سایر منابع:
سایر خبرها
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟
زانو بزرگ ترین مفصل بدن است. مفصلی که بخش عمده وزن بدنتان را روی خود تحمل می کند و مسئولیت اتصال ران و ساق پا و کنترل حرکات آنها را برعهده دارد. تحمل هرروزه این فشار و درگیر بودن مداوم با این ارتباط، بر لزوم مراقبت بیشتر از این عضو به ظاهر مقاوم صحه می گذارد. زانو بزرگ ترین و شاید یکی از حساس ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می تواند ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
به گزارش همدان ورزش ؛ برخی پژوهش ها از خطرساز بودن طناب زدن برای جسم خانم ها می گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می کنند که هاکی و برخی از ورزش های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار می دهند هم نظر نیستند. آنها معتقدند که خانم ها می توانند به اغلب رشته های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام ...
جنگ فرهنگی، رسانه ای و سایبری غرب علیه ارزش های دینی
چون رشد و ترویج هنر و ادب، آزادی بیان و قلم و تبادل اندیشه ها صورت می گیرد.[8] دراز مدت و دیرپاست: کار فرهنگی به همان میزان که نتیجه و محصول خود را دیر به دست می دهد، اثری را که از خویش بر جای می گذارد نیز دیر پا و ماندگار است و به آسانی از روح و فکر و متن جامعه ، زایل شدنی نیست. [9] برخورداری از عمق: در ناتوی فرهنگی، فرهنگ به عنوان پایه های اصلی یک جامعه مورد هدف قرار می گیرد ...
لنفانژیت؛ علل و علایم
... ***نشانه های لنفانژیت -بروز خطوط قرمز رنگ زیر پوست بیشتر در نواحی بازو، پشت پا و روی دست -قرمزی پوست در ناحیه پشت، سینه، صورت، گوش، بازو، دست و پا -تورم غدد لنفاوی -افزایش دمای پوست ناحیه گردن -تب -لرز -درد -سردرد -استفراغ -کاهش اشتها -درد عضلات ***روش های درمان معمولا به محض مشاهده علایم اولیه و تشخیص بیماری درمان آغاز می شود. داروهای ضد التهابی و آنتی بیوتیک( Antibiotics ) اولین روش درمان هستند. درمان ضد میکروبی وریدی هم کارساز است. در موارد جدی تر نیاز به جراحی و برداشتن زخم یا حذف گره لنفی آلوده ضروری است. ...
ورزش چگونه عملکرد ژن ها را تغییر می دهد؟
به گزارش پیک نکا ، به نقل از مجله علم و ورزش ، تحقیقی جدید که توسط مؤسسه کارولینسکای سوئد صورت گرفته، پرده از این راز بر می دارد که ورزش چگونه عملکرد ژن های ما را تغییر می دهد. اکنون پژوهشی جدید که توسط این مؤسسه انجام شده، این مسئله را شفاف می کند. برای این مطالعه، 23 زن و مرد شرکت کننده، به مدت 3 ماه، 4 بار در هفته و برای 45 دقیقه با یک پا، دوچرخه های ثابت را رکاب زدند ...
سبکی سر؛ علل، تشخیص و درمان
مقدار قابل توجهی خون از دست داده اید و احساس ضعف دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، سبکی سر، همراه با حمله قلبی یا سکته مغزی علائمی است که باید سریعاً درمان شود . این علائم عبارتند از: افتادگی صورت در یک طرف حالت تهوع فشار و درد در قفسه سینه تنگی نفس عرق کردن غیر قابل توضیح استفراغ سعی نکنید برای رفتن به بیمارستان خودتان رانندگی کنید اگر شما ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
ریه) می فرستد. با این حال، حتی اگر در دماهای گرمتر انگشتانتان احساسی مانند کوه یخ داشته باشد، ممکن است نشانه ی چیز دیگری باشد. چند دلیل رایج برای انگشتان یخی عبارتند از: این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش ...
علائم و راه های درمان درباره گرمازدگی
: مرحله اول: اولین مرحله گرمازدگی، شامل گرفتگی عضلانی است. اسپاسم های شدید ماهیچه ای در دست ها، پاها و ماهیچه های پشت ساق پا در نتیجه از دست رفتن آب و نمک بدن ایجاد می شوند. اسپاسم های ماهیچه ای ممکن است بخودی خود برطرف شود، اما علایم آنها معمولا 24 تا 48 ساعت ادامه می یابد. مرحله دوم: این مرحله زمانی اتفاق می افتد که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرما، رطوبت یا فعالیت شدید ...
دردهایی که مردان باید جدی بگیرند!
شکمی گاهی می تواند علاوه بر کمردرد با بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد. درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی ...
بیماری های که موجب بروز یبوست مزمن می شوند
کردن صورت بویژه در نواحی اطراف چشم، ریزش مو ، شکنندگی ناخن ها، درجه حرارت پایین بدن، افزایش وزن و احساس خستگی. 2 – دیابت این بیماری می تواند سبب بروز چندین مشکل بهداشتی و سلامتی از جمله یبوست مزمن شود. بر اساس گزارش مایوکلینیک، سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 دیده شده که احتمال بروز نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی را افزایش می دهد. با صدمه دیدن اعصاب ...
زنان باردار مایعات بیشتری مصرف کنند
میوه های طبیعی و لیموترش و آب معدنی، نوعی نوشیدنی خوش طعم آماده کنند، به ویژه که میوه های این فصل به ویژه انبه و طالبی سرشار از ویتامین C و آهن است. هاشمیان نایینی، به زنان باردار توصیه کرد: با توجه به اینکه تورم بدن زنان باردار به ویژه در ناحیه پا اغلب در تابستان شدیدتر می شود، برای کاهش تورم، پاهایتان را در طول روز به طور متناوب گاهی بالا نگهدارید، حتی وقتی در محل کار خود هستید پاها ...
تمرینهای کششی ساده، برای کارمندها و کاربران رایانه
کف دست تان به سمت بیرون باشد. مانند شکل، دستها را به بالا فشار داده و به سمت بیرون بکشید. این حرکت را به مدت 10 تا 30 ثانیه ادامه دهید. چگونگی انجام حرکت روی صندلی بنشینید و دستهای تان را از پشت بگیرید. سینه را به بیرون فشار داده و چانه را بالا بیاورید. این حرکت را به مدت 10 تا 30 ثانیه تکرار کنید. این کشش به عنوان حرکتی ...
مفهوم سازی برای انتقالِ کارکردهای ساختارهای رسمی به نیروهای انقلابی ؛ عقلانیّتِ غیردولتی در موقعیّتِ آتش ...
غیررسمی باید به نبرد و صف آرایی، خود بیندیشند و تصمیم بگیرند؛ قوّۀ عاقله در پشتِ جبهه، اگر خواستۀ دشمن را تکرار و خطِ آن را دنبال نکند، دست کم این است که درمانده و عاجز است. از این رو، زین پس نمی توان به آن تکیه کرد و از آن، توقعِ فرماندهی و هدایت و طراحی داشت. بر اساس این تحلیل باید گفت، نظرِ کارگزاران رسمی که می گویند آیت الله خامنه ای، تنها مطالبۀ گذشتۀ خود را که انجامِ فعالیّت های مردمی بود را ...
چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟
بیماران هم به دلیل تنگی نفس نباید از پله های هواپیما بالا بروند و در صورت اضطرار باید از ویلچر استفاده کنند. توصیه می شود بیماران مبتلا به نارسایی قلبی زمانی برای سفر هوایی اقدام کنند که مدتی از داروی ادرارآور و قرص های مقوی قلب استفاده کرده باشند و ادمشان کم شده باشد. آنژیوپلاستی آنژیوگرافی یک کار تشخیصی است و مساله چندان مهمی نیست و افرادی که این کار را انجام داده اند، می توانند 2 روز ...
غصب معبر بمنظور ساخت وساز در محله نعمت آباد/ عبور و مرور مردم مختل شده است
.... سازنده ادعا می کند کاربری زمین تجاری است، اما زمین بین دو پهنه فضای سبز قرار دارد و احتمال دارد در طرح تفصیلی دست برده باشند. البته حقانی تاکید می کند که مطابق طرح تفصیلی این زمین به عنوان معبر عمومی تلقی نشده و فضای سبزاست. او با تاکید بر اینکه ساخت و ساز در این مکان متوقف شده است، به خبرنگار ایلنا می گوید: البته ساخت و ساز در این مکان متوقف شده است، اما در هر صورت پروانه صادر شده ...
عوارض ایمپلنت دندان چیست؟
ایمپلنت محسوب نمی شوند. عوارض چند روز اول پس از انجام ایمپلنت : 1- ایجاد واکنش های حساسیتی بخصوص در اثر خوردن داروهای تجویزی که پس از بروز حساسیت حتما به دندانپزشک خود مراجعه کنید. 2- لق شدن مختصر دندان کنار ایمپلنت البته جای نگرانی نیست و این عارضه بعد از سه هفته تا یک ماه به حالت طبیعی خود برمی گردد. 3 – درد که امری اجتناب ناپذیر است و بسته به سختی جراحی و ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
رقم قرارداد اوزیل و سانچز را بالا می برد به گزارش دیلی میل، توپچی های لندن برای نگه داشتن اوزیل و سانچز در استادیوم امارات، قصد دارند در قرارداد جدید دستمزد آن ها را به میزان 20 درصد افزایش دهند. هر دوی این ستاره ها دستمزد هفتگی به میزان 250 هزار پوند را رد کرده اند؛ در حالی که باشگاه لندنی قصد دارند رقم بالاتری را برای ادامه حضور این دو پیشنهاد دهد. تمایل جان تری به حضور در ...
گفت وگوی ایران با میثم طاهری، راننده ایرانی در مسابقات پرطرفدار ناسکار
. جایگاه 13 و 17 در مرحله اول و دوم مسابقات این جوان ایرانی با اشاره به برگزاری مرحله سوم مسابقات ناسکار در جنوب شرقی انگلستان می گوید: محل برگزاری این مرحله از مسابقات برای رانندگی با ماشین های با قدرت بالا محسوب می شود چون پیست بسیار پیچیده بود و زاویه های مختلفی داشت به این دلیل کنترل ماشین ها نسبت به مسیر صاف و مسطح بسیار سخت تر بود اما به هر حال نتایج به دست آمده تا اینجا برای ...
چطور امشب خوابی عمیق داشته باشیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از درنگ، بی خوابی می تواند همه چیز بدن از حافظه تا سیستم ایمنی، قلب و متابولیسم را تحت تاثیر قرار دهد. نکات زیر را برای خواب امشبتان دنبال کنید. تغییری در روال خوابتان ایجاد کنید این همان چیزی است که شما هر شب پیش از خواب انجام می دهید. این روال می تواند به سادگی خاموش کردن چراغ، کم کردن سیستم گرمایش، شستشوی صورت و مسواک زدن و یا می تواند ...
آیا خود ارضایی باعث نازایی می شود؟
کشیده می شوند و اگر فرد در دوران بلوغ قرار داشته باشد، امکان رشد کافی را پیدا نمی کند و نیرویی که در این مواد وجود دارد، جذب نشده و از بدن او خارج می شوند. از آنجایی که میزان زیادی کلسیم به همراه منی از بدن خارج می شود، فرد احساس خستگی شدید در استخوان ها می کند و ممکن است دچار کوفتگی پا شود.لازم به ذکر است که استخوان های تنومند نشان دهنده ی میزان قدرت فرد هستند. همانطور که می دانید گلبول های قرمز ...
ورزش مناسب خودت را بشناس
داری تا بگویم چه ورزشی انجام بدهی؟ با خودتان روراست باشید و چند لحظه صادقانه به این فکر کنید که می خواهید با ورزش کردن، به چه چیزی برسید؟ می خواهم لاغر شوم (ورزش برای افراد چاق) خیلی ها می خواهند با ورزش به لاغری و کاهش وزن دست یابند. برای رسیدن به این هدف، در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید به ورزشی پرداخت که در قدم اول چربی ها را مورد حمله قرار دهد. ورزشی که اصطلاحا ...
درماتیت چیست؟
درماتیت اتوپیک (Atopic dermatitis) در کودکان شایع است، به نظر می رسد که ارثی باشد چرا که تقریباً همیشه سابقه خانوادگی درماتیت یا آسم در این افراد وجود دارد. نشانه های این نوع درماتیت عبارتند از: خشکی پوست به همراه خارش، بثورات بر روی صورت، داخل آرنج، پشت زانوها، و بر روی دست ها و پاها. خارش پوست موجب قرمزی، ورم ، ترک، خروج مایع، کلفتی پوست و پوسته اندازی. درماتیت تماسی ...
شیوع خودزنی برای دریافت دیه
، ممکن است مورد مجازات نیز قرار گیرند. خودزنی به قصد کسب مال نامشروع از شگردهای افراد سودجوست، آن چنان که آنها برای سود بیشتر به خود نیز رحم نمی کنند. یکی از تاسف برانگیزترین خودزنی ها به سال 92 برمی گردد. ماجرا از این قرار بود که در تصادف ساختگی که تیر آن سال در شهرستان دامغان رخ داد، دو نفر برای کلاهبرداری از شرکت بیمه دست، انگشتان و دندان های دوست خود را با آچار چرخ و انبردست شکستند و ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
خون می شود و دیابت کنترل نشده گردش خون را ضعیف می کند. این روند منجر به دیر بهبود یافتن زخم و آلودگی آن شده و زخم را در معرض عفونت های جدی قرار می دهد. قطع عضو بخصوص در ناحیه پا، شایع ترین عارضه دیابت است. به منظور بازرسی بدن خود، به خصوص پاها، هر گونه کبودی و یا زخم کوچک را نادیده نگیرید و در صورت دیر بهبود یافتن آنها با پزشک تان حتما در تماس باشید. از دست دادن حس در پاها: نوروپاتی ...
اگر مچ پایتان آسیب دید چه کنید؟
... تمرین دوم: با دستها روی دیوار تکیه دهید. پای راست شما عقبتر از بدن قرار گیرد. زانوی راست را خم کنید و نگه دارید. پاشنه ی پا با زمین در تماس باشد. به جلو خم شوید تا حدی که در پای خود کشش احساس کنید. انجام حرکات کششی 15 ثانیه است و می توانید حرکت را 4-2 بار انجام دهید. تمرین برای افزایش محدوده ی حرکتی: روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. یک پا را روی پای دیگر قرار دهید. با ...
فلور واژن چیست؟
ها می توانند باعث ایجاد علایم ناخوشایندی شوند (خارش، التهاب، احساس سوزش، بوی نامطبوع، ترشحات غیر طبیعی یا زیاد شدن این ترشحات و یا حتی ایجاد درد در حین نزدیکی). بعضی از عوامل می توانند (با تاثیر روی تعداد لاکتو باسیل ها)، خطر از بین رفتن تعادل فلور طبیعی واژن را افزایش دهند: آنتی بیوتیک ها سیگار شستشوی نامناسب یا زیاد نواحی ژنیتال تغییرات ...
9توصیه رای گرفتن نتیجه بهتر از ورزش
انرژی بخش بگویید، خودتان را تشویق کنید. 5 ورزش خود را در چند ست انجام دهید به جای اینکه پشت سر هم چند ساعت ورزش کنید. در طول روز در دوره های کوتاه مدت ورزش کنید. می توانید در هر ست 5 تا 10 دقیقه ورزش کنید. برای مثال صبح زود 10 دقیقه و بعدازظهر 10 دقیقه ورزش کنید. 6 حرکات کششی انجام دهید حرکات کششی باعث می شود که بدن انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد. این کار ...
مداح پاکتی |8| حقوق نیست، هدیه های میلیونی است
شوم ولی علاقه به طلبگی هم داشتم. فارس: از چند سالگی مداحی را آغاز کردید؟ میرداماد: از دوران ابتدایی یعنی حدوداً از هشت سالگی مداحی می کردم. آن زمان مادرم جلسات آموزش قرآن و تفسیر برای بانوان در منزل برگزار می کرد و من در آن مجالس مداحی می کردم ولی حدوداً از سن 166 سالگی به صورت رسمی به مداحی پرداختم. فارس: به نظر خودتان چه چیزی موجب شهرتتان در بین سایر مداحان شد ...
شیوع خودزنی برای دریافت دیه
به سال 92 برمی گردد. ماجرا از این قرار بود که در تصادف ساختگی که تیر آن سال در شهرستان دامغان رخ داد، دو نفر برای کلاهبرداری از شرکت بیمه دست، انگشتان و دندان های دوست خود را با آچار چرخ و انبردست شکستند و پزشکی قانونی میزان دیه تعلق گرفته به مصدوم را 300 میلیون ریال اعلام کرد. البته این تصادف ساختگی کشف و عاملان کلاهبرداری نیز دستگیر شدند، اما باید گفت که خودزنی پدیده ای است که طی سال های اخیر ...
حضرت آیت الله مظاهری: اگر در جامعه ای اتّحاد نباشد،عنایت خداوند از سران جامعه برداشته می شود/ اتّحاد ...
فریب نیرنگ های نیرنگ بازان را می خورند و خود را بازیچۀ دست آنان قرار می دهند. آل سعود، پس از به قدرت رسیدن و تثبیت موقعیّت خود در عربستان، دست به تخریب بقیع زدند. مشکل آنان صرفاً بقیع و گنبد و بارگاه نبود، بلکه آنان از تشیّع هراس داشتند و با تخریب بارگاه و قبور ائمّۀ بقیع، دل شیعیان را سوزاندند. پشت پردۀ این حرکت زشت و ناپسند، سیاست بازان انگلیسی بودند. آنان با پیش گرفتن سیاست ...