خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات نخوردن صبحانه
خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام بر اثر نخوردن صبحانه یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز ...
بیاییم مدتی هم زنده باد گفتن را تمرین کنیم
.... باید توجه داشت که خشونت و کینه ابتدا در قلب شکل می گیرد، سپس در گفتار ظاهر می شود، و در نهایت به رفتار خشونت آمیز کشیده می شود، بنابر این باید با همه اشکال و مراتب خشونت، مبارزه کرد. با خشونت، نمی توان خشونت را از بین برد ، خشونت، خشونت می آورد، با آب باید آتش را خاموش کرد، نه با آتش. همه انسانها مخلوق خداوند رحیم و کریم هستند، مسئولان جامعه باید تلاش کنند کینه و عداوت هیچ قوم و ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
. بسیاری از افراد جامعه مبتلا به این بیماری هستند در حالی که به دلیل عدم انجام آزمایش های مربوطه، اکثراً از آن بی اطلاع اند. در این بیماری، چربی هایی به نام تری گلیسرید در کبد تجمع پیدا کرده و با افزایش این تجمع چربی، عملکرد کبد دچار اختلال می شود، در صورت عدم توجه به درمان کبد چرب، این بیماری می تواند آسیب بیشتری به کبد وارد کرده و منجر به اختلالات شدیدتر کبدی مانند سیروز کبدی و نهایتاً ...
گوشت بی گوشت!
بلندمدت برسد، فرد به آن عادت کرده و او را دچار خطراتی می کند. پروتئین حیوانی تنها مجرم نیست! به خاطر بسپارید که پروتئین حیوانی تنها مجرم در افزایش ابتلا به سرطان نیست، به طوری که مطالعات نشان داده است کلسترول در افزایش سرطان تاثیر دارد.بهتر است بدانید وقتی میزان کلسترول از 120 به 90 برسد؛ از سرطان هایی مثل: کبد، ریه، روده بزرگ، گلو، خون و مغز کم می شود. ضمنا کلسترول بالا در افراد باعث ...
میوه ای برای سلامت کلیه ها
.... بیماری مزمن کلیوی این نکته قابل ذکر است که در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی از مصرف موز و پرتغال اجتناب کنید. یکی از وظایف کلیه ها حفظ سطوح سالم پتاسیم در خون برای تنظیم ضربان قلب و حفظ عملکرد درست ماهیچه ها است. بنابراین در صورت کارکرد نادرست کلیه ها سطوح پتاسیم به طور خطرناکی افزایش می یابد و منجر به ضربان قلب غیرطبیعی یا حتی حمله قلبی می شود. همچنین از سایر میوه هایی با میزان پتاسیم بالا مانند کیوی، ملون، شلیل، زردآلو، انبه، پاپایا، آلو سیاه، کشمش و سایر میوه های خشک نیز اجتناب نمایید. ...
راز سلامتی استخوان ها
به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا، کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است: ولی نحوه نگهداری و توجه به نکات علمی و ثابت شده می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند. در ادامه به مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت استخوان ها اشاره شده است. این عوامل در سلامتی اندام های دیگر نیز موثر هستند. -نمک مصرف بیش از اندازه نمک باعث دفع کلسیم می شود. بنابراین نمک مهمترین دشمن ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
شده و لبنیات کم چرب استفاده میکنند بیشتر است. این موارد را با روغن های گیاهی نظیر روغن زیتون، غلات کامل و لبنیات پرچرب جایگزین کنید. ماهی غذاهای دریایی مانند قزل آلا، میگو، تیلاپیا و گربه ماهی جیوه کمی دارند و در عوض غنی از اسید چرب امگا 3 هستند. ماهی های سرشار از اسید چرب امگا 3 میتوانند هورمون ها را متعادل کنند و جریان خون را در دستگاه تولید مثل افزایش دهند.متخصصان توصیه میکنند از ...
چه کسانی آیت الله "خامنه ای "را ترور کردند؟
اکثریت این گروهک خاموش شود. گروهک فرقان به سرکردگی جوانی به نام اکبر گودرزی در سال های 56 و 57 تشکیل می شود. او با راه اندازی جلسات تفاسیر قرآن، برداشت های مادی از منابع دینی را مطرح می کرد. فراگیری تبِ تفاسیرِ مادی و مارکسیستی درسال های منتهی به انقلاب که توسط افراد و جریان های التقاطی ارائه می شد، حساسیت برخی چهره های فکری انقلاب مثل شهید مطهری را برانگیخت. کار آنقدر بالا گرفته بود که ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
راهنمای سفر من : عوارض قند خون بالا تمام اندام های حیاتی شما از جمله قلب، عروق خونی ،چشم، کلیه و اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی می تواند حتی تهدید کننده حیات باشد. آگاهی از نشانه های نوسانات قند خون، در مدیریت موفق این بیماری بسیار اهمیت دارد و عوارض ناشی از آن را به تاخیر می اندازد. در اینجا 7 علامتی که مبتلایان به دیابت هیچ گاه نباید از آنها چشم پوشی کنند، بیشتر معرفی شده است ...
کدام گروه خونی زودتر حمله قلبی در انتظارشان است؟!
حمله قلبی می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشارخون بالا، سبک زندگی بی تحرک، و سایر عوامل دیگر از جمله موارد ژنتیکی باشد. محققان در یک مطالعه بین المللی دریافتند افراد دارای گروه های خونی A، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه که شامل 1.3 میلیون نفر بود حاکی از ...
4 علامت کمبود ویتامین ب12 همراه با منابع تامین آن
برای استخوان ها پژوهشگران نشان داده اند که سطح هموسیستئین در افراد مبتلا به پوکی استخوان بالا اما سطوح ویتامین ب 12 در خون کمتر است. به بیان ساده تر، کمبود ویتامین ب 12 در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارد. 4-افزایش دهندهٔ توان و انرژی وجود سطوح کافی از این ویتامین برای متابولیسم یا سوخت وساز مهم است؛ چراکه کربوهیدارت را به انرژی تبدیل می کند و بنابراین توان و تحمل ...
غذاهای مضر برای باروری، کدامند؟
وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری ...
درمان نازایی با طب سنتی، نه نسخه گیاهی
درمان های گیاهی ناباروری چیزی نیست که خودتان بخواهید انجام دهید. پزشک خود را حتما در جریان داروهای گیاهی که استفاده می کنید قرار دهید. داروهای گیاهی همیشه بی زیان نیستند و کسی باید مصرف آن ها را تجویز کند که درباره واکنش های این داروها دانش کافی داشته باشد. کوهوش سیاه: گیاهی با کیفیت استروژنی که معمولا برای بهبود ناراحتی های مرتبط با یائسگی (مانند گر گرفتگی) تجویز می شود. کوهوش ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. مفید برای استخوان ها گوجه فرنگی حاوی ویتامین K. است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین K. خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانو ها است ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل
و به پزشک مراجعه کنید. 8- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی کنید، سیگار می کشید، کلسترول خون تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار ...
مروری گذرا بر بیماری فنیل کتونوری در روز جهانی این بیماری
دلیل عدم وجود آنزیم مورد نیاز برای تبدیل فنیل آلانین به تیروزین رخ می دهد. تجمع غیرطبیعی این اسید آمینه در بدن کودک، خطرناک است و منجر به بروز اختلالاتی در مغز و پوست می شود. شیوه انتقال فنیل کتونوری این بیماری مانند تالاسمی به صورت اتوزوم مغلوب(aa) به ارث می رسد و این یعنی، جنسیت فرد در ابتلا به آن نقش مستقیم و ویژه ای ندارد، ژن این بیماری بر روی کروموزم 12 قرار گرفته است ...
خر و پف ساده، بیماری نیست
دسته آخر شامل سندرم افزایش مقاومت راه هوایی و سندرم وقف تنفسی با عوارض همراه است که مهم ترین انها عوارض قلبی عروقی است، به گونه ای که شانس وقوع و تشدید آریتمی های قلبی، فشار خون، بیماری های کرونر عروق قلب، نارسایی های قلبی و ...در این دسته از افراد بیشتر است. نکته مهم دیگر در ارتباط با مبتلایان به خرو پف شبانه این است که حدود سه برابر تصادفات ترافیکی و سوانح رانندگی در این افراد به ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
بیماری قلبی را تا 37 درصد کاهش دهد. ماهی یک از اجزا اصلی رژیم مدیترانه ای است و در شرایطی که بیشتر انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند، اما ماهی های چرب مانند سالمون بیشترین فایده را برای سلامت قلب ارائه می کنند. از دیگر ماهی های چرب می توان به ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و قزل آلای دریاچه ای اشاره کرد. کلم کیل هنگامی که موضوع مواد مغذی سالم مطرح می شود، گزینه های کمی ...
کاهش خطر سکته با مصرف تخم مرغ
و باعث کاهش فشار خون در بدن می شود. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر تخم مرغ نیاز داریم تا بتوانیم همه افراد را نسبت به خوردن تخم مرغ متقاعد کنیم. این فوق تخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: تخم مرغ به عنوان یکی از غذاهای مغذی شناخته می شود که به طور طبیعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و اثرات درمانی قابل توجهی دارد . فلوشیپ آنژیوپلاستی ونارسایی قلب افزود ...
تجربه رانندگی با نسل جدید شاسی بلند محبوب هیوندای در ایران +تصاویر
. اما حالا سرنشینان (البته به جز راننده!) پیاده شده اند، اتومبیل در مود اسپرت قرار دارد و ایرکاندیشن و کنترل کشش و پایداری نیز خاموش میباشند. پس توسان دیگر بهانه ای برای عملکرد ضعیف نخواهد داشت. اما همانطور که در ویدئو زیر مشاهده مینمائید کراس اوور چشم بادامی ما باز هم شتاب خیره کننده ای از خود نشان نداد و برای رسیدن به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت زمان زیادی صرف شد، پس بهتر است پشت فرمان توسان کاملاً ...
نفس نفس زدن بیش از حد؛ آیا سگ من مشکلی دارد؟
یک وقت ملاقات از دامپزشک بگیرید. علل نفس زدن غیر طبیعی - بالا رفتن دمای بدن که منجر به گرمازدگی می شود: در بیشتر سگ هایی که دمای بدنشان بالا می رود نفس نفس زدنشان سنگین تر می شود. علائم دیگر افزایش دما، شامل افزایش تشنگی، بالا رفتن درجه حرارت بدن، چشم براق، زبان و لثه های قرمز پررنگ و روشن و نبض و ضربان قلب بالا می باشد. اگر دمای بدن سگتان به -40 درجه ...
اهمیت کلسیم در رژیم غذایی کودکان
کلسیم نیز می توانند گاهی اوقات مشکل آفرین باشند. برای مثال، مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. چند هشدار: اگر فرزندتان به میزان زیادی شیر می نوشد اطمینان حاصل کنید که بسیاری از کالری های اضافی را تنها از شیر دریافت و یا اینکه شکم خود را با نوشیدن شیر پر نکند چراکه بعد از آن اشتهایی به خوردن سایر خوراکی های سالم نخواهد داشت. البته کلسیم بیش از حد می تواند باعث یبوست شود. منبع: نسخه ...
طب سالمندی در ایران؛ ناشناخته و مهجور
نوزادان شکل بگیرد و متخصص بیماری های نوزادان تربیت شود. این طب از دهه 20 شمسی به ایران هم راه پیدا کرد و به همت دکتر محمد قریب، آموزش این رشته تخصصی در کشور ما آغاز شد. دقیقا همین شرایط در دوره سالمندی هم تکرار می شود، طوری که اغلب بیماری های شایع دوران سالمندی، کاملا مشابه هم هستند؛ برای مثال بالا بودن فشار خون، افزایش چربی خون، پیرگوشی، مشکلات مفصلفی و استخوانی، ابتلا به سرطان و ده ها ...
چند روش ساده طب سنتی برای درمان واریکوسل
بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از به جوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون در یک پارچه بسته و 5 بار به مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود سپس در حال جوش یک قاشق سرکه خانگی به آن بزنید تا شیر بِبُرَد و بعد شعله را خاموش کنید و یک ساعت بعد آن را صاف کنید، مایع حاصله را آب پنیر می گویند. اگر واریکوسل برای فرد، عارضه ای ایجاد کند لازم است درمان انجام شود در غیر این صورت احتیاج به درمان ...
علل و عوارض عفونت های ادراری
...، یادآور شد: معمولا شروع دیگر عفونت ها از عفونت مثانه خواهد بود؛ مثل عفونت پروستات یا بافت کلیه که از مثانه شروع می شود. شایع ترین علامت عفونت ادراری سوزش، تکرر ادرار و حتی درد لگنی است و البته ممکن است در فردی همه این علائم وجود نداشته باشد. وی گفت: در افراد سالمند و سالخورده علائم تیپیک نیستند و ممکن است فرد تکرر ادرار داشته باشد، اما عفونت ادراری نداشته باشد. خطرناک ترین عفونت ادراری ...
احتمال سکته و حمله قلبی در این زنان کمتر است
دلیل تاثیر شیردهی به نوزاد و کاهش ریسک حمله قلبی این است که شیردادن به تنظیم مجدد متابولیسم زنان بعد از بارداری کمک می کند. این مطالعه تاکید می کند زنانی که به نوزادشان برای مدت طولانی شیر می دهند با احتمال کمتر ابتلا به فشارخون بالا و دیابت مواجه هستند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، برخی از محققان نیز عنوان می کنند که در طول شیردهی هورمون اُکسی توسین آزاد می شود. این هورمون موجب آرام شدن عروق خونی می شود و می تواند یکی از علل وجود این ارتباط باشد. ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
...> مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است. همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد. 2. سلامت قلب خواص زیتون – زیتون برای سلامت قلب مفید است. کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های قلبی اند. اصلی ...
6 خاصیت دارویی آویشن
گیاه فوق العاده، انتخاب مناسبی برای کسانی است که از علائم فشار خون بالا رنج می برند. مطالعه ای که به تازگی روی حیوانات انجام شده، نشان داده که عصاره ی آویشن می تواند ضربان قلب افرادی را که فشار خون بالا دارند، کاهش دهد. این پژوهش هم چنین نشان داده است که در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد (لیپوپروتئین کم چگالی) نیز کاهش یافته است؛ این درحالی است که هم زمان سطح ...
6 اشتباهی که دیابتی ها باید از انجامش بپرهیزند
(15 درصد از کل کالری دریافتی)، گلوسیدها (50 تا 55 درصد) و لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
جلوگیری کرده و همچنین از غشاهای سلولی که بخش عمده آنها را چربی ها تشکیل می دهند، محافظت به عمل می آورد. مصرف کافی ویتامین E با کاهش گرفتگی عروق قلبی و نیز سکته قلبی همراه است. اثرات آنتی اکسیدانی این ویتامین از بروز سرطان نیز جلوگیری به عمل می آورد. با مصرف ویتامین E میزان جریان خون به پوست سر بهتر می شود جالب است که بدانید مصرف ویتامین E همچنین در بهبود کبد چرب توصیه می شود. هرچند ...
