سایر خبرها
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه میشود. * مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش میدهد، گردش خون را تقویت میکند، مانع اختلالات عصبی میشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند. * مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد میکند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش میدهد. * ویتامین E موجود در آن به رشد مو سرعت میبخشد. * برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج میبرند ...
بدن انسان کمبودهایش را به چه شکلی بروز می دهد؟
.... برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس( Stress )، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید ...
این ویتامین خاص فقط برای دوپینگ مناسب است!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ویتامین دی در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به ...
خواص آب لیمو چیست؟
روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. ...
عوارض کمبود ویتامین D
افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند و از طریق ترجمه ژن های هسته سلول منجر به رشد سلول می شود. وی با تاکید براینکه کمبود ویتامینD باعث پوکی استخوان در کهنسالی می شود، اضافه کرد: منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر ٬ نور آفتاب است. این ویتامین به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند اما کمبود ...
چرا بهتر است سحرخیز باشیم؟
دانشجویانی که دیر از خواب بیدار می شدند، نمرات بهتری دریافت کردند. کاهش ریسک افسردگی و بیماری های روانشناختی: مطالعات نشان داده است، ریسک ابتلا به اختلالات روانی همچون پرخوری روانی، افسردگی و اختلال خلقی فصلی (SAD) در افراد سحرخیز در مقایسه با افراد شب بیدار که صبح ها دیر بیدار می شوند، بیشتر است. داشتن احساس سلامت بیشتر: سحرخیزبودن نه تنها بر سلامت واقعی شما تاثیرگذار است، بلکه ...
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
...؛ به ویژه نگرانی هایی که در محیط های کاری پیش می آید. بیشتر کسانی که از کم خوابی رنج می برند به خستگی و کسالت روزانه به عنوان بیماری نگاه نمی کنند اما این موضوع جدی تر از این حرف هاست و می تواند زندگی شخصی را تحت تاثیر قرار دهد و راندمان کاری را پایین بیاورد. اختلال در عملکرد حافظه، کاهش تمرکز، حوادث کاری، تصادفات و مانند آن ها از عوارض کوتاه مدت کم خوابی اند و در درازمدت ممکن است مشکلاتی مانند ...
مؤثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت ریشه مو
نرسیدن خون به فولیکول مو می شود)، اختلالات هورمونی (که در زنان در مقایسه با مردان بیشتر است) و سابقه ارثی و خانوادگی از عوامل تاثیرگذار در ریزش و سفیدی مو ها محسوب می شوند. وی اظهار کرد: رعایت نکردن بهداشت و شستشوی مرتب موها، استرس های شغلی، کم خونی (این عارضه بیشتر در زنان دیده می شود)، کاهش زینک، مواد آلی، روی و گروه ویتامین های A و B در اثر زایمان، استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو (که ...
نوشیدنی های سم زدای خانگی
معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند. همواره از این مساله اطمینان حاصل کنید که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت تری در فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از ...
بایدها و نبایدهای جراحی زیبایی گردن
. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین؛ داروهای استروئیدی، مصرف الکل و دخانیات در فرآیند اجرا و بهبود جراحی اختلال ایجاد می کند. نمی توان تصور داشت که همه افراد در سنین مختلف به یک میزان از این جراحی رضایتمندی داشته باشند. تجربه نشان داده افرادی با پوست محکم تر (بین 30 تا 50 سال) معمولا نتایج بهتری از این جراحی دریافت می کنند. یکی از عوارض ناخواسته البته مهم این جراحی می تواند اسکار یا باقی ماندن جای بخیه ...
با فواید و مضرات بادمجان آشنا شوید
استراز میشود و لذا مصرف آن همراه با داروهای موثر بر کولین استراز نظیر برخی از داروهای اعصاب و بیهوشی باید با احتیاط و با نظر پزشک معالج باشد. اشخاصی که مبتلا به بواسیر و یا درد چشم هستند، بایستی از زیاده روی در مصرف بادمجان خودداری کنند. برخی از افراد به این ماده غذایی حساسیت داشته و بایستی از مصرف آن اجتناب نمایند. توصیه میشود برای دریافت مواد موثر این گیاه و بهره گیری بیشتر از خواص بادمجان، آن را به صورت کبابی، یا آبپز مصرف نمایید. همچنین بادمجان را با پوست بپزید تا از یک آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام ناسونین که در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است، بهره مند شوید ...
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
سلامت پوست و ناخن ها دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده اید، نیاز دارید سطح کلسیم بدن تان را چک کنید. کوتاهی قد: گرچه با افزایش سن به ویژه از میانسالی به بعد کوتاه شدن قد روندی طبیعی است اما ابتلا به پوکی استخوان این روند را تا حد زیادی تسریع می کند. اگر کوتاه شدن قد ...
نگهداری غذای کودک، روش صحیح
مجله شهرزاد: هنگامی که مادری خوراندن غذاهای جامد را به فرزندش شروع می کند، در تمام طول روز تب و تاب این را دارد که کدام خوراکی ها برای دلبندش دلچسب ترند و در رشد و سلامت او نقش مهم تری دارند. از سویی بازار تبلیغات موادغذایی انواع و اقسام خوراکی های صنعتی را به خانواده ها نشان می دهند که در حقیقت مجموعه ای کهنه از بافت غذایی، طعم دهنده، نگهدارنده و رنگ هستند. تهیه مواد غذایی خوشمزه و ...
ته چین مرغ
به همین علت می تواند بیشتر در رژیم غذایی گنجانده شود در عین اینکه چربی اشباع پوست مرغ بالاست و پر است از هورمونهای مضر برای سلامت. پس از خوردن آن و طبخ غذا با مرغ با پوست خودداری کنید. برنج یکی از منابع کربوهیدرات است و حاوی مقادیر بالایی ویتامین B1 یا همان تیامین است البته این ویتامین در سبوس برنج وجود دارد و در برنج سفید معمولی نیست. مصرف برنج باعث کاهش تری گلیسیرید و فشار خون هم می شود. ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
، افزایش مصرف فیبر است. فیبر مانند اسفنجی برای جذب سموم عمل می کند. مصرف 35 تا 60 گرم فیبر در رژیم غذایی را در برنامه روزانه تان داشته باشید. هچنین مطمئن شوید که سبزیجات لیف دار زیادی مصرف می کنید. این سبزیجات نه فقط فیبر بالایی دارند بلکه سرشار از آنتی اکسیدان نیز هستند. در طی این فرایند سم زدایی (یک تا سه ماه)، همچنین باید مصرف این مواد را هم افزایش دهید تا از کبد، مغز و بافت چربی سفیدتان محافظت نمایید: سیلی مارین( موجود در گیاه خار مریم) کلرلا کورستین( موجود در پوست پیاز) عصاره دانه انگور ویتامین D3 ( درمعرض نور افتاب) منبع: مجله سلامت ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از خوشبوکننده ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
سلامت قلب پیشنهاد می کند. هضم غذا را جدی بگیرید پزشکان این حوزه معتقدند، شیوه زندگی تاثیر زیادی در هضم و تولید انرژی در بدن دارند. با خوردن مواد غذایی دو اتفاق برای آن ها می افتد؛ یا توسط بدن مصرف و به انرژی تبدیل می شود یا از بدن دفع می شود. این دو مرحله نقش مهمی در سلامت عمومی بدن به ویژه قلب دارد. مشکل در این فرایند به ظاهر ساده می تواند مشکلاتی را برای ارگان های مختلف بدن ...
فروشگاه اینترنتی مثبت سبز با ضمانت کالای اصل
. خوشبختانه این کمبود با مصرف غذاها و مکمل های حاوی ویتامین های لازم برای تقویت موی سر و به عنوان ویتامین های ضد ریزش مو به راحتی جبران می شود. روغن ماهی: روغن ماهی سرشار از اسید های چرب گوناگون است که فواید آن برای پوست و مو، هم در انسان و هم حیوانات توسط تحقیقات انجام شده ثابت شده است. چربی های امگا 3 موها را تغذیه کرده و به آنها ضخامت می دهند و همچنین از التهاب پوست کف سر که به ...
بثورات پوستی نوزادان، پیشگیری کنید
متأثر می شود. پوست مرطوب ، دردناک ، قرمز، جوش دار، و گاهی خارش دار در نواحی پوشک . پوست ممکن است ترک خورده یا دچار شقاق (زخم ) شود. در شیرخواران پسر، امکان دارد یک ناحیه قرمز، زخمی ، و گاهی خون آلود در اطراف نوک آلت تناسلی ظاهر شود. بثورات ناشی از بستن پوشک در اثر تحریک پوست ناشی از مواد موجود در ادرار یا مدفوع ایجاد می شود. عوض کردن دیر به دیر پوشک اصطکاک ناشی از پوشک های ...
علت افزایش بی اخلاقی و خیانت به همسر در کشور
کنیم ، روانپزشک ها و روانپزشکان در این زمینه دوگروه هستند. یک گروه می گوید این مسئله کاملا اختلال و بیماری است . عده دیگر معتقدند که هم جنس گرایی یک ترجیح جنسی است و اختلال و بیماری نیست. هر کدام هم دلایل خودشان را در منابع روانپزشکی غربی دارند . یکی از مراجع مهم روانپزشکی و روانشناسی، انجمن روانپزشکی آمریکا است که هم جنس گرایی را از حوزه اختلالات خارج کردند و معتقدند که اختلال نیست ...
درمان زردی نوزاد، طبیعی ترین شیوه
همین طور خشک شدن پوست او شده و در نهایت بی قراری نوزاد را با خود به همراه دارد. از این رو مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف این گیاه دارویی را با مشاوره با متخصص طب سنتی انجام دهند. مادران نباید در طول روز بیشتر از یک نخود از کندر بخورند و این میزان را نیز باید به مدت 2 ساعت در دهان خیس کنند و بجوند. این نکته را فراموش نکنید درمانگران طب سنتی برای تجویز گیاهان دارویی به ...
24 خرداد همه چیز در مورد اگزما
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی اگزما به عنوان التهابات پوستی تماسی نیز شناخته می شود که با حساسیت ایجاد می شود و در برخی افراد ارثی است. استرس نیز می تواند یک عامل باشد. ممکن است افراد مبتلا به اگزما قادر به متابولیزه کردن صحیح اسیدهای چرب نباشند. در افرادی که مقادیر زیاد قهوه می ...
مدیرکل دامپزشکی:ذبح دام در خارج از کشتارگاه های خراسان جنوبی ممنوع است
و 700 راس دام زنده، 700 هزار جوجه یک روزه ، 315 هزار کیلوگرم تخم مرغ خوراکی را از دیگر موارد ارسالی به سایر استان ها عنوان کرد و افزود: در 2 ماهه اخیر مرغداری های صنعتی و غیر صنعتی استان پنج میلیون قطعه جوجه ریزی کردند. وی اظهار کرد: برای تامین سلامت جوجه ها، هزار و 900 مورد آزمایش انجام شده که آمار نمونه برداری در 11 شهرستان تابعه به 755 مورد رسیده است. سه هزار و 616 واحد دامی صنعتی ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
حاوی فیبر: گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، انواع سبزی (لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر)، میوه های با پوست، میوه خشک شده (برگ زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام) غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی مانند میوه، سبزیجات، گوشت و مرغ و ماهی، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی وجود داشته باشد. مثلا غذاهای سرخ شده باید به مقدار کم مصرف ...
وضعیت سلامت روان دختران دانش آموز/ آموزش و پرورش چه برنامه هایی دارد؟
آنها انتظار دارند جدی گرفته شوند، به آن ها اهمیت داده شود، با آن ها گفت وگو شود، در خانواده از آن ها مشورت خواسته شود، در مدرسه در گروه های تیمی باشند و به عنوان یک نفر از یک گروهی که مورد پذیرش است، شناخته شوند. زمانی که این خواسته ها با چالش مواجه می شود، اختلالات افسردگی و اضطرابی در این دختران افزایش پیدا می کند و سلامت روانی آنها به خطر می افتد. وزارت آموزش و پرورش در رابطه با وضعیت ...
12 درمان که برای دردهای شایع مفید است
دقیقه قرار دهید. پوست موز مواد سمی را جذب می کند و سردرد را کاهش می دهد. خوردن روزانه 100 گرم بادام باعث آزاد شدن اندودرفین در بدن می شود و سردرد را کاهش می دهد. چای بابونه (کامومایل) اثر آرامبخش دارد و قرن هاست که برای سردرد از آن استفاده می شود. کافئین باعث گشاد شدن رگ ها می شود. یک فنجان قهوه بدون شکر درد میگرن را کاهش می دهد. کمپرس سرد و گرم در یک اتاق ...
شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
فولیکول های مو در لوله های آزمایش حاوی مقادیر مختلف کافئین رشد داده شدند.برخی از این فولیکول های مو در لوله های آزمایش حاوی کافئین و 5 میلی لیتر از دی هیدروتستوسترون رش داده شدند که اختلال در رشد مو شناخته شد. بعد از یک دوره 8 روزه مقدار رشد مو در فولیکول های مو مورد بررسی قرار گرفت. مصرف کافئین چه تاثیری بر رشد مو دارد؟ با توجه به تاثیر مثبت کافئین در رشد فولیکول های مو ...
مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
دال بر استفاده بیش از حد نمی باشد. در بسیاری از سس های سالاد از انواع سبزیجات معطر خشک استفاده می شود که مطمئنا خواص سبزیجات تازه را نداشته و فقط جهت ایجاد تنوع در طعم استفاده می شوند. مایونز و موارد احتیاط: اگر این دسته از مواد غذایی به صورت متعادل مصرف شوند، برای بدن مضر نبوده، ولی امروزه با توجه به افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فودها این محصول برای طعم و ظاهر بهتر ...
میوه ای که هم چربی ها را می سوزاند هم بدن تان را سم زدایی می کند
حفظ رطوبت بدن و بهبود سلامت پوست و مو از دیگر فواید خیار برای بدن محسوب می شود که بامصرف مداوم این میوه مفید می توانید از آن بهره مند شوید. 95 درصد خیار آب بوده و در حفظ شادابی و رطوبت پوست صورت و بدن نقش موثری داشته و با تغذیه مواد مغذی سلول های بدن به بهبود سلامتی بدن کمک زیادی می کند. خیار به دلیل خواص قدرتمند ضد باکتریایی به سرعت بوی بد دهان را از بین می برد زیرا یکی از علل اصلی بوی بدن ...
کلینیک دندانپزشکی دکتر ندا، سمانه و نعیمه حسینی
قرار نگرفته اند و به همین دلیل بیمار با مشکل در هنگام جویدن یا گاز گرفتن مواجه می شود. روش درمانی ارتودنسی دندان شامل درمان و کنترل جنبه های مختلف رشد فک و صورت ( ارتوپدی فک و صورت ) و بهبود ظاهر دندان ها نیز می باشد. ضرورت انجام ارتودنسی فقط دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی می تواند تعیین کند که آیا انجام دادن ارتودنسی دندان برای بیمار لازم می باشد یا وی نیازی به انجام آن ندارد ...