خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدارهای معده را جدی بگیرید
خوبی انجام دهد همچنین دانشمندان پس از تحقیق و تفحص فراوان به این نتیجه رسیده اند که چنانچه در این نظام اختلال ایجاد شد و بدن انسان نمی تواند از غذا بهره ی لازم را ببرد و در نتیجه دچار سوءتغذیه و عوارض فراوان ناشی از آن خواهد شد. تحقیقات مختلف حاکی از آن است که چنانچه مواد مغذی به دفعات و هر بار به میزان متعادل و نه چندان زیاد وارد دستگاه گوارشی شوند جذب آن ها به مقدار بیشتر بهتر انجام ...
دلیل جوش های روی صورت چیست؟
عالی هستند. در غذا زردچوبه مصرف کنید زیرا حاوی آنزیم هایی است که مواد سرطان زا را از کبد می زداید. هضم غذاهای فست فود مشکل است و خوردنشان باعث ایجاد جوش روی صورت می شود. بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکترها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است. علت: سوءهاضمه و برنامه ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
...> سوسیس آنچه در اینجا رخ می دهد مشابه با آن چیزی است که درباره گوشت قرمز و غذاهای کم ارزش رخ می دهد. اگر به مصرف سوسیس علاقمند هستید، شاید بوی بد بدن شما از این علاقه ناشی می شود. تجزیه سوسیس در بدن موجب افزایش اسید معده و گاز می شود که بوی بد بدن را به همراه دارد. مارچوبه مارچوبه یک ماده غذایی سالم و مفید است. اما پس از خوردن آن احتمالا متوجه بوی بد نه از پوست خود ...
شیوه های درست غذا خوردن را بخوانید
. آنچه می خورید می تواند روی تعادل باکتری های خوب و بد تاثیر بگذارد. هرچه بهتر پروبیوتیک ها را تغذیه کنید، روده نیز بهتر می تواند غذاها را هضم و مواد مغذی شان را جذب کند. 6- به مقدار بیشتر فکر کنید، نه کمتر بسیاری از ما سالم خوردن را به منزله آزمایش استقامت می بینیم. به جای اینکه با خود فکر کنید فلان غذا را نخورم یا فلان غذا را محدود کنم، به تمام مواد مغذی که با سالم غذا خوردن ...
بالغ بر 15 سال است با زبان روزه برای مردم حلیم می پزم/ حلیم سنتی نطنز با طعم عشق و ایمان همراه است
را از گوشت جدا کرده و گوشت پخته شده را ریش ریش می کنیم و مواد را با هم مخلوط می کنیم. روش پخت شما چگونه است؟ روش پخت یک روش سنتی است یعنی به جای چرخ کردن با دستگاه با پارو آن را می زنیم. برای تزیین حلیم نطنز از چه موادی استفاده می کنید؟ برای تزیین از دارچین و کنجد استفاده می کنیم، مردم نطنز هم حلیم را موقع مصرف برخلاف مردم شهرهای دیگر که با شکر مصرف می کنند، با نمک ...
چگونه آب بنوشیم تانفخ نکنیم؟
را افزایش می دهند. مصرف مسکن های نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیاده روی در خوردن، بی اشتهایی عصبی، کم کاری غده تیروئید، پارکینسون و تخریب عصبی مرتبط با دیابت، ازجمله بیماری هایی هستند که تاخیر در تخلیه معده را به دنبال دارند. در صورتی که یکی از این مشکلات سلامت را دارید، نوشیدن آهسته آب به جلوگیری از بروز نفخ کمک خواهد کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آب فراوان مانند ...
مشکلات اهدای خون پابرجاست
...> وی در خصوص نحوه تغذیه خود گفت: با خوردن چندبار جگر گوسفند، ماهی، میگو در طول هر ماه انرژی کافی را بدست می آورم. سائسی البته یک توصیه هم به سایر شهروندان کرد و با بیان اینکه در طول این سال ها دریافتم که هیچ چیز بهتر و لذت بخش تر از هدیه کردن خون خود برای نجات افراد نیازمند به خون نیست، از کسانی که شرایط بدنی لازم را دارند درخواست کرد که به جمع اهداکنندگان مستمر خون بیپیوندند. ...
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟
گروه خون است مطالب کمی در موردش مشخص شده، است و دانشمندان به دارندگان گروه خونی AB لقب معما را داده اند. افراد این گروه می توانند رژیم متنوعی برای خود در نظر بگیرند. حاجی بیگی ادامه داد: مصرف بیشتر محصولاتی که برای دارندگان گروه های خونی A و B لازم نیست، برای دارندگان گروه خونی AB هم ضرورتی ندارد، البته استثناهایی هم در این میان وجود دارد، اگر گروه خونی شما AB است و دوست دارید وزن کم کنید ...
خواص بامیه برای سلامتی چیست؟
پوکی استخوان مفید است. همچنین یکی دیگر از خواص بامیه پیشگیری از آرتروز و روماتیسم است. کمک به درمان عفونتهای مجاری تنفسی لعاب و مواد لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا آواز را باز می کند . مضرات بامیه تاکنون عارض خاصی برای بامیه گزارش نشده است. البته ذکر این نکته ضروری است که با توجه به طبع سرد بامیه، افراد دارای مزاج سرد بهتر است بامیه را همراه با ادویه های گرم نظیر دارچین و زنجبیل مصرف کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
چگونه آب بیشتری بنوشیم؟
بیشتر از هر چیز دیگر، از آب تشکیل شده است. چیزی حدود 60 تا 70 درصد از وزن بدن آب است، و این مایع در انجام تعداد زیادی از کارهای مهم بدن شما نقش دارد. شما باید به اندازه ی کافی آب بنوشید تا بدنتان بتواند غذا را به درستی هضم کند، و مواد مغذی را به سلول هایتان برساند، و از شر موادی هم که به آنها نیاز ندارد خلاص شود. بدون آب کافی، کنترل درجه ی حرارت بدن می تواند یک چالش باشد، مفاصل ...
آب کردن شکم در 6 هفته
. این حرکت را نیز هر جلسه 3 نوبت و هر نوبت 3 دقیقه انجام دهید . تغذیه مناسب سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید و از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. همچنین مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید و تلاش کنید در هنگام گرسنگی از میوه و سبزیجات استفاده کنید . ...
ترشی ارزش غذایی ندارد
دکتر خدیجه رحمانی مصرف ترشی به همراه غذا را یک عادت نادرست ایرانی ها دانست. دکتر رحمانی گفت: در گذشته به دلیل اینکه سبزیجات و صیفی جات تازه، در تمام فصول در دسترس نبود مردم این مواد را به صورت ترشی و در سرکه نگه داری می کردند تا در فصول سرد مورد استفاده قرار دهند ولی امروزه دسترسی به سبزیجات و صیفی جات تازه تسهیل پیدا کرده است و افراد در تمام فصل سال به این مواد غذایی دسترسی دارند ...
فیلم: روضه جانسوز رهبر انقلاب در شهادت امام علی علیه السلام/ چگونگی تشخیص شب قدر توسط سیدبن طاووس/ ...
از گناه، با اجتهاد و کوشش و تلاش خودتان؛ اینها وظیفه ی من و شما است. هدفها را برای ما ترسیم کردند، هم هدفهای فردی و شخصی را، هم هدفهای اجتماعی و سیاسی و کلّی را. در هدف شخصی، رسیدن به اوج مقام کرامت انسانی هدف والای ما است؛ همه هم وعده داده شده اند که بتوانند این پرواز بلند و بی حد را انجام بدهند؛ توانایی شما جوانها از ماها هم بیشتر است. این اهداف شخصی است. اهداف بزرگ اجتماعی، ایجاد ...
5 بیماری که موز بهتر از قرص حل می کند
شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را ...
آیا با روزه گرفتن، عضله ها تحلیل می رود؟
جلوگیری از این فرآیند یا کاهش آن، مصرف گلوکز مایع خصوصاً به شکل شکر می تواند کمک حال عضلاتتان باشد. آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی حاوی گلوکز می تواند اولین و بهترین انتخاب پیش رویتان باشد. شیک پروتئین نیز می تواند مفید باشد؛ اما همیشه پیش از اینکه روزه بگیرید، بهتر است با مربی ورزشی یا دکترتان مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که کتوزیز با کتواسیدوز کاملاً متفاوت است. منبع: فیتامین ...
اگر به دنبال شکمی صاف هستید این مواد را نخورید
تمامی فست فود ها با دارا بودن کالری فراوان، می توانند از بسیاری از جهات برای بدن مضر باشد. البته این دلیل برای بسیاری از افراد و به تنهایی نمی تواند توجیه کافی ای برای کنار گذاشتن آن باشد. اما شاید اگر بدانید که کنار گذاشتن آن می تواند در از بین بردن نفخ بد شکمی تاثیر داشته باشد، مصصم تر شوید. به خوردن سیب زمینی ((نه)) بگویید حتی اگر از طرفداران این ماده خوراکی هستید بهتر ...
وقتی خام ماندن بهتر از پخته شدن است
مصرف کنید. اما دقیقا چه عاملی مصرف خام یا پخته یک سبزی را بهتر می کند؟ با دکتر سلام همراه باشید تا نگاهی دقیق تر به مساله پختن یا نپختن سبزیجات داشته باشیم. – خوردن سبزیجات به صورت خام باعث کند شدن فرآیند هضم و مصرف انرژی بیشتر برای عبور مواد خوراکی در سیستم گوارشی می شود. اما این عمل همچنین در درازمدت باعث تضعیف سیستم گوارشی، بروز حساسیت های غذایی و کند شدن متابولیسم بدن می شود ...
رفع خشکی چشم با تغییر رژیم غذایی
ناشی از خشکی چشم را کاهش دهد. بخصوص امگا3 کمک به تسکین التهاب پلک شما میکند. این اسید های چرب ممکن است کمک کنند تا غدد اشکی شما کار خود را بهتر انجام دهند. یک رژیم غذایی غنی از امگا 3 به غدد چشمی شما ( میبومین ) کمک میکند تا قسمت چربی لازم را برای اشک شما فراهم کند. چربی کمک میکند تا اشک شما بسرعت بعد از ریزش خشک شود. ماهی یکی از منابع بسیار خوب اسید های چرب امگا 3 است. حداقل 2 بار در هفته ...
آغاز زودهنگام فصل خرماپزان/روزه داری در گرمای بالای 50 درجه
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ببا بیان اینکه استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه دار می شود، تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف آب سرد، شربت و نوشابه همراه افطار پرهیز کنند. وی خاطرنشان کرد در وعده شام مصرف مایعات سالم مانند آب، دوغ بدون گاز و کم نمک، شربت های خانگی ...
سرّ شب قدر
...، دعاها انجام می گیرد. هر کدام از آنها سهمی در پاک کردن روح ما دارد. روح ما با خوردن پاک نمی شود، با خوابیدن پاک نمی شود، با پول زیاد در آوردن پاک نمی شود، با چیزهایی که خدا دستور داده پاک می شود. بنابراین این همان چیزهایی است که شب قدر همه مشغولند . سلامت تا طلوع فجر آن جریانی که بین خدا و بین دارنده روحُ القُدُس اتفاق می افتد، شیاطین به آن دست برد نمی توانند ...
بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری
از سبزیجات محبوبی است که در سوپ و سالاد استفاده می شود. آیا خوردن کرفس در طول بارداری مشکل ایجاد نمی کند؟ برای یافتن پاسخ خود مقاله " خوردن کرفس در دوران بارداری " را بخوانید. بخش سوم : مصرف گیاهان دارویی در بارداری 1. آیا مصرف عرق نعنا در دوران بارداری مجاز است؟ آیا می دانید که مواد کافئین دار ممکن است اثرات منفی بر روی جنین شما داشته باشد. می دانید که در مصرف عرق ...
با خواص بالنگ و روغن بالنگ آشنا شوید
ناراحتی های گوارشی است. سایر خواص بالنگ به طور خلاصه عبارتند از: درمان ناراحتی معده و اختلالات گوارشی مصرف بالنگ در رفع نفخ معده و هضم بهتر غذا موثر است. استفاده از مربای بالنگ برای بیمارن مبتلا به زخم معده بسیار مفید می باشد. میوه بالنگ و روغن آن تحریک کننده ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی است. با مصرف متعادل این میوه می توان حرکات منظم روده را بهبود داد و در نتیجه با ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
، فلفل دلمه ای و ارگانو ترکیب کنید. سیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که با مصرف سیب هورمون های سیری آزاد می شود. در یک مطالعه انجام شده، افرادی که 15 دقیقه قبل از عده غذایی سیب خورده بودند تقریبا 200 کالری کمتر از سایر افراد غذا خوردند. شما می توانید سیب را در دسرهای مختلف به کار ببرید. همچنین مصرف آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است. گردو ...
شب های روشن همدلی
روی شانه شان را حمل می کنند و یکی دیگر هم با نصب پارچه های سیاه به در و دیوار مشغول است و همه در تلاش هستند فضا را برای برگزاری احیای شب 19 رمضان آماده کنند. راهنمایی می گیرم و از پله ها پایین می روم. بعد از چند اتاق و یک کتابخانه بزرگ، به جمع خانم ها می رسم. زنان و دخترانی که دو سه ساعت قبل از غروب، دور هم جمع شده اند تا مواد غذایی تهیه شده برای محرومان را بسته بندی کنند. همه مشغول کارند ...
کم آبی بدن کودک، روش پیشگیری
...: محققان به والدین توصیه می کنند تا مراقب باشند کودکان به ویژه هنگام بیماری به میزان کافی از مایعات مصرف کنند. نیاد نمورز( Nemours) به والدین توصیه می کند تا با توجه به نکات زیر از به وجود آمدن کم آبی در کودکان هنگام بیماری جلوگیری شود: - اگر فرزند شما به گلودرد مبتلا شد، به او استامینوفن بدهید تا دردش کاهش یابد و بتواند راحت تر غذا بخورد و نوشیدنی بنوشد. - اگر کودک درد ...
دارو دادن به کودکان، چند روش موثر
مصرف دارو را فراموش کردید چه باید بکنید؟ آیا دارو نیاز به نگهداری در یخچال دارد و یا از گرما و نور دور نگهداری شود؟ می توان آن را با غذا مخلوط کرد یا باید در مدت زمان مصرف دارو یا هم زمان با مصرف دارو از خوردن بعضی چیزها یا داروهای دیگر خودداری کرد؟ بعضی داروها با غذا خورده می شوند و بعضی دیگر باید با معده خالی خورده شوند. سری دیگر داروها اگر با مواد غذایی خاص خورده شوند جذبشان بهتر صورت می گیرد مثل ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
.... بهتر است مکمل های مولتی ویتامینی مصرف کنید که این دو ویتامین با دوز پایین در آن ها وجود داشته باشد. این دو ویتامین تاثیر بسزایی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارند. باعث رشد سریع تر و تسکین زخم ها می شوند و همچنین به عنوان نوعی آنتی اکسیدان می توانند کم خونی شما را تا حدی تعدیل کنند. ویتامین D به طور طبیعی به ویژه از راه نور خورشید در بدن وجود دارد ولی مادرانی که در معرض نور خورشید نیستند یا به هر ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
طب سنتی اضافه کرد: از مصرف همزمان ماست، سالاد به همراه غذا پرهیز کنید و غذاها را مخلوط نخورید زیرا ممکن است اختلال هضم ایجاد کند. متخصص طب سنتی گفت:افراد گرم مزاج باید جانب احتیاط را در مصرف زیاد مواد غذایی گرم رعایت کنند. غذاهایی همچون ارده و شیره خرما غذای مناسب زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد عطش شدید نیز ایجاد کند .پس در انتخاب غذاها بیشتر دقت کنید و حتما فصل و مکان زندگی را مد نظر داشته باشید. منبع: نمناک ارسال شده در 25 خرداد 1396 توسط کاربر دکترسلام با موضوع تغذیه ...
خطرات ناشی از پوشیدن ساپورت برای سلامتی
به سلامت افرادآسیب بزند اما واقعیت این است که تحت فشار قرار دادن پوست، اعصاب و اندام ها، مشکلاتی جدی و ماندگار را برای شما به همراه می آورد. دچار اگزمای تماسی می شوید. پوشیدن شلوارها و ساپورت های پلاستیکی، تنگ و ضخیم، راه را بر جریان هوا می بندد و به پوست اجازه نفس کشیدن نمی دهد. همچنین مواد پلاستیکی به کار رفته در ساپورت نوعی حساسیت پوستی به اسم اگزمای تماسی را به وجود می ...
با خوردن این خوراکی ها جوش میزنید - قسمت دوم
...> برنج دارای درصد گلیسیمیک بالایی است که می تواند میزان انسولین در خون را افزایش دهد. بالا رفتن میزان انسولین در خون هم به معنای افزایش ترشح هورمون های محرک آکنه است و این طور می شود که شما جوش می زنید. صد در صد نمی توان از خوردن برنج خودداری کرد، اما می توان قبل از مراسم و روزهای مهم زندگی مصرف آن را کاهش داد. 7. شیر درست مانند دلیل که برای مصرف پنیر آورده شد، شیر هم ...
