توصیه های سلامتی در ماه رمضان

خواص شگفت انگیز هندوانه

عملکرد اعضایی از بدن که توسط کبد کنترل می شوند، دارد. همه افراد می توانند هندوانه را مصرف کنند. ولی اشخاصی مزاج سرد دارند مانند میانسال و کهنسالان باید پس از مصرف هندوانه مقداری عسل یا حلوا میل کنند. هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است. فاقد چربی و پروتئین است و درصد گلوسید (قند) آن پایین است. به همین دلیل یکی از آن میوه های کم کالری است. می شود از این میوه حتی به عنوان دسر لذت بخش ...

نامه آرزوهای این دختران را بخوانید

کسی را مسوول وضعیت شان نمی دانند. به گزارش آفتاب نیوز؛ مهدیه، پرنیان و مریم نامه آرزوهای شان را از طریق مریم مفاخری، مربی ای که به شکل رایگان ساخت عروسک را در مرکز درمانی به آن ها آموزش می دهد تا در طول مراحل درمان، درد کمتری داشته باشند، در اختیار ایسنا قرار داده اند تا از جنبه مثبت بیماری شان بگویند. شاید خواندن آرزوهای این دختران بزرگ، ما را از درگیری های روزمره نجات دهد و زندگی را آن ...

روایت دولتی از حل بحران دریاچه ارومیه/دریاچه آب ندارد اما حالش خوب است

تا سلماس تحت حفاظت فیزیکی قرار داده شده که یک تا 5 کیلومتر عمق دارد. وی افزود: برنامه آموزش توانمندسازی سازمان های محلی زنان روستایی و سازمان های مردم نهاد و پروژه کشاورزی پایدار به کمک ANDP با کمک ژاپن نیز در همین ارتباط صورت خواهد گرفت. آراسته گفت: در مورد احیای تالاب های اقماری نیز کارهای خوبی صورت گرفته و میله گذاری دور دریاچه به طول 500 کیلومتر انجام شده و میله گذاری ...

تأثیرات خواب بعد از ظهر در افراد با مزاج های مختلف؛ بدن چه کسانی از خواب نیمروزی سود می برد؟

بعدازظهر باید کمتر از یک ساعت باشد؛ تحقیقات جدید تأثیر مثبت خواب میان روز را در کاهش استرس، کمک به کنترل فشار خون و ایجاد حس آرامش نشان می دهد. خواب نیمروز برای افراد بلغمی مضر است قدیر محمدی؛ متخصص طب سنتی: در طب سنتی ما با مزاج افراد سروکار داریم؛ مزاج در لغت یعنی درهم آمیختن یعنی کیفیت یکسان و جدیدی که از آمیخته شدن عناصر چهارگانه با یکدیگر به وجود می آید. چرت ...

گیاه دارویی ترشک درمان کننده بیماری کم خونی

درمان بیماری پیسوریازیس مفید است، برای رفع نارسائی دستگاه دفع ادرار از جوشانده ترشک استفاده شود، سبزی این گیاه باعث هضم غذاهای ثقیل شده، ترشک پاک کننده خوبی بوده و اگر چند برگ ترشک را در شیشه ای روغنی بریزید و آب بریزیم روغن آن شیشه را پاک می نماید. جهت پائین آوردن فشار خون و چربی خون ترشک سبزی مناسبی بوده و به بیماران دارای فشار خون وچربی خون بالا توصیه شده. جهت رفع کم خونی از دم کرده ...

عواقب خطرناک بخور و بخواب مادران باردار

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مسئول امور مامایی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، بی تحرکی مادران باردار را معضل جدی بهداشتی در جامعه امروز عنوان کرد. شیوا کاظمی بارداری را یک پدیده کاملا طبیعی دانست و اظهار کرد: هیچ مراقبت ویژه و اورژانسی در دوران بارداری نیاز نیست، مگر اینکه مادر از قبل بیماری زمینه ای داشته و یا با مشکلات دیگری مواجه باشد و بنا به تشخیص پزشک متخصص ...

هورمون های شما با این 12 راه طبیعی متعادل خواهند شد

قبل که این هورمون ها عمدتا در بدن شکارچیان ترشح می شد، امروزه به خاطر سبک زندگی دربدن اغلب قریب به اتفاق افراد پرمشغله ترشح می شود. متاسفانه استرس مزمن باعث افزایش سطح کورتیزول می شود که می تواند منجر به مصرف کالری بیش از حد و چاقی از جمله افزایش چربی شکم شود . سطح آدرنالین بالا می تواند فشار خون را بالا برده، ضربان قلب را سریع کرده و باعث اضطراب شود . با این حال این علائم معمولا کوتاه ...

چگونه تشنگی ساعات روزه داری را کم کنیم؟

کمی دارچین یا هل بنوشند، زیرا این کار به پاک شدن مواد لزج و چسبیده به سطح مخاط معده کمک می کند و موجب بهبود هضم وعده سحری می شود، اما افراد گرم مزاج، بهتر است در سحر چای ننوشند یا چای را کم رنگ و بدون دارچین و زنجبیل مصرف کنند. آیا دوغ به رفع تشنگی کمک می کند؟ دوغ، اگر چرب، پرنمک و گازدار نباشد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید حدود نیم تا یک ساعت پس از غذا در ماه رمضان میل ...

لرزش دست در جوانی

. این لرزش از ویژگی های بیماری پارکینسون است. ب- لرزش فعال: این لرزش، بیمار وقتی دست های خود را در جلوی بدن به صورت افقی نگه می دارد، به خوبی نمایان می گردد. این نوع لرزش در موارد زیر دیده می شود: پرکاری تیروئید، اضطراب، گرسنگی، کاهش قند خون، عوارض داروهایی نظیر گشاد کننده برونش ها و داروهای ضدافسردگی و مصرف مواد مخدر. ج – لرزش در طی انجام کار : این لرزش به هنگام تصمیم گیری برای ...

کاهش فعالیت پشه های ناقل مالاریا بر اثر منبع شدید نور

. مالاریا از طریق نیش پشه آلوده به انگل پلاسمودیم فالسیپاروم به انسان منتقل می شود. این انگل وارد جریان خون میزبان می شود و سلول های قرمز را تخریب می کند. زمانی که گلبول های قرمز تسلیم این انگل می شوند، علایم این بیماری که شامل سردرد، لرز، درد عضلانی، خستگی، تهوع، اسهال و استفراغ است، ظاهر می شود. این انگل همچنین سبب مشکلات تنفسی شدید، کاهش قندخون، کم خونی شدید و در نهایت بروز کما در بیمار می شود که در صورت نبود درمان کشنده است. کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در مقابل این انگل تسلیم می شوند و از بین می روند. علمی (6)**9259**1440 مترجم: سپیده علی کاشانی** انتشار: گلشن ...

چگونه در 9 مرحله ی ساده چربی شکممان را آب کنیم؟

...> تخم مرغ برای صبحانه ناهار، همیشه یک سالاد بر پایه ی پروتئین، و کلا ساندویچ حذف! شام هم همیشه پروتئین و سبزیجات مرحله 6 هیچ غذایی نباید محدود شود. مادامی که من حواسم به میزان کالری که در روز دریافت می کنم باشد، نیازی نیست آنقدر نگران این باشم که این کالری ها از چه منبع غذایی فراهم می شود. همچنین به شاخص قند خون، خوردن شش وعده غذایی کوچک در روز، تاثیر برخی غذاها روی ...

علل، انواع و اشکال مختلف چاقی

، افزایش می یابد و هر چه حرکت خون در سیستم گردش خون بیشتر شود، فشار بیشتری بر دیواره ی سرخرگ های شما وارد می شود. دیابت چاقی عامل اصلی ایجاد دیابت نوع 2 می باشد، زیرا افزایش چربی باعث افزایش مقاومت بدن به اثر هورمون انسولین می شود. لذا این هورمون نمی تواند با مقادیر نرمال قبلی، وظیفه ی خود را که کنترل قند خون است، به درستی انجام دهد و قند خون بالا می رود که خود یکی از عوامل ...

حقایقی هولناک درباره اعتیاد به قند و شکر

نتیجه آن چربی خون بد فرد بالا می رود. در اثر بالا رفتن چربی خون بیماری قلبی عروقی دربدن افراد به وجود می آید. برای سم زدایی قندی از بدن چه باید کرد؟ اگر نشانه های فوق را دارید دچار اعتیاد به شیرینی و مواد قندی شده اید و برای سم زدایی و تثبیت سطح قند خون و کاهش آن می توانید از دوره های سم زدایی قندی 21 روزه یا 14 روزه استفاده کنید. در طول دوران سم زدایی ...

خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ، ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به ...

کفش های بسکتبال بزرگ برای آقایان

بزرگی دارد، اجازه می دهد که پای خود را با سهولت فوق العاده تنظیم کند و باعث انعطاف پذیری در داخل کفش، بدون ایجاد هر گونه مشکل کاهش مقید (چسبیدن) بودن به زمین می شوند. برای تمام بازی کنان کناری و حمله استفاده از کفش های بزرگ مانند زیر سازی که یک مزیت بزرگ است، می ماند. علاوه بر این، این کفش ها اجازه می دهند که مکانیسم تهویه یا همان تنفس در داخل کفش به صورت بسیار خوبی انجام شود، که باعث کاهش تعرق در ...

27 خرداد اندر احوالات خواص شگفت انگیز زعفران

...: زعفران اثرات جانبی خاصی ندارد اما مصرف زیاد آن در بعضی از افراد می تواند باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب، سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر شود. علاوه بر این مصرف مقادیر بیش از حد مجاز آن در سه ماهه ی اول بارداری می تواند سبب ناهنجاری های جنینی، تأثیر منفی بر سیستم عصبی جنین و حتی سقط گردد. ...

27 خرداد 6 اصل در روزه داری

داران از خواب آلودگی روزانه در ماه رمضان شکایت دارند. در مطالعه ای در مقایسه میزان خواب آلودگی روزانه در بین افرادی که برای خواند نماز صبح و مصرف وعده سحر از خواب بیدار می شدند و کسانی که این کار را انجام نمی دادند، به شرط یکسان بودن کل ساعت خواب تفاوتی وجود نداشت به علاوه مطالعات جدید نشان می دهند که روزه داری در صورت وجود خواب کافی باعث افزایش هوشیاری در طول روز می شود بنابراین باید زمان خواب توسط ...

27 خرداد خرما؛ دوست دوران حاملگی

اعظم اسلامی مجد خرما منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف و املاح است هم انرژی زا می باشد و هم حاوی قند و فیبر است. خرما، مزایای بسیاری برای بدن ما دارد مثلا اختلالات گوارشی را رفع می کند، مشکلات قلبی را تا حدودی درمان می کند، رفع کم خونی می کند. باعث قوای جنسی می شود و با سرطان معده و روده مقابله می کند. خرما منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف و املاح است هم ...

گیاهان دارویی درمان بی خوابی

است و به کاهش زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن کمک می کند. همچنین طول مدت و کیفیت خواب را افزایش می دهد. در صورت خرید این گیاه به شکل کپسول، توصیه می شود هر چهار یک بار یا قبل از خواب مصرف شود. تاثیر این قرص حدود چهار ساعت می باشد. اگر در طول شب بیدار شوید باید قرص دیگری بخورید. بیشتر افراد این مقدار دوز را موثر می دانند. سعی کنید این قرص را سه هفته مصرف کنید سپس آن را به داروی گیاهی ...

شب ادراری در بزرگسالان

یکی از مشکلات رایج در دوران پیری است.شب ادراری در بزرگسالان معمولا به علت بیماری های جانبی رخ می دهد. افرادی که از مشکل شب ادراری رنج می برند، باید با یک پزشک متخصص مشورت کنند. پزشکان با بررسی سوابق پزشکی و آزمایش خون به علت اصلی شب ادراری پی می برند. عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان می شود ...

مصاحبه با خانم روزنامه نگار ایرانی که در تانزانیا رستوران زده است

حال سه بار مالاریا گرفته ام چشم ها و دهانش همزمان از تعجب باز شده بود و باورش نمی شد. خب توضیح من این بود که مالاریا اگر به موقع تشخیص و درمان شود اصلا بیماری خطرناکی نیست. آنچه ما از خبرهای مربوط به نرخ بالای مرگ و میر در اثر مالاریا می شنویم مربوط به عدم تشخیص به موقع ودرمان آن است که اتفاقا تشخیص و درمان در ابتدای شروع بیماری هم پروسه ای ارزان و ساده است. یک آزمایش خون ساده و مصرف دارو. اما ...

آیا با روزه گرفتن، عضله ها تحلیل می رود؟

. بدن گلوکز را از گلیسرول (در طبیعت بیشتر به صورت ترکیب با اسیدهای چرب است که چربی را می سازد) موجود در بافت چربی و آمینو اسیدهای موجود در عضلات می گیرد و به این صورت تحلیل ماهیچه ای شروع می شود. ورزشکار باید منطقی باشد؛ زیرا وقتی در ماه رمضان سوخت کافی برای بازسازی و رشد عضلات تأمین نمی شود، پس درست نیست که بخواهد با انجام تمرینهای سنگین، عضلات باعث تخریب عضلات شود. ...

13 خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری

، ممکن است قادر به تحمل ماست، به خصوص ماست پروبیوتیک نیز نباشند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش می دهد. 2. حبوبات این گروه از موادغذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، سویا و بادام زمینی می شود. حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم و ...

به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!

. زیرا اشعه فرابنفش یکی از دلایل اصلی ایجاد چین های ریز روی پوست است. از گوجه فرنگی برای درمان آکنه و جوش و به حداقل رساندن دریچه ها بزرگ پوست نیز می توان کمک گرفت. پوره گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون ...

علائم آبریزش بینی و درمان آن

در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟/ رابطه گروه خونی و تغذیه افراد

خونی شما AB است و دوست دارید وزن کم کنید، باید از سبزیجات به عنوان مکمل غذایی خود استفاده کنید. اگر به دنبال یک سنگ صبور یا مشاور خوب یا درمانگر می گردید که حتی هنگام ناراحتی های از شما دلخور نشود مطمئن باشید آن شخص گروه خونی AB است. اثر گروه خونی در ازدواج سخنگوی سازمان انتقال خون درخصوص اثرگروه خونی در ازدواج یادآور شد: در آزمایشات قبل از ازدواج، آزمایش گروه خونی ضرورتی ندارد و معمولاً ازدواج از نظر گروه خونی به صورت اتفاقی است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...

پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود

پریودم دچار مشکل شده است,چه کنم؟ 1- Maryam من دختری 20 ساله و مجرد هستم و قصد دارم ماه رمضان را روزه بگیرم. چیکار باید بکنم که قبل ازشروع ماه پریود بشوم که بین ماه نشوم. لطفا کمکم کنیند. و اینکه تقریبا یک هفته میشود که پریود دوره قبلم تمام شده است؟ پاسخ کارشناس: کاربر محترم، برای اینکه بتوانید تاریخ قاعدگی خود را جابجا کنید نیاز هست که داروهایی مصرف ...

از خواص معجزه آسای گوجه فرنگی خبر دارید؟

کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی ...

فحش و ناسزاگویی انقلابی گری نیست

...، چرا دشنام دادن را افتخار می دانیم و ناسزاگویی را انقلابی گری می دانیم؟ انقلابی ما امیرالمؤمنین و پیامبر اکرم (ص) است، عمار یاسر است. مگر ما شیعه علی نیستیم. ما انقلاب کردیم تا راه پیامبر (ص) و راه علی (ع) را دنبال کنیم که به اصحاب خود می فرمود که حتی در هنگام جنگ به دشمن دشنام ندهید . رئیس جمهوری که شب بیست ویکم ماه رمضان صحبت می کرد، گفت که امشب، شب امیرالمؤمنین است و بیایید تلاش کنیم تا ...

درد روماتیسم را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید

باعث تورم، التهاب مفاصل و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه شخص، هنگام بیدار شدن از خواب، درد شدیدتری را احساس می کند که کم کم پس از فعالیت روزانه و تحرک مفاصل، درد کمتر می شود و همین روال در روزهای بعدی نیز ادامه دارد، همچنین متاسفانه این بیماری در همه سنین دیده می شود از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال که می توان برای درمان آن از دمنوش های گیاهی استفاده کرد ...