سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فصل تابستان برای خیلی از ما با ورود میوه های خوشمزه و رنگارنگ آن به بازار شروع می شود. هلو یکی از محبوب ترین این میوه ها است که با طعم و عطر دلپذیر و بیش از 87% محتوی آب خود پای ثابت سفره های تابستانی ما محسوب می شود. این میوه که از نظر گیاه شناسی هم خانواده نزدیک گیلاس، بادام و شلیل محسوب می شود جدا از خوش خوراک بودن خواص مفید فراوان دیگری ...
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
...> خوردن سیب به خاطر ترد بودنش، شیرینی طبیعی که دارد و مقدار فیبر و آب بالایش می تواند راضی کننده باشد. سیب ها را می توان به صورت مستقیم و به عنوان میان وعده میل کرد اما راه های فراوان دیگری نیز برای خوردن سیب وجود دارد. می توانید آن را با کره بادام زمینی و پنیر ترکیب کنید تا اضافه شدن پروتئین به سیر کنندگی بیشتر این میان وعده کمک کند. همچنین سیب را می توانید در سالاد روی ...
دلایل عطسه پس از غذا خوردن
مبتلا به آلرژی های غذایی خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید، بسیار زیاد است. آلرژی شما می تواند با آب هوای بسیار سرد یا گرم نیز شکل بگیرد. همچنین، ممکن است فردی که به طور منظم با وی ...
رژیم غذایی در حاملگی، خوب و سالم بخورید
مصرف کلسیم در دوران بارداری نقشی اساسی دارد، مصرف بی رویه کلسیم خطراتی مانند تشکیل سنگ های کلیه، بیماری چشمی، ناشنوایی، یبوست، و کمبود جذب آهن را نیز به دنبال دارد . 4 – گروه گوشت و جانشین های آن (تخم مرغ ، حبوبات و مغزها) این گروه شامل گوشت های سفید و قرمز، ماهی، میگو، پرندگان، دل و جگر، تخم مرغ حبوبات ( عدس ، نخود، لوبیا ... ) و مغزها مانند پسته، گردو، بادام و ...روزانه تقریبا 3-2 سهم ...
موادمغذی برای کاهش گرگرفتگی
استرس اکسیداتیو است که کاهش علائم را به دنبال دارد. طبق توصیه ی دانشگاه پزشکی نیویورک برای شروع استفاده از ویتامین E، مصرف 400 واحد بین الملل به صورت دو بار در روز( در مجموع 800 واحد بین االملل) است. از منابع غذایی این ویتامین می توان به جوانه گندم، روغن جوانه گندم، روغن گلرنگ، نان های غلات کامل و غلات، بادام زمینی، گردو و بادام اشاره کرد. همچنین براساس مطالعه منتشر شده در ...
برداشت گیلاس در چهارمحال و بختیاری آغاز شد
در استان برداشت گردید. چهارمحال و بختیاری در حال حاضر دارای 38 هزار هکتار باغ شامل 30 هزار هکتار باغ بارور و 8 هزار هکتار نهال می باشد که بیشترین میزان باغات استان با 14 هزار هکتار مربوط به بادام است. پیش بینی می شود محصول امسال این باغات به 182 هزار تن برسد. انتهای پیام/ ...
بهترین غذاها در بارداری، بخورید و انرژی بگیرید
چربیهای اشباع شده (چربی گوشت و کره) با چربی های غیر اشباع که برای قلب بی خطرند جایگزین شوند. کالری آجیل زیاد است و شما را مدت زیادی سیر نگاه میدارد، به همین دلیل حدود 30 گرم آجیل و انواع مغز ها، برای شما کافی است. فقط یک اخطار وجود دارد: اگر شما حساسیت شدید دارید، خوراکیهای آلرژی زا مثل بادام زمینی را در دوران بارداری کنار بگذارید زیرا باعث افزایش خطر سرطان در نوزاد شما خواهند شد. میوه های ...
چگونگی مصرف قرص آهن در بارداری
، بادام، پسته و انواع خشکبار از جمله برگه ها، توت خشک، کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار گیرند. مصرف سبزیجات تازه و سالاد به همراه غذا میزان جذب آهن را افزایش می دهد رییس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران، مصرف منابع غذایی ویتامین C مانند سبزی های تازه و سالاد شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و فلفل دلمه ای را در دوران بارداری توصیه کرد و ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
محافظتی محدودی داشته باشد، اگر چه استعمال آن برای درمان سوختگی های ناشی از تابش آفتاب می تواند مفیدتر باشد. 5) روغن بادام – این روغن با داشتن عدد SPF حدود 5 در بازتابش تشعشعات مضر خورشیدی بسیار ضعیف عمل می کند. هر چند وجود مقادیر زیادی ویتامین E که برای نرمی و لطافت پوست مفید است باعث می شود روغن بادام یکی از افزودنی های مفید به ترکیب ضدآفتاب های خانگی باشد. 6 ...
رژیم غذایی زنان باردار، بهترین خوراکی ها
: استفاده از سبزی و میوه برای مادران باردار یک تأکید ضروری است. مادران باید روزانه از یک یا 2عدد میوه فصل استفاده کنند و از سبزیهایی مانند کاهو، کلم و اسفناج به میزان یک تا دو برگ در هر وعده غذایی مصرف کنند. رئیس انجمن علمی مامایی ایران به مادران باردار پیشنهاد داد که برای میان وعده نیز از نان و پنیر و سبزی به همراه مغزهایی مانند کنجد، گردو، بادام، خرما یا انجیر استفاده کنند. عضو ...
درمان های خانگی برای زیباسازی لب ها/ از روغن نارگیل تا سرکه سیب
داشتن اسیدهای چرب ضروری و خاصیت تغذیه کننده اش، عملکرد فوق العاده ای برای برطرف کردن تیرگی لب ها از خودش نشان می دهد. بافت روغنی این ماده، به راحتی روی لب های خشک پخش می شود و آب مورد نیاز آن ها را تامین می کند. ماساژ دادن لب ها با استفاده از روغن نارگیل هم گردش خون در این ناحیه از صورت را تقویت می کند. شما می توانید چند بار در روز از روغن نارگیل به عنوان بالم لب استفاده کنید. روغن بادام ...
3 صندوق طرح ترسیب کربن در شاهرود فعال است
پایدار روستایی با عنوان پروژه تعمیم ترسیب کربن است که سه هدف مهم و اساسی را در سطح جهانی، ملی و محلی دنبال خواهد کرد. جنگلانه در مهدیشهر اجرا شد رئیس اداره منابع طبیعی آبخیزداری مهدیشهر نیز از اجرای همزمان سه طرح طبیعت دوستانه خبر داد و گفت: در ماه رمضان طبیعت دوستان و تشکل های مردمی شهرستان با آبیاری نهال های بادام کوهی و بلوط سبز شده از طرح جنگلانه در پارک جنگلی امیرکبیر ...
توسعه عرصه کشت گیاهان دارویی و آپارتمانی در تیران و کرون
محسن حاج عابدی روز سه شنبه در گفتگو با ایرنا افزود: با توجه به ظرفیت کشت گیاهان دارویی همانند زعفران، موسیر و مرغوبیت تولید این محصولات در شهرستان تیران و کرون امسال افرایش می یابد. وی بیان کرد: برای کشت گیاهان دارویی، سرمایه گذاری در این عرصه انجام شده و علاوه بر بستر سازی، جلسات آموزش
خواص انبه را بهتر بشناسید!
گیاه شناسی انبه انبه یکی از مهمترین میوه های مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری دنیاست و در این مناطق به سلطان میوه ها معروف میباشد. انبه به خانواده پسته سانان متعلق بوده و به عنوان خانواده بادام هندی نیز شناخته میشود. درخت انبه درختی است همیشه سبز، ایستاده، شاخه دار با تاجی متوسط تا بزرگ و فشرده یا باز است. برگهای این گیاه به صورت چرم مانند بوده و به رنگ سبز تیره هستند. رنگ گلهای ...
رشد 17 درصدی صدور کالا از چهارمحال و بختیاری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز چهارمحال و بختیاری ؛ رئیس اداره بازرگانی خارجی چهارمحال و بختیاری با اعلام این خبرگفت : امسال تا کنون بیش از هشت هزار تن کالا از این استان به خارج از کشور صادر شده است . سیاوش نظری افزود : این مقدار صادرات 23 میلیون دلار ارز آوری داشته است . وی افزود: لوازم خانگی برقی، مصالح ساختمانی، ورق های فولادی، مخازن و سیلندر گاز، مصنوعات پلاستیکی، مغز بادام، ماشین آلات و دستگاه های برقی، مصنوعات فلزی از جمله کالاهای صادراتی است که به شورهای عراق، افغانستان، هندوستان، امارات و پاکستان صادرشده است. ...
مراقب مصرف نوشیدنی های سرد برای افطار باشید
خارج نشوند و خوردن غذاهای سنگین و نیز غذاها و گوشت های چرب را کم کنند. همچنین از مصرف میوه های آبدار و نوشیدنی های خنک با فاصله مناسب از افطار یا شام، غافل نشوند. بهتر است روزه با افطار مختصر مثل سوپ گرم حاوی اندکی غلات و حبوبات و سبزیجات، شورباهای ساده، شله زرد، فرنی و حریره بادام گشوده شود. فراموش نکنید که فاصله 8ساعته بین افطار تا سحر، امکان هضم مناسب 2 وعده سنگین را از دستگاه گوارش ...
از سنت های فراموش شده ماه رمضان خبر دارید!
مرگ ابن ملجم مرادی، قاتل امیر المومنین(ع) بدانند و در آن شادی کنند. در این شب مردم عمدتا کله پاچه تناول می کردند و آجیل مراد می خوردند. آجیل مراد، از خرما، پسته، فندق، تخمه، نخودچی، بادام، شکر و.... تشکیل می شد که مردم محتویات آنان را با درخواست های خود، از کسانی که نام فاطمه، علی و محمد داشتند می گرفتند و شب ها به عنوان شب چره، قبل از وعده سحری میل می کردند. در روز بیست هفتم ماه مبارک ...
بخش احمدی رویشگاه های طبیعی بادام کوهی+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پیارم حاجی آباد، کوهشاه احمدی یکی از قطب های برداشت بادام کوهی در کشور است که در گویش محلی به آن ˈالوکˈ گفته می شود از این رو از هر درختچه به طور معمول هفت تا 12کیلوگرم محصول برداشت می شود که در بازار هر کیلو از این بادام به قیمت پنج هزار تومان بفروش می رسد. این گیاه علاوه بر فواید زیادی که برای طبیعت و منابع طبیعی دارد منبع درآمد خوبی ...
طرز تهیه نان کماج با زردچوبه و زیره سبز
خرما خشک 9 عدد موز 1 عدد آب گرم 1.2 فنجان زیره سبز ساییده شده به میزان کم بادام پودر شده به میزان کم طریقه پخت نان در ابتدا مخمر را به مدت 10 تا 15 دقیقه در 1.3 پیمانه آب ولرم حل می کنیم. خرما خشک را به مدت 10 دقیقه درون 1.2 پیمانه فنجان آب داغ خیس می نماییم. درون یک کاسه بزرگ هر دو آرد سفید و سبوس دار به همراه شکر و نمک و ...
روش هایی برای کاهش درد معده در دوران بارداری
... ما در اینجا نمونه هایی از مواد مغذی و سبک را برایتان آوردیم: 1 فنجان جو دو سر با شیر بدون چربی و 1 عدد سیب 1 فنجان ماست به همراه میوه 1⁄2 فنجان کره بادام زمینی و 1 فنجان سوپ سبزیجات 1 عدد کلوچه گندمی و 28 گرم پنیر مورد علاقه 56 گرم مرغ، 1⁄2 فنجان سیب زمینی شیرین له شده و 1⁄2 فنجان پنیر و میوه ...
بخور و نخورهای بارداری و توصیه کارشناسان
، حبوبات و مغزها منبع عمده تامین پروتئین و املاحی مانند آهن و روی است. مواد این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز، ماهی، دل، جگر، تخم مرغ، عدس، حبوبات مانند نخود و لوبیا و مغزها مانند پسته، بادام، گردو و ... است. 5) مقدار توصیه شده از مواد این گروه برای خانم های باردار و شیرده حدودا سه سهم در روز است که هر سهم معادل 60 گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ یا نصف لیوان حبوبات خام یا یک لیوان حبوبات ...
چهارمین مورد فلج اطفال در افغانستان به ثبت رسید
به گزارش خبرنگار حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، این واقعه مثبت فلج اطفال در ولسوالی نوزاد ولایت هلمند کشف شده و از آغاز سال جاری میلادی این دومین واقعه مثبت فلج اطفال از ولایت هلمند و چهارمین واقعه مثبت این بیماری در جریان سال 2017 در افغانستان است. وزارت صحت عامه با نشر اعلامیه ای اعلام کرد که در اثر این واقعه، یک طفل پنج ماهه به اسم نعمت الله فرزند اسدالله در قریه "سرنگ بادام ...
بهترین عطر زنانه برای هر موقعیت و هر زمانی!!
اولیه : انگور فرنگی، گلابی اسانس میانی : شکوفه پرتقال، جاسمین اسانس پایه : بادام سوخته، دانه تونکا، نعناع هندی، وانیل بهترین عطر زنانه : شالیمار گرلین Shalimar Guerlain شالیمار یکی از عطرهایی است که محدوده زمانی ندارد و هر قطره آن عطری رمانتیک و مدهوش کننده دارد. ممکن نیست این عطر را بزنید و دیگران جذب شما نشوند. اسانس اولیه : ترنج اسانس میانی ...
تغذیه صحیح دوران بارداری، چه نکاتی باید رعایت شوند؟
طول دوران بارداری داشتن رژیم گیاه خواری خطرناک است و می تواند باعث بروز کمبود ریزمغذی ها در مادر و جنین شود. بله خیر *جواب خیر صحیح است. اگر مادر رژیم گیاه خواری داشته باشد اما به اندازه کافی از منابع پروتئین گیاهی مانند انواع غلات، بادام، گردو، برنج، گندم، نخودسبز و... استفاده کند و تمام نیاز هایش به اسیدهای آمینه ضروری را برطرف کند، مشکلی پیش نخواهد آمد. - امگا3 ...
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
آهن تداخل دارند پس بهتر است بلافاصله بعد از غذا چای نخورید. گیاهخواری در بارداری: برای اطمینان از دریافت میزان کافی آهن و کلسیم باید با متخصص معالج و متخصص تغذیه مشورت کنید. غلات صبحانه غنی شده، نان سبوس دار، سبزیجات تیره، آجیل، میوه، کشمش و انجیر منابع گیاهی آهن و لوبیای چشم بلبلی، نخود، سویا و بادام منابع گیاهی کلسیم هستند. هفته 17-20 بارداری • در دوران بارداری ...
صادرات کالا در چهارمحال و بختیاری 23 میلیون دلار ارز آوری داشته است
به گزارش قدس آنلاین به نقل از روابط عمومی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان، سیاوش نظری گفت: ازابتدای امسال تاکنون بیش از هشت هزار تن کالا از چهارمحال و بختیاری به خارج از کشور صادر شده که 23 میلیون دلار ارزآوری به همراه داشته است . وی افزود: لوازم خانگی برقی، مصالح ساختمانی، ورق های فولادی، مخازن و سیلندر گاز، مصنوعات پلاستیکی، مغز بادام، ماشین آلات و دستگاه های برقی، مصنوعات فلزی از ...
بستنی سیاه خوشمزه با طعم زغال چوب!
به گزارش شاخص ، ابتکار یکی از مغازه های بستنی فروشی لس آنجلس کالیفرنیا در تولید این نوع بستنی به جذابترین سوژه اینستاگرام تبدیل شده است. به گفته ی افرادی که این بستنی سیاه رنگ را تست کرده اند مزه ی ترکیبی بادام- زغال آن فوق العاده خوشمزه است. بستنی “زغال چوب” معروف به بستنی سیاه جدیدترین نوع بستنی است که طرفداران زیادی دارد. منبع: ...
موادغذایی سالم برای بانوان باردار
اسیدفولیک در دوران بارداری 600 میکروگرم است. غلات صبحانه، اسفناج، نخود، مارچوبه، لوبیای شمالی بزرگ، برنج سفید و بروکلی از منابع خوب اسیدفولیک به حساب می آیند. برای نمونه، نصف فنجان اسفناج منجمد حاوی 100 میکروگرم اسیدفولیک بوده، همچنین همین میزان از برنج سفید دارای 65 میکروگرم اسیدفولیک است. از دیگر منابع این ویتامین می توان به موز، پاپایا، نان، برگ چغندر و بادام زمینی اشاره کرد. کلسیم ...
5 غذا برای سلامت چشم
به دژنراسیون ماکولا کمک می کند. مرکبات و انواع توت ها این میوه ها سرشاز از ویتامین C هستند و به منظور کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مصرف می شوند. بادام بادام غنی از ویتامین E می باشد و باعث کاهش آسیب دژنراسیون ماکولا می شود. یک مشت بادام (یک اونس) نیمی از دوز روزانه ویتامین ای روزانه را فراهم می کند. ماهی های چرب ...