سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره فشارخون که باید بدانید
پیاده روی سریع داشته باشند. البته بهتر است ورزش تحت کنترل و مشورت پزشک انجام شود، به خصوص اگر فرد دچار تنگی و گرفتگی عروق باشد. این افراد به هیچ وجه نباید از ورزش منع شوند اما در صورت بروز درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه باید ورزش را قطع و برای آگاهی از محدودیت های لازم با پزشک خود مشورت کنند. 4٫ درمان های دارویی: درصورتی که فشار خون با اصلاح تغذیه، شیوه زندگی درست و کاهش وزن به حد طبیعی نرسد ...
اختلالات شایع تصویر بدنی را بشناسید
تناسبی با هر نوع ناهنجاری جسمی عینی و خفیف ندارد و حتی گاهی یک ناهنجاری جسمی خفیف، باعث نگرانی بیش از حد معمول در فرد می شود. مبتلایان این بیماری، شدت نقص را بیش از حد تخمین می زنند یا حتی ممکن است از نقصی صحبت کنند که اصلا وجود خارجی ندارد. تحقیقات نشان داده است، این افراد مشغله ذهنی زیادی در ارتباط با زیبایی دارند و توجهشان به جزئیات بیش از کلیات است. به همین دلیل، جذابیت صورت دیگران را ...
با این اسموتی به جنگ لکه های صورت بروید
تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است. خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند به عنوان لکه بردار قوی برای پوست عمل کند، همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس ها را مقاوم می کند. 3. روغن بادام یکی از گزینه های مصرف زیبا پسندان است که به دلیل ویتامین E موجود در آن سبب سلامت و لطافت پوست می شود، بادام می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. 4. تخم شاه دانه از دانه های روغنی مفید است که حاوی ...
چگونه غذا را 3 برابر حالت عادی سالم نگهداریم
...> شدت نور مناسب نه تنها در افزایش تولید و تکثیر محصول مؤثر است، بلکه از بروز عوارض فیزیولوژیکی خاصی چون آفتاب سوختگی نیز جلوگیری می کند. این عارضه در میوه هایی مانند گوجه فرنگی بسیار شایع است و بخش قابل توجهی از محصول را دچار آسیب می کند. * آبیاری به این دلیل که درصد بالایی از وزن محصولات باغی را آب تشکیل می دهد، تأمین آب نه تنها در افزایش تولید مؤثر است، بلکه با بهینه سازی ...
تجهیزات اطفا حریق ساختمان ها نمادین است
نیز دراین زمینه باید همه را ملزم کند که ساختمان های خود را بیمه آتش سوزی کنند. به همین منظور به سراغ ریحانه عظیمی ، کارشناس صدور بیمه آتش سوزی بیمه ملت رفته وبا وی به گفت وگو نشستیم که در ادامه می خوانید: عظیمی درخصوص نواقص نرم افزاری وسخت افزاری در حفظ ایمنی ساختمان ها گفت : بحث در مورد ایمنی و نقایص سیستم ایمنی ساختمان ها بسیار گسترده است، لذا در گام اول باید پرسید که ...
جوانسازی چهره با روش جراحی آندوسکوپ
معمول در ادامه حیات فرد دارد. عوامل مختلفی مانند نژاد، مسائل ژنتیکی، تماس طولانی مدت با آفتاب و اشعه ماورای بنفش، تغییرات زیاد وزن، کشیدن سیگار، نحوه زندگی شخص و استرس نقش مهمی در سیر پدیده پیر شدن نسوج صورت ایفا می کند. چرا صورت پیر می شود؟ علت اصلی پیر شدن صورت، حرکت و جابجایی نسوج چربی صورت به سمت پایین ناشی از اثر مداوم جاذبه زمین روی بافت های صورت است. تغییرات ...
ذوالفقار؛ اولین سلاح هجومی ایران با قابلیت تغییر کالیبر/ تلفیق ایرانی کلاشینکف و ژ-3 آمد +عکس
-3 که بیش از 4 کیلو وزن دارد کاهش چشمگیری محسوب می شود. سرعت نواخت تیر در این سلاح بین 550 الی 650 گلوله در دقیقه بوده و سرعت دهانه آن 709 متر بر ثانیه است. این سلاح با خشاب های 20 تیری مجهز می شود. اسلحه ذوالفقار در بخش تجهیزات اپتیکی نیز این سلاح به صورت استاندارد به یک “رد دات” برای هدف گیری بهتر مجهز شده است و در عین حال سایت هدفگیری فلزی بعد از یک چرخش 45 درجه سلاح توسط ...
اعتبار چهل ساله ام را صرف خوانندگان غیرمعروف کردم
هنر است، و بخشی نیز تابع صف آرائی های سیاسی درون حکومت است که تفاهم و یکدستی عمل با هم ندارند. در کنار این مسائل، حاشیه های دیگری مانند دخالت های نیروهای غیرفرهنگی روزنامه ها، مجلات و سازمان های فرهنگی دولتی و غیردولتی نیز بدان اضافه می شود، اما اگر بخواهیم واقع بین باشیم، بخشی از این مشکلات تابع نگرانی های مالی است که دوستان ما در این شغل از پشتوانه مالی و امنیت شغلی مطمئن برخوردار نیستند، اگرچه ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
به گزارش شفا آنلاین :فناوری سلامتی ما را تهدید می کند: وای فای، اسمارت فون ها، هندزفری ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی مدت پشت صندلی های کامپیوتر و ده ها مورد دیگر. استفاده طولانی از هندزفری باعث عفونت گوش می شود! هدفون ها و هندزفری ها به یک وسیله روزانه جوان ها و نوجوانان تبدیل شده اند. در مترو، اتوبوس، پیاده روی، ترافیک طولانی شهرهای بزرگ، ورزش و مطالعه یا کار ...
آینده نگری رونق اقتصاد مازندران با تدوین سند راهبردی کشاورزی/ اقتصاد مقاومتی، مفهومی که با مبانی متفاوت ...
به گزارش مازند اصناف ؛ درحالی که چند ماهی از آغاز سال 96 می گذرد به جرأت می توان ادعا کرد که به دلیل همزمان شدن دو ماه ابتدایی با انتخابات ریاست جمهوری، جو غالب کشور رنگ و بوی سیاسی داشته و باوجود طرح مسائل اقتصادی از سوی برخی کاندیداها اما به نوعی اقتصاد مقاومتی به حاشیه رانده شد. اما اکنون با گذشت این برهه و بازگشت شرایط به جو آرام و منطقی پس از انتخابات باید مجدداً رویکرد اقتصاد ...
دانازول چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
قاعدگی مانند منوراژی، جلوگیری بعد از نزدیکی مشکوک به حاملگی و همچنین در بدنسازی استفاده می گردد. این دارو به صورت کپسول های 100 و 200 میلی گرمی تولید شده و سوخت و ساز آن در کبد صورت می گیرد و از طریق مدفوع و ادرار دفع می گردد. توجه: در مواردی که بیمار مبتلا به نارسایی های قلب ، کبد ، کلیه، دیابت، میگرن و همچنین فشار خون بالا است بهتر است این دارو با احتیاط بیشتر و با مشورت پزشک مورد ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما/ مراقب نان خامه ای و برنج شب مانده باشید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، به گفته دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی، بیماری هایی مثل وبا به دنبال مصرف آب آلوده و اسهال های حاد عفونی در پی مصرف غذا یا آب آلوده از خطرناک ترین بیماری هایی است که بخصوص در فصل گرما افراد با آن مواجه می شوند. رعایت نکات بهداشتی در مورد مصرف آب و غذا و رعایت بهداشت فردی از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هاست. نان خامه ای را با احتیاط مصرف کنید! زمان فاسد شدن بعضی از مواد غذایی مثل نان خامه ای کمتر از یک ساعت است. یکی از مسمومیت های شایعی که در این ف ...
امواج وای فای چه خطراتی برای انسان دارد؟
نتیجه نازایی تپش قلب افزایش استرس بررسی های زیادی روی این موارد صورت گرفت، نتایج نهایی که از این بررسی ها بدست آمده است دریافتند که ترس و خطرات امواج وای فای به آن میزانی که در جامعه القا شده است نیست و در بسیاری از موارد بی خطر و یا آنقدر کم خطربوده که قابل توجه نیست. میزان تاثیر امواج وای فای به مغز و انرژی که مننقل می شود از حد استاندارد بالاتر نبوده و جای ترس و ...
چاره اندیشی برای آینده ارز، تورم و سود بانکی
به رشد و اشتغال نیست، بلکه آرامش موجود نیز از بین خواهد رفت. سیف به عنوان رئیس کل بانک مرکزی، فعالیت قابل توجه موسسات غیرمجاز را عاملی برای روی آوردن بانک ها به رقابت غیراصولی و در نتیجه بالا ماندن نرخ سود بانکی دانست. موضوعی که در گام بعد، با انتشار بی رویه ابزارهای بدهی دولت، ابعاد تازه ای به خود گرفت و در نتیجه سودآوری شبکه بانکی و کیفیت و کمیت سرمایه را تحت تاثیر قرار داد. ...
هزینه های کار حزبی برای اصلاح طلبان بسیار بالاست
کنید؟ قاعدتاً در شرایط مطلوب چیدمان وزرای کابینه از طرف رئیس دولت با توجه به جنبه ملی آن باید بر اساس توانایی ها، تخصص، مدیریت و سوابق افراد صورت گیرد و مطالبات منطقه ای و قومی نباید در آن نقش ویژه ای ایفا نمایند. امّا در کشور ما با توجه به سوابق امر و لزوم اعتماد سازی بین احاد ملت، در نظر گرفتن ملاحظات جنبی می تواند ما را به توسعه متوازن و مطلوب نزدیکتر نماید. سوابق امر نشان می دهد که ...
پنج گانه ای در مورد قراردادهای فاز 11 پارس جنوبی
جنوبی است که هنوز توسعه تمام و کمالی نیافته است.عامل سوم این است که میدان پارس جنوبی از پنج لایه تشکیل شده است که چهار لایه از آن (k1 تا k4) گاز قابل استخراج دارد. ایران در مقطع شروع به کار دولت یازدهم عمدتا فقط از دو لایه این میدان تولید گاز داشت. اما در فازهای جدید (فاز 11 به بعد) حفاری چاه ها به لایه های دیگر نیز رسیده و فاز 11 با قابلیت تولیدروزانه 56 میلیون متر مکعب گاز غنی، در عمل این قابلیت ...
انحصارطلبی افراد فاقد تخصص
را صرف تحصیل در رشته های مرتبط مخصوصا مدیریت گردشگری کرده اند، استفاده نمی کند؛ گویی گردشگری موضوعی تخصصی نیست و هر کس که از راه برسد می تواند برای آن تصمیم بگیرد و در آن مدیریت کند. چند درصد از نیروهای سازمان، دارای تحصیلات مرتبط مخصوصا مدیریت گردشگری هستند؟ نه تنها در سازمان های دولتی استفاده شایسته از متخصصان دانشگاهی مدیریت گردشگری صورت نمی گیرد، چه بسا اجازه فعالیت در بخش خصوصی ...
10 اقدام مالی کوچک اما موثر
رسند اما در عمل بسیار موثر واقع می شوند از قدیم گفته اند سنگ بزرگ علامت نزدن است، از همین رو گاهی اقدام های کوچک بهتر از گام های بزرگ عمل می کنند. پس در ادامه با ما همراه باشید، این 10 حرکت کوچک اقتصادی را امتحان کنید تا شاهد اثر بزرگ آن روی موفقیت های مالی تان باشید. این مطلب ترجمه و تلخیصی از مقاله 10 Small Money Moves That Can Have a Big Impact است که در وب سایت the balance به چاپ رسیده است ...
الزامات نوگرایی در کابینه دوازدهم
افزایش می دهد. در این میان، یکی از حوزه هایی که ریاست محترم جمهور می تواند از آنها نسبت به انتخاب وزرای دوره بعد اقدام کند، خود وزارتخانه هاست. بی شک بخش مهمی از بدنه متخصص و کاربلد کشور در وزارتخانه ها مستقر هستند که از همه لحاظ از جمله تعهد و تخصص و تجربه و کارآمدی، واجد شرایط مناسبی برای راهبری مجموعه صف و ستاد وزارتخانه متبوع است و بی شک این حوزه، می تواند افرادی شایسته و مسئولیت پذیر برای ...
فروشنده داروهای تقلبی درفضای مجازی دستگیر شد
کرد و با توجه به تشابه رمز، به ایمیل او ورود پیدا کرد. متهم در ادامه رمز ایمیل شاکی را تغییر داده و همچنین در زمان تغییر حساب ها با توجه به شناختی که از شاکی داشت و نیز از روی حدس و گمان به سوالات امنیتی پاسخ داد و آنها را هم عوض کرد تا دیگر شاکی قادر به بازپس گیری حساب های خود نباشد. سرهنگ محمدنژاد گفت: متهم انگیزه خود را از این عمل مجرمانه اختلاف مالی فیمابین عنوان داشت. سرانجام با تکمیل ...
چرا روز قدس امسال داری اهمیت بود؟
اعزام شوند. این تدبیر امام بر این پایه استوار بود که نوعی تقسیم کار بین ایرانی ها و لبنانی ها باید صورت گیرد و نیروهای داوطلب لبنانی در خط مقدم آزادسازی سرزمین خود قرار گیرند و ایران وظیفه پشتیبانی از آنها را بر عهده داشته باشد. این الگوی امام به سرعت کار آمد شد و به فاصله چند ماه ، عملیات بر ضد اشغالگران آغاز گردید و دشمن در مقابل این مقاومت دلیرانه مردم لبنان قدم به قدم عقب نشینی کرد و سر انجام در ...
گفتگویی جذاب و خواندنی با مهرداد زهری بازیکن سابق تیم های استقلال تهران
... بعد از تیم ملی جوانان به تیم ملی امید المپیک ایران دعوت شدم و در اولین دوره بازیهای المپیک غرب آسیا باتیم ملی امید ایران زیر نظر ابراهیم قاسمپور وامیرخان قلعه نویی قهرمان اولین دوره بازیهای المپیک غرب آسیا شدیم . اما فوتبال باشگاهی خودم را بعد از هلال احمر فومن در تیم سپیدرود رشت زیر نظر سرمربی تیم فریدون عسکر زاده ادامه دادم، در آن زمان در فومن تیم سپیدرود دو تا طرفدار داشت ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 10 تیر
...، از نور نزدیک به فرابنفش برای تولید برق استفاده می کند که باعث بروز فعل و انفعالات شیمیایی می شود و همین امر شیشه را بر حسب نیاز روشن و تیره می کند. تیره شدن شیشه می تواند بیش از 80 درصد نور را مسدود کند. پروفسور 'یه لین لو' که ریاست این مطالعه را بر عهده داشت، گفت: نور خورشید ترکیبی از پرتو الکترومغناطیس است که از اشعه های نزدیک به فرابنفش، نور قابل رویت و انرژی مادون قرمز و یا ...
افزایش ازن در آسمان پایتخت
طولانی مدت در فضای باز اجتناب کنند و در صورتی که میزان این گاز در شرایط ناسالم قرار گیرد بقیه افراد از جمله کودکان باید حضور خود را فضای باز محدود و یا در صورت نیاز متوقف کنند. نکته قابل توجه این که برخی از دستگاه های تصفیه هوای خانگی با تولید گاز ازن به تصفیه هوا می پردازند و باید توجه به خطرات ناشی از ازن، استفاده از این دستگاه ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. منبع: سایت تهران ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
تا هشت لیوان آب، یک الگوی ایده آل است. میزان مصرف آب توسط هر فرد با توجه به تماس های محیطی با آفتاب، تعریق و فعالیت های روزانه می تواند تغییر کند. مهم ترین نکته درباره مصرف آب، میزان خشکی آب دهان است. در صورت بروز کوچک ترین خشکی در مخاط دهان و لب، باید یک یا دو جرعه آب بنوشید. این گمان بسیار اشتباه است که بگوییم الان یکی دو تا لیوان آب می خورم و دیگر خیالم نسبت به میزان مصرف آب راحت است. ...
علت و علائم سرطان روده بزرگ چیست؟
نظیر اسهال، یبوست یا کاهش قطر مدفوع از علائم سرطان روده بزرگ است. (در صورتی که بیش از یک روز طول بکشد و علت آن نامعلوم باشد.) دردهای قولنجی معده یرقان و زردی پوست یا سفیدی چشم کاهش وزن و خستگی همیشگی گاز معده و نفخ از دیگر علائم سرطان روده بزرگ، انسداد روده است که نتیجه بزرگ شدن بیش از اندازه تومور سرطانی در روده می باشد. علائم انسداد روده شامل باد کردن شکم، درد شکم ...
از علائم هپاتیت چه میدانید؟
تبدیل می شود و می تواند باعث سیروز کبدی و سرطان کبد شود. آزمایش بدهیم؟ برای تشخیص ابتلا به هپاتیت نوع آ، ب و سی، آزمایش تشخیصی وجود دارد. وجود ویروس در آزمایش هپاتیت نوع ب (HBS) سه تا 10 هفته بعد از تماس جنسی مشخص می شد و قبل از آن به دلیل قرار داشتن در دوره مخفی، قابل تشخیص نیست. آزمایش هپاتیت نوع سی (HCV) به بررسی آنتی بادی بدن علیه ویروس می پردازد. چنانچه فرد نبه مدت شش ماه ...
دارچین عوارض دیابت را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز دیابت نوع 2 به صورت سه ناهنجاری پاتولوژیک اختلال در ترشح انسولین، مقاومت محیطی به انسولین و تولید بیش از اندازه گلوکز، مشخص می شود. بیماری دیابت نوع 2 از بیماری های غیرواگیری است که در سال های اخیر رشد فزاینده ای داشته است؛ اما به دلایلی اغلب افراد از ابتلای خود به دیابت بی اطلاع هستند و همین امر باعث بروز عوارض این بیماری می شود. فاطمه شفیعی – کارشناس ارشد تغذیه ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
بدانید اختلالات خواب در افرادی که چاق هستند یا فک عقب دارند بیشتر دیده می شود. در افرادی که از داروهای مخدر و آرامبخش استفاده می کنند نیز این نوع اختلالات دیده می شود. البته وضع خوابیدن فرد به پشت، این امر را شدت می بخشد. ترس از چاقی به گفته این فوق تخصص آنژیوپلاستی، چاقی با ایجاد تغییراتی در سطح چربی های مضر بدن، به کاهش حجم تنفس با توجه به افزایش اندازه و بزرگ شدن شکم به ویژه در ...
علائم سرطان خون در کودکان چیست؟
به سایر اعضا مانند معده فشار آورند. این امر باعث می شود پس از خوردن غذا احساس پری داشته باشید و منجر به از دست دادن اشتها و کاهش وزن در طول زمان می شود. غدد لنفاوی متورم: برخی از سلول های سرطانی به گره های لنفاوی می رسند. گره های متورم ممکن است در بعضی از نقاط بدن دیده شوند و یا به صورت توده های زیر پوستی (مانند گردن، ناحیه زیرحرک، بالای گردن یا در کشاله ران) باشند. گره های لنفاوی داخل ...