خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب زمینی سرخ کرده و مرگ زودهنگام
مرگ زودهنگام قرار داشتند. نیکولا ورونس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز رابطه مستقیم بین خوردن سیب زمینی سرخ کرده و مرگ زودهنگام به اثبات نرسیده است، اما ما معتقدیم روغن مورد استفاده سرشار از چربی ترانس، فاکتور مهمی در توضیح مرگ ناشی از خوردن سیب زمینی بیشتر باشد . طبق گزارش اخیر محققان، چربی ترانس موجب افزایش میزان کلسترول بد LDL در خون می شود که می تواند منجر به ...
اصول تغذیه ای تأثیرگذار بر باروری
دقت شود. مواد غذایی طبعی دارند و ما می پذیریم که طب سنتی مطرح می کند یک ماده غذایی طبع سرد و دیگری طبع گرم دارد و بدن انسان ها هم مزاج خاصی دارد. بنابراین مهم این است که مزاج فرد با آن ترکیب مواد غذایی که می خورد به اعتدال برسد. در علم تغذیه به هیچ عنوان حذف مطلق نداریم. تغذیه علم تعادل است. اگر ماده غذایی سردی وجود دارد، با استفاده از مواد غذایی که طبع گرمی دارند، می توانید آن را به حالت اعتدال ...
ازنسل 5G چه میدانید؟ /ترفندهای search سریع در گوگل/رباتی که روی مریخ راه می رود/ویندوز خودرا با اسکنر ...
را ایفا می کنند. برای پخش آهنگ، تنظیمات گوناگونی وجود دارد که با پخش آهنگ های مراقبه، سیستم تنفسی شما را تنظیم نموده و بعضی دیگر از آهنگ ها نسبت ضربان قبل و تنفس شما را متعادل می کنند. در زمانی که خواب هستید، EEG مغز شما را نظاره کرده و از این آهنگ ها برای بالا بردن کیفیت خواب تان استفاده می کند. این دستگاه باعث می شود که شما در صبح پرانرژی از خواب بیدار شوید و با این کار سلامت عمومی بدن تان را ...
4 وعده اقتصادی دروغ با تاریخ مصرف انتخابات/ مجوز روحانی برای فروش زمین 20 هزار متری در خارج/ آقای ...
زندگی روزمره با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما نکته جالب اینکه آقای روحانی ادعا کرد در دولت نهم و دهم اشتغال صفر بوده است!؟ کدام انسان منصف این ادعا را می پذیرد؟ خدمات و فعالیت های عمرانی و آبادانی در دولت نهم و دهم همچنان در ذهن و خاطره مردم هست. قبول ندارید به میان مردم در اقصی نقاط کشور بروید و هم ببینید و هم از مردم بشنوید. چگونه یک میلیون و 200 هزار مسکن مهر اشتغال ...
6 صبحانه مغذی برای تقویت سلامت مغز
است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. در تحقیقات اولیه به نظر می رسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا فعالیت برخی ژنهای خاص مرتبط با بیماریهای ناشی از ...
فواید پونه کوهی را بشناسید
ویتامین و مواد معدنی از جمله A، C، E، K، آهن، منیزیم، ویتامین B6، کلسیم، و پتاسیم است. به گفته محققان این ماده خوراکی موجب بهبود عملکرد متابولیسم بدن شده و در عین حال آهن موجب افزایش گردش خون می شود. در نهایت این دو عملکرد همراه باهم میزان انرژی بدن را افزایش می دهد. منظم کردن عادت ماهیانه بانوان طبق اعلام محققان، روغن پونه کوهی به حفظ نظم عادت ماهیانه زنان کمک کرده و از زنان ...
7 نشانه کمبود ویتامین
برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین های شیر یا گوشت و غلات صبحانه که با ویتامین B12 غنی شده باشند، توصیه شده است. ...
علل چاقی کودکان، چه کسی مقصر است؟
ذهن دارد. کودکان دیگر نیز بعضاً او را در جمعشان راه نمی دهند که در نهایت مشکلات ویژه ای به دنبال خواهد داشت. راه درمان چاقی کودکان چیست؟ 1) تغییر عادت و رفتار رفتار والدین و عادت خانوادگی، از عوامل تعیین کننده تمایل کودک به غذا خوردن است. کودکان آنچه می بینند اجرا می کنند، پس اگر به فکر سلامت کودکمان هستیم ابتدا باید از خود شروع کنیم. و عملاً به او بیاموزیم که راه سالم زیستن ...
الکل و نقش آن در بروز بیماری های قلبی
سلامت نیوز :نارسایی قلبی که به دنبال مصرف الکل به وجود می آید بیماری بسیار ناراحت کننده ایست که معمولاً نتایج بسیار بدی دارد. به گزارش سلامت نیوز، سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در گفت و گو با برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه الکل، تأثیرات متعددی روی سیستم های مختلف بدن می گذارد، افزود: الکل روی سیستم های قلب و عروق تاثیر می گذارد و مانع سنتز پروتئین ها و جذب ...
هشدار جدی درباره مصرف روغن نارگیل
. به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی هایی با چربی اشباع اندک مانند مرغ بدون پوست، ماهی ها، آجیل و حبوبات، روغن زیتون و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. چربی اشباع به چربی گفته می شود که شامل تری گلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. این چربی در دمای معمولی جامد است و ازجمله مواد غذایی ای ...
بازگشت بیماری فراموش شده اسکوروی
...، این رژیم ها می تواند موجب بروز بیماری اسکوروی شود. استعمال سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی نیز می تواند در عدم جذب ویتامین C و شیوع دوباره این بیماری موثر هست. – از سوی دیگر با رواج زندگی ماشینی و کمبود وقت برای پخت و پز و استفاده از مواد غذایی مناسب، مصرف بی رویه و بیش از حد غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس که حاوی چربی و نیترات بالا هستند، بیشتر شده و همین امر به کاهش آثار ویتامین ...
خواص تمشک را بهتر بشناسید!
کاهش تب مفید بوده، همچنین این شربت به درمان بیماری مخملک و سرخک کمک میکند. مصرف تمشک برای درمان سر درد مفید بوده، ضمن آنکه باعث کاهش اوره و فشار خون میگردد. تمشک سرشار مواد آنتی اکسیداتیو و ضد التهاب است. این خواص تمشک باعث شده که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری دیابت و ناراحتی های کبد را کاهش دهد. مصرف تمشک در پیشگیری از آلزایمر موثر است. ترکیب های پلی فنول تمشک قرمز، استرس اکسیداتیو و ...
دانش آموزان و دردسری به نام کوله پشتی!
مهره ها هستند که می تواند برای نشان دادن خطر اسکولیوز، یا انحنا به پهلو در ستون فقرات، مورد استفاده قرار بگیرد. در یک ستون فقرات سالم و عادی تصویر پرتو اکس اسکلت بدن هنگامی که از جلو دیده می شود باید از بالا تا پایین راست دیده شود. زاویه کاب در یک ستون فقرات سالم کمتر از 10 درجه خواهد بود، که عمدتا غیر قابل مشاهده است. اما زمانی که عدد بالاتر می رود با مشکل مواجه خواهید شد. هنگامی که ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان تغذیه توصیه می کنند
.... باکتری های خوب را با نام پروبیوتیک می شناسیم. این باکتری ها از کربوهیدرات هایی که به صورت هضم نشده از بدن گذشته اند تغذیه می کنند. آنچه می خورید می تواند روی تعادل باکتری های خوب و بد تاثیر بگذارد. هرچه بهتر پروبیوتیک ها را تغذیه کنید، روده نیز بهتر می تواند غذا ها را هضم و مواد مغذی شان را جذب کند. 6. به مقدار بیشتر فکر کنید، نه کمتر بسیاری از ما سالم خوردن ...
افسردگی در کمین مردان ایرانی/ دیابتی ها ناشتا کلم بروکلی بخورند/ گردو شکسته را در خانه نگه ندارید/ ...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند؟ **آیا می دانستید روغن نارگیل 6 برابر روغن زیتون دارای سطح چربی های اشباع است؟ ...
کاهش چربی و مواد زائد بدن با یک نوشیدنی شگفت انگیز
لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. بر همین اساس افراد بسیاری این نوشیدنی را هر روز مصرف می کنند. نوشیدنی لیمو و چیا هنگامی که ترکیب شده اند، این مواد تشکیل دهنده نتیجه ای شگفت انگیز را به واسطه ویژگی های طبیعی قدرتمند خود به همراه خواهند داشت. مواد تشکیل دهنده: یک ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
... خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت ...
نامه آرزوهای این دختران را بخوانید
زندگی ام رو مدیون پدر و مادرم هستم. آن ها باعث شدن استعداد من در نقاشی کشف بشود. من خیلی در این رشته پیشرفت کردم. حتی وقتی هشت ساله بودم، دو تابلو رنگ روغن کشیدم، اما متاسفانه برای دومین بار درگیر بیماری شدم، برای همین یک فاصله طولانی با نقاشی داشتم تا الان که 13 ساله شدم. کارهای هنری زیادی انجام دادم و همه این ها دست به دست هم دادند و الان هم به عکاسی علاقه شدیدی پیدا کردم. پدر و مادر من ...
با چاقی کودکان چه کنیم؟
در حال رشد می باشد. باید برای کودکان تحت نظر متخصص یک رژیم غذایی تعیین کرد. با یک رژیم غذایی سختگیرانه، انرژی و مواد لازم به بدن کودکان نمی رسد. برای بیشتر کودکان کم سن و سال باید بر روی حفظ وزن کنونی تمرکز شود. مهم ترین استراتژی برای جلوگیری از چاقی رعایت رفتارهای سالم تغذیه، فعالیت های منظم بدنی و کاهش فعالیت های نشسته (مثل تماشای تلویزیون و ویدئو و انجام بازی های کامپیوتری) می باشد ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: صبحانه؛ 07:00: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به ...
خرمشهر؛ قطب تولید کلوچه خرمایی
انواع ویتامین ها از جمله E،C،B،A است و دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. این میوه به خاطر داشتن منیزم، خاصیت ضد سرطانی دارد و برای تقویت شنوایی، بینایی، رفع درد کمر، مفاصل، سینه و ریه مفید است. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی بالای آن به صورت ویژه توصیه شده است، این میوه، قندِ کاهش یافته ...
اقتصاددان اصلاح طلب: یک نظامی باید رئیس کل بانک مرکزی شود/ طرح سؤال از رئیس جمهور 85 امضا دارد/ کرسنت، ...
صراحت اعلام کرد: سهم انواع گوشت از هزینه خانوار از 6.1 درصد در سال 85 به 5.4 درصد در سال 94 رسیده، این درحالی است که سرانه مصرف گوشت قرمز در سال های گذشته نوسانات زیادی داشته و به 11.43کیلوگرم در سال گذشته رسیده است؛ درحالی که براساس آمار بانک مرکزی، سرانه مصرف گوشت قرمز در خانواده های شهری در دهه گذشته، بیش از 25 درصد کاهش یافته است. ماجرای ناتوانی مردم در خرید گوشت قرمز زمانی تلخ تر می ...
بانکهای کشور ورشکسته نیستند/ مشکل اصلی، مدیران ورشکسته است
اظهار داشت: متأسفانه با بهم خوردن اوضاع پولی و انضباط مالی کشور طی چند سال گذشته و اعمال سیاست انقباظی و بروز بیماری هلندی (رکود همراه با تورم) در اقتصاد کشور و در نتیجه افزایش معوقات بانکی، نوعی مدیریت خاص و منحصر بفردی در عرصه پولی کشور ظهور کرد که آثار و تبعات آن صنعت بانکداری کشور را زیر سؤال برده است مدیریتی که اگر با ذربین دور تا دور دنیا را بگردیم نمونه آن را نمی توانیم پیدا کنیم. ...
اثرات آدامس بر پوست صورت
دقیقه می تواند چین و چروک صورت را کاهش دهد. آقای چااوهان دلیل این امر را این گونه توضیح می دهد: جویدن آدامس گردش خون را در ناحیه سر و گردن تسریع می کند و همچنین میزان متابولیسم را در بدن افزایش می دهد و هر دوی این اثرات می توانند بر کاهش چین و چروک صورت نقش داشته باشند. متخصصان موافق با جویدن آدامس، علاوه بر اثر مثبت آن بر پوست معتقدند که: آدامس در بهداشت دهان و دندان نقش ...
کاهش 30 درصدی مصرف برنج به دلیل گرانی
کنند که حتی یک بازاریابی هم نتوانسته اند در طول روز انجام دهند. رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی در رابطه با تغییر قیمت کالا ها گفت: مواد شوینده 20 درصد افزایش قیمت داشته اند به طور مثال بار جدید کالاهای برند فیروز از جمله شامپوی این برند و روغن بدن بچه و صابون بچه فیروز 20 درصد گران شده است. وی در رابطه با قیمت برنج بیان داشت: پس از گران شدن برنج ایرانی و خارجی قیمت این کالا ...
جانبازان "شیر" و "سبزی" بخورند
ها مواد مغذی است که هر روز باید از طریق خوردن غذا وارد بدن شود و از این نظر تفاوتی نیست ولی کدام بیشتر و کدام کمتر به شرایط افراد بر می گردد. در شرایط بیماری و در جانبازان شیمیایی، نیازها و احتیاجاتش به انرژی فرق دارد. وی در ادامه درباره روش تغذیه جانبازان شیمیایی اظهار داشت: ممکن است نیاز به انرژی، در بعضی از بیماری ها هم فرق داشته باشد، مثل بیماری عفونی که هم کاتب است و هم نیاز به ...
همه خطرهای استخر برای زنان
مجموعه های آبی و البته مانور برای اعلام وجه تمایز با رقبا، استفاده از گاز ازون در تصفیه و ضدعفونی محیط استخر است و البته تاکید و اصرار به حذف کلر در این فرآیند. حال این سوال مطرح می شود که برای قدیمی ترین یار استخرها چه پیش آمده است که کنار رفته؟ کلر بهتر است یا ازون؟ تاثیر این مواد بر سلامت بدن به ویژه بانوان چیست؟ علی اعظم سلکی کارشناس ارشد بهداشت در این باره بیشتر توضیح می دهد. ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم و از آن جلوگیری کنیم؟
مدت طولانی، مصرف الکل، و.. اشاره کرد. همچنین دلیل بوی بد دهان در صبح هم به دلیل تولید نشدن بزاق به هنگام خواب است. برخی از غذا ها به خودی خود دارای بود بد هستند. از جمله این دسته می توان به پیاز و سیر اشاره کرد. اما از سوی دیگر برخی مواد غذایی همچون محصولات لبنی، گوشت، ماهی و ... حاوی پروتئین هایی هستند که باعث ایجاد و تکثیر باکتری ها در دهان می شوند. همچنین قهوه و آبمیوه ها به سبببب ...
رژیم غذایی برای بیماران قلبی-عروقی
. وی افزود: استفاده از انواع میوه ها، سبزی ها، حبوبات، سیر، زردچوبه و سماق (که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند) و همچنین نان های سبوس دار، غلات، حبوبات، سویا، میوه ها و سبزیجات توصیه می شوند. فلوشیپ آنژیوپلاستی ونارسایی قلب به بیماران قلبی عروقی توصیه کرد: چربی های قابل مشاهده گوشت را جدا کنید و پوست و بال مرغ را مصرف نکنید . همچنین در صورتی که غذاها به صورت بخارپز یا آب پز ...
درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی
مطلب به معرفی چند داروی گیاهی موثر و مفید برای کاهش و درمان این بیماری می پردازیم. همچنین داشتن رژیم غذایی مناسب نیز در کنترل و درمان این بیماری اهمیت به سزایی دارد. در ادامه به روش های درمان خانگی چربی خون می پردازیم. داشتن رژیم غذایی نامناسب، استفاده بی رویه از فست فود، مصرف غذاهای پرکالری و چرب، مصرف زیاد گوشت قرمز و ماشینی شدن زندگی موجب بالا رفتن کلسترول خون می شود. همچنین عواملی مثل ...
