 مورد سرطان های مختلف با روش های نوین در پیشگیری و تشخیص زودرس سرطان و درمان با ...
شکست سرطان با روزه!
...:استفاده از سیگار از جمله مواردی است که روزه را باطل می کند . به همین علت اغلب مصرف آن در ماه رمضان کاهش پیدا می کند زیرا مصرف آن به فاصله افطار تا سحری موکول می شود. این کاهش استفاده از دخانیات در ایام ماه مبارک رمضان می تواند انگیزه و زمینه برای کاهش استفاده و حتی ترک آنها شود .از آنجا که دود سیگار حاوی یک ماده سرطان زای قوی است، کاهش مواجهه با این ماده مضر می تواند خطر برخی سرطان ها را کاهش دهد ...
بدبویی دهان؛ آزاردهنده ترین اثر روزه داری !
غلبه خشکی روزه گرفتن به رحم زمانی به بوی بد دهان منتهی می شود که عفونتی ماندگار در رحم با روزه گرفتن تکان می خورد که ترشحات غلیظ رنگ دار یا سوزش ها یا لکه بینی ها نشان این مشکل است. همچنین خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری هم می تواند مشکلاتی فراتر از بوی دهان ایجاد کند چرا که معده در خواب فعالیتی ندارد، وقتی بلافاصله می خوابید، غذاها در مرحله هضم هستند و باعث گندیدن غذا در معده، بروز مشکلات ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
کنند زیرا فروش بی خساب کتاب و البته بدون مجوز چنین غذاهایی علی الخصوص در ایام ماه رمضان مشکلات بسیار جدی را برای روزه داران ایجاد می کند . نحوه پخت و آماده شدن آش و حلیم های خیابانی که توسط دوره گردان به فروش می رسند ، هنوز مشخص نیست، اسهال، استفراغ، دل درد و دل پیچه از مهمترین علائم بروز مسمومیت و حتی عفونت های ناشی از مصرف این خوراکی های بی مجوز است. آش و حلیم و همه غذاهای ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تأمین سوخت وساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند، حتی ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید ...
بیماران آب سیاه چشم نباید روزه بگیرند
درخصوص حفظ سلامت، این نعمت گرانبهای خدادادی به ما داشته است. نباید یادمان برود که هدف از این ماه، تزکیه نفس و عبادت است نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن به خصوص اگر این امتناع در شرایطی باشد که سلامت دستگاه های متعدد بدن ما را تهدید کند. اگر دچار بیماری مزمن یا شرایط خاص جسمی هستید، به شما توصیه می کنیم پیش از آغاز ماه رمضان و ایام روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنید و درخصوص مصرف ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
نکنید زیاد غذا خوردن جلوی ضعف و گرسنگی در طول روز را نمی گیرد. وعده های غذایی زیاد فقط شما را گرسنه تر می کند. برای سلامت جسمی در ماه رمضان باید بیشتر در انتخاب غذاها دقت کنید. سحری را کامل بخورید اما زیاده روی نکنید. بهتر است غذاهای پروتئینی را افطار و کربوهیدرات ها را سحری بخورید. اگر فرزند نوجوان شما روزه میگیرد غذاهای پر انرژی و مواد قندی برای افطار تدارک ببینید. بین ...
علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟
زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود نیز مواجه باشند. در اکثر موارد، نوروپاتی علت سوختن پا است رشته های عصبی آسیب دیده اند و اعصاب آسیب دیده حتی اگر هیچ زخم یا آسیبی وجود نداشته باشد سیگنال های درد را به مغز ارسال می کنند. در اغلب افراد مبتلا به نوروپاتی، اعصاب پا برای اولین بار آسیب دیده اند. این افراد اغلب احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها را نیز دارند. بسیاری از مردم شکایت ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
نباید با عجله و تندتند بخورید. کمی زودتر بیدار شدن و مصرف یک میوه یا کمی سالاد می تواند باعث تحریک اشتهای فرزندمان گردد. این نکته مهم است از آنجایی که دریافت کالری و پروتئین نوجوانان نباید در طول ماه رمضان تغییر کند، بهتر است که وعده ناهار در سحر و صبحانه در افطار میل شود و یک ساعت پس از افطار نیز شام سبکی مصرف شود، اما از آنجایی که فاصله کوتاهی بین افطار تا سحر وجود دارد بهتر است شام به همراه افطار ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ + عوارض و علائم
...> کارشناسان طب سنتی اعتقاد دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
: این مساله در بحث استفاده نمک باید حتما مورد توجه قرار گیرد زیرا استفاده از نمک زیاد در غذا برای درک مزه آن می تواند فرد را به سمت فشارخون سوق دهد که سالمندان باید نسبت به این مورد حساس باشند. وی بیان داشت: براساس تحقیقات انجام شده عنصر روی نقش مهمی در حس چشایی دارد و کمبود آن موجب کاهش این حس می شود و از همین رو سالمند می توانند با مصرف به اندازه غذاهایی مانند گوشت، شیر، حبوبات و گندم در ...
