سایر منابع:
سایر خبرها
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
ادعایی را ثابت کرده اند. این تحقیقات نشان داده اند که نشتن طولانی مدت می تواند منجر به افزایش اندازه دور کمر، بالا رفتن فشار خون و افزایش قند خون شود. در کمال تعجب بر اساس این تحقیقات ثابت شده که کسانی که روزانه 3 ساعت پای تلویزیون می نشینند و در این فاصله به خود حرکت نمی دهند، حتی اگر برنامه ورزش منظم هم داشته باشند، درست به اندازه کسانی که ورزش نمی کنند، چاق می شوند. خوب! واقعا چرا ...
موادغذایی که برای میگرنی ها مفید است
جیوه وجود دارد. مکمل های روغن ماهی در اشکال مختلف در دسترس هستند. غلات کامل برای کنترل میگرن باید افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید، زیرا محتوای فیبر و ویتامین های آنها به تثبیت قند خون کمک می کنند. سطوح پر نوسان قند خون می توانند موجب شکل گیری سردرد شوند. مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و پاستای سفید را کنار بگذارید، زیرا همگی غلات پردازش شده هستند. همچنین، به ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
...: بهبود سلامت روده پایین آوردن کلسترول کمک به کنترل قند خون کمک به تثبیت وزن سلامت و یا بهبود کاهش وزن آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند باعث بیماری های قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها شود. تحقیقات نشان داده میوه های خشک شده به همان اندازه میوه های کامل آنتی اکسیدان دارند. مواد مغذی ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
) مصرف کربوهیدرات ها را محدود کنید – با کمتر کردن ورودی کربوهیدرات، سطح قند خون خود را کاهش دهید. بدن شما در این شرایط برای تأمین انرژی موردنیاز خود، به سوختن چربی های ذخیره شده مشغول می شود که دقیقا همان کاری است که شما می خواهید انجام دهد. یک رژیم با کربوهیدرات کم، طبق تعریف برنامه غذایی است که در آن مجموع کربوهیدرات های وارد شده به بدن شما در طول روز از 100 گرم تجاوز نکند. هر چند این ...
ادبیات عامیانه، از شاهنامه تا هزار و یک شب
نشیند و در روز به آن چه شنیده است، با داد و عدل رسیدگی می کند، از این دست است. گاه نیز آن جا که نهادهای قدرت غیر قابل دسترس و غیر قابل اصلاح به نظر رسیده اند، داستان های عامیانه تصمیم گرفته اند آنها را به سخره بگیرند و از این طریق لااقل انتقام خود را گرفته باشند. داستان های متعدد هزار و یک شب از فسادهای خانواده پادشاهان و ملوک، داستان های اغلب بی ادبانه دکامرون از رفتار جنسی بزرگ زادگان و داستان های ...
رعایت این نکات سلامت کبد شما را تضمین می کند
انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری ...
مطالبات غیر جاری ، بیماری پیشرفته اقتصاد ایران
استفاده بازل در رتبه بندی شاخص مبارزه با پولشویی، نظیر شاخص فساد و شفافیت عمومی و شاخص حاکمیت قانون در کشور، روش شناسی مورد استفاده بازل را مورد نقد قرار داد و با ارائه شواهدی نشان داد که رتبه اختصاص یافته به جمهوری اسلامی ایران به هیچ عنوان با واقعیت های موجود سازگاری ندارد. سومین مقاله این نشست با عنوان نظارت مؤثر بر بانک ها و اقتدار مقام ناظر بانکی در ایران توسط سید علی روحانی (پژوهشگر ...
با اصغر دارابی، مردی که 51 سال است در راسته بازار وکیل تسبیح و انگشتر قیمتی میفروشد/ عشقبازِ عقیق و کهربا
با طرح های اسلیمی و رنگ های قرمز و زرد و نارنجی. مجبورم با این برم و بیام... راضی هستم ازش. البته الان سختمه با این موتور برم و بیام... قند خون دارم . کمی پایین تر از ساق پایش کبود شده، شلوار پارچه ای سورمه ای را بالا می زند و نشان می دهد. پاهام له شده؛ مریضی دارم، ولی مجبورم دیگه هر روز بیام . اصغر دارابی 65 ساله، بیمه ندارد، دفترچه خدمات درمانی ندارد، بازنشستگی هم ندارد. نتونستم. در ...
دیابت پنهان چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
آزمایش متوالی زمایش دیگری که ممکن است پزشک برای شما تجویز کند، تست تحمل گلوکز خواهد بود. در جریان این آزمایش قند خون شما ابتدا به صورت ناشتا و سپس 2ساعت بعد از نوشیدن محلولی حاوی گلوکز بالا، اندازه گیری می شود. اگر قند خون شما 2 ساعت بعد از نوشیدن این محلول به میزانی غیر طبیعی بالا باشد، شما دارای" تحمل گلوکز مختل" بوده که این عامل نشان دهنده دیابت پنهان می باشد. وضعیت نتیجه ...
تک شاخ های سیلیکون ولی، بیش از حد ارزش گذاری شده اند
واقعی شرکت ها است که می تواند قاعده بهتری برای ارزش مورد انتظار نهایی باشد. گرچه این مدل برای تعیین ارزش هر استارت آپی قابل استفاده است، ولی محققان بیشترین تمرکز خود را بر شرکت هایی گذاشته اند که بیش از یک میلیارد دلار ارزش دارند. آنها از پرونده های حقوقی شرکتی و داده های مرکز اطلاعات سرمایه گذاری تجاری استفاده کردند و 116 شرکت را مورد بررسی قرار دادند. شرکت های موردمطالعه آنها، یونیکورن ...
بازار سهام، یک بازار رقابتی و شفاف است
مدیرعامل با قرار وثیقه 500 میلیارد تومانی به اوین فرستاده اند. حالا 10 ماه از بسته بودن نماد کنتورسازی ایران می گذرد. پرونده در مراجع قضایی در حال گذران روندش است و سهامدارانی که با خون دل پول درآورده بودند، منتظرتر از همیشه؛ در این میان اگرچه اعتراض روز گذشته سهامداران این شرکت، صدایی بلند داشت، اما صحنه های بدی هم خلق کرد؛ از ورود تعدادی از سهامداران به رینگ معاملاتی گرفته تا درگیری با ...
دو روی یک سکه
. مقبولیت بیش از اندازه این کارعروسکی، نزد مردم وصاحب نظران سینمایی، سبب شد تا هم آنتن تلویزیون، روی خوشی به محصولات عروسکی نشان دهد و هم فیلمسازان دیگر، کاربردهای دیگرعروسک را در کار سینمایی، دستمایه قرار دهند. سینمای عروسکی در دهه 60، تنها محدود به چند نام گمنام است که نتوانستند به مانند کارهای قابل قبولی چون گربه آوازه خوان و پاتال و آرزوهای کوچک، جریان سازی خاصی در این حوزه داشته باشند ...
اجرای طرح خودمراقبتی سازمانی در استان مرکزی استارت زده شد
شده بود. نظری قند خون بالا را از دیگر عوامل زمینه ساز چهار بیماری ذکر شده عنوان کرد و افزود: در استان مرکزی در سال 1388 متوسط ابتلابه قند خون 6.9 درصد و این نرخ در کشور 9.6 بود. در سال 95 نرخ متوسط این شاخص در استان 9.4 درصد و این نرخ در کشور 9.5 بوده است در صورتی که طبق هدف گذاری باید میانگین قند خون به 2 درصد می رسید. رییس مرکز بهداشت استان مرکزی با تاکید بر اینکه این آمار ...
تغذیه دوران بارداری، غنی از مواد مغذی
زایمان محافظت می کند. تخم شربتی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که از یبوست پیشگیری می کند. تاثیر نگهداری و بازسازی سلول ها که خصیصه تخم شربتی است، رشد بافت را حمایت می کند و به ساختارهای سلولی تازه شکل گرفته در خانم های باردار کمک می کند که رشد کنند. هر روز کافی است 1 قاشق غذاخوری تخم شربتی را در 1 لیتر آب خیس و مصرف کنید. نوشیدنی تخم شربتی ...
10 شهر پرنفوذ دنیا/ رتبه بندی 128 کلان شهر دنیا با 27 شاخص شهر اثرگذار
سایر مناطق شهری محسوب خواهند شد. دنیای اقتصاد نوشت: تازه ترین رنکینگ شهرهای اثرگذار جهان که برای سال 2017 انجام شده، نشان می دهد نیویورک، لندن، پاریس، توکیو، هنگ کنگ، سنگاپور، شیکاگو، لس آنجلس، پکن و واشنگتن، به ترتیب به عنوان پرنفوذ ترین شهرهای جهان معرفی شده اند و جایگاه تهران، نسبت به سال 2016 با 5 پله سقوط، در ردیف 98 قرار گرفته است. شاخص های معرف شهرهای پرنفوذ، به نوعی قدرت اثرگذاری ...
محبت مادر به فرزند، ضامن سلامتی کودک
. این مطالعه نشان می دهد در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند. مهر مادر، سلامت کودک اینکه التهاب عامل تعیین کننده بیماری است موضوعی ثابت شده است اما محققان گروه بیولوژی مولکولی دانشگاه کالیفرنیا برای یافتن عامل تعیین کننده التهاب، نمونه خون 53 فرد بزرگسال که در طبقات پایین ...
آمریکا با چه معیاری دیگران را به نقض حقوق بشر متهم می کند؟
قاسم توسط دادگاه های فرمایشی از نمونه های دیگر حقوق بشر میلی آمریکایی هاست. در بعد بین الملل نیز اقداماتی همچون کودتاهای 1952 کوبا، 1953 ایران، 1963 عراق، 1964 برزیل، 1971 بولیوی و ... تنها نمونه هایی از اقدامات مداخله جویانه ایالات متحده محسوب می شوند که با در نظر گرفتن حق مردم در انتخاب نوع حکومت کشور خود، نمونه های بارزی از اقدام علیه حقوق بشرهستند، که به این فهرست جنگ های داخلی 1949 ...
متن کامل ابلاغیه ی برنامه ی اشتغال فراگیر درسال 1396
و کلان اقتصادی بکار گرفته می شوند. تجارب سال های اخیر نشان داده است که علاوه بر سیاست های اقتصاد کلان، سیاست های مرتبط با بخش واقعی اقتصاد (رشته فعالیت های اقتصادی) از اهمیت ویژه ای در ایجاد اشتغال برخوردار می باشد. برای سیاستگذاری در بخش واقعی اقتصاد می بایست نه تنها جریان تحولات و دینامیک رشد کسب و کارها در سه بخش کشاورزی، صنعت و خدمات را شناخت، بلکه شناخت جریان تحولات و دینامیک یاد شده در لایه ...
جایگزین کردن شیرهای گیاهی با شیر حیوانی
شیر گاو از دسته مهم ترین مواد غذایی به حساب می آید، اما گاهی اوقات می تواند مشکل ساز شود. تا به حال شده بعد از مصرف محصولات لبنی احساس نفخ، دل پیچه و ناراحتی داشته باشید؟ در این صورت جزو گروه بزرگی از افرادی هستید که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. لاکتوز نوعی قند در شیر و محصولات لبنی است که توسط آنزیمی به نام لاکتاز در روده انسان تجزیه و هضم می شود. بدن افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند ...
فواید فوق العاده آلو سیاه
رژیم های لاغری توصیه می شود. هر عدد آلو سیاه کوچک حاوی 30 کالری است. کالری مربوط به مصرف آلو سیاه به آسانی سوزانده می شود، به طوریکه 4 دقیقه شنا برای سوزاندن 30 کالری کافی خواهد بود. نمایه گلیسمی آلو سیاه 24 بوده و جزو موادغذایی با نمایه گلیسمی پایین به حساب می آید. نمایه گلیسمی پایین به این معناست که مصرف آلو سیاه موجب تغییرات اساسی در سطوح قند خون نخواهد شد. براساس مطالعه منتشر شده در ...
12 تیر رژیم لاغری کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)
های گازدار بدون شکر اشاره کرد. یک نمونه از برنامه غذایی رژیم لاغری کم کربوهیدرات (برای یک هفته) این نمونه برنامه غذایی روزانه فقط 50 گرم کربوهیدرات به بدن شما می رساند. البته پیش از هرچیز همانطور که قبلا هم اشاره شد، باید از نظر جسمانی، سالم باشید و بعد از این رژیم لاغری تبعیت کنید. شنبه صبحانه: املت درست شده با روغن نارگیل و یا کره، به همراه انواع ...
خواص درمانی انجیر
غذاهای چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین ...
ملکی: دوره پولادگر به پایان رسید/ تکواندو خون تازه می خواهد
مدال کسب کند و در هم در این دوره به فینال برسد و نقره ای شود. این مسئله نشان دهنده آن است که تکواندو بانوان کمی تکان خورده و تغییرات داشته است. انتهای پیام / ملکی:بدهی ژولادگر هر روز بیشتر می شود/ از المپیک لندن به بعد افت کردیم
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
مراکز یک زن هم مراجعه می کند اما الگوی شیوع اعتیاد زنان در جهان به گونه دیگری است. بر اساس تحقیقات انجام شده اگر جامعه آماری کل مصرف کنندگان مواد جهان در نظر گرفته شود در آن صورت از هر 10 فرد مصرف کننده مواد، 3 نفر زن هستند؛ یعنی 33 درصد جامعه آماری معتادان را زنان تشکیل می دهند. حالا بیایید ببینم در ایران وضعیت چطور است. آمار و اطلاعات به روز که وجود ندارد اما اگر بخواهیم با توجه به اطلاعات موجود ...
پرینترهای 3 بعدی مستحکم ساخته شد/ کاربرد در قطعه سازی خودرو
داخلی و خارجی طوری طراحی شده که استهلاک آن پایین آمده و همین موضوع می تواند در کیفیت محصول نهایی تاثیر زیادی داشته باشد. عبدی تاکید داشت: کالیبراسیون این پرینتر را به صورت اتوماتیک طراحی کرده ایم که صفحه را، خود دستگاه کالیبره کند و نیازی نباشد که از 15 دقیقه قبل با دخالت دست اپراتور تنظیم شود؛ و این بدان معناست که به صورت اتوماتیک صفحه ای که قرار است نمونه در آن پرینت شود تنظیم خواهد شد ...
توقف صادرات تخم مرغ ایران به قطر / تخم مرغ ترکیه ارزان تر است
...، آمریکا، سوئیس وعربستان سعودی قرار گرفته اند. کشورهای تحریم کننده با قطع رابطه با قطر، موجب شده اند تامین مواد غذایی و لبنیاتی و سایر اقلام دیگر از عربستان و امارات انجام نشود. در این میانه کشورهای دیگر از جمله ترکیه و ایران برای تامین مواد غذایی و خوراکی قطر و تامین مصالح ساختمانی از خود جدیت نشان داده اند. آنچنان که مسئولان نهادهای صنفی و صادرکنندگان ایرانی می گویند قیمت ...
برای پیشگیری از سکته شکلات بخورید
.... در این پژوهش محققان دریافتند مصرف شکلات خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلبی را کاهش می دهد. طبق این گزارش، افرادی که طی هفته بین 2 تا 6 وعده دسر شکلاتی مصرف کردند، 20 درصد کاهش ضربان نامنظم قلب را شاهد بودند که یکی از عوامل اصلی ایجاد لخته خون و سکته است. نتایج این بررسی روی مردان و زنان داده های یکسانی بود. در عین حال باید به این نکته توجه داشت که مصرف زیاد و بیش از حد شکلات موجب بالا رفتن قند خون شده و به خاطر کالری بالایی که دارد باعث اضافه وزن( Overweight ) شده و مشکلات متابولیک پدید می آورد. ...
مدیران حساسیت بیشتری نسبت به هزینه ها داشته باشند/ شاخص ترین توانایی مدیران کسب منافع در مقابل هزینه ها ...
اطلاعات است. میرمحمدی عنوان کرد: در حال حاضر هیچ دستگاهی نیست که اطلاعات مربوط به خودش را نداشته باشد؛ اینکه تجزیه وتحلیل لازم را از اطلاعات خود ندارند به این دلیل است که تاکنون نخواسته اند در این راه قدمی بردارند. استاندار یزد اضافه کرد: برای نمونه در حوزه صنعت اطلاعات خوبی به دست آمد که پس از بررسی لازم به بخشی از اطلاعات دست یافتیم که نشان می دهد آمار تعداد واحدهای صنعتی ...
ناله بی پایان دانشجویان شاخص پژوه از بلاتکلیفی/ زمزمه عبور از بحران با تغییر رئیس پژوهشگاه
...، در سال 91 لوح تقدیر موسسه برتر در حوزه پژوهش را از وزیر علوم وقت گرفته و در سال 95 با مسأله عدم موجودیت و انحلال از سوی وزارت علوم مواجه شد و پس از چند ماه بلاتکلیفی دانشجویان این پژوهشگاه که 300 تا 500 نفر برآورد می شوند نسبت به وضعیت خود سردرگم اند. یکی از دانشجویان پژوهشگاه شاخص پژوه در گفت وگو با فارس در خصوص آخرین وضعیت دانشجویان این پژوهشگاه اظهار داشت: چندی قبل و پس از لغو ...
10 خوراکی برای قبل و بعد ورزش!
... بلغور جو دو سر این صبحانه خوشمزه یکی از بهترین انتخاب های کربوهیدراتی برای قبل از ورزش است. سرشار از فیبر است ( باعث می شود احساس سیری کنید )، چربی کمی دارد و سرشار است از کربوهیدرات هایی که هضمشان کند است به سرعت قند خون را بالا نمی برند. فیبر محلول موجود در بلغور جو دو سر ثابت کرده که می تواند سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش دهد. اگر می خواهید چربی بسوزانید باید سخت ورزش کنید ...