سایر خبرها
بعد از افطاری معده را با حجم زیاد غذا پر نکنید
بعد از اذان مغرب باید چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش ولرم شده میل میکند و مشغول نماز و عبادت شود تا بلغم (رطوبت) انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده پاک سازی شده و معده گرم شده و پرزها آماده ی جذب غذا شوند. این کار نیاز به زمانی حدود نیم ساعت دارد. وی موارد دیگریکه می تواند جایگزین این نسخه کرد را بدین صورت برشمرد: آب ولرم + عسل + چند قطره آبغوره یا آب لیمو ...
بهترین زمان خوردن هندوانه در مواقع روزه داری
ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود، بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
سفره روز عید
. دمنوش های جان در طول ماه مبارک رمضان، مقدار دریافتی آب بدن فرد روزه دار کم می شود، بعد از ماه مبارک نیز سعی کنید یک یا 2هفته روال خاصی به دریافت مایعات بدن تان بدهید. وارد کردن یکباره مایعاتی مانند نوشیدنی های گازدار یا دوغ های بسیار شور و چای های غلیظ، باعث دفع املاح از بدن شما می شوند. بهترین پیشنهاد این است که برای جایگزین کردن مایعات کافی برای بدن، به سراغ انواع دمنوش ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
افراد می توانند رژیم غذایی قبل از ماه رمضان خود را دوباره اجرا کنند. برای این افراد نیز منظم غذا خوردن، مصرف صیفی جات و میوه بسیار حائز اهمیت است، چرا که روزه داران در ماه رمضان اغلب با کمبود مصرف این مواد غذایی مواجه هستند، به همین دلیل با پایان ماه رمضان باید 2 تا 3 وعده سبزی و صیفی جات را به اندازه کافی در برنامه غذایی خودشان بگنجانند. چگونه چاق نشویم؟ برخی روزه داری را علاوه ...
فواید روزه داری، عوارض روزه گرفتن
... از آن جا که در طی ساعات طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می نمایند در خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته ای می گردند که در صورت عدم توجه، می تواند ادامه روزه داری را برای آنان ناممکن نماید. از مهمترین مشکلات می توان به موارد ذیل اشاره نمود: یبوست یکی از مشکلات ایجاد شده در طول روزه داری ماه مبارک رمضان یبوست است که خود باعث ایجاد هموروئید ...
پرهیزهای غذایی برای مقابله با خستگی گرمایی
تاکید بر اینکه نمک طبعی گرم دارد و سبب تشدید گرمی مزاج می شود اظهار کرد: افراد گرم مزاج می توانند برای تحمل گرمی ناشی از روزه داری در زمان سحر گشنیز پلو به همراه دوغ یا ماست رقیق شده بخورند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که برای افزایش حجم مایعات بدن در گرمای هوا باید چه تدابیری اندیشید گفت: در اثر گرما حجم مایعات بدن پایین آمده و تنظیم الکترولیت های بدن دچار اختلال می شود. در این مواقع ...
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
برخوردار است و از آن به عنوان تب بر و برای رفع گرمازدگی استفاده می شود. علاوه بر آن این دمنوش گیاهی از عطش می کاهد و باعث تولید عرق بیشتر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رمضان به دلیل خالی بودن معده ممکن است دچار بوی بد دهان شوید. چای سبز برای از بین بردن باکتر ی های دهان مفید بوده و باعث خوشبو شدن آن می شود. توجه کنید که اگر فشار خون پایینی دارید بهتر است این چای را همراه با عسل بنوشید. ...
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
این گیاه سرشار از مواد مغذی است که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. سیستم هاضمه را بهبود می بخشد. ترب ، اشتها را باز می کند، دهان را خوشبو می سازد، مسهل است، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند،. نبض ما – میانه تان با سبزیجات غده ای چگونه است؟ اصلاً ترب می خورید؟ فرقی نمی کند به صورت خام باشد و یا اینکه از شربت آن استفاده شود. ترب یکی از آن غده ای های درمان گر است. استفاده از این ...
کولرهای طبیعی برای بدن در تابستان/آخرین مهلت ثبت نام آزمون استخدامی/جشن عید فطر از قاب دوربین عکاسان ...
برای سندرم روده تحریک پذیر+ دستورالعمل مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما می کند تا از روده تحریک پذیر خلاص شوید. وقتی هلال ماه شوال عکاسان را بر سر ذوق می آورد+ تصاویر همه ساله با پایان ماه رمضان روزه داران پس از یک ماه روزه داری در انتظار رویت هلال ماه هستند و منجمان تصاویری زیبا از هلال شوال را به تصویر می کشند. چگونه پس از ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی ...
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
می توانید کاسنی و شا تره را با سکنجبین و خیار مخلوط کرده و این شربت را بنوشید. چای سبز این دمنوش در طب سنتی چین از اهمیت ویژه ای برخوردار است و از آن به عنوان تب بر و برای رفع گرمازدگی استفاده می شود. علاوه بر آن این دمنوش گیاهی از عطش می کاهد و باعث تولید عرق بیشتر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رمضان به دلیل خالی بودن معده ممکن است دچار بوی بد دهان شوید. چای سبز ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید
کلر آن از بین می رود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب فاتر به همراه چند قطره آب لیموترش تازه را بهترین نوشیدنی برای پاکسازی بدن دانست و افزود: استفاده از این ترکیب در افرادی که قصد ترک اعتیاد دارند، ضروری بوده، زیرا منجر به سم زدایی کبد و معده می شود. وی تاکید کرد: اشخاصی که دچار اضافه وزن هستند باید آب فاتر را به همراه چند قطره آب لیموترش تازه هر روز صبح مصرف کنند تا ...
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
واختلال در جذب مواد غذایی و مایعات می شود. تعدادی از میکروب ها هم که به عنوان میکروب های طبیعی در روده کوچک و بزرگ زندگی می کنند از این ضعف ایمنی وگوارشی بدن سوء استفاده می کنند و آنها نیز به عنوان عامل بیماری زا عمل می کنند. تب، لرز، سردرد، بی اشتهایی، احساس کوفتگی عمومی بدن، تشنج، درد و پیچش پایین شکم همراه با اسهال و استفراغ و تهوع از علائم بالینی هستند که یک بیمار دچار اسهال و استفراغ می ...
رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری و افزایش وزن
حذف وعده های اضافی و ریزه خواری در طول روز، چربی های ذخیره شده بدن مصرف شده و عادات و رفتارهای غذایی مناسبی نیز در افراد ایجاد می شود. تداوم این عادات صحیح غذایی پس از یک ماه روزه داری می تواند تاثیر زیادی در حفظ سلامت افراد داشته باشد اما گاها افراد پس از اتمام ماه رمضان به رفتارهای غلط غذایی روی آورده و دچار مشکلاتی همچون اضافه وزن می شوند. دکتر مجید حاجی فرجی دانشیار ...
روزه داری روشی برای درمان بیماری ها در کشورهای اروپایی
...> روزه داران معمولاًدر روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبک بالی پیدا می کنند. روزه داری برای افرادی که چربی خون بالا دارند، چه فایده ای داشته است؟ طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود . برخی از بیماران مبتلا به دیابت نوع ...
بهترین اصول تغذیه بعد از اتمام ماه رمضان
است میان وعده سبک از جمله میوه و سبزیجات باشد. وی گفت: یکی از الگوهای خوب و سالم در ماه رمضان مصرف غذاهای سنتی و خانگی است که این روند باید ادامه داشته باشد. جودت عنوان کرد: بسیاری از افراد در ماه رمضان عادت کرده اند، با یک لیوان شیر افطار کنند، بهتر است پس از این ماه شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند و از ماست و دوغ خانگی کم نمک نیز در وعده های نهار و شام استفاده شود. ...
تخم شربتی، داروی انرژی در روزهای پایانی ماه رمضان
مشکل دارند توسط بورون - تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 - دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها - زیبایی طفل در دوران بارداری با مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج هشدار؛ میانه روی در مصرف هر نوع مواد غذایی همچنین این گیاه دارویی ضروری است که زیاده روی در مصرف آن ممکن است موجب سر گیجه، اختلال در حس بینایی، افت فشار خون و اختلال در انعقاد خون شود. همچنین افراد حساس به گلوتن در مصرف آن دقت کنند. انتهای پیام// ...
2 معجون قوی و خوشمزه برای روزهای پایانی ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت به کمک یک معجون و یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه روزهای پیایانی ماه رمضان را به آسانی سپری کرده و انرژی از دست رفته خود را باز یابید. به گزارش شفا آنلاین ،حیدر عظمایی پژوهشگر و محقق طب سنتی( Traditional medicine ) با بیان اینکه اگر ماه رمضان در فصل گرم سال باشد افراد باید مواظب کم شدن آب و املاح بدن باشند، گفت: با رعایت برخی نکات، دیگر گرفتار کم آبی و بی آبی نشده و احساس ضعف ...
لاغری سریع در عرض 2 هفته با این اسموتی طبیعی
به گزارش راوی نیوز، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در کاهش وزن بسیار موثر است، اما در کنار این موارد برای لاغری سریع نوشیدن آب، کاهش استرس و حذف مواد قندی از رژیم غذایی و خواب کافی نیز بسیار حائز اهمیت استهمچنین برخی روش ها و دستورالعمل ها وجود دارند که در کاهش وزن فوری موثر بوده و بسیاری از مردم از آن اطلاعی ندارند. ما به شما یک ترکیب قوی معرفی می کنیم که در سم زدایی و پاکسازی بدن و ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
... اسطوخودوس: (گرم و خشک) این گیاه را در تقویت مغز، بی نظیر دانسته اند و آن را حافظ الارواح و جاروب مغز نامیده اند. اسطوخودوس برای پاکسازی مغز از مواد زائد، افزایش حافظه و کمک به درمان سینوزیت بسیار مفید است. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، یک قاشق مرباخوری از گیاه شسته شده را با یک لیوان آب جوش در یک قوری چینی دم کرده و با کمی شکر یا نبات میل کنید. به یاد داشته باشید که افراد گرم مزاج ...
عوارض مختلف اعتیاد را بشناسید
گرفتن و بوسیدن دیگران پیشقدم می شود و نهایتا به علت افزایش انرژی در افراد مصرف کننده تمایل برای فعالیت شدید بدن و رقص های طولانی در آنها ایجاد می شود. عوارض اجتماعی معتادان نه تنها مولد و سازنده نیستند، بلکه مصرف کنندگانی هستند که ضرر اجتماعی دارند. موقعیت اجتماعی آنها متزلزل است و به دیگران اهمیت نمی دهند. روابط اجتماعی آنها بسیار سطحی و تصنعی است، به ندرت می توانند پیوندهای ...
چرا برخی افراد پس از ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند؟
مبارک رمضان مصرف می شود. اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی ها استفاده می کند. سوخت ناقص چربی ها موجب تولید کتون می شود. الچیان در ادامه تاکید کرد: کتون آزاد شده هم منجر به آزاد شدن اسید ها ی چرب می شود و این ها موجب بوی بد دهان، بوی بدعرق، کسالت، سردرد، خستگی و ناتوانی در فرد می شود. فرد کم حوصله می شود و نسبت به ...
دیابتی ها مراقب ضعف و تشنگی در روزه داری باشند
بیش از 250 تا 300 رسید، باید روزه خود را افطار کنند. این فوق تخصص غدد نسبت به کاهش قند خون نیز هشدار داد و افزود: چنانچه قند خون در طول مدت روزه داری به کمتر از 70 رسید افراد باید روزه خود را افطار کنند. وی بر مصرف زیاد آب در وعده افطار تا سحر تاکید کرد و افزود: توصیه می شود بیماران دیابتی در صورت روزه داری از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی در وعده های افطار و سحر اجتناب کرده و ...
مسمومیت غذایی در کمین مردم/ فصل گرما سرآغاز شیوع مسمومیت غذایی
موادغذایی و کم توجهی در نگهداری صحیح موادغذایی در منزل و رستوران ها مهم ترین عامل بروز مسمومیت غذایی است. وی اظهار کرد: مسمومیت غذایی نوعی بیماری است که در اثر مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی حاوی میکروب های مضر در بدن ایجاد می شود. وی اضافه کرد: بعضی اوقات و در شرایط خاص باکتری ها در غذا سم تولید می کنند و سم آنها سبب مشکل و بیماری می شود. کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و ...
معرفی چند نوشیدنی برای درمان گرمازدگی
...، زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کنند. شربت رقیق شده سکنجبین؛ تجویز گرمازدگی این متخصص و پژوهشگر طب سنتی با بیان چند راهکار موثر و ساده برای جلوگیری از گرمازدگی، گفت: نوشیدن شربت رقیق شده و ملس سکنجبین، آب انار، آب زرشک و مصرف میوه هایی که طبع سردی دارند یکی از بهترین نسخه ...
پاک کننده کولون چیست؟
...؛ چون استفاده از این روش میتواند عفونت را به بدن سرایت دهد. تا زمانی که پزشک به شما توصیه نکرده باشد، اگر دچار بیماریها و اختلالات زیر هستید، این روش را آزمایش نکنید: خوردن مواد غذایی سالم و درست، و پیروی کردن از یک سبک زندگی سالم، میتواند موجب رسیدن به برخی از اهداف پاک کننده کولون باشد. بدن شما برای خلاص شدن از شر موادی که نیازی به آن ندارید، طراحی شده است؛ مثل مواد سمی که میخورید ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، همه ما بدون اینکه متوجه باشیم گاهی مواد غذایی مختلفی را با هم می خوریم که متأسفانه ترکیب آن ها ممکن است برای بدن خطرناک باشد. احتمالاً بسیار عادی است که شما به همراه ناهار یا شام یک یا چند لیوان نوشابه نیز میل کنید. اما ترکیب مصرف نوشابه ها با برخی مواد غذایی برای سلامتی خطرساز است که در ادامه به آن ها اشاره می شود: شیر بدون شک منظورمان این ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
بازخبر / تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد، به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد. در ماه مبارک رمضان علاوه بر وعده های غذایی، ساعت خواب هم تغییر می کند. شب زودتر ...