سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز این غذا و داروها را با هم مصرف نکنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این در حالی است که مصرف غذاهای بسیار سالم با داروها نیز می تواند منجر به تداخل دارویی و ایجاد عارضه شود. شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها از این قرارند: داروهای فشار خون و موز: این داروها٬ مقدار پتاسیم خون را افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان ...
آشنایی با خواص و مضرات گشنیز
گشنیز ازجمله سبزیجات معطری است که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری به جعفری شباهت دارد ولی برگ های آن بسیار لطیف تر از جعفری است. به همین خاطر بعضی ها آن را به صورت خام نیز در سبزی خوردن و سالاد مورد استفاده قرار می دهند. نبض ما – تحقیقات نشان داد مصرف گشنیز باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می شود. بنابراین از بیماران خواسته شد به طور منظم گشنیز تازه یا آب گشنیز همراه با آنتی بیوتیک یا ضدویروس های ...
بلیچینگ دندان چیست؟
در مراحل تشکیل دندان بوجود آمده است یا نشان دهنده مراحل اولیه پوسیدگی دندانی است یا نواحی رنگی به دلایل مشکلات و شرایط حین رشد بیمار، از این روش درمانی نمی توان بهره برد. ناصری با اشاره به اینکه دو روش کلی برای سفید کردن دندان وجود دارد اظهار کرد: در روش اول بیمار می تواند در منزل بعد از قالب گیری توسط دندانپزشک و درست کردن قالبهایی متناسب با قوس فکی و آموزش نحوه استفاده آن، ماده مؤثر را ...
این نمک را نخورید!
...: نیلوفر حیدری با بیان اینکه یُد ماده مغذی است، گفت: وجود این ماده مغذی به شدت برای بدن ضروری است و تامین آن از طریق منابع غذایی صورت می گیرد. وی افزود: یکی از منابع سرشار یُد، غذاهای دریایی هستند که متاسفانه میزان مصرف این نوع غذاها در کشور ما اندک است. حیدری تصریح کرد: در حال حاضر یکی از منابع سهل الوصول ید استفاده از نمک های یُددار است که هم استفاده از آن ها مقرون ...
راه های فرار از چاقی
چند تکه نان یا مختصری لوبیا یا هر نوع غذای کم حجم و کم کالری و کم انرژی میل شود. شایان توجه است که افرادی که می خواهند رژیم غذایی برای لاغری بگیرند به جای مصرف سه وعده غذای کامل صبحانه، ناهار، شام باید از شش وعده غذایی سبک و فاقد قند و شیرینی یا مواد چرب و نشاسته ای استفاده کنند. آن ها حتی باید بیست دقیقه مانده به ناهار یا شام از تکه ای کیک یا شیرینی یا مربای رژیمی استفاده کنند تا جلوی اشتهای شان ...
غنی سازی با روغن هسته انار
استفاده از روغن هسته انار در صنعت غذا را موضوع پایان نامه دکتری خود قرار داده و بتازگی با موفقیت از آن دفاع کرده است. این محقق ایرانی درباره نحوه به کارگیری روغن هسته انار در صنایع غذایی به جام جم می گوید: برای این کار از امولسیون (ترکیبی همچون روغن و آب) استفاده کردیم. از آنجا که به خاطر دو فاز بودن این دو (آب و روغن) امکان مخلوط شدن آنها وجود ندارد، به همین دلیل از ماده دیگری به نام ...
توصیه هایی برای مقابله با خستگی مزمن و افزایش انرژی
گلوکز نیازمند ویتامین ب است. اما مشکل اینجاست که انواع ویتامین های ب در رژیم غذایی بسیاری از افراد به میزان کافی یافت نمی شود. به همین دلیل در صورت ابتلا به خستگی مزمن و عدم دریافت میزان کافی ویتامین های گروه ب در رژیم غذایی، می توانید قرص های مکمل حاوی این ویتامین ها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. چای سبز و خاصیت آنتی اکسیدان چای سبز دارای مقدار بالایی از ماده آنتی اکسیدان پلی ...
جلو گیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
و دندان کمک زیادی می کند. بعلاوه می توانیم آن ها را شوینده های طبیعی دندان بدانیم چرا که باقی مانده های غذا و پلاک های دندان را از بین می برند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بخورید: به هنگام روزه داری بدن شما شروع به مصرف کربوهیدرات می کند. کربوهیدرات که کم می شود بدن ماده ای شیمیایی به نام کتون آزاد می کند که مسئولیت قسمتی از بوی بد دهان به گردن آن است. می توانید موز را به میوه هایی که به ...
مصرف زیاد نمک می تواند شما را می کشد
جدی در کاهش مصرف نمک می گیرند، پس از مدتی متعجب می شوند که مصرف نمک آن ها چقدر زیاد بوده است. توصیه می شود که پیش از خرید هر ماده غذایی، مخصوصا نوشیدنی های گازدار همچون نوشیدنی های ورزشی و قهوه و چای به برچسب آن ها نگاه کنید. به طورکلی، همه ما در رژیم های غذایی خود به نمک نیاز داریم. نمک به بدن ما کمک می کند که فشارخون را حفظ کند، سلول ها را سالم نگه دارد و سیگنال های الکتریکی در قلب، دستگاه ...
رونمایی از محصول پودر پلی واش اکتیو
واش اکتیو توسط امینی نیک، مدیر بازاریابی گروه صنعتی گلرنگ ارائه گردید. این ارائه که در یک فضای صمیمی و تعاملی صورت گرفت، مورد توجه حضار قرار گرفت به گونه ای که اشتیاق در تعامل و دریافت اطلاعات در جمع حضار نمایان بود. مدیر بازاریابی گروه صنعتی گلرنگ عنوان داشت: این پروژه می تواند نتایج بزرگی را نه تنها در سطح گروه که در سطح ایران سبب شود. امینی نیک افزود: کیفیت محصول برای بنده ...
ارتباط تغذیه با بیماری های لثه
، غذاهای دریایی، مغزها، دانه های روغنی، جوانه گندم و غلات کامل (با سبوس و جوانه) دارای روی هستند. کمبود این ماده معدنی ممکن است بافت لثه را آماده آسیب دیدگی کند. قند، نوشیدنی های شیرین، بیسکویت، کیک و انواع شربت باعث افزایش پلاک دندانی می شوند و باید در اندازه متعادل مصرف شوند. این کارشناس تغذیه گفت: نوشیدنی های دارای گازکربنیک، غذاهای کنسرو شده و غذاهای فرآوری شده که به آن ها فسفات سدیم ...
خمیر مرغ نیز مثل روغن پالم مجاز شد!/ غیرمجاز هایی که با یک امضا به خورد مردم داده می شوند
این خط برای جدا کردن گوشت مرغ از قطعات استخوان استفاده کنند، تا گوشت مرغ را برای تولید فرآورده های سوسیس و کالباس خود به کار ببرند. سرنوشت مشترک پالم و خمیر مرغ اما شاید بتوان این تصمیم سازمان غذا و دارو را، با ماجرای ممنوع و آزاد شدن استفاده از روغن پالم مقایسه کرد. به طوری که پس از کشمکش های بسیار میان دستگاه های مختلف و اما و اگرهای استفاده از روغن پالم در محصولات لبنی و ...
برنامه و رژیم غذایی برای سیکس پک (Six Pack)
کاهش چربی های شکم نیز نقش بسیار موثری دارد. این میوه دارای ارزش غذایی بسیار بالایی بوده و به همین دلیل به روش های مختلف مانند خشک شده، کمپوت شده، یخ زده و ... مورد استفاده قرار می گیرد. از این میوه می توانید به عنوان یک میان وعده ی سالم و مقوی استفاده کنید. ماهی تن ماهی تن کنسرو شده یکی از بهترین انواع ماهی برای کاهش وزن مخصوصا از بین بردن چربی های اضافه در شکم است. یک مطالعه در ...
آشنایی با خواص کینوا | آفتاب
می توانند با هم به نفع بدن یا به ضرر بدن عمل کنند، چون انواع گوناگون و متفاوتی از کربوهیدرات ها وجود دارد. تاثیراتی که این کربوهیدرات ها روی بدن دارند طیف گسترده ای دارد. کربوهیدراتی که از یک شکلات به بدن می رسد با کربوهیدراتی که از کینوآ در اختیار بدن قرار می گیرد، تفاوت زیادی دارد. کربوهیدراتِ غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، فیبر دارند که باعث کُند شدن ترشح گلوکز در خون می شوند و ...
خواص بی نظیر بامیه در پیشگیری از بیماری ها
وزن باشد. همچنین مصرف بامیه نیز همانند سایر سبزیجات به درمان مشکل یبوست در افراد مبتلا کمک می کند. مصرف بامیه باعث بهبود اختلال و التهابات گوارشی نظیر زخم و ورم معده، روده تحریک پذیر و سایر مشکلات دستگاه گوارش می شود. همچنین بامیه دارای خاصیت ضدعفونی کننده دارد و کرم معده و کرمک را از بین می برد. مفید برای مبتلایان به گواتردر برگ و ساقه بامیه، مقدار زیادی ید وجود دارد، در نتیجه برای بیماران گواتر مفید است. کمک به درمان عفونت های مجاری تنفسی لعاب و مواد لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا آواز را باز می کند. 2024 ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد. مجددا امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین 1C A را کاهش می دهد. در هر صورت، مصرف دارچین همراه با غذا، التهابات را التیام بخشیده و در نتیجه ی کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن، منجر به کاهش وزن می شود. البته، مادامی که دارچین را می ...
آلودگی های میکروبی در خمیر مرغ/ ماسک فوق العاده قوی ضد ریزش مو و شوره سر/همه مضرات آب معدنی های بی نام و ...
تحقیقات مجلس گفت: نمرات امتحانات نهایی سال سوم دبیرستان در کنکور سهم 25 درصدی به صورت تأثیر مثبت دارد و به همین دلیل بحث امنیت سوالات بسیار مهم است. دارچین؛ظالم ترین چربی سوز شکم دارچین علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، کمک شایانی به کاهش وزن بدن می کند. روش های مقابله با افسردگی اگر احساس شادی نمی کنید و به اتفاقات و جریان های پیرامون خود بی علاقه هستید به ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، غذاها و نوشیدنی هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در صورت استفاده هنگام بیماری ها می توانند تاثیر منفی رویتان بگذارند. قهوه چه زمانی نباید بخوریم: در طول بیشتر بیماری ها توصیه می شود مصرفش را کم کنید، مخصوصا هنگام آنفولانزا معده. چرا باعث می شود بدتر شویم: کافئین موجود در قهوه ادرار آور است، بنابراین ...
این 11 خوراکی را قبل از خوابیدن نخورید
، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذا ها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذا ها همچنین خواص ترموژنیک ...
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
ها ساخته می شود. از جمله وظایف مهم خلط دم، جریان داشتن در سراسر بدن، رساندن غذا به قسمت های مختلف بدن و گرم و مرطوب نگه داشتن بدن است. خلط صفرا صفرا در لغت به معنای زردی است. این خلط را در قدیم کف خون می گفتند. علت به وجود آمدن خلط صفرا، مصرف غذاهایی با طمع گرم و غذاهای چرب و تند می باشد. از جمله وظایف مهم صفرا، آگاه نمودن فرد از حالت دفع است. خلط سودا ...
مراقبت های بارداری، روزه بگیرم ضرر دارد؟
مطالعه ای در عربستان تعداد نوزادان با وزن کمتر از طبیعی و همچنین مرگ و میر آنها طی مراسم حج و ماه رمضان افزایش یافته بود . در این جا نقش سوء تغذیه به عنوان یک مشکل تعیین کننده مورد توجه قرار می گیرد. تحقیقاتی که در زمینه اختلالات سوخت و ساز بدن مادران باردار صورت گرفته نتایج مختلفی را نشان داده است . بیشتر این تحقیقات در مورد مادران باردار مبتلا به بیماری قند صورت گرفته و دیده شده است ...
ریسک بالای آلودگی های میکروبی در خمیر مرغ
: فست فود ها به خودی خود ضرر هایی دارند اما در صورت ورود خمیر مرغ های آلوده به فست فود ها و حتی غذا های کبابی و گوشتی عملا دروازه های دستگاه گوارش و کبد بدن به روی چاقی، کبد چرب، مقاومت های آنتی بیوتیکی و اسهال باز می شود از این رو افراد باید از برندهای معتبر س.سیس و کالباسی که تحت نظارت های مستقیم وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو هستند، استفاده کنند. آگاه اظهار داشت : هم اکنون طبق ظوابط ...
پر کردن دندان در دوران بارداری، عوارض
یادآوری است که این هشدار برای تمام افراد نیست تا این لحظه تنها به دو گروه نامبرده مربوط می شود چرا که این دو گروه در هر صورت باید تماس با جیوه را حتی در قالب پرهیز از مصرف غذاهای دریایی که حاوی جیوه زیاد هستند، محدود کنند . در هشدار سازمان غذا و داروی آمریکا آمده است: مواد پرکننده دندان حاوی جیوه هستند که ممکن است تاثیرات سمی عصبی روی دستگاه عصبی در حال رشد در کودکان و جنین داشته باشند ...
روایت پناهنده ای که 3 سال اسیر طالبان بود
سیستان رسیدند به کوه های آتشفشانی تفتان و بعد هم شهر خاش. در خاش گیر افتادیم. پلیس ایران ما را گرفت. اما دم مرز سختی ندیدیم. اصلا اذیت مان نکردند. بعدا سختگیری ها زیاد شد. آن موقع این طوری نبود. الان خودکشی است آمدن. پول هم نمی گرفتند. آن موقع هنوز ازدواج نکرده بودم. همان جا به ما یک ظرف برنج دادند تا سیر شویم. در شهرهای مرزی نماندند. از آن جا یک راست راهی اصفهان شدند و به مزرعه ای رسیدند که پدرش ...
برای کاهش وزن از این 5 میان وعده کمک بگیرید
. هر فنجان ذرت بو داده 30% کالری دارد و به علت دارا بودن فیبر بالا به عنوان یک میان وعده بازدارنده اشتها استفاده می شود. موز سبز نسبت به موز رسیده دارای نشاسته مقاوم تری است که این نوع نسبت به نشاسته خالص و قند خالص در موز رسیده دیرتر هضم می شود. این نوع نخود لذیذ تر و مورد پسند تر است. اما مانند انواع دیگر حبوبات چون عدس و لوبیا غنی از فیبر کربوهیدرات و پروتئین است و ...
دشمنی مواد غذایی حاوی فیبر با یبوست
یادآور شد: میزان توصیه شده برای دریافت فیبر برای زنان 25 و برای مردان 35 گرم به صورت روزانه است و علاوه بر مصرف روزانه غذاهای پرفیبر می توان به بیماران توصیه کرد که روزانه 2 تا 6 قاشق سوپ خوری سبوس به غذا اضافه کنند و با مصرف همزمان یک لیوان آب یا نوشیدنی های دیگر به هدف درمانی مناسب از دریافت فیبر برسند. فاخری ادامه داد: هر 10 گرم کربوهیدراتی که به روده می رسد، می تواند هزار سی سی گاز ...
مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری
سوم بارداری شما باید از همه گروه های غذایی به صورت متعادل مصرف نمایید. گروه نان، غلات، برنج و پاستا این گروه به شما کربوهیدرات کافی و مناسب را می رسانند. این گروه انرژی مورد نیاز شما و رشد کودک شما را تامین می کنند. غلات کامل و غنی شده حاوی آهن و اسید فولیک نیز هستند. گروه سبزیجات: سبزیجات منابع مناسبی از ویتامین های A، C، فولیک اسید، آهن و منیزیم اند. در گروه ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
...> شیر موجب تقویت قلب و خوش رنگی صورت می شود شیر خوب قوام معتدل دارد، سفید و صاف است، طعم شیرین دارد و بدون بوی بد است، شیر حافظ رطوبات اصلی بدن است و برای فراموشکاری، مالیخولیا، افسردگی، وسواس، خفقان و زخمهای عفونی ریه مفید است، شیر موجب تقویت قلب می شود، شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و نیروی جنسی شده همچنین چاق کننده نیز هست، مصرف شیر به صورت شیر برنج و فرنی، موجب طولانی شدن عمر و ...
بخور و نخورهای بارداری، توصیه های ویژه
حبوبات خام یا یک لیوان حبوبات پخته یا دو عدد تخم مرغ یا نصف لیوان از مغزها است. به غیر از گروه های غذایی اصلی، یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که شامل انواع قندها و چربی ها مانند قند و شکر، شیرینی، روغن، کره، خامه، نمک، شکلات، سس مایونز، انواع مرباها، نوشابه های گازدار، انواع ترشی ها و شورها و غیره است. به طور کلی مصرف مواد این گروه در حداقل مقدار توصیه می شود. توجه شود نمک مصرفی در پخت غذا ...