سایر منابع:
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
...> گنجی زاده زواره با تاکید براینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، یادآورشد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند. همچنین کمبود این ویتامین می تواند اخطاری برای ابتلا به سرطان پستان در زنان باشد. به خصوص در افراد مسن تر باعث می شود غدد پارا تیروئید هورمون های بیشتری تولید ...
هورمون"پروژسترون"؛ مسئول تنظیم قاعدگی زنان/ گیاهان موثر بر هورمون های زنانه
متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: در اصل هورمون پروژسترون است که عمدتا مسئول تنظیم دوره های قاعدگی است. به عبارت دیگر کاهش تدریجی پروژسترون در انتهای دوره (این کاهش با تحلیل جسم زرد شروع می شود)، موجب لایه اندازی رحم و خونریزی قاعدگی می شود. بهنام یوسفیان بیان کرد: با شروع تخمک گذاری به عنوان یک رویداد منظم ماهانه، لایه اندازی پوشش داخلی رحم (آندومتریوم) تحت کنترل قابل پیش ...
بیماری عجیبی که سراغ دخترهای پولدار می رود
. این بیماری بیشتر دختران جوان را تحت تأثیر قرار می دهد و در میان مبتلایان به این بیماری بیشتر دختران جوان به چشم می خورند. از طرف دیگر، گفته می شود که بیشتر این بیماری در میان افراد ثروتمند و مرفه و خانواده هایی که از نظر اقتصادی در طبقات اجتماعی بالاتری هستند شایع است. علاوه بر این، افرادی که شغل آنها ایجاب می کند تناسب اندام داشته باشند و اضافه وزن نداشته باشند، بیشتر امکان دارد که ...
نزدیکی در ماه اول بارداری
تاثیر قرار می گیرد. آیا تغییری در زندگی جنسی من ایجاد می شود؟ - بستگی دارد. اگرچه نزدیکی جنسی در بارداری مشکلی ایجاد نمی کند اما در اکثر زوج ها تغییراتی ایجاد می شود. برای برخی از خانم های باردار رابطه جنسی احساس بهتری از قبل ایجاد میکند و برای دیگران ممکن است ناراحت کننده باشد. - شوهر شما ممکن است بدن باردار شما را مطلوب تر ببیند. پس از نگرانی های ناشی از بارداری ...
ورزش هایی براِی خانه تکانی عضلات
بی خوابی را بدون استفاده از دارو و با انجام این ورزش برطرف کرد. یک جلسه ایروبیک سبک می تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود بیمارانی که دچار بی خوابی هستند، کمک کند. اگر ایروبیک را به صورت گروهی انجام دهید، افسردگی از شما دور شده و باعث می شود بعد از ورزش روحیه خوبی داشته باشید. ایروبیک همه بدن را لاغر می کند و برای خانم هایی که می خواهند چاق شوند، ورزش مناسبی نیست. اگر دچار درد زانو هستید این ورزش ...
مضرات مودم وای فای چرا باید مودم را خاموش کرد؟
این هورمون ها می تواند اثرات بیولوژیکی زیادی دربر داشته باشد. لذا حفظ تعادل هورمونی برای سلامتی بدن ضروری است. وقتی این تعادل حساس و ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی دچار اختلال و آشفتگی می گردد. تحقیقات نشان داده امواج موبایل و وای فای تاثیرات نامطلوبی روی مغز انسان ها می گذارند و هرچه شخص سن کمتری داشته باشد ریسک آسیب بالاتر می رود پس جنین و نوزادان ...
بارداری با اف اس اچ بالا، اتفاق می افتد؟
سوال مخاطب نی نی بان: به مدت شش ماه شیمی درمانی شدم و یک سال و چهار ماه بعد درمان پریودم برگشت و هورمونهام متعادل شدند آیا اینکه هورمون اف اس اچ بالا بود در حد یائسگی و حدود سیصد و الان پایین اومده و زیر بیست رسیده نشانه خوبیه؟ مشکلی از نظر سونوگرافی نداشتم باردار میشوم درضمن دو ماهه ویتاگنوس میخورم ادامه بدهم یا نه؟ ذخیره تخمدان هم زمانی که اف اس اچ سیصد بود دادم یک دهم بود آیا نیاز به تکرار ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
زدای مُد روز نگاه می کنند و معتقدند که مضرات این رژیم ها از فوایدشان بیشتر است. خوشبختانه، انواع میوه ها و خصوصاً سیب در رده بهترین و ساده ترین مواد غذایی مفید برای سم زدایی از بدن قرار می گیرند. 13. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب قرمز، آنتی اکسیدان خاصی به نام کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
بیشترین کودکان چاق در چین و هند زندگی می کنند
( Overweight ) است و تقریبا از هر 3 نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق این گزارش، 40 درصد از چهار میلیون مرگ مرتبط با وزن در سال 2015، مربوط به افرادی بود که شاخص جرم بدن آنها ( نسبت وزن به قد) کمتر از مرزبندی بود که چاقی در نظر گرفته می شد. این مطالعه مبتنی بر داده های جمع آوری شده از 195 کشور جهان بود و بررسی آنها نشان داد که بحران در حال گسترش سلامت عمومی جهان ناشی از ...
به کمر خوابیدن زن باردار، سلامت جنین
سوال مخاطب نی نی بان: خانم دکتر من تو ھفته 25 بارداریم و جنینم پسر ھست. تمام سونوگرافی ھا و غربالگری ھا رو انجام دادم ھمه چیز نرمال بودہ و تاکنون 3 کیلواضافه وزن داشتم. واسه خوابیدن روی خوشخواب نرم به کمر میخوابم گاھی وقتا پھلو به پھلو میشم. شنیدم میگن باعث خفگی جنین میشه. واقعا اینطورہ؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: خیر، شما می توانید حتی به پشت هم بخوابید. اما ...
6نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
چربی ها به دو شکل در بدن توزیع می شوند و دو شکل از چاقی را ایجاد می کنند. چاقی سیبی شکل: در این شکل از چاقی که در زنان و مردان دیده می شود الگوی توزیع چربی ها در بدن باعث می شود اندازه کمر فرد بیشتر از دور باسن او باشد. چاقی گلابی شکل: این نوع چاقی بیشتر در زنان دیده می شود و در آن اندازه دور باسن بیشتر از اندازه دور کمر است. طبق مطالعه Yorkshire Health که در ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
حیات بخش در بدن وجود ندارد، سطح انرژی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. افزون بر این، آب به افزایش استقامت از طریق مبارزه با خستگی عضلانی کمک می کند. فعالیت جسمانی اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما فعال باقی ماندن از نظر جسمانی روشی خوب برای مبارزه با خستگی آدرنال است. با این وجود، به انجام فعالیت های شدید نیازی نیست. ورزش های ساده مانند پیاده روی، دویدن یا شنا می توانند بدن را ...
دیگر هیچ مانعی برای بارداری وجود ندارد!
دارد که خطرات این اعمال را پذیرفت. البته راه های دیگری برای بچه دار شدن وجود دارد، برای مثال فرزند قبول کردن یا استفاده از مادر جایگزین. اما برای برخی از زنان به دلایل مذهبی یا فرهنگی چنین کاری ممکن نیست. برای مثال برخی از مذاهب اجازه استفاده از مادر جانشین را نمی دهند. و بالاخره پیوند رحم این پرسش را مطرح می کند که آیا از لحاظ پزشکی می توان رحم را به مردان پیوند زد و آنان را باردار کرد. گرچه از لحاظ فنی این کار امکان پذیر است، لازم است بازسازی جراحی کل لگن مرد انجام شود و پس ازآن نیاز به مصرف مجموعه پیچیده ای از هورمون ها خواهد بود تا بدن مرد برای بارداری آماده شود. ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
زخم معده و ضد عفونی کننده بدن مورد استفاده قرار می گیرد. طرز تهیه کاکوتی سه قاشق غذاخوری عسل دو قاشق مربا خوری درهر لیوان آب جوش چهار لیوان کاکوتی را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و آن را به مدت سی دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید، سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا کاملا حل شود و به ...
با مزایای فوق العاده اهدای خون آشنا شوید
هموکراتوز یک اختلال ژنتیکی است که در آن بدن به جذب بیش از حد آهن از مواد غذایی تمایل دارد که باعث می شود بدن تحت تاثیر عوارض بالا رفتن آهن قرار گیرد. آهن اضافی سپس در ارگان های مختلف، به ویژه کبد رسوب می کند. آهن اضافی نیز می تواند در لوزالمعده، کبد، بیضه یا تخمدان، پوست و مفاصل ذخیره شود. عمل اصلی برای غلبه بر هموکراتوز حذف خون حاوی آهن است، آن است که باعث می شود سطح آهن ...
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
بدون گوشت بخورید همانقدر که پروتیین برای سلامتی تان لازم است زیاده روی در مصرف آن هم خطرناک است. مطمین باشید هیچ اتفاقی نمی افتد اگر هفته ای یکی دوبار غذاهای بدون هیچ نوع گوشتی و فقط حاوی سبزیجات و حبوبات مصرف کنید. 5. همیشه صبحانه ی سالم میل کنید یکی از راه های موفقیت در کاهش وزن آن است که صبحانه بخورید و وزن کم کنید. بسیاری از مطالعه ها نشان داده اند این باور درست ...
متفورمین برای بارداری، تخمدان پلی کیستیک دارم
سوال مخاطب نی نی بان: من 31 ساله و 3 ماه است متوجه سندرم pco شدم البته اندازه تخمدانهام نرمال و هر ماه پریود میشم ولی نامنظم هست و تاخیر 5 تا 10 روزه دارم و 3 کیلو هم اضافه وزن دارم و قصد بارداری دارم هیچ بیماری دیگری ندارم آیا میتوانم متفورمین یا لتروزول مصرف کنم برای بارداری؟ چه اقدامی لازم است برای بارداری سریع انجام دهم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: به نظر ...
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
وجود این، هستند زوج هایی که به دلیل نداشتن توان مالی برای تامین هزینه های درمان یا نپذیرفتن شیوه ها و شرایط درمان ناباروری و نازایی مانند استفاده از تخمک یا لقاح اهدایی امکان ناباروری را برای همیشه از دست می دهند. طبق تعریف علمی پزشکان حوزه زنان و زایمان ،ناباروری عبارت است از ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال زندگی زناشویی بدون جلوگیری از بارداری.که براساس همین تعریف حدود 40 ...
فواید اهدای خون
در سال می توانند خون اهدا کنند. قبل از اهدای خون مقدار زیادی آب بنوشید گاهی پس از خون دادن، فرد احساس سرگیجه و ضعف می کند، حتی برخی افراد مدت کوتاهی از هوش می روند. علت اصلی این پدیده افت فشارخون است. اگر هم شب قبل و هم صبح قبل از اهدای خون مقادیر زیادی آب بنوشید، چنین مشکلی پیش نخواهد آمد. به یاد داشته باشید که نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه باعث بیرون راندن آب از بدن می ...
بیماری لثه موجب تأخیر در بارداری می شود
التهابی به عفونت باکتریایی زیر خط لثه هست. مطالعه شامل 256 زن سالم غیرباردار (میانگین سنی 29.2 در رده سنی 19 تا 42 سال) بود که به خاطر باردارشدن راه های پیشگیری از بارداری را کنار گذاشته بودند. در طول 12 ماه این زنان به منظور اطلاع از باردارشدن یا نشدن شان تحت نظر بودند. نتایج مطالعه نشان داد ژنژیوالیس پورفیروموناس باکتری مرتبط با بیماری های لثه ای، به شکل قابل توجهی در بزاق زنانی که در طول ...
سینما قهرمان ندارد
، به طبع این اتفاق هم مخالفان و موافقانی دارد اما به نظر من اتفاق بسیار خوبی است چون خیلی از کارگردانانی که ایده های متفاوت دارند در این غالب فرصت ظهور پیدا می کنند و از دل همین ایده های متفاوت می توان به نتیجه های خوب رسید و ما کم نداشته ایم فیلم هایی بسیار خوبی که از این گونه از سینما برآمده و کل سینما را هم تحت تاثیر قرار داده اند و این نشان دهنده موفقیت این گونه از سینما است. بعد از ...
معضل اضافه وزن در سراسر دنیا بیداد می کند
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بسیاری از مردم جهان به دلیل مشکلات وزنی که لزوما چاقی نیست، جان خود را از دست می دهند. البته اضافه وزن هم از هر 3 نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس این خبر ، 40 درصد از چهار میلیون مرگ مرتبط با وزن سال 2015، مربوط به افرادی بود که شاخص جرم بدن آنها کمتر از مرزبندی چاقی بود. افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به بیماری های ...
بفرمایید سنگ داغ آتش فشانی!
تبدیل شده اند، اما در ایران عملا رو به نابودی گذاشته اند، نه فقط در تهران که در بسیاری از شهرها. در ترکیه اما این ظرفیت به عنوان یک جاذبه منحصربه فرد برای گردشگری مورد توجه قرار گرفته و در تمام بسته های تبلیغاتی و برندی که این کشور برای گردشگری اش ساخته و تبلیغ می کند، حمام های ترکی معرفی و گنجانده شده است. اضافه شدن بخش ماساژ به فعالیت های اتحادیه گرمابه داران و سونا از پنج سال پیش ...
10 عاملی که تناسب اندام را برهم می زند
ضعیفش متأسف شده اید. در این صورت کار درستی نکرده اید. ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت دادن بی ارادگی به افراد چاق، تپلی های اطراف مان را ناراحت و تحقیر می کنیم. چاقی نتیجه عادات غلط غذایی و بی تحرکی و شاید هم به دلیل بیماریهای داخلی است. اگر بیشتر از آنچه می سوزانید غذا بخورید، اضافه وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ...
سیگار کشیدن دختران برای پرستیژ اجتماعی
آنها تبدیل شده است که در مهمانی بعدی فرد دیگری سیگار جدید را معرفی کند. قلیان هم که جزو وسایلی است که برخی از خانم ها باید همیشه و در هر مهمانی همراه خود داشته باشند و بدون همراه داشتن قلیان از مهمانی لذتی نمی برند. قطعاً همه ما آشنا این جمله معروف را شنیده ایم:"همه چیز از کشیدن یک نخ سیگار شروع شد". همین امر باعث شده تا کم کم جوانان از سیگار و قلیان به مصرف مواد ...
تضمین سلامت مغز با این ورزش ها!
کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد. بهترین وزرش برای مغز محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع ورزش موجب تقویت مغز می شود اما مطالعات نشان می دهند که این تاثیر ناشی از افزایش جریان ...
چه ویتامین هایی در بارداری لازم است؟
انتشارات سوره مهر: پزشکان همواره توجهات کلیدی مهم برنامه غذایی را قبل و در ط ول دوره بارداری برای سلامت مادر و فرزند ارائه می دهند و اجزا گوناگون و مهم و نکات قابل توجه برای برنامه غذایی مناسب دوران بارداری از جمله اسید فولیک دریافت انرژی ، کلسیم ، آهن ، فیبر، ویتامین A و اسیدهای چرب ضروری را توصیه می کنند. تغذیه در دوران بارداری خصوصا در زنان باردار بی نهایت مهم است ، در ط ول بارداری ...
کالری لازم در بارداری، ویژه دوقلو دارها
باردارند باید بین 18 تا 23 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند. این در مورد زنان چند قلو به 25 تا 30 کیلوگرم می رسد. پزشک می تواند در طول بارداری به شما در به دست آوردن وزن سلامت، کمک کند. اگر قبل از بارداری خود کاهش وزن دارید، باید به سرعت وزن تان را افزایش دهید و اگر افزایش وزن دارید، می توانید با کاهش چند کیلو به هدف تان برسید. آیا من به نوع خاصی از ویتامین های پیش از تولد ...
عوامل بروز نازایی، زیباکننده های خطرناک!
تناسب با بستر فرهنگی اجتمای کشور ما حتی بیش از آن چه در خود کشورهای غربی بروز یافته، دیده می شود. موارد ذیل که همگی برگرفته از تحقیقات مستقل علمی و دانشگاهی است نشان می هد که چگونه تغییر سبک زندگی، جداشدن از سنت ها و عادات فرهنگی و بومی و استفاده از برخی پدیده ها و ابزارهای مدرن، سلامت جسمی و روحی نسل آینده و از جمله سلامت باروری را تحت الشعاع قرار داده است. مواردی چون آلاینده های زیست ...
سهم ناچیز زنان ایرانی در اهدای خون/ اهدای خون در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی چگونه است؟
...> گفتنی است اهدای خون سبب کاهش وزن شده و هر بار اهدای خون، در حدود 65 کالری انرژی می سوزاند. در نتیجه، افرادی که می خواهند لاغر شوند می توانند در صورت عدم ابتلا به بیماری خاص و ممنوعیت اهدای خون، از این روش برای کاهش وزن خود استفاده کنند. زنان از سالم ترین منابع خونی برخوردار هستند در خصوص نقش زنان در اهدای خون باید گفت زنان می توانند نقش مهمی در اهدای خون داشته باشند؛ زیرا شیوع ...