سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1396/04/03
آتی به مشکل برخواهید خورد. اگر چه شما علاقه زیادی به شریک زندگی تان دارید اما گاهی رفتارتان خلاف این را ثابت می کند، شاید بد نباشد کمی بیشتر به رفتارهایتان بیاندیشید تا سو تفاهمی رخ ندهد. به زودی فرصت یک سفر برایتان فراهم می شود. اگر چه از این موضوع بسیار خوشحالید اما گره هایی به کارتان می خورد که البته خیلی مهم نیست و به زودی برطرف می شوند. در این سفر آغوش تان را برای اتفاقات هیجان ...
کار تا دَم مرگ
لازم برای آن صورت نگیرد، فرد دچار نگرانی و اضطراب حاصل از بی کفایتی و عدم مفیدبودن خواهد شد. آنچه اهمیت دارد، بکارگیری سیاست های اجتماعی متناسب با شرایط جامعه است تا این سیاست ها بتوانند مشکلات و آثارمنفی این دوره روی زندگی فرد بازنشسته را تعدیل کنند. بازگشت به بازار کار و اشتغال یکی از مهمترین رویدادهای دوره بازنشستگی است که باید برای بهبود وضع زندگی بازنشستگان مورد توجه قرار گیرد. ...
کامبیز دیرباز: بهروز وثوقی، اسطوره من است
سرزدم و صحنه های غم انگیز زیادی را دیدم. حسرت بهروز خان بازیگر مورد علاقه ات کیست؟ به نظر من بازیگر بد نداریم و آنهایی برجسته ترند که تلاش بیشتری می کنند. شما اگر بدترین بازیگری که در ذهن تان هست را مثال بزنید، من یک نمونه از بازی خوب یا درخشانش را برایت می گویم و می گویم کجا این کت و شلوار به تنش خوب نشسته. من از بازی همه بازیگران لذت می برم. همه همکارمان هستند و ...
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
مخدر را می خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد، چون نیکوتین و محصولات فرعی آن در بدنتان وجود دارند. این علائم عبارتند از اضطراب، تحریک پذیری، اختلالات خواب، مشکل در تمرکز و تغییرات خلق و خو. یک رژیم غذایی سالم به جایگزین کردن مواد مغذی که بدن شما در حین سیگار کشیدن از دست ...
قند از نگاه مثبت!
همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد و بر همین اساس است که برخی میزان مصرف قند روزانه خود را با خوردن و آشامیدن سالم تر کاهش می دهند. به گزارش نامه نیوز به نقل از "لایف هک"، آغاز یک برنامه سم زدایی قند فواید بسیاری دارد، اما این کار باید به روش درست صورت بگیرد. حذف قندهای پالایش شده راه حلی آشکار محسوب می شود، اما برخی افراد ...
لاغر شدن را با خوردن آجیل تجربه کنید
، بهبود میزان کلسترول ، ار جمله کاهش کلسترول بد LDL و تری گلیسرید را تجربه کردند . این منافع در گروهی که رژیم غذایی بدون آجیل داشتند، مشاهده نشد. خلاصه: خوردن آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم غذایی کاهش وزن می تواند این روند را تسریع کند و سطح کلسترول را بهبود بخشد. آجیل می تواند به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری در شما کمک کند افرودن آجیل به رژیم ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
.... عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. منبع: بیتوته ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
زودتر میل کنید و برای شام وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. منبع: بیتوته ...
اگر سرگیجه های شدید دارید بخوانید
شود که افزایش فشار گوش داخلی، باعث ایجاد اختلال در تعادل و کاهش شنوایی می شود. علاوه بر سرگیجه، احساس پرفشاری و پری در گوش احساس می شود. مدت زمان هر حمله 20 دقیقه است... عامل اصلی ابتلا به منییر چیست ؟ دلیل ابتلا ناشناخته است اما بعضی پژوهش ها نشان می دهد تغییرات هورمونی، مواد شیمیایی غیرطبیعی وارد شده در جریان خون، مواد نامناسب ایجاد شده در اثر قرار گرفتن در شرایط عصبی و استرس از ...
با مواد غذایی مغذی از سفید شدن موها پیشگیری کنید
یقین ندارند که آیا استرس مثل استرس بچه دار شدن، نقشی در شتاب گرفتن روند سفیدشدن موها با افزایش سن دارد یا نه؟ برخی مواد غذایی برای پیشگیری از سفید شدن مو مصرف برخی مواد غذایی، برای پیشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق العاده ای دارند. در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم ترین آن هاست. در واقع ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
جلوگیری می کند. خواص روغن کنجد برای اضطراب و افسردگی تیروزین اسید آمینه ای است که به مقدار زیاد در روغن کنجد وجود دارد. تیروزین به طور مستقیم بر آزاد سازی سروتونین در مغز اثر دارد. این هورمون خلق و خوی افراد را بهتر کرده و سبب شادی می شود. به عبارت دیگر اگر از اضطراب و افسردگی رنج می برید روغن کنجد شما را در تقویت مثبت در جهت درست کمک می کند و خلق و خوی شما را به حالت عادی بر می ...
چگونه باعث تقویت حافظه خود شویم؟
و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد. اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی های شناختی دارد. یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی ...
مظلومیت جریان مقاومت در سینما
انتخاب نمی کنند. کاوش ضمن انتقاد از مدیریت فرهنگی کشور، بیان کرد: وقتی به جای تشویق و حمایت، شما را خسته، کلافه، اذیت و مهجور کنند، دیگر چه انگیزه ای برای فیلمساز می ماند. من آتش پنهان را مثل فیلم های دیگرم با بودجه شخصی ساختم. مدیریت فرهنگی باید پاسخگو باشد که چرا من و کارگردان هایی چون من که با عشق سراغ مساله فلسطین و جریان مقاومت می روند و درباره آن فیلم می سازند، این طور حاشیه نشین می ...
حافظه ام ضعیف شده است
...: سلام. من 25 سالمه و دانشجوی فوق لیسانسم. الآن نزدیکه 2ساله که به شدت حافظه ام ضعیف شده به صورتی که نمی تونم امتحاناتمو پاس کنم چون به محض خوندن، همه چیز از ذهنم می پره و واقعا به مشکل برخوردم. استرسم در حد بالاست و سردردهای میگرنی دارم. خواهش می کنم کمکم کنید. با ویکی روان همراه باشید. پاسخ: سلام دوست عزیز. پیرو سوال مطرح شده، شما احتمالا داری اضطراب و استرس هستید چون ...
دردهایی که از ما بزرگترند
هایی که خودمان هم حس شان می کنیم، دلیلی برای اضافه کردن به حجم درد خود و دیگران پیدا نمی کنیم. هیچ امتیازی برای اولین بودن در اعلام خبر بد برای مان وجود ندارد. با وجود تمام تراژدی های چند ماه و چند سال اخیر در کشورمان، مضمون این یادداشت برای شخص من بشدت ملموس و قابل درک بود؛ اما نکته اینجاست که پدیده تعریف شده در متن بالا، در مورد بسیاری از رسانه ها و افراد در کشورمان صادق نبوده و نیست ...
رنگین کمان
آورد که ناصر و خسرو همزاد یکدیگرند و ظاهر و باطن هم به حساب می آیند. فیلم اما از جایی ضربه می خورد که با تمرکز بر سابقه بیماری روانی خسرو دست به قطب بندی آشکار و واضحی می زند، یعنی تمام این مواردی که به عنوان محاسن فیلم گفتیم، گویی که در نیمه فیلم به پایان می رسد و آنچه در ادامه، در نیمه دوم فیلم به نمایش درمی آید، حکایتی دیگر در فیلمی دیگر است. فیلم در نیمه دوم خسرو را دچار بحران ها و ...
چگونه اراده خود را افزایش دهیم؟ / اراده به چه معنی است؟
ما می گوید که راهی که می رویم درست است یا نه. مثلا در راه رسیدن به خواسته ها اگر احساس خوبی داشته باشیم به معنی این است که راهی که می رویم درست است و اگر احساسمان بد باشد به معنی این است که مسیر را اشتباه می رویم. احساس ما مسیرهای درست و نادرست را به ما نشان می دهد. اگر دوست دارید که انسان با اراده ای باشید بهتر است از احساس تان کمک بگیرید. اگر راه را اشتباه بروید ...
چرا هوس غذاهای شور می کنید؟
می کند با استرس غیر معمول مقابله کند. سندرم بارتر افراد مبتلا به سندرم بارتر قادر به بازجذب سدیم نیستند. سدیم مصرفی توسط این افراد از طریق ادرار دفع می شود. این به معنای آن است که به صورت مزمن با سطوح پایین سدیم مواجه هستند. این گروه از اختلالات کلیوی در زمان تولد پدیدار می شوند. از این رو نشانه ها زود ظاهر می شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
زخم رودبار هنوز درد دارد
اند چند ماه قبل از زلزله سطح زمین های رودبار و منجیل و روستاهای اطراف پر از مار شد، دهقان ها که زمین های برنجکاری را آبیاری می کردند از گرم شدن آب روی شالیزارها می گفتند و چند نفر قبل از زلزله موقع کندن چاه دچار گازگرفتگی شدند. 2 دیوار خانه شان آجر سیمانی بود، میترا لرزه ها را احساس کرد و مثل زمان بمباران ها دوید به گوشه اتاق: از سمت راست آوار من را قیچی کرد. آن زمان کسی نمی دانست نخاع ...
طلای جهان در انتظارم است/ برای تاریخ سازی دوباره به کره آمده ام
شنیدید در تورنمنت یونان دست من شکست و من با همان شکستگی بدون اینکه کسی متوجه شود، مدال طلا گرفتم؟ حتی بعد از مسابقه با اینکه قهرمان شده بودم، حرفی از آسیب نزدم. و مسابقه دیگر که با آسیب به روی شیاپ چانگ رفتم. من همین جا می گویم. آسیب مانع کیمیا علیزاده نمی شود. این موضوع من را متوقف نمی کند. هرچند با درد تمرین و مسابقه دادن، سخت تر از زمانی است که شما با جسمی سالم رو بروی حریفانت قرار می ...
در مورد نوروپاتی دیابتی بیشتر بدانید
قندخون را به خوبی کنترل کنند، ممکن است تزریق انسولین یکی از راه های درمان باشد. • مسکن های ساده مانند استامینوفن به طور منظم استفاده شوند. • مسکن های قوی شب ها مورد استفاده قرار گیرند. • برخی از قرص هایی که برای درمان نوروپاتی ناشی از دیابت به کار می روند. این داروها همچنین دارای اثر مضاعف در بهبود کیفیت خواب هستند. • استفاده از پمادهای مسکن موضعی بر روی ...
7 عاملی که باعث تشدید افسردگی می شود
شادتر سازد. 4 روش مدیریت استرس: موقعیت های استرس زا می تواند افسردگی را بدتر کند. اما این شرایط همه افراد را به طور یکسان تحت تاثیر خود قرار نمی دهد. مطالعه ای که در مجله ساینس منتشر شده است، نشان می دهد که مقصر اصلی برای ایجاد این شرایط ژنی است که مقدار هورمون سروتونین در مغز را کنترل می کند. البته شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید اما می توانید مراحلی را برای نگه ...
رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
برای پیشگیری از پاره شدن، برش می زنند، به این جراحی اپیزوتومی episiotomy گفته می شود. به گفته دکتر دویک: اغلب زنانی که تحت جراحی اپیزوتومی قرار گرفته اند به خوبی زخمشان التیام پیدا می کند ولی بعضی افراد همچنان در این ناحیه احساس درد دارند حتی پس از این که متخصص زنان و زایمان به آن ها مجوز داشتن رابطه جنسی را می دهد. راه حل: به پزشک خود مراجعه نمایید . احتمال این که به شما ...
راه های درمان عرق کف دست چیست؟
.... درصد بسیار کمی از افرادی که درگیر عرق کف دست شدید می شوند، دچار اختلالات غده تیروئید هستند. کسانی که زمینه ارثی عرق کف دست دارند، از کودکی دچار این مشکل بوده اند که این عارضه در دوران بلوغشان شدت می یابد و در جوانی با استرس به اوج خود می رسد. تعریق زیاد کف دست یا پا و یا زیر بغل که در اصطلاح علمی به آن هیپرهیدروزیس می گویند، یک بیماری موضعی است که برخی آن را با بیماری تیروئید اشتباه ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
کربوهیدرات نیستید خوردن بیشتر سبزیجات همیشه ایده بزرگ است. در اینجا یک لیست 21 سبزی از بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات است که در رژیم غذایی شما استفاده می شوند. فلفل، همچنین همانند فلفل شیرین یا capsicums شناخته می شود، فوق العاده مغذی است. آنها حاوی آنتی اکسیدان به نام کاروتنوئیدها هستند که ممکن است سبب کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و محافظت کلسترول و چربی از آسیب اکسیداتیو می شود ...
بررسی اولیه گوشی موبایل وان پلاس 5 ؛ یک کپی ماهرانه از آیفون 7 پلاس!
. اما آیا شما در سال 2017 نیاز به گوشی با رم 8 گیگابایتی دارید؟ نمی توان به طور قطعی گفت خیر، اما چندان هم نیازی به این ظرفیت بالا احساس نمی شود. 4. دوربین عملکرد خوب دوربین در بررسی اولیه گوشی موبایل وان پلاس 5 در بررسی اولیه گوشی موبایل وان پلاس 5 بزرگترین بخشی که توجه ما را به خودش جلب کرده است، دوربین دوگانه ای است که بر روی قاب پشتی آن تعبیه شده است. به جای آن ...
6 علامت افسردگی مالیخولیایی
می تواند بیدار شدن از خواب و آغاز روز را برای آنها دشوار سازد. این نوع از افسردگی می تواند در خواب فرد اختلال ایجاد کند، که به نوبه خود می تواند موجب انواع مختلفی از مشکلات سلامت از خطر ابتلا به بیماری قلبی تا کاهش توانایی مدیریت استرس شود. در برخی موارد، بیمار ممکن است بیش از حد بخوابد. احساس گناه شدید احساس گناه شدید با افسردگی مالیخولیایی پیوند خورده است. اگرچه ...
اسرائیل نماد استکبار جهانی و فلسطین نماد حقیقت است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از شبکه اطلاع رسانی آرمان کرمان ؛ حمیدرضا مقدم فر مشاور فرهنگی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی امروز در جمع مردم کرمان در مصلای امام علی (ع) اظهار داشت : امروزهمه روزه داران می دانند در تمام سال های بعد از پیروزی انقلاب و زمانی که امام آخرین جمعه ماه رمضان را به روز قدس نامگذاری کرد، اتفاق بزرگی در دنیای اسلام رخ داد. ...
در طول تاریخ پلیدتر از تروریست های صهیونیست نداریم/ رسواترین حکومت امروز حکومت آمریکا است
دایان است. عزاداری بر امام حسین(ع) باید مقدمه مسئولیت شناسی زمان باشد. رئیس مجلس گفت: تمام تلاش غرب در چند دهه اخیر آن بوده است که به مسلمانان القا کند که سیطره صهیونیست ها بر قدس شریف یک واقعیت است و آنها باید این موضوع را بپذیرند. صهیونیست ها به شدت تلاش کردند که مسلمانان دچار خواب آلودگی شوند و با نسیان از این پدیده شوم با طرح های سازش عبور کنند. ده ها طرح در زمینه سازش توسط رژیم ...
سران عربستان از سرنوشت صدام عبرت بگیرند/ حمله موشکی سپاه حداقل عکس العمل ایران بود/ مسئله فلسطین همواره ...
بر پایه دریا استوار کرده و روی ناوهای خود قرار داده است. فرمانده نیروی دریایی سپاه اظهار داشت: اگر بتوان این نیوری نظامی دریا پایه را در موضع شکست و دفاع قرار داد، آن زمان است که آمریکا مطمئن می شود که نمی تواند اقدامی انجام دهد. دریادار فدوی خاطر نشان کرد: در یک و نیم سال آخر جنگ تحمیلی نیروی دریایی آمریکا ضربه ای از ایران خورده است و خودشان نیز بر این مسئله اعتراف می کنند ...