سایر منابع:
سایر خبرها
علائم پرخطر سندروم متابولیک را بشناسید
و میزان بالا قندخون عنوان می کنند. تنها وجود سه مورد از این عوامل پرخطر نشاندهنده ابتلا شما به سندروم متابولیک است. به گفته محققان، افراد مبتلا به سندروم متابولیک، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع2 قرار دارند. کارشناسان بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سندروم متابولیک را حفظ وزن سالم، بهبود رژیم غذایی، و داشتن تحرک فیزیکی عنوان می کنند. شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 25 و اندازه دور کمر کمتر از 90 سانتی متر برای زنان و کمتر از 100 سانتی متر برای مردان بهترین وضعیت پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک است. ...
فواید و خواص شگفت انگیز انگور
. میگرن عللل مختلفی از جمله عدم تعادل شیمیایی بدن، عدم داشتن خواب مناسب، تغییرات آب و هوایی یا نداشتن رژیم غذای مناسب دارد. انگور به علت داشتن ویتامین ها و املاح مفید به درمان برخی از این علل کمک می کند. یبوست انگور برای درمان یبوست بسیار مؤثر است. انگور به علت داشتن سلولز، قند و اسید های آلی در دسته خوراکی های ملین جای می گیرد. انگور همچنین حرکات عضلات روده و معده را بهبود می بخشد ...
پرفشاری خون, بیماری کشنده خاموش
رفتن میزان فشارخون را با عنوان بیماری پرفشاری خون معرفی کنیم که یک بیماری مبهم بوده و دلایل بروز آن بسیار متعدد است. اکبر زاده گفت: فشارخون برای افراد اعداد متفاوتی دارد و نمی توان برای هر فرد فشار مناسبی را تعریف کرد به گونه ای که برای برخی افراد فشارخون 12 و برای برخی دیگر فشارخون 15 مناسب است اما به طورکلی برای افراد عادی 140 بر 90 میلی متر جیوه را فشارخون نرمال یا طبیعی می گویند. ...
دردهای پنهان در گردن نوجوانان
) به سمت پایین عنوان می کند و می گوید: سر انسان حدود 4 و نیم تا پنج و نیم کیلوگرم وزن دارد. در مهره های گردن انحنایی وجود دارد که باعث تعدیل فشار وارده از سر به گردن شود. وقتی سر به مدت طولانی و در روزهای متمادی به سمت جلو و پایین در وضعیت خمیده می ماند، این انحنا به مرور از بین می رود و فشار زیادی به گردن وارد می شود. دردهای ناشی از گردن پیامکی شاید برای برخی تغییر ...
چگونه مراقب کلیه های خود باشیم؟
...، بیشتر آشنا می شویم: یکی از عملکردهای اصلی کلیه ها پالایش خون و حذف مواد زائد و سموم است که می توانند به بدن آسیب وارد کنند. اگر به میزان کافی آب ننوشید، تجمع مواد زائد و سموم می تواند روندی صعودی را دنبال کند و در نهایت آسیب های جدی را به همراه داشته باشد. بدن برای ارائه عملکردی درست به میزان زیاد نمک نیاز ندارد و مقادیر بیش از اندازه سدیم می تواند آسیب رسان باشد. مصرف ...
کارنامه تحصیلی انیشتین/گرانترین بازیکن تاریخ لیگ کیست؟ /قانونی جدید در آرایشگاه های مردانه/شیوه رفتاری ...
ارائه کرد. وی دراین باره عنوان کرد: "فیناستراید" داروی ضد تستوسترون یا هورمون مردانه است و این دارو باعث کمبود میل جنسی می شود. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ادامه داد: بنابراین مصرف این قرص گاهی ممکن است در صورت طولانی مدت بر روی نطفه اثر منفی داشته باشد. وی در توضیحات بیشتر عنوان کرد: به هر حال اگر حاملگی سالم و جنین زنده و طبیعی باشد، مصرف کردن این قرص اثری ...
چرا خون دماغ می شویم؟
تشدید می کند. البته برخی افراد نیز به دنبال جراحی زیبایی و مصرف مواد مخدر دچار سوراخ تیغه بینی می شوند که این امر نیز به خودی خود موجب خونریزی دماغ می شود. وی تصریح کرد: تومورهای بینی یکی از علل نادر بروز خون دماغ است اما پزشکان در معاینات خود باید به این امر توجه کنند. این فوق تخصص گوش، حلق و بینی در ادامه ابتلا به فشار خون بالا را از دیگر عوامل این عارضه دانست و افزود ...
هر نوع درد دندان خبر از چه مشکلی می دهد؟
یک یا چند دندان تان احساس می کنید، ممکن است دچار پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی تان را گرفته و به اسید تبدیل می کند که سبب پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره دندانی می شود و زمانی که این حفره ها عمیق تر شوند باعث ایجاد حساسیت و در نهایت سوراخ هایی در دندان می شود. اگر درد تنها هر از گاهی ایجاد شود و به یک نقطه محدود نباشد احتمالا نگران ...
6 عادت سالم باعث تعادل قند خون می شوند
شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود. مصرف چربی های سالم: مصرف چربی جذب قند را در جریان خون تضعیف می کند و مانع افزایش قند خون می شود. البته در اینجا منظور چربی های خطرناک نیست. برای ثبات قند خون، شما نیاز به مصرف چربی هایی از جمله روغن نارگیل، دانه های چیا، آجیل، زرده تخم مرغ، آووکادو و روغن زیتون دارید. اجتناب از تحمل گرسنگی: وقتی وعده ها را جا می ...
با این لیست خرید دیابت خود را کنترل کنید
تغذیه صحیح نه تنها باعث کنترل قند خونتان می شود بلکه فشار خون، کلسترول و میل شدید شما به خوردن را نیز کنترل می کند. وقتی مواد غذایی مناسبی خریداری کنید، بهتر می توانید به یک برنامه غذایی سالم پایبند بمانید. اگر نمی دانید چه چیزی بخرید، موارد زیر را به لیست خریدتان اضافه کنید. انواع لوبیا لوبیا قرمز، چیتی، سیاه و... برای کنترل قند خون بسیار مفید هستند. لوبیا ها سرشار از فیبر ...
خواص و مزایای واقعی سنجد!
افزایش رشد موها، می توان از جوشانده برگ درخت سنجد در روغن زیتون و ماساژ آن به پوست سر استفاده کرد. درمان اسهال میوه سنجد خاصیت قابض دارد و از این ور برای درمان اسهال نیز مفید است. کاهش عوارض شیمی درمانی افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی می کنند در صورت مصرف سنجد با عوارض کمتری به نسبت سایرین مواجه می شوند و حال عمومی بهتری بدست می آورند. از بین بردن و ...
از پرونده های شهرداری، نمایشگاه بین المللی و صنعت استان تا تولید خودرو توسط دادگستری آذربایجان شرقی
، شکایات مردم و دادخواهی افراد است، افزود: در کنار این موضوعاتی از قبیل حفظ حقوق عامه و پیشگیری از جرایم بر اساس اصل 156 قانون اساسی باید مد نظر قرار گیرد. رئیس کل دادگستری آذربایجان شرقی از کثرت پرونده های قضایی به دادگستری استان ابراز ناخرسندی کرد و گفت: زمینه این وجود دارد که تعداد قابل توجهی از این پرونده ها قبل از ورود به قوه قضاییه حل و فصل شود که نیازمند فرهنگ سازی است. مؤسسات داوری ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
اضافی را از بین برده و بدن را سرد می کند. متاسفانه این عملکرد طبیعی گاهی اوقات به دلیل استفاده از داروهای مختلف و یا شرایط و مشکلات احساسی، ممکن است دچار اختلال شده و میزان تعریق افزایش یابد. اما سوال اساسی این است که با وجود بیش از 2 میلیون غده تعریق در سراسر بدن، چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟ در واقع، غدد عرق آپوکرین که باعث تعریق زیاد می شوند، زیر ...
قند از نگاه مثبت!
ضروری از رژیم غذایی انسان به گزارش روز نو، آغاز یک برنامه سم زدایی قند فواید بسیاری دارد، اما این کار باید به روش درست صورت بگیرد. حذف قندهای پالایش شده راه حلی آشکار محسوب می شود، اما برخی افراد حذف میوه هایی که حاوی قندهای طبیعی و کربوهیدارت ها هستند را نیز برای کاهش مصرف قند ضروری می دانند. اما آیا این توصیه درست است یا حذف انواع مختلف قند موجب عدم تعادل در رژیم غذایی ما می شود؟ ...
خواص فراوان “زرشک”
است و فشار خون را پایین می آورد. این کارشناس ارشد طب سنتی در خصوص خواص برگ زرشک نیز اظهار کرد: برگ زرشک آب آوردگی بدن را برطرف می کند. وی از مقادیر قابل توجه ویتامین “سی” در برگ زرشک هم یاد کرد که برای درمان بیماری “اسکوربوت” مفید است. ناصری با اشاره به اینکه جویدن برگ زرشک، باعث محکم شدن لثه و دندان می شود، به افراد توصیه کرد: در موقع آنژین و گلودرد، دم کرده برگ زرشک را قرقره کنند. ...
فوتوسنتز گیاهان به داد سکته قلبی می رسد
استفاده شد مشاهده شد که این سلول ها با دریافت اکسیژن حاصل از باکتری های مذکور به حیات خود ادامه داده اند. محققان سپس باکتری های یاد شده را به قلب تپنده موش های بیهوش شده بر اثر ایسکمی قلبی (شرایط ناشی از بیماری عروق کرونر) تزریق کرده و شاهد بازگشت تدریجی سلامتی به قلب بودند. حتی به دنبال از بین رفتن این باکتری ها ظرف 24 ساعت، کارکرد بهبود یافته قلب به مدت یک ماه ادامه یافت. تلاش ها برای بهبود این روش درمانی و استفاده از آن برای کمک به افراد مبتلا به سکته قلبی و عوارض آن ادامه دارد. ...
با بیماری آتاکسی آشنا شوید+روش درمان
گزینه قابل دوام است. اگر راه رفتن هنوز هم امکان پذیر است می توان از این روش استفاده کرد. این نوع خفیف آتاکسی است و در طول زمان می توان کنترل بیشتری بر روی مفاصل و اندام ها بدست آورد. همچنین تمرینات ورزشی خانگی بسیاری وجود دارد که می تواند کنترل عضلات را تقویت کند و عملکرد سیستم عصبی را بهبود ببخشد. برخی از تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان داده است که کمبود ویتامین E می تواند باعث ...
توصیه های پایانی روزه داری
فرموله شده است که اگر در یک زمان استفاده شود، آرام آرام آزاد می شود. وی ادامه داد: دوم این که با مشورت پزشک مصرف نوعی آنتی بیوتیک ها هر 8 ساعت یا هر 12 ساعت یا هر 24 ساعت انجام می شود. با شرایط ماه مبارک امسال که روزه طولانی تر از 12 ساعت است گاه می توان آنتی بیوتیک را عوض کرد و به نوع 24ساعته تغییر داد. وی در خصوص روزه داری افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که قرص قند مصرف می کنند ...
ورزش به درمان یبوست کمک می کند
داریم و باید بتوانیم مواد غذایی پر هضم مصرف کنیم تا انرژی آنها به تدریج آزاد شود، افزود: گرسنگی بیش از حد، موجب مصرف ذخیره های قند می شود. ما ذخیره قند در کبد داریم که در روز های اول ماه مبارک رمضان مصرف می شود، اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی ها استفاده می کند که سوخت ناقص چربی ها موجب تولید کتون می شود. ...
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
...، نفخ و گاز معده شود، شما ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. این مشکل بخاطر اینست که بدن شما آنزیمی که هضم قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی را انجام می دهد ندارد. از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید و یا با مشورت پزشک قطره یا قرص هایی که حاوی این آنزیم ها هستند را استفاده کنید. قرص نعناع مصرف قرص نعناع باعث می شود که عضلات بالای معده شل شود و این کار باعث می شود مواد ...
چرا زنان باید تمرین های قدرتی انجام دهند؟
.... در یکی از تحقیقات اخیر، محققان به این نتیجه رسیدند که دو جلسه ورزش قدرتی در هفته به جلوگیری از نوسانات انسولین (و وزن بدن) در بین مردان کهنسالی که دیابت نوع 2 دارند کمک می کند. عضله از نظر سوخت و ساز بسیار فعال است و از گلوکز یا قند خون برای انرژی استفاده می کند. در طول تمرینات قدرتی عضلات بدن مدام از گلوکز استفاده می کنند و این مصرف انرژی حتی زمانی که ورزش را به پایان می برید نیز ...
شیردهی، مشکلات احتمالی و روش های درمان
را بدوشد. اگر شما هم نیاز به دوشیدن شیر دارید، بهتر است شیر دوشیده شده را دور نریزید و در فریزر بگذارید تا در زمان نبودن تان نوزادتان بتواند از آن تغذیه کند. آبسه شده؟ در صورت بهبود پیدا نکردن ماستیت، در مجاری شیر میکروب هم اضافه می شود و باعث به وجود آمدن آبسه می شود. آبسه، نوعی توده چرکی در سینه است و اگر مادر به آن مبتلا شود، چاره ای جز قطع کردن موقتی شیر دادن نخواهد داشت ...
ارتباط انتخاب لباس و سلامتی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به طورکلی، یک لباس مناسب می تواند باعث احساس بهتر نسبت به خودتان شود و حتی شما را شیک تر سازد، اما یک لباس نامناسب می تواند در بعضی از موارد موجب احساس درد در شما شود و حتی شما را بیمار سازد. به همین دلیل در ادامه به شیوه هایی از پوشش یا نوع لباس پوشیدن اشاره می کنیم که می توانند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهند. شلوارهای جین چسبان، شلوارهای تنگ و ...
31 خرداد باورهای اشتباه در مورد شیر و فرآورده های آن
با مخاط اشتباه گرفته می شود. این لایه ضرری ندارد و در مدت کوتاهی بر طرف می شود. باور اشتباه دوم: شیر موجب آسم می شود. حقیقت: شیر ندرتا می تواند به بروز آسم منجر شود. عوامل اصلی آسم عبارتند از: آلرژن هایی نظیر مایت ها، پولن ها و عفونت ها. هر شخص (حتی اشخاص مبتلا به آسم) باید یک برنامه غذایی متعادل و سالم داشته باشد و توصیه می شود از مواد متنوعی شامل غلات، میوه ها و سبزی ها ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
فشار خون و موز: این داروها٬ مقدار پتاسیم خون را افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. ...
ماری جوانا چیست و چه تاثیری بر روی شما دارد؟
ماری جوانا در زمان بارداری باعث اختلال در رشد جنین و صدمات مغزی او می شود. این ماده تنها با نظارت و تجویز پزشک و برای کمک به کاهش علائم بیماری در افراد مبتلا به سرطان و یا ایدز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد، در این بیماران مصرف دارویی ماری جوانا می تواند باعث کنترل اسپاسم و تشنج، کاهش احساس تهوع و استفراغ، افزایش اشتها و بهبود عملکرد کبد شود، در عین حال مصرف ماری جوانا می تواند بر سیستم ایمنی بدن اثرات منفی بگذارد؛ دانشمندان در حال تحقیق و بررسی سایر عوارض احتمالی این ماده مخدر بر سلامت اعصاب و روان انسان ها هستند. منبع: healthline انتهای پیام/ ...
مدیریت شهری بدون توجه به تغییر اقلیم ممکن نیست
کیلو هوا برای تنفس نیاز دارد، گفت: آلاینده ها از طریق همین هوای تنفسی وارد بدن و سیستم گردش خون افراد می شوند و عوارض گسترده ای برای سلامتی آن ها ایجاد می کنند. وی خاطرنشان کرد: به دلیل همین اهمیت موضوع بود که دولت یازدهم با اجرای برنامه ها و اقدام های مختلفی همچون یکپارچه سازی سیستم معاینه فنی خودروها (سیمفا)، حذف بنزین آلوده به بنزن پتروشیمی، توزیع بنزین و گازوئیل یورو 4، ارتقاء ...
تغذیه سالم برای اندام زیبا و جوانی طولانی مدت - قسمت اول
... مبتلا می سازند اما چربی های خوب نه تنها باعث این مشکلات نمی شوند، بلکخ کلسترول بد خون را کاهش هم می دهند. چربی های مفید مانند: روغن زیتون آجیل روغن ماهی روغن دانه های مختلف 4. روی مواد غذایی خاصی تمرکز کنید. بعضی از مواد غذایی سالم و مفید هستند، اما بعضی های دیگر با خواص فوق العاده ای که دارند، یک سوپر غذا محسوب می ...
4 درصد مادران دیابت بارداری می گیرند/چاقی نوزاد نشانه سلامتی نیست
روند افزایش وزن: میزان افزایش وزن در طی دوران بارداری باید حدوداً بین 7 تا 14کیلو باشد. در افرادی که بارداری را با چاقی و افزایش وزن آغاز می کنند ، این میزان افزایش وزن به ویژه در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید کمترین مقدار باشد. - مصرف انسولین در صورت نیاز: انسولین تنها داروی دیابتی است که مصرف آن در طی بارداری در صورت عدم کنترل قند خون توصیه می شود. - کنترل افزایش فشار ...
تضمین سلامتی آب با دستگاه تصفیه آب
رپرتاژ آگهی اگر می خواهی ببینی چقدر سالم هستی، ببین آبی که مصرف می کنی چقدر سالم است. بیشتر افراد سلامتی را در چیزهای عجیب و غریب جستجو می کنند؛ مثلاً برخی برای سلامت پوست خود انواع ماسک های طبیعی و شیمیایی را تجربه می کنند و برخی دیگر برای دفع عفونت های بدن خود، دست به دامن داروهای شیمیایی پر عارضه می شوند. کنترل فشار خون، آرتروز، سردردهای مداوم، بوی بد دهان، گرفتگی عضلات و بسیاری ...