خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
شفا آنلاین تغذیه ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی سالم و مناسب است، در غیر این صورت روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم سختی فراوانی به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب نکته هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن تان، بهترین روش ها است. 1- استفاده ی روغن را کاهش دهید؛ زیرا باعث سستی و کم انرژی شدن بدن می شود. 2- تربوز و آب ...
نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها
بدهید برای این که پاها همیشه تمیز زیبا باشه و پاشنه پا مثل پای بچه نرم و لطیف بمونه باید هفته ای یک بار پاها رو به مدت 15 الی 20 دقیقه داخل آب گرم قرار بدید. البته می تونید به آب گرم یکسری مواد مثل روغن ضروری و نمک و یا جوش شیرین هم استفاده کنید و بعد به پاها اسکراب بزنید تا سلول های مرده پوست از بین برن. به پاها مرطوب کننده بزنید از کرم های حاوی مرطوب کننده مثل وازلین ...
5 نکته مفید برای سفرهای تابستانی
کنید تا گرما دفع شود. کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید. محافظت از مو و چشم ها در برابر اشعه مضر خورشید بسیار مهم است.حتی اگر در ساحل هم باشید می توانید از چتر استفاده کنید. و در نهایت مهم ترین امر،حفاظت از پوست خود در برابر نور خورشید است. حتما از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. ...
مصرف توت های کنار اتوبان ها ممنوع!
در بدن فرد، به مرور زمان و در دراز مدت می تواند زمینه ابتلا به انواع سرطان، سیروز کبدی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های دیگری را ایجاد کند. به گفته این متخصص تغذیه، تحقیقات و شواهد نشان می دهد که تجمع و مصرف طولانی مدت این مواد شیمیایی در میوه ها، در بروز سرطان نقش داشته و برای بدن خطر آفرین است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همچنین گفت: آلاینده های دیگری نیز وجود ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
...، در مواد غذایی مانند غلات کامل، غلات، سویا، مغزهای خوراکی و حبوبات یافت می شود. حتی مقدار اندک از فیتات می تواند به طور قابل توجهی جذب آهن را کاهش دهد. با این وجود، اثر منفی فیتات را می توان با مصرف مواد غذایی که جذب آهن غیر هم را تقویت می کنند، مانند ویتامین C یا گوشت خنثی کرد. مواد غذایی سرشار از کلسیم کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها است. با این وجود ...
توصیه های هواشناسی برای پایان خرداد
عدم وجود بارش تا 6 ساعت بعد از سم پاشی تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به نوسانات دمایی شب و روز در سرعت باد ملایم، با دمای پائین آبیاری باغات انجام شود. اطمینان از استحکام گلخانه ها و تاسیسات و عدم آبیاری سنگین باغات و استفاده از قیم انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا در بعدازظهر تنظیم دور آبیاری در باغات ...
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
صرع مصرف می شود، می تواند آن دسته از سلول های عصبی را که موجب بروز میگرن می شوند غیر فعال کند. طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران مبتلا به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنند . داروهای ضد تشنج، عوارض جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش مو را به دنبال دارند . بنابراین باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند. 4. سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی) درد ...
برای کاهش درد قاعدگی، رایحه درمانی کنید
برترین ها: عطردرمانی یا آروماتراپی یکی از شیوه های درمانی طب مکمل است که درمانگران در آن با کمک انواع روغن ها و عطرهای گیاهی و طبیعی به درمان بسیاری از بیماری های روح و جسم می پردازند. در این شیوه بیماران با استفاده موضعی از روغن ها یا بوییدن آن ها به درمان خود کمک می کنند. در طبیعت روغن ها و عطرهای گیاهی مختلفی وجود دارد که از میان آن ها می توانیم به روغن پوست پرتقال، عطر گل سرخ، روغن ...
کامبوجا ، نوشیدنی ناشناخته و حکم مصرف آن
نوشیدنی غیرپاستوریزه است و به همین دلیل هم میکروارگانیسم های زنده ی زیادی در آن وجود دارند. این نوشیدنی سرشار از آنزیم های مختلف، پولیفنول ها، پروبیوتیک ها و اسیدها ( آنتی بیوتیک ها ، ویتامین های گروه B، اسیدهای آمینه، اسیدمالیک، اسیدلاکتیک، بوتیریک و غیره) است که خواص مختلفی داشته و فواید زیادی به بدن می رسانند. در زیر به برخی از خواص آن اشاره می شود شما را از خستگی زودرس می ...
توصیه های هواشناسی برای پایان خرداد
به افزایش دمای هوا برقراری سیستم مه پاش در گاو داری ها در ساعات میانی روز با توجه به افزایش دمای هوا زنبورداری: جابجایی کندوها به مناطق مرتفع و خنک و ایجاد سایبان استان های فارس، بوشهر و هرمزگان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در باغات در ساعات گرم روز تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ با توجه به روند افزایش دما استفاده از مواد پوششی روی پلاستیک گلخانه جهت کاهش ...
مادران شیرده میتوانند روزه بگیرند؟
بیشتر استفاده کنند. وی افزود : در هنگام مصرف میوه ها به یاد داشته باشید که با پوست مصرف شود، البته مصرف بعضی از میوه ها مثل هندوانه که مدر هستند و باعث دفع آب بدن می شوند اصلا توصیه نمی شود. این دکترای طب و تغذیه گفت : مادرانی که خواهان گرفتن روزه هستند می توانند از میوه های مفیدی مثل سیب ، هلو و انگور استفاده کنند که بسیار برایشان مفید است ، شایان ذکر است که ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزء میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی خیلی شیرین و قندهای مصنوعی و همچنین سرخ کردنی ها پرهیز کنید. ...
فرشته هایی در آغوش امن یک خانه
دندان گزید و فریادهای کودکانه اش در اتاق پیچید تا دوباره در هوای سالم زندگی مهلت نفس کشیدن یافت. بعد ازمدتی پدر متواری شد و مادر تصمیم به ترک و بعد هم ازدواج گرفت و در این زندگی جایی برای فرزندش باز نکرد. بیش فعال شدنش را باید پای مصرف مواد مخدر صنعتی و غفلت والدینش گذاشت که گاهی مربی ها و مسئولان مرکز با او در این مورد مدارا می کنند که همین موضوع او را آزار می دهد و آرزویش این است که آرامش ...
تضمین سلامتی آب با دستگاه تصفیه آب
امروزه کیفیت آب آشامیدنی به یک مسأله ی اساسی برای انسان تبدیل شده است. انبوه جمعیت و توسعه ی سبک زندگی شهرنشینی باعث شده است تا تأمین آب با مشکل مواجه شود. اگرچه تصفیه خانه های بزرگ شهری با ساز و کار چند مرحله ای خود سعی در ارائه ی آب آشامیدنی با کیفیت، مطلوب و سالم دارند، اما حقیقت آن است که حتی آب تصفیه شده را هم نمی توان جزءِ آب های سالم و مطلوب برای سلامتی، به حساب آورد. استفاده از مواد شیمیایی گندزدای قوی مانند کلر، اگرچه سبب از بین بردن میکروب ها می شود، اما خود همین مواد شیمیایی نیز به مرور زمان سلامتی انسان را تحت الشعاع قرار می دهند. به علاوه سیستم لوله کشی شهرها به علت قدیمی بود ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند
کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر گرسنه خواهید شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از طرفی نیز سوخت و ساز بدن کند شده و همه اینها در کنار هم یعنی افزایش وزن ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
ناگهانی کالری های مصرفی رخ دهد، پیشگیری می کند. به ازای هر پوند (453 گرم) از وزن خود حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید و پروتئین را از منابع کامل مانند گوشت های بدون چربی، تخم مرغ، ماهی و پودرهای پروتئین تامین کنید. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (2)
واژن مانع از رشد این قارچها می شود. حال اگر به دلیلی از اسیدی بودن محیط واژن کاسته شود قارچها رشد بیشتر خواهند کرد و سبب عفونت قارچی در واژن می شوند. حاملگی، بعضی از آنتی بیوتیکها، مصرف قرصهای جلوگیری از حاملگی، بیماری قند، استفاده از کورتون ، زمان سیکل ماهیانه، روابط جنسی، نیز از عواملی هستند که باعث تغییر محیط طبیعی واژن و افزایش رشد قارچها و در نتیجه باعث عفونت در واژن می شوند. ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
...: ترشحات واژن در خانمها شامل یکسری باکتری های مفید است که برای حفظ سلامت آن ضروری و بسیار لازم هستند. در مواردی وجود دارد یک ترشحات بوی نا مطبوع داشته و سبب ناراحتی فرد و زوج او می شود. توصیه های زیر شما را درکاهش و رفع بوی نا مطبوع دستگاه تناسلی کمک می کند.محیط دستگاه تناسلی در زن و مرد از مناطقی اسات که اگر به نظافت آن توجه نشود باعث بروز آلودگی شدید و حتی بیماریهای گسترده می ...
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
استخوان ها و دندان هایی قوی دارد و مصرف کافی آن فوق العاده مهم است. همانند دیگر مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم، کلسیم برای عملکرد سلولی مناسب و درست در سراسر بدن نیاز است. هر انقباض عضلانی نیازمند ورود و خروج کلسیم به سلول ها است، به طور گسترده برای هدایت پایانه های عصبی به آن نیاز است، در لخته شدن خون نقش دارد و به عملکرد درست بیشتر سیستم های بدن کمک می کند. بدون کلسیم حتی قلب ما قادر به تپش ...
راه های درمان کک و مک صورت +عکس
و سبزی در کمرنگ شدن این لکه های پوستی مؤثر هستند؛خوردن مقدار کافی میوه و سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می کند، هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست. _ همچنین شما می توانید از ماسک های صورت استفاده کنید.این ماسک ها بتدریج به روشن شدن قسمت هایی که رنگدانه ها تجمع پیدا کرده اند یا همان نقاط تیره کمک می کنند ...
روایتی از یک ایثارگری/ معلمی که کلیه اش را به یک دانش آموز اهدا کرد
برنامه احسان علیخانی رودر روی مخاطبان از طرح محسنین اینگونه گفت: در سال 1394 ماجرای محسنین را شروع کردیم. حدود 270 هزار بچه به کمک نیاز داشتند. خانواده های این محسنین معمولا پدر و مادرانی دارند که از کار افتاده اند و به دلایلی توان کار کردن ندارند. این بچه ها یتیم محسوب نمی شوند. در حال حاضر 193 هزار نفر از این محسنین نیاز به حامی دارند. شما کاملا می توانید ناظر این خانواده ها باشید و حتی ...
9 منبع مقرون به صرفه پروتئین
، تردید دارند. حقیقت این است که در تمام طول روز چیزهای زیادی وجود دارد که شما می توانید به صورت فیزیکی بخورید و هنوز برای زندگی کردن زمان داشته باشید. این مسئله بدین خاطر است که ما به پودرهای پروتئین نظر افکندیم. پروتئین آب پنیر یکی از محصولات جانبی تولید پنیر است و به نظر می رسد نسبت به بعضی گزینه های فرموله شده ی پزشکی موجود بسیار قوی تر باشد. ادعاهای زیاد و متفاوتی (خواص ضد التهابی و ضد سرطانی) به ...
اقدامات کنترلی شدید در مورد تب کریمه کنگو در بروجن/جای نگرانی نیست
همکاری دامپزشکی، فرمانداری، منابع طبیعی و هلال احمر تشدید کردیم. وی با بیان این که تب کریمه کنگو ویروسی است که در بدن کنه ای به نام (یالوما) وجود دارد، افزود: این ویروس حدود 800 روز زنده می ماند و اگر کنه ای آلوده شود تا همیشه باقی می ماند. کرمی ضمن بیان این که تب کریمه کنگو بیماری مشترک بین انسان و دام است، افزود: اگر دامی مبتلا شود پوست و گوشت آن می تواند این بیماری را انتقال ...
تزریق کلاژن برای کاهش چین و چروک
به گزارش بهداشت نیوز، آنطور که پوست شما به نظر می رسد ارتباط مستقیمی با محاظت شما از پوستتان دارد. پیری، بیماری و جراحات برخی از عوامل تضعیف الیاف کلاژن هستند که به پوست شما قدرت اساسی می دهد. کلاژن چیست؟ کلاژن یک پروتئین طبیعی است که طبیعت به عنوان یک بلوک ساختمان از آن استفاده می کند. و در سراسر بدن – در پوست، عضله، تاندون ها و استخوان – یافت می شود و بافت، انعطاف پذیری و ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
عصر بانک ؛گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در ...
هندوانه چاق می کند یا خیر؟!
، خودداری کنند. مینایی اظهار کرد: هر چه هندوانه قرمزتر باشد، خواص آن افزایش پیدا می کند. مصرف این میوه باعث ایجاد رطوبت شیرین در بدن می شود و از آنجایی که اعضای بدن انسان شیرین دوست هستند این رطوبت شیرین می تواند بر روی مزاج اعضای بدن انسان تاثیرگذار باشد. وی در خصوص انواع هندوانه عنوان کرد: در بازار هندوانه زرد (نباتی یا عسلی) و قرمز وجود دارد، اشخاص باید هندوانه را همراه با تخم ...
روش های تامین آب بدن و رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سپاس؛ به طور کلی حدود 60 الی 70 درصد بدن انسان از آب ساخته شده است و روزانه برای تامین آب مورد نیاز بدن حداقل 8 لیوان آب باید مصرف شود. حال چنانچه فعالت بدنی زیادی به واسطه کار، ورزش داشته باشیم و یا اینکه به خاطر گرمای هوا و یا روزه بودن در ماه مبارک رمضان بیشتر عرق کنیم که باعث هدر رفتن آب موجود در بدن انسان شود ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید ...
کم خونی، نشانه کاهش اکسیژن رسانی به بافت هاست
می شود. توصیه های بهداشتی و پزشکی شما برای مقابله با کم خونی چیست؟ مصرف شربت عسل به افرادی که دچار کم خونی هستند در ایام روزه داری توصیه می شود. همچنین مصرف شیر همراه با شیره انگور و بادام پوست کنده قبل از وعده سحری برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. استفاده از گوشت قرمز، جگر، حبوبات، اسفناج و حبوبات در درمان فقر آهن موثر است. ضعف و بیحالی، بیخوابی، رنگ پریدگی، تپش قلب، نفخ شکم و اختلالات ماهیانه از علائم خونی است. بنابراین درمان کم خونی باید به صورت دائم و با رزیم غذایی موثر انجام گیرد. ایمنا ...
آقایان! مراقب سلامتی تان باشید/ به بهانه هفته جهانی سلامت مردان
. به گفته محققان، استفاده از استروئیدهای آنابولیک یا فعالیت های بدنی بیش از حد، از نشانه های اختلالات خوردن در مردان هستند. نتیجه: قبول کنید که مردان هم به اختلالات خوردن مبتلا می شوند. بنابراین، در صورت مواجهه با این اختلالات، مراجعه به پزشک و پیگیری روند درمان را جدی بگیرید. مصرف مواد مخدر آمارهای جهانی نشان می دهند که مصرف مواد مخدر یا سیگار در میان مردان شایع تر ...
چرا شیرپاک کن گیاهی هربکس؟
طبیعی و گیاهی ساخته می شوند علاوه بر پاکسازی پوست در حفظ سلامت و زیبایی پوست نیز موثر است . در اینجا باید گفت که شیر پاک کن هربکس حاوی عصاره های 100درصد طبیعی و فاقد الکل بوده ،پاک کننده قوی آرایش صورت و چشم و مناسب برای انواع پوست می باشد. شیر پاک کن هربکس، ضد عفونی کننده و التیام دهنده پوست بوده و تمام آلودگی و مواد آرایشی را از روی پوست تمیز می کند. این محصول بدون اینکه باعث خشکی ...
