خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنهایی، خستگی را در می کند!
...، می گوییم “مشغول، خیلی مشغول”، جواب مان چقدر به مسئله “موقعیت” ربط دارد؟ آیا آدم های با درآمد بالاتر بیشتر می گویند “مشغولم”؟ یا اینکه احتمالا کارشان از آن دست کارهایی است که (با وجود تکنولوژی) مرز کار و استراحت درست معلوم نیست، و باعث می شود هیچ وقت احساس نکنند کاملا از کار دورند؟ پاسخ یک پرسش دیگر ممکن است کمی موضوع را روشن کند: “تا چه حد فکر می کنید استراحت متضاد کار است؟ ” بیشتر ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
کودکان بزرگتر از شش ماه ، ابتدا 1تا 5/2 میلی گرم یا 4/0 تا 20/0 میلی گرم بر کیلو گرم وزن بدن سه یا چهار بار در روز مصرف می شود که به تدریج بر حسب نیاز و تحمل بیمار با نظر پزشک به مقدار آن افزوده می شود . عوارض جانبی : هر دارو به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته گردد اگر چه تمام این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از علائم زیر با ...
علائم یا ویژگی های دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک
...، که در جامعه قابل قبول نیست، بنابراین خود را به نشانه های جسمانی تبدیل کرده و استرس ایجاد شده را آزاد می کند به طوری که فرد از تمایلاتش آگاه نشده و ذهن خودآگاه در آرامش باقی می ماند. به عنوان مثال، احساس گناه ناشی از میل ناخودآگاه است که به شکل درد منتشر می شود در حالی که آرزوها باعث ایجاد پریشانی در فرد نمی شوند. *دیدگاه روان پویشی Psychodynamics: بر این اندیشه استوار است که ...
همه چیز در مورد فیجت ها؛ آیا این وسایل واقعا آرامش بخش هستند؟
وغریب و گل وبلبل! اگر کمی بیشتر دقت کنید می توانید در مورد صدها مثال دیگر نیز صحبت کنیم که همه ما روزانه آن ها را انجام می دهیم. در واقعاً تمام این مثال ها فیجت محسوب می شوند. حرکاتی که بدن به صورت خودآگاه و خیلی اوقات ناخودآگاه انجام می دهد تا فشار استرس و اضطرابی که در شما به وجود آمده است را کم کند. برخلاف چیزی که خیلی از افراد تصور می کنند، فیجت ها اصلاً چیز ...
روایتی از یار شهید چمران که گمنام مانده است
. او توسط اعضای یک گروهک تروریستی که لباس شهرداری به تن داشتند و زمین را حفر می کردند، مورد سوء قصد قرار گرفت. دفاع پرس: چه یادگاری از شهید باقی مانده است؟ آزاده دختر برادرم تنها یادگار شهید است، که 6 ماه پس از شهادت پدرش به دنیا آمد. دفاع پرس: پس از شهادت آیا به خوابتان آمده است؟ علی بیشتر اوقات به خواب دخترش می آید، آزاده همیشه تعریف می کند زمانی که در دوران دبیرستان تحصیل می کرد، چند روز مدارس ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
پیری را به تأخیر می اندازند و حتی باعث کاهش وزن هم می شوند. نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس پژوهشی که در سال 2006 صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می داد که نرخ مرگ ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه 5 فنجان چای می ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
می شود، اثرات ضدافسردگی خود را بدون هیچ عوارض جانبی اعتیادآوری که معمولا در چنین داروهایی وجود دارد، نشان داده است. البته این یافته ها به آن معنی نیست که فرد سالم می تواند مواد مخدر را مصرف کند؛ همان طور که فرد سالم هرگز به مصرف آنتی بیوتیک اقدام نمی کند یا تحت شیمی درمانی و پرتودرمانی قرار نمی گیرد. 8٫ ستاره اسرارآمیزی که در ساختار عظیم بیگانه ای محصور شده است در صورت فلکی ...
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
مختلف ریتم طبیعی بدن را مختل می کند. از طرفی هنگامی که به طور مداوم در سفر به خصوص سفرهای هوایی باشید، حافظه و فرایند یادگیری تان تا یک ماه بعد از بازگشت از سفر دچار اختلال خواهد شد. دکتر الیزابت لومبارد (Elizabeth Lombardo) روان شناس و نویسنده ی کتاب 7 استراتژی مقابله با منتقد درونی تان و خلق یک زندگی عاشقانه معتقد است: سفرهای متعدد هوایی علاوه بر مشکلات خواب و تغذیه و برهم زدن تنظیم هورمون های بدن (که همگی حافظه و فرایند یادگیری را تحت تأثیر قرار می دهند) به عنوان یک عامل مهم تولید استرس می تواند به بدن و مغز انسان آسیب های جبران ناپذیری وارد کند . ...
روایت بعد از ظهری در سردشت با بوی سیر و لیموی سوخته
گاز خردل و تاول زا و چند ترکیب دیگر ساخته شده بود تا مردم مظلوم این شهرمرزی را از پای بیندازد. براساس آمارهای رسمی از 8025 نفر مصدومان شهر، حداقل چهار هزار و 500 نفر نیاز به درمان داشتند که سه هزار نفر از آن ها در شهر به صورت سرپایی درمان شدند. 1500 نفر از مصدومان حال وخیم تری داشته و باید بستری می شدند که به خارج از سردشت اعزام شدند . 600 نفر از این گروه 1500 نفری به تهران و مابقی به ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
های آ و ث است که به تقویت بینایی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
صورت بگیرد، باعث بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها در خون، همچنین تورم مغز، حملات ناگهانی و کما می شود. در سال 2007 یک زن کالیفرنیایی، در اثر نوشیدن 2 گالون آب در عرض سه ساعت بدون ادرار کردن، جان خود را از دست داد. البته نوشیدن مقدار بسیار زیاد آب نیز علائم هشداردهنده و خطراتی به دنبال دارد؛ اما اگر می خواهید با نوشیدن آب فراوان دچار مشکل نشوید، بهتر است هیچ گاه حجم زیادی از آب را به یکباره ننوشید و آن ...
سرترالین Sertralin
خارش در پوست. احتیاطات – در دو هفته اول مصرف دارو احساس تهوع ممکن است آزار دهنده باشد و پزشک معالج در صورت لزوم قرص ضد تهوع تجویز خواهد کرد. – اثرات دارو بعد از چند هفته خود را نشان می دهد و بیمار باید صبور باشد. – در مصرف بالای سه ماه، درجاتی از افزایش وزن ممکن است رخ دهد که برای آن نیز راهکارهایی وجود دارد که پزشک معالج معرفی خواهد کرد. ...
تأثیر نور بر بدخوابی و کسب نمرات پایین
تأثیر میزان نور محیط اطراف قرار دارد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Neuron منتشر شده است. یک بررسی جدید نیز نشان داد که الگوهای نامنظم خواب ممکن است بر نمره های دانشجویان تأثیر بگذارد. این بررسی نشان داد به خواب رفتن و بیدار شدن در زمان مشابه در هر روز به همان اندازه تعداد ساعت های خواب اهمیت دارد. این بررسی بر روی 61 دانشجوی تمام وقت در کالج دانشگاه هاروارد انجام شد که از آنان خواسته ...
جهان های تک در هفت روز
روش تهاجمی و پیشرفته خودکار بود و برای نمونه گیری گلوکز خون با روش گزش پشه برنامه ریزی شده بود. در حال حاضر نمونه پیشرفته این دستگاه ارائه شده که مانند ساعت مچی بر روی دست قرار گرفته و با ضربه بر روی مویرگ های دست نمونه خون برای آزمایش میزان گلوکز گرفته می شود. در این روش نمونه گیری به صورت فوری، خودکار و دوره ای انجام شده و به دلیل نمونه گیری خون نتیجه آن معتبر است. این دستگاه نه فقط ...
ماجرای سرگردانی یک روزه یک جوان کر و لال در دل جنگل های کلاردشت + تصاویر
کلاردشت به جست وجو پرداختند. او ادامه داد: شرایط توپوگرافی جنگل پله چشمه به دلیل وجود دره و پرتگاه های بسیار و وجود رودخانه سردآبرود منتهی شدن به رودخانه خروشان سردآبرود، به گونه ای بود که مجبور به توقف عملیات در شب اول حادثه شدیم، اما با طلوع آفتاب دو تیم تازه نفس دیگر همراه با نیروهای داوطلب مردمی دوباره به جنگل رفتند و درنهایت این پسر جوان حوالی ساعت 3 بعدازظهر شنبه درجنگل پیدا شد. به گفته مسئول ...
شش بیماری که مردان باید جدی بگیرند
مداوم مهم ترین عامل مراجعه بیماران به دکتر است.گلوکز بالا در خون درست مثل سم عمل می کند و رگ های خونی و اعصاب سراسر بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.حملات قلبی، سکته مغزی، کوری، نقصان کلیه و قطع عضو از جمله پیامدهای این بیماری است. چاقی و اضافه وزن درصد ابتلا به دیابت را افزایش میدهد.ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید موفق در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می باشد.کاهش وزن متعادل برای افرادی که دچار اضافه ...
داستان دقیقه نود ایرانی ها و آخرین قسمت خلیل کبابی
قرار بود دیشب آخرین قسمت سریال زیر پای مادر یا همان خلیل کبابی معروف این شب های مردم پخش شود. سریال به پخش نرسید و بعد یک ساعت نشان دادن گل و بلبل، شبکه یک به مخاطبان اعلام کرد آخرین قسمت این سریال امشب پخش خواهد شد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، پخش نشدن آخرین قسمت خلیل کبابی باعث شد بازهم به این نتیجه برسیم که ما ایرانی ها دقیقه نودی هستیم. اصلا گویی دوست نداریم کارهای ...
10 درمان خانگی سوء هاضمه
این وجود، توصیه می شود که داروهای خود را کنار نگذارید. 1. نوشیدن آب یکی از بهترین درمان های خانگی سوء هاضمه، هیدراته نگه داشتن بدن می باشد. بدن شما برای کارکرد بهتر به آب نیاز دارد. باید در طی روز 8 لیوان آب بنوشید. برای کاهش احتمال سوء هاضمه بهتر از قبل از مصرف غذا دو الی سه لیوان آب بنوشید. به یاد داشته باشید که باید نیم ساعت بعد از غذا آب ننوشید. 2. چای انیس ...
اختلال خواب باعث تشدید عوارض بارداری می شود
...، هیسترکتومی (برداشتن رحم)، پره اکلامپسی (فشارخون بالا در بارداری) و دیابت بارداری مرتبط است. دکتر غاده بوریجلی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اختلال خواب فقط مختص افراد مسن نیست. تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از بارداری نیز ممکن است موجب بروز اختلات خواب شود در آپنه خواب، فرد دچار اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب و گاهی اوقات چندین مرتبه در طول شب می شود که مانع از ...
عید فطر و سنت های رمضانی در آسیای مرکزی، قفقاز و روسیه
شده است.کیش های متعددی در این منطقه تبلیغ شده و در طول دوره هایی نیز گسترش یافته؛ اما با این حال، پس از ظهور اسلام، این مکتب توحیدی به صورت اعتقاد غالب در منطقه درآمده است.ظهور دین مبین اسلام در قرن هشتم میلادی، چهره مذهبی آسیای مرکزی را تغییر داد و از آن پس به مذهب اصلی این منطقه تبدیل شد. دین اسلام در تاریخ تمدن آسیای مرکزی و قفقاز و روسیه نقشی مهم داشته و از عناصر هویت ساز آن محسوب ...
ماه خوب میهمانی؛ خداحافظ
عادت دهد؟ اصلا رمضان و روزه داری بهانه ایست برای تمرین استقامت، برای کنترل نفسانیت و ایستادنِ تمام قد در برابر خواسته های مشروع و دنیایی و چه فرصتی بهتر از این برای بستن بار از سوی خود به خدا... چه ایامی بهتر از اینکه حتی خواب هایمان حکم تسبیح داشت و خاموشی و سکوت درهای بسته ی وجود را به رویمان می گشود.. شب های قدری که قدر می گرفتیم و همپای مَلک تا خود صبح ثناگوی باریتعالی می ...
عملیات موشکی سپاه، آتش به اختیار فرزندان ایران بود/ رژیم صهیونیستی عامل تفرقه در جهان اسلام است
قرار ندارند. وی خاطر نشان کرد: آخرت جایگاه ابدی انسان است و ماه مبارک رمضان این واقعیت را برای ما حتمی و قطعی می کند و امید است همانگونه که از ماه رمضان عبور کردیم در روزهای دیگر زندگی هم این رسالت را به خوبی انجام دهیم زیرا دنیایی که یک ماه آن که روزهای آن به روزه و شب های آن به عبادت سپری شد به سرعت خواهد گذشت. نماز عید سعید فطر با حضور پر شکوه مومنان روزه دار ساکن و گردشگر ...
معجزه قهوه برای زیبایی پوست
خون در بدن کمتر می شود. اگر به یک میهمانی یا جلسه کاری مهم دعوت هستید و می خواهید ظاهرتان را بهتر کنید و با انرژی به نظر برسید حتماً یک ساعت قبل یک لیوان قهوه بنوشید. بجز نوشیدن قهوه می توانید از دانه های قهوه در دستورهای زیبایی پوست و مو استفاده کنید. این ماده معجزه آسا تأثیر شگفتی در لایه برداری پوست، از بین بردن پف چشم و موارد مشابه دارد./ ایران بانو کلمات کلیدی قهوه مزایای قهوه ...
نویسنده های سینمایی
.... ساعت ها یکی از معروف ترین و موفق ترین و البته تحسین شده ترین فیلم های ساخته شده براساس آثار فیلم ناشدنی ویرجینیا وولف؛ که داستان سه زن را در سه مقطع زمانی گوناگون نشان می دهد: سه زن که در اواسط سال بیست (وولف با بازی نیکول کیدمن)، پنجاه سالگی (لورا براون با بازی جولین مور) و 2002 (کلاریسا با بازی مریل استریپ) از خواب بیدار می شوند؛ هر سه موهای شان را جلوی آینه آرایش می کنند و ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می شود. نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت ...
4 عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک ها
تواند شما را به مالیدن یا دستکاری چشم ها وادار کند و درنهایت بلفاریتیس را تشدید کند. کمبود خواب کمبود خواب، یکی از عواملی است که می تواند مشکلات ناحیه چشم را تشدید کند. خواب، فرصتی است برای استراحت بدن و بیدار ماندن بیش از حد، چشم ها را به فعالیت شدید و خستگی مفرط وادار می کند. مطالعات علمی هم نشان داده اند که چشم ها حداقل به 5 ساعت خواب شبانه نیاز دارند تا بتوانند خودشان را ...
اعتیاد اینجا می میرد/ پاک همچون شمعدانی
ای گرفته اند و با دست جلوی صورتشان را پوشاندند که تصویری از آن ها گرفته نشود، اندک نفراتی هم با لوازم ورزشی از همانی که در پارک ها قرار دارد در حال نرمش هستند، دونفری هم یک قسمت از دیوار ساختمان تأسیسات را برای خوشنویسی آماده می کنند و انگار در این هنر تجربه ای دارند و چه خوب است که فضا برای مرور این تجربه در مرکز فراهم است! نفر بعدی هم در حال شستشوی چیزهایی شبیه ملحفه وروکش بالش است ...
10 عادت تشریفاتی قبل از خواب که می توانند به خواب، آرامش وموفقیت شما کمک کند
شود تا با هدف از خواب بیدار شوید. انجام این کار قبل از خواب ذهن شما را آسوده می کند. دیگر لازم نیست دغدغه چیزهایی را داشته باشید که روز بعد نیاز دارید. شما همه آن ها را می نویسید و بعد می توانید راحت باشید. لیست کارهای شما فردا صبح منتظر شماست. با تهیه این لیست فرصتی به ضمیر ناخودآگاهتان می دهید تا در طول شب به ایده های مختلف فکر کند. و وقتی از خواب بیدار می شوید مفهوم واضحی از کارهایی که قرار است ...
از داروهای روانگردان تا خونی که جوان تان می کند
همان طور که آلبرت اینشتین می گفت: تخیل از دانش مهم تر است . ما هم این توصیه عمو آلبرت را سرلوحه کا رخودمان قرار داده ایم و برخی از عجیب ترین فرضیه های علمی را در اینجا گرد آورده ایم. 10. این خودآگاه ماست که جهان را می سازد نه برعکس! •بیگانه هوشمند خیالی: اگر فرضیه مغز بولتزمن را با امکان وجود حیات در دیگر نقاط عالم ترکیب کنیم، موجودات هوشمند عجیب و غریبی را می توان تصور کرد ...
علائم"ام اس" را بشناسید
شخص گزگز می کند یا خواب می رود یا بی حس شده یا از تنه به پایین حس ندارد و این علامت ها می توانند علامت ام اس باشند، به شرطی که حداقل 24 ساعت طول بکشد، پس هرگونه خواب رفتگی دست و پا ام اس نیست. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تصریح کرد: افرادی که خواب رفتگی دست و پایشان از یکی دو روز قبل شروع شده و خوب نمی شود و بیشتر می شود، فردی که یک سمت بدن خود را حس نمی کند یا از تنه به پایین احساس ...
